Страхи при ВСД: как избавиться, чем опасно, виды

Причины страхов

Фобиям свойственно обостряться во время сильного напряжения нервной системы. При ВСД в кровь выделяются гормоны страха, которые держатся в ней некоторое время. После первого приступа человек боится, что эти панические атаки (ПА) повторятся. Формируется замкнутый круг — чем больше у больного боязнь этих приступов, тем чаще они у него возникают.

Основные фобии у людей с ВСД:

страх смерти;
боязнь возникновения повторного приступа;
страх сойти с ума при ВСД;
боязнь толп и пребывания в открытых и закрытых пространствах;
панические атаки (ПА) в транспорте.

Помимо этого, признаками ВСД являются:

боль в голове;
слабость и озноб;
нарушение сна;
учащенное сердцебиение;
повышение температуры тела;
одышка;
нехватка воздуха.

При таком состоянии происходит интенсивное выделение адреналина в кровь.
При обнаружении не менее 4-х симптомов, особенно когда возникает страх смерти при ВСД, больного беспокоит паническая атака. Пациент начинает волноваться за свою жизнь. Это состояние объясняется следующим: при учащении пульса происходят сбои дыхания, и человек дезориентируется. Со временем симптомы приступов усиливаются, и чувство страха укореняется глубже. При ПА происходит следующее:

появляется сильный страх;
выделяется адреналин;
возникает паника, которая еще больше усиливает выделение адреналина;
происходит приступ панической атаки.

Какой же выход из создавшегося положения?

Только критическое отношение к самому себе может привести к выздоровлению! Только вера в свой организм, свои потаенные возможности могут не просто избавить от заболевания, но и укрепить организм в целом.

Только правдивая информация о самом заболевании, а ВСД все-таки является заболеванием, может помочь человеку, страдающему ВСД взять информацию под полный контроль.

Только умение разобраться с характером своих мыслей может помочь побороть этот недуг и стать человеком социально активным, не посещающим лечебные учреждения.

Также вам будет интересно:

Норма или патология?

Бояться чего-то — нормально для человека. Но страхи бывают обоснованные и безосновательные. Появление обоснованных страхов обусловлено инстинктом самосохранения. Необоснованная тревожность является причиной фобий и возникает из-за нарушений психики. У здорового человека страх смерти — безоснователен. Но он не появляется ниоткуда. Обычно он возникает у тех, кто первый раз столкнулся с панической атакой ВСД.

Неожиданно здоровый человек ощущает нехватку воздуха, покалывания в области сердца и находится в предобморочном состоянии. Его естественной реакцией является боязнь за свою жизнь и здоровье. Из-за этого человек ограничивает попадания в небезопасные, по мнению его подсознания, ситуации. Зачастую этим безопасным и надежным пространством является собственная квартира.

Для невротического состояния характерна социофобия.

Страхи у больного ВСД — признаки невроза. У фобий отсутствуют обоснованные причины появления, пациент себе сам навязывает эту боязнь. Вследствие этого функции нервной системы нарушаются еще больше, человек находится в постоянном стрессе. Симптомы невроза:

раздражительность;
агорафобия;
постоянное пребывание в напряжении;
социофобия;
тревога.

Избавившись от невроза, человек сможет устранить страхи. Это сложный процесс, для которого нужно немало сил и времени.

Как появляется акрофобия при ВСД

В большинстве случаев появление подобной фобии связано с какими-либо сильными эмоциями или переживаниями. Память человека может блокировать негативные воспоминания, при том подсознательно страх ощущается, как и сильное желание избежать подобной ситуации.

То есть человек чувствует, что высота таит для него опасность, а объяснить, почему, не может. Возможно, ранее имело место падение с высоты с последующей травмой, сильный испуг от увиденного с большой высоты, яркая сцена в фильме, связанная с высотой, или же в реальности.

Большинство фобий хорошо поддаются терапии. Главное, вовремя осознать проблему и не затягивать с ее лечением.

Зачастую это случается глубоко в детстве, когда ребенок очень эмоционально принимает ситуацию близко к сердцу, но может быть вызвано уже и в сознательном возрасте.

Акрофобия – одна из самых распространенных фобий на нашей планете, и ей страдают тысячи людей. Реакция такого человека заключается не только в головокружении и тошноте. Можно наблюдать самую настоящую паническую атаку – невозможность думать и действовать адекватно, потливость, дрожь, одышка, повышенное сердцебиение, сильная тревога.

Часто люди в таких ситуациях стараются максимально себя обезопасить – они боятся упасть, споткнуться, прижимаются к полу, закрывают уши и глаза, отказываются двигаться дальше.

Что делать?

Решить проблему можно с помощью психотерапевта.
Побороть страх при ВСД можно при помощи психотерапевтических сеансов или самостоятельно. Чтобы начать борьбу с фобиями, важно понимать, что на качество жизни влияет образ мыслей человека. Необходимо настроиться на позитивный лад, а также:

важно уметь расслабляться, думать о хорошем;
нормализовать свой график;
полезно проводить дыхательную гимнастику.

При появлении приступа ПА важно взять себя в руки. До подсознания дойдет информация, что определенная ситуация не несет опасность для здоровья и жизни, и замкнутый круг удастся разорвать. Чтобы нормализовать функциональность нервной системы, применяется медикаментозное лечение. Но его эффект возможен только при стараниях больного и его позитивном настрое.

Препараты

При ВСД назначают лекарственные средства, которые представлены в таблице:

Группа	Действие
Седативные медпрепараты	Имеют растительное происхождение, поэтому их успокоительный эффект воздействует деликатно
Антидепрессанты	Помогают избавиться от стресса и психоэмоционального напряжения
Ноотропы	Улучшают интеллектуальные способности, кровообращение мозга и избавляют от тахикардии, дезориентации, повышения АД
Транквилизаторы	Способствуют избавлению от депрессий и фобий
Транквилизаторы	Имеют успокоительный эффект, но при этом угнетают функции нервной системы, проявляясь сонливостью и заторможенностью реакций

Вегето-сосудистая дистония по гипертоническому типу: что это такое и как лечить?

ВСД по гипертоническому типу – заболевание, связанное с нарушением работы внутренних органов и появляющееся повышением АД.

Держать под контролем недуг помогает комплексное лечение, состоящее из физических упражнений, здорового питания, физиотерапии и приема лекарственных средств.

Причины развития болезни

Как правило, вегето-сосудистая дистония по гипертоническому типу проявляется повышением АД. Большинство ученых считает, что такое патологическое состояние присутствует, по крайней мере, у каждого второго человека.

Симптомам заболевания – нервному возбуждению, слабости, учащенному сердцебиению – люди не предают особого значения, списывая это просто на усталость или простуду, принимая гомеопатические средства, которые в данном случае бессильны.

Вегето-сосудистая дистония может быть диагностирована в любом возрасте. Причем женщины страдают синдромом в 25-30 лет, а мужчины – начиная с 40 лет. К группе риска можно отнести ту категорию людей, которая постоянно переживает стрессы, мало двигается, неправильно питается и болеет нервными или сосудистыми расстройствами.

Классификация

Описание ВСД по гипертоническому типу

Легкая	Болезнь не имеет ярких признаков: неврастенические симптомы отсутствуют, трудоспособность не снижается. Присутствует риск перехода в более тяжелую степень заболевания.
Средняя	Симптомы ВСД имеют более выраженный характер. Часто появляется панический синдром, работоспособность ухудшается в период обострения патологии.
Тяжелая	Возникает главный симптом – высокое АД. При обострении трудоспособность вообще пропадает. Происходит нарушение работы сердечно-сосудистой системы и нервной регуляции.

Такой синдром возникает в результате влияния множества факторов, а именно:

Сильные эмоциональные нагрузки – это главная причина ВСД. Постоянные стрессы приводят к истощению нервной системы и нарушению ее функционирования.Такой синдром возникает в результате влияния множества факторов, а именно:
Генетика – основной фактор, влияющий на развитие патологии в детском возрасте. Усугублять ситуацию могут стрессы, малоподвижность и инфекции.
Механическое повреждение работы ЦНС – травма головы либо позвоночника. Вегетососудистый синдром возникает, когда смещаются позвонки и страдают нервные волокна.
Инфекционные болезни – цитомегаловирус, герпес и т.п. сильно воздействуют на иммунную систему. В результате функционирование ЦНС также нарушается.
Гормональный дисбаланс – расстройство эндокринной системы, беременность, климакс, подростковый возраст.

Причиной ВСД могут быть также чрезмерные физические нагрузки, недостаток сна, невозможность чередовать работу с отдыхом.

Симптомы ВСД по гипертоническому типу

Кровяное давление при ВСД по гипертоническому типу может достигнуть опасной отметки – 200 мм.рт.ст. Очень часто ставится неправильный диагноз – артериальная гипертензия.

Происходят резкие скачки давления при ВСД, которые быстро возвращаются к нормальным значениям. Поэтому лекарство, обладающее гипотоническим свойством, часто не может снять повышенное АД. Стремительное увеличение давления (вегетативный криз) обусловлено выбросом адреналина. Его главное отличие от гипертонического криза заключается в причинах – сильном страхе, испуге, волнении и т.д.

Учащенный артериальный пульс – не единственный признак ВСД по гипертоническому типу, при котором возникает мигрень, головокружение, астения, «мушки» перед глазами, раздражительность. Сопутствующими симптомами могут быть:

Паническая атака – ощущение страха, которое может длиться от 15 минут до 3-х часов.
Снижение мозговой деятельности – нарушение памяти, ухудшение концентрации внимания, затруднение сформировать мысль.
Расстройство пищеварения – нарушение стула, приступы тошноты, рвоты, абдоминальные боли.
Другие симптомы – затрудненное дыхание и увеличенная потливость.

Часто возникает путаница с таким расстройством, как нейроциркуляторная дистония по гипертоническому типу – аномальное состояние сосудов, при котором нарушается неврологическая регуляция их тонуса. Патология характеризуется умеренно высоким систолическим АД и нормальным или слегка низким диастолическим АД.

НЦД по гипертоническому типу возникает в результате длительной стрессовой нагрузки, внутричерепных травм, физического перенапряжения, недосыпания, острых инфекций, тяжелых заболеваний внутренних органов, гиподинамии. Нейроциркуляторный синдром возникает чаще у людей с сосудистыми заболеваниями, например, ишемия сердца, ангиопатия, гипертония и т.д. Клиническая картина схожа с вегето сосудистая дистония по гипертоническому типу

Также в результате гормонального дисбаланса развивается церебральный ангиодистонический синдром у молодых женщин и детей школьного возраста.

Принципы лечения ВСД

Болезнь требует неотложной помощи, поскольку может спровоцировать инфаркт, инсульт, ослабление тонуса кишечника, эректильную дисфункцию, ранний климакс и множество других осложнений.
Терапия включает в себя три важных составляющих – здоровый образ жизни, физиотерапию и медикаментозное лечение.

Основными профилактическими мерами, которые смогут нормализовать АД и улучшить работу ЦНС, являются:

найти баланс между работой и отдыхом;
время сна должно составлять 8-9 часов в день;
организовать умеренные физические нагрузки каждый день (полезными будут бег при гипертонии, плавание, ЛФК, упражнение для спины, спортивная ходьба, гимнастика и т.д.);
полезно принимать контрастный циркулярный душ;
ограничить просмотр телевизора и сократить времяпровождение возле компьютера — это поможет избежать скачков артериального давления;
ежедневный рацион нужно наполнить свежими фруктами и овощами, кашами, нежирным творогом, бобовыми, диетическим мясом и рыбой;
придется сократить прием жирной, жареной, маринованной, соленой еды;
нужно отказаться от вредных привычек – курения и употребления спиртных напитков.

Такие рекомендации помогут предупредить утончение сосудов и стабилизировать работу внутренних органов. При этом мышцы будут в тонусе, а глазная сетчатка – в норме.

К физиотерапии относятся такие методы, как лечебный массаж, иглоукалывание, бальнеотерапия (лечение при помощи минеральной воды), дарсонвализация (действие тока на организм, способствующее снижению АД). Успокоительный эффект таких процедур улучшает работу сосудистой системы и снижает тревогу. Какая процедура лучше, можно узнать, прочитав отзыв от пациентов.

Как правило, врач назначает симптоматическую терапию, когда немедикаментозные приемы не могут бороться с заболеванием:

Гипотензивный медикаментозный препарат – при высоком АД.
Ницериум, Оксибрал, Кавинтон – при головокружении.
Веноплант, Детралекс – при головной боли.
Бетаблокаторы – при тахикардии.
Транквилизаторы, антидепрессанты – при повышенной нервозности и тревоге.
Нейропротекторы, антиоксиданты – при астении.
Витаминно-минеральные комплексы – для повышения иммунитета.
Народный сбор на основе трав (валериана, мелисса) – для успокоения.

Прежде чем принимать средство, необходимо прийти на прием к лечащему специалисту. Необходимо помнить, что никакая «волшебная таблетка» не излечит от недуга. Терапия должна быть комплексной.

Лучшее современное средство при гипертонии. 100% гарантия контроля давления и отличная профилактика!

ДОКТОРУ

как к вам обращаться?:

Email (не публикуется)

Тема вопроса:

Вопрос: