Тяжелая депрессия - симптомы, как лечить, как самостоятельно выйти

Результаты исследований ученых по всему миру подтверждают, что тяжелая депрессия диагностируется у каждого пятого жителя планеты. Это разновидность психического расстройства, которое вызывает чувство подавленности, обреченности. Оно снижает трудоспособность и отрицательно влияет на общее физическое состояние.

Чем характеризуется болезнь?

Клиническая депрессия – это патология, которая поражает людей разного возраста и состояния физического здоровья. У подростков она встречается часто и нередко провоцирует самоубийства.

Для симптоматики этого заболевания характерно значительное снижение настроения, утрата интереса к работе, общению, хобби, ухудшение памяти и внимания. Признаки клинической депрессии не ограничиваются подавленным эмоциональным состоянием.

Симптомы болезни включают в себя гораздо более серьезные расстройства, которые приводят к социальной дезадаптации.

Другое обозначение клинической депрессии – большое эмоциональное расстройство. Это состояние характеризуется, в целом, упадком физических и душевных сил. Иногда заболевание может протекать волнообразно. При этом настроение пациента бывает то сниженным, то нормальным на протяжении суток или более длительного периода времени. Специалисты могут диагностировать клиническую депрессию у человека, если его физическое и психическое состояние характеризуется сохранением определенных патологических проявлений на протяжении четырнадцати дней.

Симптомы

Оценить состояние человека, страдающего от субдепрессии, достаточно сложно. Особых признаков или характерных симптомов у этого состояния нет, люди продолжают вести обычный образ жизни, работают, встречаются с друзьями, занимаются своими обычными делами и так далее. Но при этом, у них наблюдаются следующие признаки патологии:

Загрузка…

Плохое настроение – это основной признак, человек с субдепрессивным состоянием ничему не радуется, ничего не вызывает у него чувство удовлетворения, счастья и довольства. Такое состояние часто называют «хандрой», считая, что человек «с жиру бесится», «сам не знает, чего хочет» и так далее. Ощущение, что происходящее в жизни перестало приносить удовольствие – это основной симптом субдепрессивного состояния.
Отсутствие интереса к окружающему – на фоне снижения настроения уменьшается или полностью исчезает интерес ко всему новому. В таком состоянии человеку уже не хочется пробовать что-то новое, знакомиться с кем-либо или общаться.
Снижение работоспособности. Выполнение обычной работы требует больше времени и усилий, появляется чувство усталости, сонливости и разбитости.
Пессимистичные мысли и тревога. Человеку все кажется бесполезным, собственные достижения и заслуги обесцениваются, а будущее видится исключительно в «черном» цвете.

В отличие от депрессии, при субдепрессивном состоянии человек не утрачивает социальной активности, сохраняется двигательная активность, критика к своему состоянию и желание что-то изменить в своей жизни. Обычно люди стараются получить помощь психолога или самостоятельно найти способы борьбы с таким состоянием.

Основные причины заболевания

Какие факторы могут провоцировать данную патологию? Среди причин, вызывающих клиническую депрессию, можно выделить следующие:

Потеря любимого или родственника (из-за расставания или его ухода из жизни).
Увольнение.
Смена обстановки (переезд в другой город, переход в другую школу, на новую работу и так далее).
Неприятие человеком тех устоев, которые существуют в социуме.
Одиночество.
Постоянное физическое и умственное перенапряжение.
Неразделенная любовь.
Осложнения во время вынашивания ребенка и родоразрешения.
Прием гормональных лекарственных препаратов.
Химиотерапия.
Злоупотребление спиртными напитками, наркотическими веществами.
Нарушения мозгового кровообращения, травмы головы.
Тяжелые соматические патологии.

Какие личностные качества и внешние факторы способствуют развитию болезни?

Пониженное настроение и другие клинические проявления депрессии часто появляются у лиц, которые обладают заниженной или завышенной самооценкой. Они постоянно беспокоятся за свое будущее и судьбу близких людей. Пациенты с клинической депрессией — это, как правило, малообщительные личности. Они недополучали любви родственников, внимания своих ровесников и друзей. Сниженное настроение может появиться у человека, который испытывает определенные трудности на работе.

Дети, которые подвергались физическому и эмоциональному насилию, в подростковом и во взрослом возрасте склонны к клинической депрессии. Симптомы этого расстройства могут проявляться у тех, в чьей жизни произошло значительное событие. Оно может быть как печальным (потеря места работы, падение уровня материального благополучия, расставание с любимым человеком), так и радостным (вступление в брак, появление на свет ребенка).

И грустные, и счастливые события – это стрессовый фактор, а стресс, как известно, провоцирует депрессию.

Причины тяжелой депрессии

Депрессия часто возникает после сильных потрясений, эмоциональных переживаний. К ним относится смерть родного человека, физическое насилие, потеря работы. В этих случаях выразительные симптомы проявляются сразу. Больному требуется срочная помощь. На восстановление может потребоваться до трех месяцев.

Намного сложнее распознать проблему, когда нет явных причин для тяжелой депрессии. Что делать в этом случае? Прежде всего внимательно наблюдайте за человеком.

Есть скрытые причины, провоцирующие расстройство:

частые ссоры в семье;
шумные соседи;
отношения с человеком, который пугает, раздражает или просто неприятен;
многократные неудачи в личной жизни;
проблемы на работе.

Постороннему человеку казаться, что это все мелочи, недостойные внимания. Но, именно из-за таких обстоятельств накапливается гнев, злость, раздражение. В последствии, любой пустяк может спровоцировать нервный срыв и затяжную депрессию.

Кроме психологических причин, существуют еще и физиологические:

сильная интоксикация организма;
черепно-мозговая травма;
гормональные сбой;
заболевания сердечно-сосудистой системы;
малоподвижный образ жизни, неправильное питание;
кризис личности;
отсутствие возможности удовлетворять свои потребности;
переживания, связанные с техногенными и природными катастрофами.

Начинать лечение тяжелой депрессии необходимо сразу после обнаружения симптомов. В критической ситуации, когда нет возможности обратиться к врачу, не с кем поговорить, поможет служба экстренной помощи.

Вам достаточно набрать номер телефона. Человек, на другом конце провода, внимательно выслушает и даст совет. Простые слова утешения в некоторых случаях дают мощный положительный эффект.

Внутренние факторы, вызывающие болезнь

Клиническая депрессия возникает при неправильной выработке гормонов в организме. Такие явления происходят в период вынашивания ребенка и кормления грудью, при предменструальном синдроме, ежемесячных кровотечениях, а также в климактерическом периоде. Депрессия также может быть вызвана генетической предрасположенностью. Если у кого-то в родне был родственник с этим заболеванием, у данного человека есть большая вероятность развития патологии.

Депрессия может быть спровоцирована приемом препаратов, действующих на центральную нервную систему, или прекращением их употребления. Алкогольные напитки, кофе, десерты и выпечка способствуют возникновению процессов в мозге, которые вызывают симптомы болезни. Поэтому данные продукты нужно употреблять в меру.

Депрессия у подростков

Каждый ребенок непременно вступает в тот период, когда у него начинается взрослая жизнь. Это подростковый возраст, для которого характерно возникновение повышенной эмоциональности и противоречивости. Психика подростка становится неустойчивой и ранимой.
В этот момент в организме идет перестройка. Происходит половое созревание, для которого характерна повышенная активность эндокринной и нервной систем. Нередко у подростков наблюдается неадекватная реакция на окружающие события, а также на насмешки и замечания сверстников или на поучения взрослых. Объяснить это можно преобладанием процессов возбуждения нервной системы над процессами торможения. В этот период и становятся заметны первые симптомы расстройства психики.

Что такое депрессия, и как она проявляется в подростковом возрасте? Эта патология представляет собой тяжелое расстройство психики, требующее немедленного обращения к специалисту для предотвращения таких тяжелых последствий, как инвалидность или суицид.

Как проявляется депрессия у подростков? Ее признаками служат:

снижение успеваемости, опустошенность, нехватка сил, апатия и усталость;
повышенная дневная активность, волнения, потеря аппетита, переживания, тоска, бессонница или беспокойный сон;
утеря общения с близкими и друзьями, появление чувства вины, стремление к одиночеству и закрытость;
недостаточная концентрация внимания, пониженная самооценка, забывчивость, безответственность;
обжорство или полный отказ от пищи;
сердечные или головные боли, а также дискомфортные ощущения в желудке;
пристрастие к наркотикам, употребление алкоголя, курение, беспорядочное ведение половой жизни;
мысли о суициде, которые проявляются в рисунках, стихах и высказываниях, а также причинение себе увечий или совершение различного рода безрассудных поступков, способных оборвать жизнь.

На признаки появления депрессивного состояния у подростка должны обратить внимание прежде всего его родители, а также близкие молодому человеку люди. За изменением поведения ученика обязан наблюдать и учитель, своевременно информируя об этом родственников своего воспитанника

Клиническая депрессия у женщин и мужчин

У представительниц прекрасного пола такое заболевание возникает гораздо чаще, чем у сильной половины человечества. И это вызвано, в основном, гормональным дисбалансом. Ведь в период пубертата, вынашивания ребенка, грудного вскармливания, менструации, климакса иногда нарушается выработка важных для организма веществ. И хотя у мужчин тяжелее протекает клиническая депрессия, симптомы у женщин встречаются чаще.

Зато представители сильного пола при этой болезни более склонны к суициду. Связано это с тем, что женщины при симптомах депрессии любят употреблять большое количество пищи, содержащей «гормон радости». Мужчины же предпочитают выпивать или принимать наркотические вещества, которые лишь ухудшают ситуацию.

Симптомы клинической депрессии

Болезнь возникает из-за нарушения работы головного мозга. То, как сильно проявляются признаки клинической депрессии, определяется тем, насколько серьезна патология у конкретного пациента и каковы черты его характера. Какие признаки присутствуют при данном заболевании? Для клинической депрессии характерны следующие психические проявления:

Утрата эмоций.
Ощущение отдаленности от окружающих, одиночество.
Отсутствие увлечений, хобби.
То, что раньше интересовало и радовало пациента, теперь наводит на него скуку.
Беспричинная подавленность, слезы.
Заниженная оценка собственной личности.
Потеря пациентом смысла своего существования.
Тревожность.
Мысли о самоубийстве.
Ощущение собственной ненужности.
Снижение концентрации внимания.
Неадекватное поведение.
Ухудшение памяти, внимания.
Необщительность.

Соматические симптомы включают в себя следующее:

Потеря аппетита.
Бессонница или повышенная сонливость.
Вялость.
Боль в голове.

Признаки и симптомы маскированной депрессии ^

Этот вид депрессивного расстройства может проявляться во множествах вариантов. Его особенность состоит в том, что он, как правило, не содержит основных проявлений, свойственных основным видам депрессий – снижения настроения, идей виновности, самоуничежения и др.

Ведущими симптомами в клинической картине маскированной депрессии становятся именно соматические расстройства, такие как:

общее плохое самочувствие;
вегетососудистая дистония;
затруднение дыхания;
повышение артериального давления;
головокружения, мигрень;
кардионеврозы;
синдром раздраженного кишечника;
синдром гипервентиляции;
кожный зуд;
пищевые расстройства (булимия, анорексия);
половые расстройства;
болевые синдромы разнообразного плана и т. д.

Характерной чертой скрытой депрессии является смена соматических симптомов, при которой у человека возникает впечатление, что у него развивается сразу несколько заболеваний. Отмечается также сезонность обострений «болезней» и некая отгороженность пациентов от окружающего мира. Часто они, не получив помощи от специалистов официальной медицины, начинают обращаться к представителям ее альтернативных направлений.

Признаком того, что имеющиеся симптомы заболевания являются проявлением скрытой маскированной депрессии, становится также отсутствие результатов клинических обследований, подтверждающих заболевания внутренних органов. Все это может быть установлено только после серии диагностических анализов, проводимых лечащим врачом — терапевтом.

И, наконец, наиболее характерный признак скрытого депрессивного расстройства – отсутствие улучшений состояния человека при назначенном лечении предполагаемых соматических заболеваний.

Поставить правильный диагноз часто помогает выяснение связей возникшего заболевания с полученной душевной травмой – смертью близкого человека, сложных взаимоотношений в семье, на работе и др.

Диагностика расстройства

Какой вид депрессии называют клинической депрессией? В современной психиатрии такой диагноз ставят пациентам, у которых ранее описанные признаки проявляются в течение двух и более недель. Также необходимо помнить, что клиническая депрессия – это не просто сниженное настроение или утомляемость. Такая болезнь предполагает постоянное ухудшение самочувствия пациента. Он не может найти в себе силы есть, выходить на улицу, заниматься какой-либо деятельностью, общаться. При серьезной форме данной патологии могут появиться мысли о самоубийстве, бредовые идеи.

Клиническая депрессия часто встречается у пациентов с другими нарушениями психики. При диагностике патологии особое внимание уделяют лабораторному анализу крови. Это исследование нацелено на измерение уровня «гормона радости». Считается, что при его нехватке у людей возникает депрессия.

Так как данное заболевание является расстройством психики, человеку, который обнаружил у себя данные симптомы, следует обратиться за помощью к психотерапевту. Только специалист может оценить состояние пациента, правильно поставить диагноз и назначить адекватное лечение.

Каковы же главные признаки субдепрессии?

Чаще всего это — состояние упаднического настроения, пониженного жизненного тонуса и появление пессимизма. Подверженный этому состоянию человек осознает, что с ним что то не так, усталости от жизни у него не наблюдается, но радости и ярких эмоций явно не хватает. По-другому состояние субдепрессии характеризуют как хандру. В отличие от самой депрессии, человек весьма активен, работает, выполняет все обязательные вещи, но без энтузиазма, без огонька внутри и вкуса к жизни. Вспоминается анекдот про воздушные шары, что они бракованы, потому что не радуют… Это и есть пример состояния субдепрессии. По сути это легкая форма депрессии, которую можно вылечить без специальных препаратов и медикаментов.

Кто чаще всего подвержен такому состоянию

Это, как правило, люди здоровые, достаточно интеллектуальные, имеющие весьма высокие жизненные устои и достижения, но столкнувшиеся с некими препятствиями, для них непреодолимыми.

Отчего возникает такое расстройство

Субдепрессия часто связана с потерей ориентиров. Представьте себе, что главная цель вашей жизни из-за каких-то обстоятельств, отсутствия развития или смены ценностей и жизненного смысла, исчезла. А другие цели еще не обозначились, отсюда возникает какое то подвешенное состояние. Часто оно наблюдается у людей средних лет и так и именуется «кризис среднего возраста».

В такого рода ситуации не срабатывает никакой список приятных вещей, который обычно вызывают радостные эмоции. Например, у человека есть престижная работа, замечательная жена и дети, финансовая стабильность, дорогие вещи. По логике он должен испытывать счастье. Однако как раз у такой прослойки людей, который достигли своего пика развития, и возникают проблемы, когда уже ко всему привык и особо ничего не радует. В такой ситуации важно найти взаимопонимание, выговориться, услышать мнение непредвзятого человека со стороны. Многие привыкают к отсутствию положительных эмоций, считая что это взрослая жизнь и позитивно и весело бывает только детям.

И несмотря на то что все вроде бы хорошо, всегда чего то не хватает, например:

муж богат, но при этом совершенно чужой человек;
работа хорошооплачиваемая, но и за дня в день одно и то же;
деньги есть, но развлечения не радуют.

Активность сменяется апатией, грустным настроем, проблемами соматики. Трудности выступают причиной постоянного жалования на свое существование. В состоянии субдепрессии мыслей о самоубийстве нет, человек абсолютно адекватен и разумен. Но к жизни начинает относиться более наплевательски. В погоне за сильными эмоциями возможен вариант занятий какими то экстремальными, но опасными видами спорта.

Терапия

Пациент с клинической депрессией должен принимать препараты только под контролем психотерапевта.

Если человек занимается самолечением, это может лишь ухудшить ситуацию. Терапия при этом заболевании предполагает прием следующих медикаментов:

Препараты от депрессии (помогают бороться с симптоматикой болезни).
Лекарства для нормализации работы нервной системы (принимаются в совокупности с медикаментами первой группы).
Успокоительные средства (борются с повышенной тревожностью, регулируют сон и аппетит).
Препараты, оказывающие тормозящее воздействие на ЦНС.

Необходимо помнить, что назначать такие лекарства может только врач, причем с учетом возрастных особенностей пациентов и свойств вышеуказанных препаратов. Результат от терапии, скорее всего, будет заметен лишь через десять-двадцать дней.

Задача психотерапии

Попробуем представить себе, что смог бы пожелать этот человек. Вот так он не хочет, а как хочет? И будет глубокий ступор. Человек вообще не знает, что же он хочет. В последние годы определённую популярность приобрели так называемые технологии исполнения желаний.

Стоит увидеть: Американская депрессия

Не будем выносить по отношению к ним никаких суждений. Это отдельная тема. Однако обратим внимание вот на какой интересный феномен. Слушателям психологических тематических курсов говорят о том, что они должны сформировать какое-то желание. И тут же приводятся якобы абстрактные примеры. Дом, машина, какие-то вещи, поездки в экзотические страны. Иногда — получение хорошей работы. Это уже как максимум — для самых одарённых. С выработкой же индивидуальных прослеживается явное напряжение.

Тем, кто мучается от депрессии, нужно подсказать, что у всякой ситуации есть решение

Вот этот человек из примера с белкой в колесе — он понятия не имеет, что он хочет. Допустим, что работает инженером. Он учился в техническом ВУЗ-е. Книг писать не обучен, музыку сочинять не умеет, рисовать тоже. На какую другую работу своей мечты он мог бы перейти? А открыть свою фирму в годы перманентного кризиса может только настоящий авантюрист. Если же человек лет пять поработал техническим клерком, то у него мышление стало соответствующим. Так думают только исполнители…

Поэтому он не знает, а какой его жизнь могла бы быть. Между тем проблема решение имеет. И оно простое, умное и правильное. Задача психотерапии — это и есть обучение человека тому, как он мог бы получать в голову такие идеи, чтобы они его окрыляли. Разумеется, для начала нужно вывести его из состояния большой депрессии. Но сама по себе такая терапия смысла не имеет. Как выйдет, так и войдёт. Нужно, чтобы у пациента появилось то, что даёт крылья… И это всегда что-то удивительно реальное, а не чудеса досужих домыслов.

Пример. 10 лет человек работал на рынке по поддержке программных комплексов «1С». И такое впечатление, что деньги умели от него убегать. Чем больше работает, тем беднее становится. Рано или поздно получилось и БДР. Поработал с ним психотерапевт. Уже на третий сеанс приходит с загадочной улыбкой на устах. Врач заметил, но уточнять ничего не стал.

Спустя примерно месяц пациент вдруг говорит:

Как я мог не придумать такого раньше?

Оказалось, что он перешёл с поддержки «1С» на создание сайтов на «1С:Битрикс». Уже два первых заказа принесли кругленькую сумму. Во-первых, он освободился от своего вечно тонущего и надоевшего неполноценного бизнеса. Во-вторых, начал заниматься творческой и любимой работой. В-третьих, заработал хорошие деньги.

Справиться с тяжелой депрессией поможет квалифицированный психотерапевт

Психотерапевт понимал, что как-то сайты делают, но про «Битрикс» даже ничего не слышал. Это пациент уже сам додумался. В ходе терапии же он научился внимательно относиться к тонким эмоциям и чувствовать, когда сердце подсказывает нужные шаги. Сделал шаг и вдруг осознал, что вот это его, это для него. Представьте, у него была тяжелая депрессия. Что делать было нужно? Немного перестроить своё мышление и выход обнаружился сам по себе. Депрессия же больше не возвращалась.

Психотерапевтические методики

Посещение психотерапевта является неотъемлемой частью лечения клинической депрессии. Такие методики помогают пациенту понять истоки его заболевания, а также позволят предотвратить ухудшение психического состояния.

Для того чтобы лечить пациентов с клинической депрессией, врачи применяют поведенческую терапию и психоаналитические сеансы, групповые занятия. Необходимо помнить, что периодически возникают обострения заболевания. Поэтому пациентам с такой патологией следует постоянно наблюдаться у психотерапевта. Если пациент правильно принимает назначенное врачом лечение, как правило, через несколько месяцев его состояние улучшается.

Как предупредить развитие болезни?

Как можно предотвратить депрессию клиническую? Рекомендации по профилактике заболевания включают в себя следующее:

Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе.
Консультация специалиста при обнаружении признаков заболевания.
Правильный прием препаратов, выполнение предписаний психотерапевта.
Здоровый образ жизни, избавление от вредных привычек.
Соблюдение правильного распорядка дня, достаточный отдых.
Лечение соматических заболеваний.
Общение с людьми, уход за домашними животными.
Полноценное питание.
Наличие увлечений, хобби.

Соблюдение всех этих рекомендаций позволит человеку избежать таких серьезных последствий болезни, как утрата социальных навыков, дезадаптация, и даже самоубийство.