Беспричинный приступ внезапного страха – это паническая атака. ВСД и панические атаки всегда имеют между собой связь. Что это – заболевание или состояние? У медиков пока нет ответа на данный вопрос, но что бы это ни было, жизнь человека становится невыносимой.
ВСД – это нарушение вегетативной системы, которое проявляется в нарушении тонуса парасимпатической и симпатической систем. Пусковым механизмом для развития, как правило, является длительное стрессовое состояние. Но в некоторых случаях вегетососудистая дистония имеет и другие причины, например, патология развивается на фоне остеохондроза шейного отдела.
Связь вегетососудистой дистонии с ШОХ
Шейный остеохондроз – это дегенеративно-дистрофические изменения в шейном отделе позвоночного столба.
Больше всего от него страдают позвоночные диски, которые постепенно утрачивают эластичность и смазку, что приводит к компрессии. Нервы и кровеносные сосуды, которые питают головной мозг, при этом сдавливаются, следовательно, церебральное кровообращение нарушается. При ишемических процессах в головном мозге выработка гормонов, которые нужны для нормального функционирования нервной системы, уменьшается, что и провоцирует вегетативные нарушения.
Шейный остеохондроз и ВСД имеют прямую связь, но в некоторых случаях нервы и сосуды могут сдавливаться в области грудной клетки. Тогда нарушается работа внутренних органов, а также возникает боль в позвоночнике, отдающая в сердце. Такой дискомфорт часто воспринимается человеком как сердечная боль – он начинает сильно нервничать (тем более, что сердечные препараты не дают никакого эффекта), и все это в итоге приводит к развитию панических атак, неврозов и ВСД.
Важно! Иногда шейный остеохондроз и ВСД развиваются как две отдельные патологии, и возникают по разным причинам.
Почему возникает приступ ВСД
Вегетососудистый криз возникает вследствие неправильной работы вегетативной нервной системы. В его основе лежит критическая ситуация, на которую организм реагирует выбросом в кровь высокой концентрации тех или иных биологически активных веществ: производных аминокислот, стероидных, белковых или пептидных гормонов. И от того, какое именно вещество окажет действие на организм, зависят проявления криза.
Существует множество причин, провоцирующих приступ ВСД. Это может быть физическая или эмоциональная перегрузка, интоксикация, нарушение привычного ритма жизни, перенесенное оперативное вмешательство, тяжелые инфекционные заболевания, воздействия лекарственных препаратов, изменения погоды, прием алкоголя, предменструальный синдром и т. д.
Причины и провоцирующие факторы
Остеохондроз в шейном отделе или в других отделах позвоночника может развиться по следующим причинам:
- длительное вынужденное пребывание в одной и той же позе, например, при работе за компьютером;
- возрастные изменения в структуре межпозвоночных дисков;
- врожденные нарушения сосудов и позвоночного столба;
- травмы спины.
Провоцирующими факторами могут выступать:
- неправильный образ жизни;
- поднятие тяжестей или занятие силовыми видами спорта.
Повлиять на возникновение вегетативных сбоем могут стрессы, эндокринные патологии, нарушение процессов обмена.
Как быстро снять приступ ВСД ночью?
В этот момент важно постараться успокоиться.
Выпить настойку валерианы или пустырника.
Затем подумать о чем-то хорошем.
Надо понимать, что все эти симптомы обязательно скоро пройдут.
Приступы панических атак могут отражаться на здоровье человека как на психологическом, так и на физиологическом уровне.
Чтобы этого не происходило, следует:
- приучить себя перед сном думать только о хорошем;
- ни о чем не тревожиться;
- представлять, что все имеющиеся проблемы уже решены.
Здоровья!
Источник: psycholekar.ru
Симптомы
Клиническая картина ВСД может быть скрытой или протекать в виде вегетативных кризов – приступов, которые провоцируют стрессовые ситуации, инфекции, умственное или физическое перенапряжение. Симптоматика может проявляться со стороны многих систем и органов.
В большинстве случаев наблюдаются следующие симптомы:
- Сердечно сосудистая система – боль в грудной клетке, сбои в ритме сердца, скачки артериального давления.
- Органы дыхания – удушье, одышка, сложности с дыханием.
- Система пищеварения – боль в эпигастральной области, тошнота, повышенное газообразование, запоры, диарея.
- Органы малого таза – учащенное мочеиспускание, болевые или зудящие ощущения в области гениталий,
- Вестибулярной система – головокружения и обмороки.
Помимо всего выше перечисленного, пациенты могут жаловаться на потливость, озноб, волны жара, расстройство сна, плаксивость.
Одним из частых симптомов остеохондроза шейного отдела являются головные боли, которые становятся сильнее при поворотах головы, причем эти боли невозможно купировать обезболивающим препаратами. Характерным признаком также является снижение слуха, «мушки» перед газами, появление головокружения при резких движениях, онемение конечностей.
Когда ВСД и ШОХ протекают одновременно, состояние человека резко ухудшается, что объясняется совокупностью физических болей и расстройства эмоциональной сферы.
Приступ ВСД: что делать при спазмах? Приступ вегето-сосудистой дистонии — что делать?
Проявления вегето-сосудистой дистонии схожи с симптомами более серьезных заболеваний сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной и дыхательной систем организма. Не случайно диагноз ВСД обычно ставится методом исключения. Первоначально устанавливается отсутствие ишемии сердца, гипертонической болезни и других заболеваний.
Существует перечень признаков, указывающих на наступление вегето-сосудистого криза:
- Повышенное потоотделение, в том числе без физической нагрузки;
- внезапная головная боль;
- онемение рук и (или) ног;
- частое, иногда неровное сердцебиение;
- нехватка воздуха при вдохах, учащение дыхания; возможны приступы удушья – не такие сильные, как при бронхиальной астме, но тоже малоприятные;
- чувство тревоги, возможно, возникновение беспричинной паники;
- апатия к происходящему, ощущение бессилия к действию;
- сонливость либо, наоборот, перевозбуждение при отходе ко сну.
Эти симптомы могут сопровождаться болью в области сердца, в животе, нарушением перистальтики кишечника, частыми позывами к мочеиспусканию.
Чаще всего сосудистые кризы происходят днем, вечером или ночью. Однако известны случаи, когда после перенесенного заболевания человеку становилось плохо после утреннего пробуждения и вставания с постели.
Опасность кризов
ВСД не является смертельной патологией, но зачастую приводит к возникновению необратимых патологий. Дать конкретный ответ чем именно опасна ВСД достаточно сложно, к примеру, панические атаки могут приводить к:
- приступам удушья;
- учащению сердцебиения;
- потере сознания.
Такие явления переносятся человеком очень тяжело и существенно ухудшают качество его жизни.
Основные риски при ВСД:
- сбои в работе эндокринной системы;
- язвенная болезнь желудка или гастрит;
- нарушения в работе пищеварения;
- гипертония;
- ишемия;
- невротические и психические расстройства;
- проблемы с нижними конечностями;
- сбои в сердечном ритме и ухудшение проходимости сосудов;
- инсульт и инфаркт.
Важно! Осложнениями нейроциркуляторных расстройств могут быть опасные заболевания, поэтому откладывать терапию ВСД и ШОХ нельзя.
#3
Несколько слов о головокружении.
Возможные причины системного головокружения (когда есть иллюзия движения предметов или самого пациента): доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение, вестибулярный нейронит, вестибулярная мигрень, болезнь Меньера, вестибулярная пароксизмия, патология мозжечка и ствола.
Возможные причины несистемного головокружения (нет иллюзии движения): психогенное головокружение, дефицит железа и витамина В12, заболевания сердца, легких и многое другое.
Тревожные, соматоформные и депрессивные расстройства.
НО! В первую очередь исключаем соматическую патологию! Нельзя абсолютно все списывать на «шалящие нервы».
Если терапевт или невролог не нашли заболеваний, оцените уровень тревоги и депрессии, посетите психиатра. Не надо этого бояться! О своей психике стоит заботиться так же, как о сердце или желудке.
Помним:
неправильный диагноз приводит к неправильному лечению. Попытки терапии ВСД препаратами, которые «улучшают питание мозга», не избавляет пациентов от симптомов. Многие больные говорят о непродолжительном улучшении, впоследствии все жалобы возвращаются.
Источник: yandex.ru
Диагностика
Терапия патологии должна начинаться только после прохождения ряда диагностических мероприятий:
- рентгенография;
- КТ;
- МРТ;
- УЗИ шейных сосудов;
- миелография;
- общий анализ крови;
- биохимический анализ крови;
- анализ крови на гормоны.
Так как причиной ВСД может быть шейный остеохондроз, лечение в основном будет направлено на первичное заболевание, а проявления дистонии будут устраняться симптоматически.
Продолжительность кризов
Сколько будет длиться приступ ВСД, зависит от степени его тяжести.
Так, если это легкий криз, то его продолжительность составит примерно 15 минут.
Во время такого приступа вегето-сосудистой дистонии симптомы практически никак себя не проявляют.
Астении после него не бывает.
Если у больного произошел криз средней тяжести, то длиться он будет не менее часа.
При таком приступе ВСД симптомы не смогут остаться незамеченными.
Их очень много. Плюсом к этому, сразу после криза начинается астения. Ее длительность составляет 24-36 часов.
Продолжительность тяжелого криза еще дольше, а симптомов больше. Длительность астении, начавшейся после криза ВСД, составляет несколько суток.
Терапия
Людям, которым поставлен диагноз ВСД, нужно уметь самостоятельно справляться с приступами. Они возникают внезапно и в этот момент рядом может никого не оказаться.
Первая помощь, как купировать приступ
Для купирования приступа нужно сделать следующее:
- Успокоиться. Появившиеся симптомы – это всего лишь криз ВСД и очень скоро они исчезнут, они не приводят к смерти, поэтому думать об этом не стоит.
- Расстегнуть давящую одежду и выйти на свежий воздух.
- Выпить успокоительное – пустынник, валериану, настойку пустырника.
- Если выйти на улицу нет возможности нужно открыть окно, лечь на спину и приподнять ноги, чтобы улучшить прилив крови к голове.
- Если появляются предвестники потери сознания необходимо понюхать нашатырный спирт или умыться прохладной водой.
- Затем стоит выпить Корвалол или Валокордин.
- Если повышается давление, нужно принять гипотензивное средство, если давление понижается, нужно постараться повысить его – выпить кофе или крепкий черный чай.
- Чтобы нормализовать сердцебиение нужно несильно надавить на глазные яблоки.
Классификация приступов нейроциркуляторной дистонии:
Сбой работы отделов ВНС проявляется в срыве выделений гормонов медиаторов, надпочечников, а также других желез.
Из-за этого-то и возникают все симптомы кризов ВСД.
В зависимости от того, где произошел сбой, различают:
| Вид криза вегето-сосудистой дистонии | Как себя проявляет |
| Вагоинсулярный | Нарушается функционирование парасимпатического отдела. В кровь поступает значительное количество инсулина, в то время как уровень сахара резко снижается. Сначала больной начинает ощущать общую слабость организма. Затем у него появляется головокружение и тошнота, ему начинает не хватать воздуха. Снижается кровяное давление, становится реже частота сердцебиения. Больной начинает сильно потеть. У него может возникнуть рвота. |
| Вегетативно-вестибулярный | Человек также может начать испытывать головокружение, тошноту. Его главным отличием от предыдущего приступа нейроциркуляторной дистонии является то, что во время него могут начать происходить скачки кровяного давления, которое может как резко повышаться, так и понижаться. |
| Симпато-адреналовый | Из-за сбоя, произошедшего в симпатическом отделе, в кровь начинает быстро и в большом количестве поступать адреналин. При этом кризе ВСД симптомы следующие: боль в области сердца, учащенный пульс, головные боли, высокое артериальное давление, озноб. Кроме того, у больного во время этого приступа возникает странное возбуждение, появляется чувство тревоги, беспокойства, ощущение онемения конечностей. |
| Гипервентиляционный | Больному начинает не хватать воздуха, из-за чего он начинает чаще дышать. У него развивается тахикардия, повышается кровяное давление, напрягаются мышцы стоп, предплечий, голеней, кистей. |
Кроме того, приступы ВСД бывают:
- гипертензивные. Его симптомы следующие: повышенное кровяное давление (около 140-180 мм. рт. ст.), учащенный пульс (примерно 110-140 ударов в минуту), пульсирующие головные боли, высокая температура (38-39 градусов), боль в грудной клетке, присутствие непонятного волнения;
- гипотензивные. Во время этого приступа кровяное давление снижается до 90-50 мм. рт. ст., пульс становится реже 45-50 ударов в минуту. Также появляется слабость во всем теле, возникает ощущение нехватки воздуха, удушья. Появляются боли в животе и в сердце; к голове подступают приливы жара; возникает тошнота, рвота, а также головокружение. Возможна потеря сознания во время приступа;
- кардиологические. Во время него больному начинает недоставать кислорода. У него появляется боль в области грудины, сбивается сердечный ритм, происходят остановки в сердцебиение; может возникнуть аритмия. Ему начинает казаться, что у него скоро разорвутся сосуды сердца.
Важно знать, как снять приступ ВСД.
Во время любого из вышеописанных кризов нейроциркуляторной дистонии у больного может развиться приступ панической атаки.
При тяжелой форме сосудистой дистонии может даже произойти психическое расстройство личности, а также появиться страх смерти, однако, после окончания криза ВСД все эти симптомы пропадают.
Так как приступ может произойти в любой момент, то знакомым человека, страдающего нейроциркуляторной дистонией, необходимо знать, как правильно оказывать ему помощь при ВСД.
Профилактика
Предотвратить шейный остеохондроз можно определив и устранив факторы риска. Также следует регулярно выполнять профилактические упражнения и правильно питаться. Какой-то особой диеты не требуется, но рекомендуется снизить употребление соли, и продуктов, которые одержат ее в большом количестве.
Желательно вводить в рацион морепродукты и рыбу, шпинат, творог, сыры, бобовые, орехи, парное молоко. Что касается профилактики ВСД, она следующая:
- отказаться от вредных привычек;
- правильно питаться;
- вести активный образ жизни;
- плавать;
- периодически проходить курсы массажа;
- овладеть техникой расслабления;
- адекватно реагировать на стрессовые ситуации.
Как успокоиться при ВСД?
Что делать, если вдруг произошел приступ панической атаки?
Во-первых, следует принять любое успокоительное или лекарство, которое обладает похожим транквилизаторным воздействием.
Например, «Персен», «Грандаксин», «Афобазол» или «Нормаксан».
Во-вторых, если приступы панических атак случаются часто, то можно написать себе на листочке успокаивающий текст.
В нем должно говориться о том, что ничего страшного в этом приступе нет!
Что он скоро обязательно пройдет, и что все станет так же, как и прежде!
Листочек необходимо носить с собой и каждый раз перечитывать его содержимое в медленном темпе во время приступа панической атаки.
В-третьих, необходимо привести дыхание в норму.
Для этого следует начать ровно и размеренно дышать.
Во время вдоха следует досчитать до двух, остановиться на две секунды, а затем выдохнуть.
Во время выдоха следует считать до трех. Это упражнение требуется повторить несколько раз.
В-четвертых, надо переключиться с неприятных чувств на что-нибудь другое. Можно начать читать стих, вспоминать приятные события из своей жизни, листать книжку.
В-пятых, для того чтобы быстрее успокоиться, можно позвонить друзьям. Пообщаться с ними о погоде, их делах, в общем-то, о чем угодно, но только не о своем состоянии.
В-шестых, надо понять, с чем связано возникновение приступа и устранить причину.
В-седьмых, можно начать заниматься своими делами. Это поможет отвлечься.
Да, сначала это будет нелегко, но в конце концов все получится.
Криз ВСД: что это и почему происходит?
Криз – это приступ сосудистой дисфункции. Толчком к его развитию могут послужить:
- Длительные стрессы;
- перенесенные заболевания;
- физические, интеллектуальные, эмоциональные перегрузки;
- малоподвижный образ жизни;
- вредные привычки;
- интоксикация организма;
- эмоциональная или психическая неустойчивость;
- травмы головы или спины, затрагивающие мозг;
- истощение организма, в том числе несбалансированной диетой;
- беременность, послеродовый период.
Препараты с успокаивающим действием
Препараты различаются по своему составу и фармакологическому эффекту.
Атаракс
Афобазол
Транквилизаторы (синтетические успокоительные препараты – Атаракс, Афобазол):
- устраняют тревогу, психозы, фобии, вызывая состояние равнодушия, беспечности, аморфности при ВСД;
- ослабляют эмоциональное напряжение, внимательность (обладают тормозящим действием, вызывая легкое опьянение, атаксии, дизартрии);
- хороший расслабляющий и снотворный эффект;
- иногда действуют как спазмолитики и анальгетики.
Прием успокоительных препаратов является противопоказанием к работе на транспорте, с движущимися механизмами, с огнем, с опасными предметами. Врачи назначают с осторожностью, так как транквилизаторы при ВСД вызывают привыкание, подобное наркомании.
Тизерцин
Аминазин
Успокоительные нейролептики при ВСД (тоже относятся к синтетическим успокоительным препаратам (Тизерцин, Аминазин)):
- присутствует тормозящий нервную систему эффект;
- обладают психотропным действием;
- замедляют аффективные расстройства при ВСД.
Азафен Фенибут Ноотропил
Ноотропные успокоительные препараты (успокоительные средства Азафен, Фенибут, Ноотропил):
- нормализуют тонус сосудов головного мозга при ВСД;
- улучшение памяти, внимания, стрессоустойчивости.
Группа успокоительных препаратов (растительные или бромные (Валерьянка в таблетках, Пассифлора, Пустырник)) обладает такими же свойствами, как и транквилизаторы. Однако действие таких успокоительных намного слабее.
Комбинированные успокоительные (лекарственные сборы). Это хорошие успокаивающие средства от нервов без гипотензии и практически без побочных эффектов. Обладают легкими седативными свойствами. Успокоительные препараты устраняют тахикардию при ВСД, снимают напряжение. Они помогают процессам сна. К таким успокоительным относят: Настойку валерианы, Валокордин, шишки хмеля, Персен, Ново-пассит и так далее. Бывают успокоительные средства в виде капсул, таблеток, сиропов. Они легко дозируются. Но эффективны такие успокоительные препараты на начальных стадиях ВСД.
Транквилизаторы, нейролептики и ноотропы оказывают более сильное действие, чем успокоительные фито-препараты при ВСД. И побочные эффекты у них тяжелее. Средства принимают только с назначения врача. Дозировка успокоительных средств выбирается тоже индивидуально. Некоторые успокоительные препараты этих групп продаются по рецепту. Другие – без него (деприм).
Травяные препараты менее опасны при ВСД. Они не вызывают привыкания, сонливости, торможения. Широко доступны такие успокоительные в любой аптеке. У большинства пациентов они всегда есть в домашней аптечке. Но, несмотря на свою безопасность, успокоительные фито-лекарства могут привести к побочным действиям при ВСД. Потому не стоит пренебрегать консультацией врача.
Самый безопасный метод для лечения ВСД – здоровый и активный образ жизни. В интернете много информации о том, как успокоиться при помощи медитации, при помощи дыхательных и физических упражнений.
