По статистике, подростковой депрессией страдает каждый восьмой ребёнок. Эта цифра ужасает: получается, что в обычном классе депрессия может быть у 2-3 человек. И число трагических случаев из-за подростковой депрессии не уменьшается.
К этой проблеме стоит отнестись серьёзно, и присмотреться к странному или отчуждённому поведению своего ребёнка. Возможно, он нуждается в помощи!
Причины депрессии у детей и подростков – только ли подростковый возраст виноват?
Помимо серьёзных причин для возникновения депрессии, начаться всё может со вполне безобидных ситуаций:
- Гормональные изменения в организме
- Проблемы с одноклассниками Как без долгих расспросов понять, что у ребенка плохое настроение, проблемы в школе или он переживает травлю?
- Плохая успеваемость
- Непринятие себя внешне и внутренне
- Проблемы непонимания
Возможны более серьёзные причины, которые влекут за собой возникновение реактивной депрессии:
- Сильное эмоциональное потрясение.
- Развод родителей.
- Потеря близкого человека.
- Участие в травле (как в роли жертвы, так и в роли агрессора).
Другая возможная причина возникновения — неврологические и эндокринные заболевания, например:
- Эпилепсия
- Черепно-мозговая травма
- Неврит
- Инфекции ЦНС
- Гипотиреоз
- Гипертиреоз
- Заболевания надпочечников
- Сахарный диабет
- Нехватка в организме гормонов радости (серотонин, дофамин)
Стоит обратить внимание, что депрессия у подростка может появиться без каких-либо видимых причин.
Поэтому стоит приглядеться именно к поведению и эмоциональному состоянию тинейджера.
Возможные причины
- Неблагополучная обстановка в семье, наличие антисоциальных родителей. Также может иметь место развод, смерть одного из родителей, наличие зависимостей у них, отсутствие внимания, постоянные скандалы.
- Гормональной перестройки. Не стоит забывать, что в подростковом возрасте происходят изменения в организме, что может приводить к появлению повышенной возбудимости, тревожности, нервозности.
- Подростковый максимализм, эгоцентричность, несоответствие реальности.
- Личностные переживания. Расставание с любимым человеком, парнем или девушкой, безответная любовь, неудачный первый сексуальный опыт.
- Проблемы во внешности, закомплексованность. Особенно это характерно для девочек – подростков, которые слишком остро реагируют на каждый прыщ, лишний килограмм.
- Социальный статус и материальная обеспеченность, отсутствие возможности нормально питаться, получать все необходимые витамины и микроэлементы, недостатки финансовых средств.
- Плохая успеваемость, неудачи в школьной жизни, насмешки одноклассников, их издевки.
- Повышенные требования родителей, излишний контроль, строгие наказания за ошибки.
- Наследственность. Если в семье были случаи депрессивных расстройств, повышается риск развития депрессии у ребенка.
Признаки и симптомы депрессии у вашего подростка – будьте внимательны к ребенку!
В переходном возрасте у всех людей наблюдаются скачки настроения, и это нормально.
В какой момент нужно начинать бить тревогу?
Для начала необходимо разобраться, что такое депрессия.
Слово происходит от латинского “deprimo”, которое дословно переводится, как “давить”, “подавить”. Это -психическое расстройство, которое характеризуется утратой настроения и неспособностью получать радость.
Другими словами, это расстройство настроения.
Вот несколько признаков депрессии:
- Упадок сил
- Отсутствие настроения
- Постоянное чувство вины
- Плохой аппетит
- Чувство ненужности
- Плохой сон
- Сниженная концентрация внимания
- Плохая самооценка
- Суицидальные мысли
Если три и более признака повторяются более двух недель — то, скорей всего, у человека депрессия.
У каждого в жизни бывают периоды уныния и так называемая “чёрная полоса” — но, если они приобретают затяжной характер, то лучше обратиться к специалисту.
Заподозрить депрессию у ребенка можно, если у него каким-либо образом изменилось поведение или настроение.
Основные симптомы:
- Потеря интереса ко всему происходящему в жизни
- Угнетённое состояние в течение нескольких дней
- Неспособность получать удовольствие
К дополнительным симптомам можно отнести:
- Ухудшение успеваемости
- Снижение самооценки
- Апатия
- Жалобы на усталость
- Жалобы на головные или какие-либо другие боли
- Ощущение собственной никчёмности
- Обидчивость
- Агрессивность
- Бессонница — или, наоборот, сонливость
- Нежелание общаться
- Трудности с принятием решений
- Отсутствие аппетита или повышенный аппетит
- Погружение в виртуальный мир
- Избегания друзей
- Разговоры о смерти или мысли о суициде
- В разговорах всё чаще появляются фразы «Устал от всего», «Все достали», «Всё надоело», «Меня никто не понимает».
Часто в появлении депрессии у подростка важную роль играет наследственный фактор.
Если кто-то из родителей страдал от депрессии, то риск её появления у ребёнка возрастает в несколько раз.
Видео: Депрессия: Причины, Биохимия, Как выйти
Причины подростковой депрессии
Каждый человек знает, что подростковый возраст сам по себе далеко не прост. В этот период дети подвержены повышенной тревожности, агрессивности, неспособностью контролировать свои эмоции и мнительностью. Подобные эмоциональные всплески можно считать неким доказательством того, что личность на самом деле активно развивается.
Каждый день современного подростка наполнен яркими событиями, которые не всегда можно назвать приятными. А поведение и реакции ребенка можно сравнить, разве что, с минным полем. Любое неосторожное слово, сказанное родителями или знакомыми, может нанести тяжелую психологическую травму или стать поводом для развития комплексов.
Если более подробно говорить о причинах появления депрессии у подростков, то стоит отметить следующие:
- Нехватка понимания. Самой главной причиной депрессии у тинейджеров смело можно считать нехватку внимания. Для подростка свойственно глубоко погружаться в переживание своих проблем, причем он настолько сильно сосредотачивается на них, что начинает воспринимать любое рядовое событие драматически. Для ребенка переход из детства в юношество сам по себе является весьма травмирующим периодом. Ему приходится учиться жить по новым правилам, искать свое место в уже новом мире, ставить перед собой новые более сложные цели и добиваться их. И вот тут ребенок, по сути, вступает в конфликт с самим собой: еще вчера он был ребенком, не имеющим обязанностей и просто наслаждающимся жизнью, а сегодня он практический взрослый член общества и вынужден подчиняться его правилам и установленным нормам. Он прекрасно чувствует, что на него возложена ответственность за свою жизнь, что на него возложены определенные ожидания. Ему тяжело справиться с напором эмоций, он испытывает страх перед вновь открывшимся миром и именно в этот момент он становится наиболее ранимым и нуждается во внимании и поддержке родных и близких. В противном случае в нем начинает зреть твердая убежденность, что его никто не понимает и не стремится понять.
- Сложные отношения с окружающим миром. Еще одной причиной формирования депрессии можно назвать трудности в построении взаимодействия с окружающей действительностью. Речь идет непосредственно о том, что подросток буквально учится жить заново. Он, если можно так выразиться, перешел во взрослую лигу и теперь ему придется заново выстраивать отношения с окружающими людьми, научиться отстаивать свою точку зрения без риска попасть в конфликтную ситуацию. В связи с этим тинейджеру кажется, что все вокруг настроены против него, что люди относятся к нему с некой долей враждебности. Все это здорово выбивает из колеи, поэтому подростки нередко теряются, становятся апатичными и испытывают тревогу.
- Отношения с ровесниками. Депрессия у подростка может проявиться в случае проблем с ровесниками. В этот период ребенок усиленно ищет свое место в окружающей действительности, нередко пересматривает круг своего общения. Подросткам, которые, по сути, являются эмоционально нестабильными, бывает непросто понять друг друга и найти точки соприкосновения. Все это выливается в недопонимания, ссоры и конфликты. В данной ситуации депрессия служит подобием выхода из затруднительного положения.
Подростковая депрессия у мальчиков и девочек – есть ли разница?
Симптомы депрессивного состояния у девочек и мальчиков несколько отличаются:
- Девочки становятся более плаксивыми, уделяют повышенное внимание собственной внешности, сильно переживают из-за неудач.
- Мальчики же становятся более замкнутыми, агрессивными, нервными, могут вымещать злость на том, кто слабее (младших детях, животных). Вообще депрессию тяжелее диагностировать у представителей сильного пола, так как обычно внешне они остаются спокойными. Кроме того, мальчиков с детства учат не показывать эмоции и боль фразами “Не плачь, ты же мужчина”.
Учёные изучали мозг подростков обоих полов в состоянии депрессии с помощью МРТ. Оказалось, что девушки и парни по-разному реагируют на угнетённое состояние — а значит, и терапию им необходимо проводить разную.
Однако, в настоящее время, оба пола всё равно лечат одинаково.
Вообще, депрессия чаще встречается у женщин, зато у мужчин она обычно бывает более глубокой и часто несёт серьёзные последствия — такие, как суицид.
Девочки-подростки страдают депрессией примерно в три раза чаще мальчиков. Возможно, всё дела в повышенной эмоциональности.
Подростковая депрессия: особенности развития, диагностика
В соответствии с результатами исследований, многие врачи находят признаки депрессии у некоторых малышей уже в двухлетнем возрасте! А синдром дефицита внимания у детей до семи лет напрямую связан с возникающим впоследствии у взрослых биполярным аффективным расстройством (также известным под названием «маниакально-депрессивный психоз»). Около 50% взрослых, страдающих депрессией, в первый раз столкнулись с ней в подростковом возрасте, но за помощью, естественно, не обратились. Последствия проявились только потом, когда было уже поздно пытаться избежать расстройства или значительно сгладить его.
Как было сказано выше, несколько лет назад думали, что подростки не могут впасть в депрессию. Их настроение, как правило, часто меняется. Они могут быть капризными и раздражительными, конфликтовать с другими членами семьи (не хотят с ними разговаривать, не хотят участвовать в семейных мероприятиях). В их поведении и стремлении к «независимости» иногда проскакивают признаки депрессивного расстройства.
Что делать, если вы заметили признаки депрессии у подростка — инструкция
В том случае, если вы заподозрили у своего ребенка наличие депрессии, для начала нужно немного поменять модель общения с ним.
Сделать это должны и другие члены семьи!
- Во-первых, нужно дать понять ребёнку, что вы его поддерживаете и будете с ним, что бы ни случилось.
- Далее можно постараться вывести его на откровенный разговор. Вообще, старайтесь сейчас больше с ним разговаривать.
- Не стоит критиковать подростка, не надо читать нотаций и нравоучений. Можно аккуратно давать советы.
- Отнеситесь серьёзно к его проблемам, ведь для него это — не шутки. Воспринимайте его переживания всерьёз.
В том случае, если вы понимаете, что у подростка сильно угнетённое состояние, то лучше обратиться к специалисту — и не откладывать свой визит. Как и в случае любой другой болезни, не нужно заниматься самолечением!
Однако ребенка к этому стоит немного подготовить. Объясните ему, что депрессия — это серьёзно, и врач может принести реальную помощь.
Также перед визитом к врачу стоит вспомнить какие лекарства принимал ваш ребенок в последнее время — эта информация может понадобиться.
Легче всего справится с заболеванием на начальной стадии. Возможно, будет достаточно нескольких психотерапевтических консультаций. Другой вариант — групповые занятия. Оптимальный вид лечения должен подобрать специалист.
Родителям следует способствовать психическому выздоровлению своего ребенка и помогать ему в этом. Кроме того, необходимо обеспечить его правильным питанием и режимом сна. Нужно постоянно следить за эмоциональным состоянием своего ребёнка. Постарайтесь ограничить его от алкоголя и сигарет, пусть он лучше направит свои силы на физическую активность.
Подготовка к визиту врача
Если вы диагностировали у своего ребенка один или несколько признаков депрессивного состояния, то необходимо обратиться за помощью к специалисту, который поможет вам решить проблему. Советуем подготовить ребенка к этому событию.
- Обсудите вместе с подростком все симптомы заболевания, чтобы составить наиболее полную картину.
- Постарайтесь составить список всех лекарств, которые принимал ваш ребенок в последнее время. Это необходимо для того, чтобы психотерапевт мог подобрать препараты для лечения.
- Вместе с ребенком обсудите все моменты, которые вы хотите узнать у врача. Можно составить список вопросов, чтобы не забыть ничего важного.
