Существует несколько широко распространенных и эффективных способов купирования головной боли без использования медицинской помощи и аптечных препаратов. У них нет особых противопоказаний, а средства, необходимые для лечения, легко находятся в каждой квартире.
Причины возникновения головной боли
Если вам хороша знакома эта проблема, то перед началом лечения необходимо установить причину возникновения болевых ощущений.
Согласно статистике, причинами по которым возникает боль в височных, и затылочных частях головы являются: нехватка воды (малое количество потребляемой воды), злоупотребление алкоголем, слишком тёплая постель, повышенная температура в комнате, недостаточная влажность воздуха.
Использование чая и кофе
Кофе и чай содержат в своем составе специфические алкалоиды – танин и кофеин. Их отличительным свойством является сужение сосудов головного мозга. Это позволяет использовать их в качестве обезболивающего средства при мигренях, артериальной гипотензии.
Причиной подобных состояний является расширение сосудов. Кофеин или танин способствует сужению кровеносных магистралей, поэтому после чашки напитка боль в голове утихает. Лицам, страдающим гипертонией, лечение кофе и чаем не рекомендуется.
Важно! Подобное действие оказывает только натуральный кофе и зеленый чай. Черный сорт содержит меньшее количество активных веществ, поэтому его не применяют для купирования боли в голове.
Как избавиться от головной боли народными средствами?
Ниже описаны основные методы лечения в домашних условиях.
Травы избавляющие от головной боли
Лечение головной боли народными средствами начинается с трав. И не спроста, отвары трав являются самыми безопасными при избавлении от головной боли. Рассмотрим основные рецепты.
Читайте здесь! Лечение луком — рецепты народной медицины и советы по лечению в домашних условиях (100 фото)
Чай
Чай есть в каждом доме. Чтобы он вам помог отделаться от боли необходимо сделать крепкую заварку и просто добавить туда мяту. Выпейте получившуюся жидкость и в продолжении получаса боль пройдёт.
Первоцвет весенний
Нужно залить стаканом кипятком чайную ложку первоцвета весеннего. После этого оставьте остывать в течение 5 минут. Далее процедите и употребляйте по три стакана в сутки в течение 3 недель.
Душица
Заваривать столовую ложку душицы в течение получаса, обмотав полотенцем. Перед употреблением процедите. Пить 3 раза в сутки.
Мёд
При частой головной боли может такой продукт как мёд. Врачи советуют употреблять мёд, так как он благоприятно влияет на мозговое кровообращение.
Всего 100 грамм мёда помогут предотвратить многие заболевания, в том числе и головную боль.
При головной боли необходимо воспользоваться народными средствами, в состав которых входит мёд.
Мёд с калиной
Смешайте мёд и калину в равных количествах. Употребляйте каждый день по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Мед с луком пореем
Перемешайте мёд и лук в соотношении 50 на 50. Данную смесь необходимо закапывать в уши пару раз в день.
Мёд с бузиной
Для приготовление на протяжении 30 минут настаивайте цветы бузины в количестве одной столовой ложки.
Настойка перечной мяты: пошаговое описание изготовления и инструкция по применению настойки (95 фото и видео)
Средства против судорог — причины судорг, антисудоржные препараты, классификация средств и лечение таблетками (95 фото)
Средства от судорог — причины возникновения, лечение и особенности приема препаратов (115 фото)
Далее процедите получившийся настой и добавьте столовую ложку мёда. Употребляйте настой по четверти стакана до употребления пищи.
Свежий воздух и здоровый сон
Работа, дом, недостаток воздуха и сна – это бич нашего времени. Нарушение физиологических ритмов, длительная нехватка кислорода в тканях могут откликнуться частыми головными болями.
Устранить недомогание помогут:
- Восьмичасовой сон – ложитесь и вставайте в одно и то же время. Желательно быть в постели в промежутке от 22 до 6 часов.
- Свежий воздух – прогулка насытит ткани кислородом, легкие физические нагрузки принесут расслабление и положительные эмоции. Помните, детям рекомендуют гулять на свежем воздухе не менее 4 часов в день. Совместите приятное и полезное. Проведите время с малышом на свежем воздухе.
Массаж
Такое народное средство для снятия головной боли как массаж является самым доступным. Если предыдущие методы народной медицины вас не устраивают, стоит попробовать массаж.
Массаж существуют очень разнообразный. Бывает целый, локальный или же только на зону шеи и затылка. Несложно догадаться, что для снятия головной боли необходим массаж головы.
В зависимости от индивидуальности каждого человека выбирают конкретный или же комплексный вид массирования головы.
Массаж висков
Зона висков очень легко массажировать. Просто круговыми движениями подушечками пальцев массажируйте область весок в течение нескольких минут.
Массаж затылка
Данную область противопоказанном массажировать при высоком диастолическом давлении. Если давление в норме, то растирайте макушку ладонью вверх-вниз.
Лечение атеросклероза: способы и методы как вылечить сосуды. Лучшие средства и препараты для лечения атеросклероза (120 фото)
Настойка из чистотела — лечение при помощи чистотела, рецепты и применение (видео + 105 фото)
Лечение хронического насморка — пошаговое описание и лечение у взрослых и детей (105 фото)
Массаж лобной части
Массажируйте брови до возникновения слёз. После этого некоторого времени надавите в область между бровями. Далее массажируйте лоб до проявления тёплых ощущений.
Причины патологического состояния
Когда наблюдаются неприятные ощущения в голове, препятствуя сосредоточению на ежедневных делах, следует выявить природу раздражающей боли.
К главным провоцирующим факторам мигрени относят:
- физическое, психоэмоциональное перенапряжение;
- дискомфорт в процессе работы за столом;
- регулярные стрессовые ситуации;
- давка в общественных местах, нехватка кислорода;
- домашние трудности.
Не во всех случаях получается употреблять медикаментозные средства.
Иногда рядом нет аптеки, где можно купить препарат либо присутствуют противопоказания к их применению (гиперчувствительность к анальгетическим средствам, беременность).
В таком случае необходимо выяснить, каким образом быстро снять головную боль без лекарственного лечения, что даст возможность уменьшить интенсивность спазмирования.
Гимнастика
Различные виды гимнастики могут помочь при различных болевых ощущениях, не исключение и головная боль.
Правильно делая разминку, описанную ниже, можно устранить как боль, так и высокое артериальное давление.
Описание выполнения:
- Необходимо сесть на стул. Спина ровная, мышцы расслаблены.
- Выполняйте наклоны головой вперёд-назад, задерживаясь в каждом положении до растяжения мышц, но не до болевых ощущений.
- Далее выполняйте эти же упражнения только помогайте ладонью для увеличения растяжения мышц.
Йога и мудры
От болей в голове, вызванной напряжением в шейном отделе, плечах, помогает йога. По сути, это комплекс упражнений, улучшающих кровоснабжение головы и снимающих мышечный спазм.
Эффективные асаны:
- Приложить правую руку на левую часть головы. Наклонить голову вправо. Удерживать в таком положении несколько минут. Поменять руки и наклонить голову влево. Это снимет зажим в шейном отделе позвоночника.
- При проблемах в спине подойдет поза «Счастливый ребенок». Лечь на спину и согнуть колени. Обхватить руками ступни ног с внешней части. Побыть в таком положении несколько минут. Можно покачаться из стороны в сторону, растягивая мышцы спины.
Мудры – это йога для пальцев рук. Каждое упражнение выполняют от 10 до 30 раз в течение дня. Например, мудра «Окно мудрости». Во время выполнения этого упражнения безымянный палец должен быть прижат к ладони, а остальные выпрямлены. Выполнять упражнение ежедневно.
Фото народных средств при головной боли
Пожалуйста, сделайте репост
0
