Обсессивно компульсивное расстройство лечение в домашних условиях

ОКР расшифровывается, как обсессивно-компульсивное расстройство. Речь идет о неврозе, связанном с навязчивыми состояниями. Привычки, встречающиеся у многих людей и считающиеся даже полезными, могут пересечь невидимую грань, превратившись в настоящие психические расстройства, мешающие человеку нормально жить и требующие психотерапевтической помощи.

ОКР предполагает невроз, сопровождаемый навязчивыми состояниями

Распространенные виды обсессии

В медицине различают несколько навязчивых идей, характерных при заболевании:

страх перед разного рода опасностью (боязнь быть ограбленным, причинить вред своим родным);
боязнь заразиться (вирусами, грязью, ядохимикатами);
тревожность из-за недостаточного порядка, асимметрии и точности;
различные воображения, навязчивые мысли о сексе.

На фоне не дающих покоя мыслей человек прибегает к компульсии навязчивым действиям. Это позволяет на время снизить напряженность, тревожность, избавиться от навязчивых мыслей.

Поведение

Больные ОКР — мнительные люди, склонные к редким максимально-решительным действиям, что сразу заметно на фоне их доминирующего спокойствия. Основными признаками являются тягостные стереотипные, навязчивые (обсессивные) мысли, образы или влечения, воспринимающиеся как бессмысленные, которые в стереотипной форме вновь и вновь приходят на ум больному и вызывают безуспешную попытку сопротивления. К их характерным темам относятся:

Факторы и причины

Назвать основную причину возникновения синдрома ОКР сложно, поскольку за такое нездоровое расстройство нервной системы отвечают как физиологические, так и психологические факторы:

Генетическая предрасположенность.
Поражение стрептококковой инфекцией группы А в детском возрасте, которое провоцирует воспалительные процессы и приводит к дисфункции базальных ганглий. В медицине такое явление называют педиатрическим аутоиммунным нейропсихиатрическим расстройство м. Также причиной возникновения ОКР может стать иммунологическая реакция организма на различную патогенную микрофлору (вирусы, бактерии, грибки).
У пациентов с этим синдромом некоторые зоны мозга имеют необычную активность. Такие люди страдают повышенной агрессией, сексуальной озабоченностью. Для них характерны телесные выделения. Эти нарушения вызваны пониженной активностью серотонина и глутамата.
Постоянные избегания. Человек с диагнозом ОКР находится в страхе и пытается избежать опасности. Чтобы изгнать из своей головы навязчивые мысли о ней, он начинает исполнять компульсивные ритуалы, устраняющие тревожность. В группу риска входят люди, пережившие сильный стресс смену места работы, разрыв отношений с близким человеком, сильное умственное и физическое переутомление.
Развивается обсессивно-компульсивное расстройство у людей, получивших серьезные психологические травмы насилие, серьезная болезнь, смерть близкого человека, переезд на новое место жительства, проблемы в семье или на работе.

Постановка диагноза и лечение

Симптоматика обсессивно-компульсивного расстройства очень схожа с шизофренией, особенно если у больного необычные мысли и эксцентричные ритуальные действия. Важно и то, как воспринимает больной свои мысли – как собственные или в качестве навязываемых. По этой причине лечить заболевание должен исключительно специалист, который сможет дифференцировать недуг и поставить точный диагноз.

Для выявления заболевания используется специальный тест на обсессивно-компульсивное расстройство (шкала Йеля-Брауна). Он состоит из 10 вопросов, первые пять из которых позволяют понять, действительно ли у пациента ОКР, и насколько часто у него появляются навязчивые мысли, а вторые пять дают понимание того, насколько совершаемые ритуалы влияют на жизнь пациента.

Психотерапия

Это классический метод, который применяется при более легком течении заболевания.

Из всех психотерапевтических методов наилучший эффект в лечении такого синдрома оказывает:

когнитивно-поведенческая психотерапия;
краткосрочная стратегическая психотерапия;
EMDR терапия;
гипноз.

Психотерапевты утверждают, что такой способ лечения помогает в 75% случаев.

Когнитивно-поведенческая психотерапия

Данная методика разрабатывается по типу тренинга для каждого пациента индивидуально. Для установления степени тяжести болезни психотерапевт применяет различные тесты и шкалы. Также врач отслеживает все симптомы ОКР пациента.

После этого специалист применяет методику экспозиционной терапии. Пациента подвергают страху из списка симптомов и наблюдают за его состоянием и действиями. В промежутках между такими сеансами больной должен выполнять самостоятельно работу, направленную на борьбу с этим страхом.

Есть еще одна эффективная методика воображаемые представления. Пациент с врачом создают короткие истории, в которых они рассказывают о навязчивых мыслях и действиях. Общение записывается на диктофон, после чего пациент его прослушивает. Такой подход позволяет ему дозировать свои переживания и научиться с ними бороться.

Краткосрочная стратегическая психотерапия

Целью данной методики является максимально быстрое достижение терапевтического эффекта без исследования причин развития синдрома.

Сначала врач входит в доверие пациента, чтобы убедить его в эффективности такого метода лечения. Затем разрабатывает для пациента специальные упражнения с целью устранения навязчивых состояний .

Обычно для полного излечения достаточно 10 сеансов, которые длятся от 20 до 60 минут. Такая терапия помогает лечить даже самые застарелые и тяжелые формы синдрома.

EDMR-терапия

Данная терапия основана на снижении чувствительности и изменении движений глаз. Это очень эффективная методика, которая помогает снизить интенсивность душевных переживаний и ускорить естественный процесс обработки информации.

Кроме глазных движений, EDMR-терапия включает звуковые сигналы (правое и левое ухо попеременно) и постукивания.

Продолжительность сеанса — 1-1,5 часа, количество от 2 до 16 сеансов. Такой метод лечения противопоказан для пациентов, страдающих эпилепсией и психотическим состоянием.

Терапевтическая методика хорошо помогает лечить ОКР у людей, перенесших теракт, войну, автомобильную катастрофу и насилие.

Является одним из самых эффективных методов лечения навязчивых состояний .

Организм пациента вводят в искусственное состояние дремы или сна, что приводит к торможению сознания и бессознательному выполнению различных команд.

Главная задача гипноза — вылечить невроз. Существует два метода гипнотической терапии:

Директивное убеждение. Цель такой терапии заключается в изменении мыслей и действий пациента, что помогает ему побороть страх. Также человеку внушают новые варианты поведения, заменяющие навязчивые действия.
Косвенные убеждения. Больному внушают новые мыслительные шаблоны, которые закрепляют как на сознательном, так и бессознательном уровне.
Применяется методики регрессии, прогрессии и замешательства с целью искажения времени и встраивания нужных внушений. Такой подход позволяет больному быстро и безболезненно справиться с синдромом ОКР.

Как избавиться от ОКР

Психотерапия перестает быть чем-то ужасающе-пугающим, и люди все открытее говорят о беспокоящих их проблемах. И это – первый шаг к излечению. Но чтобы до конца избавиться от ОКР, необходимо выполнение и некоторых других условий.

Ананкастное расстройство личности и невроз навязчивых состояний – два разных ОКР.

В медицинской терминологии легко запутаться. Тем не менее больному важно понимать, какое именно расстройство ему присуще:

Тип расстройства	Особенности	Характерные симптомы
Ананкастное расстройство личности (обсессивно-компульсивное расстройство личности)	Патология относится к личностным расстройствам, то есть характеризует личностный тип пациента или свойственные ему поведенческие тенденции, отличающиеся от нормы.	выраженная склонность к сомнениям перфекционизм зацикленность на деталях чрезмерное упрямство периодические обсессии и компульсии
Невроз навязчивых состояний (обсессивно-компульсивное расстройство)	Патология принадлежит к группе психических расстройств. Она бывает эпизодической, прогрессирующей или хронической.	тягостные навязчивые мысли, от которых не получается отключиться (обсессии) ритуальные и часто бессмысленные действия, успокаивающие пациента (компульсии) повышенный уровень тревожности, фобии

Поскольку ананкастное расстройство личности «встроено» в человека, то вылечить его нельзя. Терапия в этом случае направлена на уменьшение выраженности симптомов, их смягчение.

Прогноз в целом благоприятен, хотя от лечащего специалиста требуется умение устанавливать контакт со сложными пациентами.

Ананкасты на подсознательном уровне сопротивляются воле психотерапевта, пытаясь низвергнуть его авторитет.

Невроз навязчивых состояний лучше поддается коррекции. Именно на избавлении от этого типа ОКР человек может сосредоточиться даже самостоятельно (хотя помощь врача лишней не будет).

ОКР: как избавиться от ритуалов методом перерывов

Для избавления от ОКР рекомендуется периодически пропускать ритуалы. Например, на человека «напала» навязчивая мысль о необходимости срочно помыть руки. Вместо того чтобы мчаться к умывальнику, следует пропустить этот приступ. Пусть пауза продлится одну-две минуты, но она будет.

Постепенно рекомендуется увеличивать количество перерывов. Поначалу будет сложно: к этому следует быть готовым.

Хороший вариант – при возникновении обсессии тут же заниматься каким-то мелким и полезным делом: помыть тарелку, причесаться, вытереть пыль с полки.

Таким образом ум отвлечется от навязчивой мысли и хотя бы ненадолго перестанет переживать о неприятностях, которые могут случится при невыполненной компульсии.

При этом важно всегда помнить о прошлом опыте: если ничего страшного не произошло, когда человек раньше пропускал ритуалы, то аналогичным образом ничего плохого не случится и в дальнейшем. Необходимо всегда держать разум холодным и контролировать мыслительный процесс, не поддаваясь панике.

Как избавиться от ОКР, сокращая время ритуалов

ОКР сильно мешает жизни. И поскольку быстро избавиться от расстройства вряд ли получится, следует хотя бы минимизировать его влияние на ежедневный распорядок.

К какому бы ритуалу ни был склонен человек, ему требуется уменьшить длительность процедуры:

мыть руки не двадцать раз, а десять;
перечитывать три строчки письма не полчаса, а пять минут;
проверять выключатели не семикратно, а только трижды и т. д.

Не стоит гнаться за каким-либо «стандартом» сокращения времени. Уменьшение продолжительности ритуала хотя бы на одну условную единицу – уже прогресс, которым можно гордиться. Когда новая длительность войдет в привычку, следует «укоротить» компульсию еще на чуть-чуть. И так до победного.

Как избавиться от ОКР, принимая навязчивые мысли

При неврозе навязчивых состояний большинство пациентов всеми силами стремится остановить обсессию. Для этого они и выполняют бессмысленные выматывающие ритуалы.

Можно попробовать другой способ. Нужно не пытаться прервать навязчивую мысль, а спокойно додумать ее до конца. Это сродни медитации: расслабиться, дать себе время и проанализировать пришедшую в голову информацию:

как видоизменяется обсессия, если на нее не реагировать?
как долго она длится?
какие телесные симптомы и эмоциональные реакции провоцирует?

Рекомендуется «прокрутить» в голове навязчивую идею, позволив ей развиться от начала до конца. И ничего страшного, если терпения не хватит и придется выполнить компульсию: в другой раз получится лучше.

При ОКР важно не винить себя и максимально доброжелательно принимать свои особенности. Невроз навязчивых состояний – болезнь, для которой абсолютно естественны обсессии и компульсии.

Их возникновение слабо поддается контролю, так что человек не обязан заниматься самобичеванием для собственного оправдания.

Он должен посвятить внутренние ресурсы не самоистязанию, а попыткам «обуздать» ОКР через его принятие.

Можно ли избавиться от ОКР навсегда

Прогноз при ОКР в целом положительный в том смысле, что есть шанс добиться смягчения симптомов. опасность невроза – его переход в хроническую форму с периодическими обострениями. Но зависит от случая: легкие расстройства иногда удается вылечить до конца, так же зачастую не повторяются острые ОКР.

Если самостоятельные попытки не дали результатов, следует обратиться к специалисту. Лечение включает в себя два основных направления:

Психотерапия. Широко используются методы когнитивно-поведенческой терапии, позволяющей пациенту научиться сопротивляться обсессиям и отказаться от выполнения трудоемких ритуалов. Может применяться прием остановки мыслей. Иногда психотерапевт специально помещает человека в дискомфортную ситуацию с тем, чтобы он пытался не реагировать на возникающие навязчивые мысли.
Медикаментозное лечение. При ОКР пациентам прописывают антидепрессанты, среди которых основной – кломипрамин. Для купирования выраженной тревоги назначают транквилизаторы бензодиазепинового ряда (клоназепам, феназепам). Иногда показаны атипичные антипсихотики (кветиапин).

Прием медикаментов – крайний случай, поскольку после отмены препаратов симптомы ОКР возвращаются. Основной упор идет на психотерапию. Также для пациента полезны:

соблюдение распорядка труда и отдыха;
умеренная физическая активность;
расслабляющие ванны.

Невроз навязчивых состояний – расстройство крайне тяжелое для самого человека. А поскольку оно склонно к прогрессированию, то меры необходимо принимать сразу. Чем раньше, тем лучше.

Источник: https://fobia.su/kak-izbavitsya-ot-okr.html

Медикаментозная терапия

Лечение медицинскими препаратами применяется в том случае, если психотерапия бессильна.

Пациенту приписывают эффективные противорезистентные препараты:

антидепрессанты;
другие психотики;
препараты, содержащие литий;
Инозитол с повышенной дозировкой;
сетроны;
Мемантин, Афетилцистеин и другие препараты подобного действия;
Омега-3.

Антидепрессанты

Бороться с депрессией и снизить чувство тревожности можно с помощью антидепрессантов группы СИОЗС. Они подавляют обратный захват серотонина. К лучшим препаратам этой группы относят:

Флувоксамин. Обладает успокаивающим действием, повышает настроение и нормализует работу вегетативной системы. Данный препарат назначают при наличии чувства тревоги и депрессивного состояния. Не рекомендуется принимать такой препарат самостоятельно в домашних условиях , поскольку он имеет целый ряд побочных явлений тошноту, рвоту, головокружение, боли в животе, анорексию и бессонницу.
Сертралин. Помогает справиться с паническими атаками, депрессиями и обсессивно-компульсивным расстройством. Противопоказан при эпилепсии, печеночной и почечной недостаточности, в период беременности и для детей возрастом до 6 лет.
Флуоксетин. Препарат комплексного действия, устраняющий чувство тревожности и глубокой депрессии при синдроме ОКР. Имеет целый ряд побочных эффектов головные боли, слабость, астения, повышенная возбудимость.
Пароксетин. Эффективный препарат, который помогает вылечить невроз. Обладает теми же побочными эффектами, что и препарат Флувоксамин. Дополнительно повышается риск развития суицидальных мыслей ка у взрослых, так и детей. Поэтому самостоятельно его применять в домашних условиях без назначения врача противопоказано.

Диагностика: визит к врачу

Далеко не всегда люди, страдающие от обсессий и компульсий, подозревают о собственных болезнях. Однако окружающие – родственники, знакомые, сослуживцы – должны им на это аккуратно указать: не следует ждать, что недуг пройдет сам по себе.

Диагностику может провести только профессиональный психолог. Диагноз ОКР и определение степени расстройства производится по специальным оценочным шкалам, расшифровка которых по силам квалифицированному специалисту.

Лечением ОКР должен заниматься квалифицированный врач

Вот на что психотерапевт обратить внимание в первую очередь:

Наличие выраженных навязчивых обсессий (которые уже являются признаком расстройства).
Признаки компульсивного невроза, который больной, тем не менее, старается скрыть.
Нарушение нормального жизненного ритма.
Трудности в коммуникации с коллегами и друзьями.

Симптоматика считается значимой для точной диагностики, если повторяется 50 процентов времени в продолжение пары недель.

Врач осматривает пациента, проводит с ним беседу, дает специальные тесты и ставит диагноз. Он же должен объяснить человеку:

что значит обсессивно-компульсивное расстройство;
по каким симптомам его можно определить;
каковы причины возникновения этой проблемы;
каким должно быть лечение – медикаментозное и психологическое.

Не следует думать, что болезнь неизлечима – в действительности, многим людям удается успешно справляться с расстройствами и возвращаться к нормальной жизни, не отягощенной навязчивыми состояниями.

Реально ли вылечить описываемую болезнь в домашних условиях? Теоретически справиться с проблемой возможно, если она обнаружена на самом раннем этапе развития, сам больной ее осознал, принял и делает все необходимое, чтобы выздороветь.

Вот варианты терапии, которую можно проводить самостоятельно:

Узнать побольше об ОКР, его симптоматике и причинах. Для этого есть специализированная литература, интернет (этот сайт, в частности). Выписать симптомы, вызывающие особое беспокойство. Составление стратегии борьбы с этими симптомами.
Посмотреть страху прямо «в глаза». Большинство больных осознают иррациональность навязчивых состояний, их «выдуманную» природу. И если захотелось лишний раз помыть руки или проверить, закрыта ли дверь, надо напомнить себе о бесполезности подобных действий и психологически заставить себя их не совершать.
За каждый успешный шаг себя следует хвалить, даже если он был незначительным.

Хотя, конечно же, лучше обратиться к квалифицированному медицинскому специалисту по психотерапии. Возможны определенные трудности при первом визите к доктору, но стоит ему поставить диагноз, назначить лечение и все будет намного легче.

Стоит увидеть: Тревожные навязчивости

Некоторые народные средства помогают больным успокоиться: это отвары из мелиссы, валерианы и других седативных трав.

Дыхательная гимнастика тоже считается полезной. Все, что требуется – правильно менять силу дыхания. Постепенно это восстанавливает нормальное эмоциональное состояние и делает оценку человеком всего происходящего в его жизни более трезвой и адекватной.

Как проявляется обсессивно-компульсивное расстройство?

Что же получается? Стремиться к чистоте, гигиене и санитарии уже ненормально? Вовсе нет, но во всем нужно знать меру. Нормально, если в доме чисто и вещи лежат на своих местах. Но если человек зациклен на том, что сахарница должна стоять возле солонки строго слева, — не впереди, не сзади, не справа и не рядом с перечницей, — то, согласитесь, это уже странно.

На самом деле описанный пример — это одно из многих проявлений обсессивно-компульсивного расстройства психики. Форм ОКР так много, что дать им четкую классификацию довольно сложно. Но осветить основные из них все же стоит.

Что такое ОКР?

Наряду с фобиями ОКР относят к навязчивым состояниям (фобии и компульсии входят в структуру этого синдрома), но в отличие от фобических проявлений они включают в себя обсессии (одержимость) и компульсии (принуждение).

Чаще всего с этим заболеваниям сталкиваются в 10-35 лет. От начала болезни до появления ее начальных выраженных симптомов может пройти несколько лет. Среди взрослых болезнь ОКР встречается у каждого третьего (в более или менее выраженной форме), среди детей болеет каждый второй из полутысячи.

Поначалу человеком осознается иррациональность его навязчивого состояния, но если никакой психологической и, возможно, медицинской помощи он не получает, происходит дальнейшее обострение данного расстройства. Адекватно оценивать ситуацию у больного уже не получается.

Откуда ноги растут: причины ОКР

Причины обсессивно-компульсивного расстройства никогда не лежат на поверхности. Они связаны с глубокими психологическими травмами, определенными установками и запретами. Строгое воспитание, жесткая система санкций за непослушание, стрессовая обстановка в семье, общественные табу, насмешки приводят к неврозу навязчивых состояний. Иными словами, ОКР возникает там, где есть острая внутренняя борьба между «хочу» и «нельзя». Рассмотрим на примере.

Евгения — девушка-подросток , страдает от лишнего веса. Ее это сильно беспокоит — все одноклассницы красивые, стройные, у многих уже есть молодые люди. Ситуацию усугубляют насмешки со стороны сверстников. На этой почве возникает психотравма, которая в будущем может обернуться ОКР.

Девушку начинают преследовать мысли: «Я им всем покажу! Завидовать мне еще будут». И начинает худеть. В какой-то момент мысли о самосовершенствовании захватывают настолько, что Женя переходит грань нормы и страдает теперь уже от дефицита веса.

Конечно, не обязательно каждая подобная ситуация перерастет в обсессивно-компульсивное расстройство. Более склонны к нему люди эмоциональные, тревожные, боязливые, избегающие конфликтов, педантичные, склонные к самосовершенствованию.

Помимо социальных, есть и другие причины ОКР: заболевания центральной нервной системы, травмы, нарушение нейронного взаимодействия в головном мозге.

Александр ФЕДОРÓВИЧ

Очередное исследование провели американские ученые. Эксперты Бингемтонского университета выяснили, что недостаток дневного света может обострять симптомы обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Что это за недуг? Чем он опасен? Каковы методы лечения?

Обсессивно-компульсивное расстройство – это изначальная навязчивость мыслей, переходящая в различные действия, тоже носящие навязчивый характер. Мысли и действия связаны между собой.

Мысли – это то, от чего человек избавиться не может, а навязчивые действия должны ему помочь. Зачастую люди делают очень странные вещи. Например, они опасаются заразиться инфекцией, заболеть, стать переносчиком каких-то неприятных вещей. И тогда начинают мыть руки по 18 раз после того, как подумали об этом. Или закрываются на замок с тремя оборотами – не два, не четыре, а три. Потому что именно цифра три может их спасти. И еще обязательно надо все посчитать. А если не получится, все приходится делать заново. Это так и выглядит, я описываю настоящий клинический вариант.

Утверждение американских ученых, что недостаток дневного света может обострять симптомы ОКР, я считаю несостоятельным.

Это настолько же «правильная» мысль, как и то, что мятные леденцы очень хорошо влияют на разные переживания. Мол, человек отвлекается, разворачивает обертку, она такая зелененькая, и человек отвлекается от проблем.

Факторы, влияющие на ОКР, могут быть абсолютно любыми Бессмысленно говорить о том, что влияет на симптомы ОКР, поскольку факторы могут быть абсолютно любыми. Более того, применять какую-либо терапию к пациентам с ОКР тоже проблематично, поскольку необходимых лекарств очень мало.

И рациональная психотерапия не работает, потому что объяснить человеку, что он что-то делает неправильно, не представляется возможным. Он убежден, что все делает правильно. Единственное, что у него вызывает сомнения.

ОКР не бывает обособленным от чего-то. Например, привязка к счету может быть вообще тотальной.

Навязчивым может стать вообще все – начиная с проезжающих мимо красных автомобилей и заканчивая суммами номеров домов, мимо которых человек идет или едет. Поэтому терапевтическая основа – это вопрос диагностики и понимания, в рамках какого расстройства вообще все это существует. А рамки всегда есть.

Подавляющее большинство психических заболеваний носит генетический характер. Как правило, человек, страдающий ОКР, унаследовал от своих родителей какие-то черты характера или особенности, которые естественным образом повлияли на формирование обсессивно-компульсивных переживаний.

Кто из знаменитостей страдал ОКР

Знаменитый писатель Николай Гоголь часто писал письма своим близким, где постоянно жаловался на свое здоровье. Он был очень болезненным человеком – страдал и гнойным отитом на оба уха, бронхитом, скарлатиной, золотухой, геморроем и даже холерой. Однако многие исследователи приписывали писателю ОКР. Кроме того, Гоголя часто мучили зрительные и слуховые галлюцинации, а периоды апатии сменялись возбуждением. Кроме того, писатель страдал ипохондрией и клаустрофобией. А причиной скоропостижной смерти Гоголя исследователи считают нервное истощение, до которого он довел себя.

Некоторые специалисты утверждают, что Николай Гоголь тоже страдал ОКР. Футболисту Дэвиду Бекхэму диагностировали обсессивно-компульсивное расстройство, поскольку тот не может успокоиться, пока все его вещи не будут лежать на привычных местах. Справиться с проблемой ему помогает поддержание постоянного порядка.

Страдает ОКР и голливудский актер Леонардо Ди Каприо. В одном из интервью он рассказал, что у него выявили этот недуг еще в детстве, и он почти не мучился им до тех пор, пока не сыграл роль Говарда Хьюза – человека, тоже страдавшего психическими расстройствами – в фильме «Авиатор».

У известнейшего голливудского актера Харрисона Форда начали развиваться симптомы ОКР в конце 1960-х. Как и Бэкхэм, он стремился к порядку и аккуратности во всем. Например, как только Форд выпивал чашку чая, сразу же убирал ее, а оставленные чашка или мятая салфетка вызывали у него расстройство концентрации внимания, и он начинал нервничать.

4 миллиона – столько людей с обсессивно-компульсивным расстройством проживает в России, по некоторым исследованиям. Многие из них даже не знают о том, что больны.

А в чем, собственно, проблема?

Кажется, ну живет себе человек, руки намывает. И на здоровье! Конечно, есть смысл волноваться, если речь идет об алкогольной, наркозависимости и других крайних проявлениях. Но в целом-то жить можно.

Можно. Но сложно. Обсессивно-компульсивное расстройство — это ловушка нашего подсознания. На начальном этапе человек сделал какое-то действие, внутреннее напряжение снял. Но постепенно разряжаться приходится все чаще и чаще. И вот уже руки мыть нужно не 10, а 20, 30, 40 раз за день. А это уже проблема, которая доставляет существенный дискомфорт: работа, семья, взаимоотношения с близкими отходят на второй план. Становится сложно сконцентрироваться на чем-либо , кроме своего невроза. Поэтому лучше своевременно обратиться к психотерапевту.

Лечение обсессивно-компульсивного расстройства

Курс лечения врач подбирает в соответствии с тяжестью расстройства (ОКР может являться симптомом психических расстройств). Можно выделить 3 основных его составляющих.

Медикаментозная терапия

Проходит с применением психотропных препаратов: антидепрессантов, транквилизаторов, средств, снимающих симптомы навязчивости и тревожность. Назначают и общеукрепляющие препараты (витамины).

Психотерапия

Направлена на устранение навязчивых действий, глубинный поиск первопричины расстройства и ее проработку.

Вторая задача психотерапевта — предотвратить повторное появление неврозов. То есть обучить пациента методикам снятия напряжения, спокойного отношения к определенным ситуациям и т. п.

Дополнительные методы

Их цель — расслабление и стабилизация нервной системы. Это могут быть дыхательные методики, релаксация, водолечение, медитация, физиотерапия.

Для восстановления больных с ОКР используют и немедицинские методы: музыку, рисование, лепку из глины и т. д. Удивляться не стоит и в случае, если врач предложит завести домашнее животное. Зоотерапия часто помогает снять стресс, напряжение и тревожность, присущие людям с ОКР.

Если навязчивые мысли и действия мешают жить вам или вашим близким, запишитесь на прием к психотерапевтам Бест Клиник. Загляните в глубь себя, разберитесь с тем, что вас мучает, научитесь смотреть на вещи под другим углом и сосредоточьтесь на том, что действительно важно! Вам помогут наши врачи.

Симптоматика расстройства

Диагноз ОКР предполагает различные виды этого расстройства, но их общая клиническая картина является почти одинаковой. В первую очередь, речь идет о тягостных мыслях и фантазиях, связанных с:

сексуальным насилием;
скорой смертью;
утратой финансового благополучия и т.п.

Даже осознавая беспочвенность таких идей, больной все равно не может освободиться от них самостоятельно. Ему кажется, что эти фантазии однажды станут реальностью.

Основные симптомы этого психического расстройства связаны с повторением одних и тех же движений. Кто-то повсюду пересчитывает ступеньки, кто-то не устает несколько десятков раз в сутки мыть руки. Окружающим – коллегам, друзьям и родственникам — сложно не заметить такое поведение.

Зачастую у людей, имеющих синдром ОКР, рабочее место содержится в идеальном порядке: в глаза бросается симметричное размещение всех предметов. Книги в шкафу могут быть рассортированы по алфавитному порядку или цвету.

Когда больной оказывается в толпе, признаки его расстройства усиливаются, начинаются приступы паники. Может возникнуть страх инфицирования каким-нибудь страшным вирусом, боязнь потери личных вещей или их кражи. Соответственно, общественные места таким людям стоит посещать, как можно реже.

Стоит увидеть: Религиозное ОКР

Возможно снижение самооценки. Вообще, мнительным личностям часто приходится страдать от компульсивно-обсессивного расстройства: при склонности к контролю всего, что они делают, они вдруг осознают, что происходят определенные перемены и повлиять на это у них нет никакой возможности.