Вред от телефонов и планшетов или почему детей нужно ограждать от

: Время прочтения:

Психолог Серебряная Анна Владимировна рассказывает, как распознать зависимость от гаджетов у ребенка.

От родителей все чаще слышу вопрос:

Мой ребенок единственный в классе, у кого нет айфона (планшета, компьютера, игровой приставки). Он очень просит, иногда даже плачет. Покупать или не покупать?

Быть как все, быть не хуже других почему-то стало очень большой ценностью современного общества. Не так давно все были равны — ни у кого ничего не было. А когда у кого-то появлялся дефицитный продукт, этому человеку завидовали, да, но не чувствовали себя из-за этого плохо, не приходили к выводу: «Я хуже всех». Вещи были ценностью, но кроме этого ценилось что-то другое: способности, достижения, знания, личностные качества.

При этом, гаджеты — вещь опасная. Есть последствия, которые вполне совместимы с жизнью, хотя очевидно нежелательны, но все чаще наблюдается самая настоящая зависимость от гаджетов у подростков и детей. Психологи всего мира пытаются донести это до родителей уже не один год.

Количество детей, которые с года успокаивают себя сами играми на планшете, не уменьшается, а только растет.

Чтобы помочь вам сделать более осознанный выбор относительно нового гаджета для ребенка, я составила следующий тест. Он основан на критериях диагностики алкогольной или наркотической зависимости у взрослых людей, но с некоторыми поправками подходит также и для оценки игровой зависимости.

Надеюсь, что результаты теста помогут вам более сознательно подойти к решению этого вопроса.

Признаки компьютерной зависимости

Рассматриваемое аддиктивное заболевание имеет выраженную психологическую природу. Как и при любом нарушении, существует ряд признаков, свидетельствующих о необходимости лечения интернет-зависимости у подростков:

Потеря чувства времени. Молодому человеку кажется, что он зашел в сеть всего на 5 минут, хотя провел на разных ресурсах уже не один час. Проблемы в реальной жизни только усугубляют ситуацию — подростки на подсознательном уровне стремятся скрыться от них в виртуальном мире.
Полное игнорирование физиологических потребностей. Такие пациенты редко испытывают голод, желание сходить в туалет или поспать. Очень важно начать своевременное лечение интернет-зависимости у подростка, поскольку это негативно влияет на организм в физиологическом аспекте.
Отказ от социальной ответственности в реальной жизни — когда встреча с другом заменяется онлайн-чатом, учеба отходит на второй план, а пациент начинает все меньше времени уделять другим занятиям.

Все это становится причиной целого ряда психологических, социальных и физиологических проблем.

Ответственные и заботливые родители очень чутко относятся к увлечениям своего ребенка и прикладывают все силы, лишь бы не допустить у их чада появление зависимости. Постоянное пребывание «по ту сторону монитора» оказывает пагубное влияние на развитие личности и мешает ребенку найти свое место в обществе.

На что стоит обратить внимание родителям в первую очередь? Для начала стоит ознакомиться с главными признаками компьютерной зависимости:

Замкнутость в пространстве. Подросток, имеющий зависимость от гаджетов, не стремится лишний раз выходить на улицу и ограничивает себя в общении со сверстниками в реальном мире. Со временем он практически перестает воспринимать все то, что происходит вокруг него. Он все глубже погружается в свою выдуманную жизнь, тем самым теряя связь с реальностью. К счастью, процесс формирования зависимости весьма длительный, так что у родителей есть прекрасная возможность вовремя заметить неладное.
Синдром «слияния». Данный признак можно назвать самым ярким и показательным. Ребенок предпочитает делать все, не отрываясь от монитора или экрана планшета. Именно эффект «слияния и прилипания» сигнализирует о наличии компьютерной зависимости. Не ждите, что подросток попросит вас о помощи, ведь он не видит ничего страшного в том, чтобы проводить все свое время за монитором. Зато он спокойно может пожертвовать приемом пищи или полноценным сном ради любимой игры.

Если вспомнить о «бытовых симптомах» компьютерной зависимости, то родителям настоятельно рекомендуется обратить внимание на следующие ситуации:

Ребенок проводит за компьютером больше трех часов в день, без учета использования компьютера для выполнения домашнего задания.
Ребенку необходимо, чтобы компьютер постоянно работал в фоновом режиме, так что, проснувшись утром, или вернувшись после занятий, он первым делом бежит его включать.
Подросток негативно относится к попыткам родителей ограничить его время пребывания за компьютером, его позиция нередко приобретает форму ссоры или скандала.
Социальная активность подростка резко сокращается и если раньше для него было нормой уйти на прогулку с друзьями, то сейчас все его социальные контакты перешли на интернет-площадки и мессенджеры.
Практически невозможно переключить внимание ребенка на другое занятие. Его больше не интересуют книги, настольные игры и занятия спортом, интерес он показывает только по отношению к компьютерным развлечениям.

Важно

Не относитесь к компьютерам со снисходительностью в надежде, что именно вашего ребенка зависимость не затронет. Порой достаточно упустить ситуацию из-под контроля буквально на пару дней и в итоге получить множество проблем, связанных с тягой к гаджетам.

Самый очевидный признак компьютерной зависимости. Ребенок постоянно занят игрой. Он думают, читает, смотрит видео и говорит о ней даже когда не играет (но использует первую возможность, чтобы возобновить игру). Страдает концентрация и внимание, подросток мечтает об игре, когда он должен быть сосредоточен на другом (слушать учителя, делать домашнее задание, выполнять контрольную работу или готовиться к экзамену).

По мере того, как одержимость прогрессирует, подростки могут полностью игнорировать школьные или домашние обязанности, опаздывать на встречи и перестать проводить время с друзьями в реальном мире.

Дети часто скрывают правду о том, сколько времени они проводят в видеоиграх. Особенно, если компьютер или игровая консоль находятся в спальне ребенка. Он скажет, что делал домашнее задание, когда на самом деле провел несколько часов за игрой. Некоторые специально просыпаются ночью, чтобы поиграть.

Подростки и дети, которые становятся зависимыми от видеоигр, постепенно теряют интерес к вещам: спорту или другим хобби, которыми они когда-то увлекались. Пренебрежение учебой, если ранее ребенок учился хорошо, — первый признак пагубного влияния видеоигр.

Интерес к видеоиграм постепенно трансформируется в одержимость, потом, — зависимость. Если приятные в прошлом занятия утратили свою привлекательность для ребенка, стоит задуматься.

Если ребенок интересуется только компьютерными играми, это указывает на то, что «привычка» становится или уже стала нездоровой. Родители должны принять меры.

Социальная изоляция

Подростки и дети, которые любят видеоигры, заметно меняются. Недавно общительные подростки могут перестать проводить время с друзьями и семьей. Они могут заявить, что все лучшие друзья теперь в Интернете. Они могут показаться замкнутыми и антисоциальными. С большей вроятностью предпочтут видеоигры социальному взаимодействию.

Типичная цепочка поведения на разных этапах развития проблемы.

Когда это перестает работать и родители вводят ограничения, они могут быть встречены агрессией, враждебностью, ругательствами, оскорблениями и, даже, физическим насилием.

Дети, которые вынуждены прекратить играть в течение некоторого времени, становятся раздражительными. Вместо того, чтобы найти другие занятия, позвонить друзьям или выйти на улицу, они будут думать, как восстановить доступ к компьютеру. Они будут говорить, что все занятия “скучные”. Трудно сосредоточиться, мешают мечты об игре.

Зависимость сопровождается использованием компьютера или другого устройства для ухода от реальных проблем или переживаний. Дети сбегают в игры от любой внешней опасности, реальной или надуманной. Вместо того, чтобы решать проблемы, их игнорируют.

В подобных случаях компьютерная зависимость у детей и подростков рассматривается как следствие причин, о которых мы говорили выше.

Если убрать причины, которые привели к зависимости это, скорее, не повлияет на компьютерную зависимость, потому что она уже будет существовать независимо.

Если у ребенка есть хотя бы один из перечисленных выше признаков, нужно принимать меры.

Нельзя отвлечь зависимого от компьютера ребенка или подростка

Специалисты считают, что негативное влияние компьютера и компьютерную зависимость у подростка можно диагностировать по следующим признакам:

Отсутствие добрых взаимоотношений с родителями. Ребенок перестает идти на контакт с членами семьи, не интересуется семейными проблемами, уходит от действительности в виртуальные игры.
Игнорирует «живое» общение. Больше не интересует совместные развлечения и игры на свежем воздухе с товарищами.
Игнорирование других дел. Учеба, дружба, любовь отходят на второй план. Мало интересуют увлечения одноклассников, выпускные экзамены или здоровье близких.
Все свободное время он проводит у компьютера. Как только чадо возвращается из школы, то сразу усаживается около монитора. Часто ребенок даже кушает за компьютером, не говоря уже о выполнении домашних заданий с помощью специальных сайтов и ресурсов.
Все разговоры только об одном. Если вы прислушаетесь к разговорам зависимого от компьютера ребенка, то обратите внимание, что все беседы на одну тему: на каком этапе игры остановился и сколько ресурсов заработал.
Избегает бесед с взрослыми о своей зависимости. Когда вы пытаетесь призвать чадо к здравому смыслу и указать на его злоупотребление техникой, он уходит от общения и зависимость не признает. Никогда не делится с родителями, чем он занят в сети.
Обманывает, чтобы добиться желаемого. Когда ребенку нужно заполучить диск с новой игрой или современный игровой джойстик, он будет из кожи вон лезть, чтобы добиться желаемого. А если вы вдруг решите запретить сесть за компьютер, станет хитрить и изворачиваться, лишь бы избежать запрета.
Не контролирует время. Если вы спросите у зависимого от компьютерных игр ребенка, сколько времени он провел за экраном монитора, то он не сможет вам ответить. Более того, его очень удивит тот факт, что с момента его погружения в игру прошел уже не один час. Ему-то казалось, что он находился в виртуальном пространстве не более получаса.
Становится скрытным. Ребенок понимает, что за длительное нахождение за компьютером его по головке не погладят, поэтому начинает скрывать, сколько именно времени он сегодня посвятил виртуальным играм.
Нервы в ответ на ограничения. Если вы рискнете и решите ввести санкции в виде ограничения общения с ПК, то можете во всех красках наблюдать нервные реакции своего интернет-зависимого чада: от слез до полной апатии или агрессивных нападок на домочадцев.
Утро начинается с компьютера. Не успеет ребенок встать с постели, как тут же отправляется к экрану монитора, чтобы погрузиться в виртуальный мир. То же самое происходит после того, как чадо возвращается со школьных занятий. Все время подчинено общению с электронным агрегатом.
Отказ от выполнения поручений. И собака сидит не выгулянная, и цветы в квартире засыхают. А все потому, что внимание целиком поглотил компьютер.
Не знает, чем себя занять. Если вы решите ввести санкции и отобрать телефон с планшетом, чадо будет бродить из комнаты в комнату, совершенно не зная, чем себя занять.

Что можно сделать?

Гаджет-зависимость излечима, и излечить её намного проще, чем, например, алкоголизм или табакокурение. Гораздо сложнее её обнаружить и согласиться с тем, что она у вас есть. Это тот самый случай, когда признание своей проблемы – уже половина её решения. Поэтому главное в лечении собственной гаджет-зависимости – честность перед самим собой и, разумеется, желание изменить свою жизнь к лучшему. Если с желанием и честностью порядок, то дальше поможет небольшой список простых и эффективных мер.

Фото с сайта user.vse42.ru

Во-первых, честно оцените время, которое вы каждый день уделяете гаджетам на протяжении, допустим, последней недели (чем больший период сможете охватить, тем лучше). Оценка не должна быть приблизительной. Вам необходимо точно знать, сколько времени и на что вы потратили, используя смартфон, планшет или ноутбук. Можете завести дневник и регулярно в него записывать, когда и сколько времени было уделено тому или иному гаджету.
Во-вторых, используя собственные записи, подумайте, как можно сократить количество времени, которое вы проводите со своими гаджетами. И если они необходимы вам в работе, то стоит разделить время, когда вы используете их по необходимости, а когда – для развлечения и необязательного общения. Здесь может помочь установленный распорядок дня: чётко определите для себя, когда и в течение какого времени вы будете использовать гаджет для интернет-сёрфинга, просмотра соцсетей и личной почты, а затем строго придерживайтесь этого расписания. Если вам сложно самому держать себя в руках, можно попросить окружающих напоминать вам о распорядке, если вы забудете. Как правило, родственники, друзья и коллеги не отказываются помочь.
В-третьих, настоятельно рекомендуем выключать гаджеты во время мероприятий и событий, в которых они не пригодятся. К таким моментам можно отнести обеденный перерыв и любое другое время приёма пищи. Даже если вам просто захотелось выпить чашечку чая или кофе, отключите смартфон, насладитесь покоем. Безусловно, следует игнорировать, а лучше отключать гаджеты во время общения с окружающими. Особенно во время деловых встреч и переговоров.
В-четвёртых, постарайтесь не использовать гаджеты для развлечения или пустого времяпрепровождения. Найдите другое приятное и полезное занятие: почитайте, поговорите с близким человеком или сделайте что-то, что давно собирались, но всё время откладывали. В крайнем случае, можно уделить время йоге, тантре или любому другому способу медитации. Это будет, однозначно, полезнее для здоровья.
В-пятых, распланируйте свой досуг. По возможности досконально продумайте, чем займёте себя в свободное от работы и бытовых забот время. Возможностей для этого масса: сходить в кино, в театр, просто погулять по улицам, выехать на природу или собрать у себя друзей… Главное, чтобы в этом плане не осталось времени на гаджет.
В-шестых, избегайте тех сайтов, где можете застрять надолго. Чаще всего это игровые серверы, социальные сети, различного рода чаты и форумы.
В-седьмых, стоит договориться со своими родными и знакомыми о том, когда вам можно звонить и писать, а когда лучше не отвлекать. На работе также имеет смысл разработать чёткий регламент: когда проверять почту, какого размера должны быть сообщения, когда их уместно посылать и т.д.
В-восьмых, старайтесь больше общаться с людьми. При этом важно именно разговаривать, а не писать сообщения. Ведь гаджет-зависимые, среди прочего, теряют навыки личного общения. Поэтому необходимо их восстанавливать.
И, наконец, в-девятых, следите за тем, сколько времени вам удалось отвоевать у гаджетов с помощью предыдущих советов. Вас ждёт масса интересных открытий. Наверняка вы заметите, что вы стали больше и лучше работать, при этом меньше уставать, стали ближе со своими друзьями и родными, а также теперь легко успеваете делать всё то, на что раньше совершенно не хватало времени.

Почему компьютерные игры так нравятся детям и подросткам?

Видеоигры удовлетворяют естественные потребности детей и подростков.

Компьютерная игра — продукт, который создается для определенной аудитории, представители которой имеют свои вкусы и предпочтения. Невозможно сделать продукт, который подойдет каждому. Что привлекает одного, может быть скучно для другого.

Теперь это не проблема.

Несмотря на то, что невозможно найти компьютерную игру, которая понравится всем, каждый может найти игру, которая понравится именно ему.

Рынок компьютерных игр огромен, выбирать есть из чего.

Дети прошлых поколений играли в казаков-разбойников, вышибалу, заморозку, прятки и просто войнушки. Сегодня дети очарованы возможностями современных реалистичных шутеров вроде Call of Duty, Battlefield, Counter Strike или мультяшного Overwatch.

Дети, которым нравится спорт, с большей вероятностью воплотят свои мечты в виртуальной FIFA или NBA. Любители автомобилей и скорости не смогут устоять перед серией NFS или Forza.

Подростки, интересующиеся фантастикой и исследованиями, скорее, увлекутся World of Warcraft, нежели чтением Властелина Колец или Гарри Поттера.

Дети, которые раньше строили конструкции из лего, могут реализовать свои замыслы в Minecraft, затратив на это гораздо меньше усилий.

И так во всем.

Онлайн компоненты современных видеоигр не только расширяют возможности игрока. Именно многопользовательские компьютерные игры любых жанров с большей вероятностью вызывают компьютерную зависимость у детей и подростков.

Во время первого бума на видеоигры 80-х годов они создавались, в основном, для одного игрока. Игра требовала постепенного повышения концентрации, внимательности и координации рук и глаз в сочетании с получением наиболее высокого балла (вспомните Супер Марио, Змейку или Тетрис).

Даже тогда некоторые люди становились одержимые цифрами (баллами), но всерьез о зависимости детей или подростков от компьютерных игр заговорили в начале 2000-х, что совпало с появлением онлайн-игр.

Видеоигры перестали быть развлечением для одного. Игроки сами стали неотъемлемой частью высокодетализированных, непрерывно развивающихся, «живых» виртуальных миров. Геймеры создают своих уникальных персонажей, заключают союзы с другими игроками, ведут торговлю, создают собственные игровые цели.

Эти виртуальные миры некоторым нравятся больше, чем реальная жизнь. Онлайн-вселенные стали больше, чем просто играми – теперь они приблизились к реальному обществу с городами, валютой, классами, магазинами и услугами, историями и мифологиями, и даже, правоохранительными органами.

Причины зависимости

Родители

Маленькие дети без интернета могут прожить легко. Они даже не знают, что это! Но обязательно найдется мамочка, которая включит любимому чаду мультик на планшете или смартфоне!

Ведь это так удобно: ребенок занят, маме не нужно танцевать рядом с ним с бубном. Наконец-то можно выпить чашку горячего (а не остывшего) чая и привести себя в порядок.

Психологи доказали, что перекладывая обязанности на электронные гаджеты, мамы и папы сами закладывают основу детской интернет-зависимости.

Неумение общаться

Современное поколение предпочитает делать это в виртуальном мире. Наверняка вы видели команду подростков, которые как воробушки ерзают на лавочке.

Вот только веселого щебетания не слышно. Они переписываются, делятся цитатами и любимой музыкой в соцсетях, а человеческая речь, похоже, скоро будет редкостью.

Самореализация

Во Всемирной паутине намного легче почувствовать себя умным и сильным. Для этого не нужно учить математику или быть душой компании – выбираем понравившуюся игру и с головой ныряем в виртуальный мир.

Если проиграл, всегда можно «сохраниться». Ну а в чате под ником «Sexy_мачо» никто не распознает скучного ботаника.

Зависимость, в первую очередь, является отклонением, заболеванием, которому требуется обязательная коррекция. Но, в первую очередь, необходимо понять, с чего именно все началось, что послужило отправной точкой формирования этого пагубного влияния.

Психологи утверждают, что к причинам развития компьютерной зависимости стоит отнести такие, как:

Отсутствие друзей и увлечений. Для подростка становление в социуме без самоутверждения не представляется возможным. Успех в данном случае напрямую зависит от его умения поддерживать социальные контакты. Если ребенок не умеет общаться и испытывает неловкость, будучи в окружении ровесников, то он чаще всего ищет утешение в компьютерных играх. Яркие, динамические аркады и шутеры помогают ему отвлечься от личных проблем и неудач. Погружаясь в виртуальный мир он чувствует себя увереннее, с легкостью находит соратников по игре. В итоге все идет к тому, что игровое пространство становится для подростка приоритетным и более желанным, в отличие от налаживания контактов со сверстниками.
Отсутствие понимания в семье. Все семьи разные, равно как и взаимоотношения в них. Неприятно признавать, но не во всех семьях царят взаимоуважение и любовь. Бывает и такое, что подросток чувствует себя ненужным и нелюбимым. В случае отсутствия понимания и заботы внутри семьи, самооценка и вера в себя у ребенка заметно снижаются. Он чувствует обиду и злость, а потому старается отвлечься единственным, по его мнению, доступным способом – с помощью компьютерных игр. Виртуальный мир помогает ему вновь ощутить свою значимость и востребованность, там у него много друзей и единомышленников. Многие родители совершают роковую ошибку, считая, что пусть лучше он играет в компьютер, чем свяжется с плохой компанией, которая подтолкнет его к сигаретам и спиртному.

Важно

Компьютерная зависимость таит в себе не меньшую опасность, нежели алкоголь и наркотики. Желание уйти от реальности разрушительно влияет на личность подростка и может привести к развитию различных психических отклонений.

Неграмотно сформированная занятость

Часто зависимость людей от гаджетов возникает из-за огромного количества свободного времени. Вкладывая нереализованный временной ресурс в создание более удачной версии себя в интернете, человек получает иллюзию успешности и совершенно теряет представление о реальности. Какой выход? Найти ребенку достаточную мотивацию действовать в реальном мире и добиваться «бонусов» в виде настоящих достижений.

Другой стороной вопроса является чрезмерная занятость ребенка, не отвечающая его истинным интересам. От детей требуют быть одновременно спортсменами, художниками, музыкантами якобы для расширения сферы будущего жизненного выбора, однако ребенок неспособен жить мыслями о будущем. То, чем он занимается, должно увлекать его ежеминутно, иначе это превратится в тяжкую рутину, выбраться из которой можно будет только посредством яркого, развлекающего и не требующего ничего взамен гаджета.

Смотреть галерею

Какие психологические и социальные проблемы связаны с зависимостью подростков и детей от видеоигр?

И так во всем.

Видеоигры дают детям то, в чем они нуждаются в данный момент времени.

Например, возможность:

детального изучения и развития своих интересов в более привлекательном и визуально стимулирующем формате;
попробовать себя в новой роли или в форме непохожего на себя реального персонажа;
экспериментировать с вещами, реализация которых в реальном мире (пока) затруднительна или невозможна;тратить меньше ресурсов на увлечение, чем в реальной жизни.

И много чего еще!

Вовлечение подростка в компьютерную игру усиливается через социальные связи, вместе с которыми появляются обязательства перед другими игроками — товарищами по команде или клану.

Список популярных причин, которые приводят к компьютерной зависимости.

Если вы читали статью о компьютерной зависимости, то знаете, что время, которое ребенок проводит за видеоиграми, не всегда будет верным ориентиром. Признаки компьютерной зависимости у детей и взрослых не отличаются, но могут проявляться разным образом.

Чем больше играет ребенок или подросток, тем вероятнее, что он играет слишком много. Крайние случаи зависимости от компьютерных игр у детей очевидны: некоторые тратят на видеоигры более 60 часов в неделю.

Учитывая возможность наличия ограничений на использование компьютера, на компьютерную зависимость у детей и подростков укажет не то, сколько времени они проводят в играх, а то, насколько компьютерные игры важны для них.

Родители обычно начинают беспокоиться, когда ребенок начинает играет от 15 до 30 часов в неделю. Это зависимость?

Выясните, как увлечение видеоиграми влияет на другие сферы жизни молодого человека.

Страдает ли учеба? Как часты конфликты с родителями на этой почве? Часто ли подросток ленится и отказывается выполнять просьбы родителей? Пренебрегает домашними обязанностями? Хорошо ли он спит? Проявляет интерес к другим видам деятельности или хобби? Как насчет реальных друзей — не геймеров?

Предположение, что компьютерные игры оказывают негативное влияние на успехи в учебе, не имеет подтверждения. Исследования не выявили взаимосвязи между периодическими игровыми сессиями и видимым изменением успеваемости детей.

Является ли компьютерная зависимость самостоятельным явлением или это симптом более серьезных внутренних проблем?

Может ли компьютерная зависимость спровоцировать развитие настоящих психологических или психических патологий?

Могут ли эти явления существовать независимо друг от друга?

Признаки зависимости у подростка

Зависимость от гаджетов у подростков может быть менее выражена, чем у детей младшего возраста (исключая запущенные состояния), но и она становится тем очевиднее, чем дольше ребенок оказывается изолированным от любимого устройства.

По каким признакам родителям будет нетрудно определить проблему:

получая доступ к своему телефону или планшету, подросток испытывает возбуждение, близкое к эйфорическому состоянию;
другие занятия, игры кажутся ребенку неинтересными;
во время игры или общения в соцсетях подросток теряет представление о времени;
попытки родителей изъять телефон или ограничить к нему доступ встречают у подростка активное сопротивление и агрессию;
все разговоры с ребенком сводятся к достоинствам или недостаткам его гаджета, новым играм, новостям из соцсетей.

О зависимости от гаджетов скажет и пропагандируемая ребенком его личная версия социальной разделенности, где все люди, по его мнению, делятся на две категории – «избранных» (имеющих модное устройство) и «отсталых» (не имеющих такового). Соответственно созданной схеме, определяется и отношение ребенка к окружающим.

Смотреть галерею

Чем опасна зависимость от гаджетов?

Можно много говорить о возможных негативных последствиях, к которым способна привести зависимость от гаджетов, но все-таки стоит уделить этому вопросу чуть больше внимания. Самым распространенным вредом, по мнению медиков, можно считать нарушение зрения.

Министерство здравоохранения РФ провело исследования и пришло к выводу, что многие современные подростки подвержены «компьютерному зрительному синдрому», который выражается в рези в глазах, слезоточивости и постоянных головных болях.

Однако, проблем со здоровьем из-за компьютера возникает намного больше. По мнению квалифицированных психологов, зависимость от гаджетов может спровоцировать формирование таких негативных последствий, как:

Проблемы с лишним весом. Ребенок, пропадающий за компьютером, отказывается от прогулок на свежем воздухе, не посещает спортивные секции, пищу потребляет чисто механически и нередко прямо за монитором, не задумываясь о том, что лежит у него в тарелке.
Ослабление иммунитета, что ведет к подверженности простудным и инфекционным заболеваниям.
Проблемы с памятью, что ведет к потере концентрации внимания и трудностям с учебой.
Бессонница и аутизм.

Притягательность игрушки

Детская зависимость от гаджетов с выходом в интернет объяснима с точки зрения нескольких факторов:

желание не отставать от сверстников и быть в курсе всех новинок;
интернет дает возможность ребенку почувствовать себя кем-то другим, более значимым, чем он есть в действительности;
обладая возможностью доступа к любой информации, ребенок получает ощущение «посвященности» во все тайны;
жажда разнообразить свою жизнь при невозможности делать это в реальности.

У маленьких детей зависимость от гаджетов формируется из-за стремления получить яркие впечатления – насладиться красочной подачей мультиков или пережить приключение в какой-нибудь адаптированной игре. Жизнь маленького ребенка и так насыщена событиями, поэтому сам по себе он не испытывает потребности в дополнительной стимуляции своих чувств, но, получив доступ к упрощенной версии занятости времени, ребенок прочно «подсаживается» на интересную игрушку.

Смотреть галерею

Как избавиться от интернет-зависимости?

Помочь ребенку побороть пагубную зависимость зачастую бывает намного сложнее, чем помочь взрослому человеку. Причиной тому будет нежелание ребенка идти на контакт и признать наличие проблемы. Большинство детей, страдающих от компьютерной зависимости, не прислушиваются к доводам взрослых, считая, что они специально хотят оградить их от любимых игр, лишь бы доказать свое превосходство.

Именно поэтому очень важно, в первую очередь, наладить доверительное общение с ребенком. Только после этого следует искать причину, сподвигнувшую ребенка на уход от реальности. Зачастую причина бывает предельно проста — отсутствие уверенности в себе, проблемы в общении со сверстниками, недопонимание в семье. Родителям предстоит не только найти источник проблемы, но и помочь ребенку разобраться с возникшими трудностями.

Для того чтобы облегчить борьбу с компьютерной зависимостью, примите к сведению советы психологов:

Первым шагом, как говорилось выше, является осознание и признание наличия проблемы. Также стоит составить план предполагаемых действий, направленных на избавление от столь вредной привычки.
Ни в коем случае нельзя критиковать, ругать и физически наказывать ребенка. Такой подход только ухудшит сложившуюся ситуацию и отдалит от вас ребенка, вынудив его замкнуться во внутреннем мире. К тому же, справедливости ради, стоит отметить, что вина лежит не только на ребенке, не меньшую ответственность несут и родители, которые не смогли или не захотели уделить должное внимание своему ребенку и пропустили тот момент, который и послужил поводом для ухода в игровой мир.
Вспомните о том, чем раньше увлекался ребенок. У него должны быть собственные интересы и хобби, которыми он занимался ранее. Разделите с ним его увлечения, таким образом, вы повысите уровень взаимопонимания между собой и ребенком и сможете наладить доверительное общение, без которого все ваши потуги побороть зависимость могут и вовсе не сработать.

Личный пример. Разве можно требовать того, чего не выполняете сами? Вы не расстаетесь со смартфоном, вечера проводите перед телевизором или ноутбуком, но хотите, чтобы ребенок читал полезные книги или собирал конструктор?

Это вселенская несправедливость. Хотите изменить мир – начинайте с себя. Покажите, что есть жизнь за пределами Всемирной паутины.

Предложите чаду альтернативу: совместные походы, игры, развлекательные мероприятия (кино, выставка, зоопарк).

Да, вам неинтересно смотреть мультики или десятый раз рассказывать про слона – зато вы своего добились: ребенок не прилип к экрану, а с удовольствием гуляет и открыт общению.

Если чадо мечтает о собаке или хомячке – пойдите навстречу. Хотя бы часть времени отвоюете у компьютера.

Общение. Да, у нынешнего поколения другое детство! Вместо друзей – компьютер, вместо «Казаков-Разбойников» виртуальные «Танчики».

Гулять без гаджетов никто не выходит, потому что не модно. Но постарайтесь донести до ребенка, что общение вживую тоже важно.

Разрешите ему приглашать друзей домой, запишите на кружок или спортивную секцию, интересуйтесь его жизнью.

Ужасно, когда тинейджер в онлайне пишет философские трактаты, а в реальной жизни не может связать двух слов.

Лимит времени. Постарайтесь обойтись без демонстративных запретов. Некоторые родители отключат роутер или повесят на кабинет амбарный замок – и считают, что миссия выполнена.

Ребенок должен понимать, почему за компьютером нельзя сидеть сутками. Даже если очень хочется!

Составьте график и повесьте над рабочим столом. Тогда не будет истерик по поводу: «Мама, не выключай! Я же пять минут назад сел!».

Не стоит думать, что ребенок эту зависимость «перерастет». В 20 или 40 лет он точно так же будет зависать у компьютера, просто приоритеты изменятся.

Помощь психолога. Если ваши уговоры не действуют, нужно обратиться к специалисту.

Только прежде убедитесь, что выбранный психолог действительно понимает, с какой проблемой имеет дело и признает существование интернет-зависимости.

Квалифицированная помощь необходима, если из-за ограничений ребенок впал в депрессию, ведет себя беспокойно, не может наладить отношения со сверстниками.

Опасность категорического запрета

Проблема зависимости от гаджетов возникает при наличии двух крайностей в подходе к проблеме:

при отсутствии родительского контроля и полном попустительстве вредной привычке;
при строгом запрете на использование устройства.

И если в первом варианте крайности проблема очевидна и подлежит осторожной корректировке, то во втором случае зависимость протекает скрыто и поэтому обнаруживается внезапно и в очень активных проявлениях.

Полный запрет на гаджеты всегда бессмыслен, поскольку ребенок все равно рано или поздно получает доступ к устройству. Зная позицию родителей относительно запретного плода, дети прилагают все старания, чтобы скрыть свое новое пристрастие, что только усугубляет глубину их зависимого положения и утяжеляет обстановку в семье.

Смотреть галерею