3 основные причины, почему многие люди боятся думать

Слава Профина 25.07.2018 нет комментариев

В современном мире многими людьми овладевают различные страхи. Одни боятся выступать перед публикой, другие испытывают дискомфорт при общении с противоположным полом и т. д. Наиболее распространенным социальным расстройством является страх перед обязательствами. По-научному боязнь ответственности называется гипенгиофобией. Эта патология может возникать у людей независимо от пола и возраста.

Причины появления расстройства

Суть патологии заключается в паническом страхе человека брать на себя любого рода ответственность из-за того, что он боится не справиться с возложенными на него обязательствами. Кроме этого, человека могут пугать такие последствия, как всеобщее осуждение, снижение авторитета или боязнь потерять сложившиеся межличностные отношения. Существует множество причин, из-за которых может возникать расстройство. Наиболее распространенные из них:

Детские страхи. Зачастую боязнь ответственности возникает из детских впечатлений, когда у ребенка формируется социальный опыт. Для этого есть множество оснований, например, постоянные запреты и серьезные наказания со стороны родителей за малейшую ошибку, чрезмерная критичность по отношению к своим решениям.
Действие социальных стереотипов. Именно с их помощью у людей формируются оценочные понятия действий — хорошо, плохо и т. д. Чрезмерная внушаемость подсознательно заставляет человека безоговорочно придерживаться этих стереотипов, не имея собственной оценки ситуации.
Формирование отрицательных установок и предубеждений. Если человек однажды принял неудачное решение, вследствие которого у него появились большие неприятности или негативные последствия, тогда все будущие события и действия он будет рассматривать исключительно в ракурсе предыдущих неудач.
Перфекционизм вместе с низкой самооценкой — стремление человека к достижению максимальных результатов, когда он считает, что у него все должно получиться с первой попытки и никак иначе. Кроме этого, сравнение своих успехов с воображаемым идеалом и расстройства из-за понимания, что до значительных высот пока далеко. Следствием такой склонности может стать постоянное чувство страха брать на себя какие-либо обязательства.
Чрезмерная чувствительность к оценке посторонних людей. Боязнь осуждения со стороны общественности и появление позиции изгоя толкает человека к страху брать на себя обязательства.

Расстройство имеет опасные последствия, если не бороться с ним. Человек теряет баланс своего внутреннего состояния и физиологических функций. Он становится заторможенным, вялым и безынициативным. Пренебрегать проблемой нельзя, ведь социальная патология может отражаться на ощущениях больного, провоцируя проблемы со здоровьем.

Следствием этого могут стать серьезные заболевания, среди которых:

язва желудка;
болезни сердечно-сосудистой системы;
соматические заболевания.

Кроме этого, неконтролируемый страх и внутренние болезни могут привести к инвалидизации больного и жизненному кризису.

Почему мы боимся ответственности в отношениях?

Почему мы боимся ответственности в отношениях? Об ответственности мы очень часто подменяем прямое требование («Ты должна!» или просто «Я хочу!») или обвинение («Ты должен мне уже давно и не даёшь!»). Обычно это делается в тех случаях, когда сказать прямо о своих требованиях мы почему-то не можем. Например, когда мы подозреваем, что на прямое требование мы получим такой же прямой отказ. Или где-то глубоко внутри мы убеждены, что требовать и хотеть, а тем более заявлять о своих желаниях не имеем права. В тот момент, когда мы открываем рот, чтобы сказать, чего хотим от другого человека, в нашей голове автоматически включается микропрограмма: «Много хочешь — мало получишь».

Но желание осталось, и оно беспокойно ищет способ себя проявить. Тогда на сцену выходит «ответственность», и мы пытаемся подменить свои личные желания неким общим правилом: не «Я хочу», а «Мужчина в семье должен» или «У каждого из нас есть ответственность перед партнёром» — в надежде, что этот самый партнёр этим правилом впечатлится. Это очень похоже на поведение ребёнка, который в споре с другим ребёнком зовёт на защиту маму или папу и радостно прыгает за их спиной: «Вот, ты что, не слышишь, что моя мама говорит? Она тебе сейчас задаст!» Как мы знаем по опыту детских площадок, на некоторых этот приём действует: они пугаются или начинают испытывать вину.

Поэтому разговоры об ответственности никто не любит. Никому не нравится чувствовать себя виноватым, пристыженным и напуганным. Никому не нравится быть объектом манипуляций — а разговоры об ответственности часто (не всегда, но часто) манипулятивны. Особенно когда берутся максимально общие категории — «ответственность мужчины» или, например, «ответственность матери».

Почему это самые интересные факты о человеке?

1. Размер сердца человека примерно равен величине его кулака. Вес сердца взрослого человека составляет 220-260 г. 2. В состав человеческого организма входит всего 4 минерала: апатит, арагонит, кальцит и кристобалит. 3. Человеческий мозг генерирует за день больше электрических импульсов, чем все телефоны мира вместе взятые. 4. Явление, при котором от сильного света человек теряет способность видеть, называется «снежная слепота». 5. Общий вес бактерий, живущих в организме человека, составляет 2 килограмма. 6. В головном мозге человека за одну секунду происходит 100 000 химических реакций. 7. Дети рождаются без коленных чашечек. Они появляются только в возрасте 2-6 лет. 8. Площадь поверхности человеческих легких примерно равна площади теннисного корта.

Продолжение читайте на проекте «Ответы на вопросы почему»

Вы заметили, как много рекламы быстрого дохода, казино или ставок? Значит есть спрос!

Почему россияне клюют на такого рода мошенников? Все дело в пережитом прошлом. Революция, война, распад страны, девальвация рубля, о каких долгосрочных инвестициях речь? Где-то на подкорке у нас закрепилось, что деньги надо тратить. При чем срочно, пока не отобрали.

Продолжение…

Больше увлекательных и полезных статей вы найдете на YouTube канале Fakt Of

Подписывайтесь на наши социальные сети:

Instagram

Симптоматика фобии

Страх перед ответственностью может стать причиной проблем со здоровьем и психологических расстройств. Когда людей что-либо тревожит или они чего-то боятся, появляются определенные симптомы, указывающие на это. Если человек страдает таким расстройством, у него будет проявляться следующая симптоматика:

бессонница;
неспособность к рациональному мышлению;
учащение сердцебиения и пульса;
депрессивное состояние;
несобранность.

Эти факторы далеко не всегда указывают на перенесенный стресс. Их появление свидетельствует о серьезном психологическом напряжении, которое связано с принятием важных решений. Когда человек смотрит своей проблеме в глаза или его ставят перед выбором, у него может начаться паническая атака или необоснованная истерика. В такие моменты отключается способность к пониманию происходящего, а затем больной начинает винить во всем окружающих его людей.

Боюсь ответственности на работе, что делать. Качества – антиподы

Ответственность – энергия, которая мобилизует, делает сильней. Лидерское качество жизненно необходимо. Без него люди не развиваются. Для развития человека как личности нужна ответственность, хотя бы перед самим собой, способность признать, что настоящее положение вещей является итогом собственных поступков. Существует 2 типа людей:

Те, кто организует свою жизнь и поступки, формируя будущее.
Те, кто обвиняет других, становясь жертвами обстоятельств.

Если целеполагания в жизни нет, человек, меняясь биологически, остается инфантильным. Это характеризуется неготовностью или страхом взять на себя ответственность. Эта группа людей всегда считает кого-то виноватым в том, что не получается у них. Живет, не задумываясь ни о чем, плывет по течению.

Антипод создает впечатление взрослой личности, организующей свою жизнь и готовой нести ответственность за все, что окружает ее.

Боязнь ответственности по своей сути иронична. Являясь психическим отклонением, фобия воспринимается как безответственность. Люди, страдающие повышенной тревогой по поводу обязательств и важных задач, терпят неудачи только из-за того, что испытывают страх сделать что-то неправильно, ошибиться.

Страх перед ответственностью, как ни странно, созвучен гиперответственности. Раздувая мелкие обязательства, страшась будущего, они кажутся неподьемными, невыполнимыми. Наши опасения мешают двигаться вперед, если они приобретают размеры вселенских масштабов. Так или иначе, вся жизнь связана с принятием обязательств, которые чаще всего отталкивают. Но не взяв ответственность, не получить приятных моментов. Сосредоточившись на положительных, глубинных вещах, борьбу с невидимым страхом начать легче.

Способы избавления от патологии

В моменты, когда человек ощущает непреодолимый страх, он находится на грани жизненного кризиса. В его сознании проецируется ситуация, что принятое им решение приведет к страшным последствиям и подведет множество людей. Гипенгиофоб очень самокритично относится к себе, старается избежать любых ситуаций, при которых может возникнуть неопределенность.

Кроме этого, при малейших трудностях человек чувствует безысходность и очень болезненно реагирует на любые замечания в свой адрес.

Чтобы не допустить подобных ситуаций, необходимо выполнять следующие действия:

Поощрять собственный оптимизм. В жизни каждого человека бывают не только взлеты, но еще и падения. Нужно учиться на любом опыте, даже отрицательном. Проблему решить гораздо проще, если положительно относиться к ней.
Оценка последствий с рациональной точки зрения. Подробный анализ при оценивании любого способа решения создает ясность ситуаций, дает конкретное понимание последствий.
Не стоит рассматривать ошибку как катастрофу, нужно воспринимать ее как толчок к действиям, направленным на исправление ситуации к лучшему.
Не медлить с решением, ведь этим можно только увеличить психологическое напряжение, провоцируя стресс.
Любое задание нужно довести до конца, ведь если проблема долгое время находится в подвешенном состоянии, появляются лишние поводы для боязни. Завершенность позволяет смотреть на ситуацию оптимистично.
Развивать веру в самого себя и уверенность в собственных силах. Эти качества помогут по максимуму снизить тревожность в ответственной ситуации.
Тренировать волевые усилия. Человек должен заставлять себя делать то, чего боится больше всего. Это поможет ему создать фундамент для борьбы с фобией боязни ответственности.
Чередовать режим труда и отдыха. Это является основой нормального психологического состояния. В таком режиме мозг станет работать более продуктивно и рационально, психологическое состояние будет стабильным и оптимистичным.
Уделять больше внимания зоне комфорта. Паника и комфорт способны существовать за счет друг друга: при увеличении первой уменьшается вторая. Усиливая положительные эмоции, человек способен снижать воздействие страха.
Если больной как можно чаще будет брать на себя какую-то ответственность за свои действия, это позволит ему создать ресурс для противостояния расстройству.