Как избавиться от головной боли напряжения: лечение, отзывы

Давящие, пульсирующие головные боли (цефалгия) – частая жалоба среди пациентов, приносящая страдания и ухудшающая качество жизни, что требует помощи. К сожалению, часто если где-то болит, то это ощущение ассоциируют лишь с конкретным местом, не воспринимая картину в целом, или того хуже заглушают таблетками, устраняя лишь симптом. Что в итоге? Болеть продолжает, а лекарства причиняют дополнительный вред. Врачи клиники «Качество Жизни» назначат лечение и избавят от неприятных ощущений всего за несколько сеансов.

Распространенность заболевания

Головные боли напряжения затрагивают около 21% населения. Распространенность болей составляет 36% у мужчин и 42% у женщин. Для сравнения, распространенность мигрени составляет только 6% у мужчин и 18% у женщин.

ГБН – это тупая, не пульсирующая боль, часто двусторонняя, связанная с натяжением кожи головы или шеи. Тяжесть боли остается постоянной на протяжении всего приступа.

Заболевание часто начинается в подростковом возрасте, а его пик приходится примерно на 40 лет, затем оно постепенно уменьшается.

Локализация головной боли

Однако она развивается в любом возрасте – у 15% людей она появляется в возрасте моложе 10 лет, а у некоторых в 50 лет или старше. У 40% многих, страдающих ГБН, имеется близкий родственник с определенной формой хронических головных болей.

У многих заболевших людей наблюдается периодические приступы, т.н. миниатюрные мигрени, иначе называемые стресс-сосудистые головные боли. Около 10% страдают от мигрени в дополнение к ГБН.

Около 50% страдают ежедневной головной болью, которая иногда сохраняется 10-30 лет и более. У 60% людей, страдающим этим заболеванием, снижена социальная активность и способность к труду.

Признаки недуга

Главными симптомами недуга являются:

1. Самым главным признаком болезни считается появление сильной боли в районе головы, при этом она может быть средней либо легкой тяжести. К такому состоянию больной очень быстро привыкает, но происходит этот процесс постепенно и может занять некоторое время. В результате того, что боли могут быть умеренными, очень редко пациент обращается к доктору, отдавая предпочтение самостоятельному лечению. Достаточно легко переносятся головные боли мышечного напряжения, при этом они совершенно не мешают вести привычный образ жизни.
2. Отличительной чертой данного вида боли от других является то, что она имеет постоянных характер, но не пульсирующая.
3. Длительность приступа может колебаться в интервале от получаса и до пары дней. В зависимости от индивидуальных особенностей организма пациента будет характеризоваться и длительность болей.
4. Данный недуг встречается не только у взрослых людей, но и среди детей. При постановке диагноза практически не обращается внимания на возраст больного, так как наибольшее значение имеют именно те факторы, которые вызвали данное состояние.
5. Довольно часто при развитии этого недуга, пациенты самостоятельно замечают болезненное двустороннее давление в голове, могут жаловаться на боль, которая постепенно передвигается с района лба, достигая области затылка.
6. Этот недуг не вызывает сильного чувство тошноты либо приступов рвоты, однако могут проявляться такие сопутствующие явления – непереносимость слишком яркого освещения, нервозность, резкая реакция на громкие звуки, сильная утомляемость.

Причины

Различные провоцирующие факторы могут вызывать ГБН у восприимчивых к боли людей:

1. Стресс. Обычно боль наступает во второй половине дня после длительной, напряженной работы.
2. Недостаток сна.
3. Неудобное положение тела или плохая осанка.
4. Нерегулярное время приема еды (голод).
5. Чрезмерное напряжение глаз.

Предполагается, что ГБН могут быть вызваны напряжением мышц вокруг шеи и головы.

Другое предположение заключается в том, что ГБН вызывается «неисправным» «болевым фильтром», находящимся в стволе головного мозга и искажающим интерпретацию сигналов от мышц, понимая их за боль.

Если болит голова, можно купировать ее разными средствами. Спазган от головной боли поможет, если боль слабой или средней интенсивности.

Инструкция по применению Пенталгина от головной боли представлена здесь.

После употребления большого количества алкоголя у человека может заболеть голова. Как избавиться от неприятной симптоматики, расскажем далее.

Последствия

Часто из-за неяркой выраженности симптоматики ГБН человек привыкает и попросту не обращает на боль внимания. Напряжение внутри организма между тем возрастает, в конечном итоге приводя к депрессивным состояниям, нервозности, агрессивному поведению, психозам. Если ГБН принимает ярко выраженный характер, пациент не может расслабиться, испытывает слабость, раздражается без видимых причин, быстро утомляется.

При попытках справиться самостоятельно, без применения профессиональной комплексной терапии, ситуация быстро ухудшается. Эпизодические приступы превращаются в систематические, что ведет к снижению уровня работоспособности, расстройству поведения и характера человека.

Лечение

Препараты для лечения обычной боли, например, Аспирин и Ибупрофен, достаточно эффективны в лечении этого заболевания.

Трициклические антидепрессанты тоже весьма полезны для профилактики головных болей такого типа.

Трициклические антидепрессанты более эффективны, чем СИОЗС, но имеют больше побочных эффектов.

Эффективность СИОЗС, Пропранолола и Миорелаксантов в профилактике и лечении ГБН на сегодняшний день не доказана.

Хронические боли могут быть успешно вылечены и некоторыми антидепрессантами, например, Нортриптилином. Также помогают препараты Амитриптилин, Венлафаксин и Миртазапин.

Если лечение не дает положительных результатов (например, в случаях ежедневных постоянных головных болей), возможно, необходимо проведение обследования с помощью МРТ для подтверждения более сложного диагноза.

Профилактика

Употребление питьевой воды помогает избежать обезвоживания организма и предотвращать головные боли напряжения. Управление стрессом, физиологическое и психическое расслабление также снижает частоту возникновения боли.

Употребление спиртных напитков может увеличить вероятность неприятных ощущений, или сделать их более тяжелыми.

Соблюдение правильной осанки может предотвратить появление головной боли, особенно при болях в области шеи.

Люди, у которых сжатие челюстей может спровоцировать головную боль, могут провести лечение зубов у стоматолога, это также может предотвратить возникновение приступов.

Методы физиолечения

При частых приступах ГБН прием обезболивающих лекарств не всегда решает проблему. В ряде случаев это может наоборот усугубить ситуацию. Чаще всего больным назначается комплексное профилактическое лечение, целью которого является снижение болевой чувствительности и предотвращение дальнейшего развития недуга.

Для терапии используются стрессопонижающие, расслабляющие мышцы, уменьшающие электроактивность мозга немедикаментозные методы лечения, среди которых самыми результативными являются:

• мануальная терапия;
• ЛФК;
• физиотерапия на зону головы, шеи;
• карбокситерапия;
• ВЛОК;
• мезотерапия;
• иглоукалывание;
• озонирование крови;
• мультимаг (программа «Головная боль»);
• МДМ-терапия;
• миоритм;
• микрополяризация полушарий мозга;
• кожная электронейростимуляция.

Прогноз

Головные боли напряжения, которые не являются симптомом другого заболевания, могут быть болезненными, но не являются опасными для человека.
Их, как правило, можно облегчить с помощью профилактики и лечения.

Головные боли напряжения, связанные с другим заболеванием, обычно получают облегчение при лечении основного заболевания.

Частое использование обезболивающих препаратов пациентами с головной болью напряжения может приводить к развитию головной боли, связанной со злоупотреблением лекарственных средств, т.н. «отскокам головной боли».

Преимущества лечения в клинике «Качество Жизни»

Врачи клиники «Качество Жизни» имеют большой опыт лечения пациентов, даже в самых сложных случаях. Достигнуть успеха помогает восприятие организма, как единого целого. План лечения составляется не для конкретного заболевания, а всего организма. Это правило остеопатии, в совокупности с врачебным опытом в качестве травматологов, ортопедов, позволяет врачам клиники видеть патогенез боли напряжения, или какой-либо другой. И уже через несколько сеансов, пациенты отмечают значительное улучшение состояния: головные боли уходят, возвращается качество жизни, повышается концентрация внимания и желание достигать поставленных целей.
Комплексный подход, понимание патологического механизма развития цефалгии, и действие на все звенья цепи – залог успеха. Только так и работают врачи клиники «Качество Жизни».

Отзывы о лечении головной боли напряжения

• Андрей. Каждый день головная боль. Несколько вещей в жизни доставляют мне серьезные неприятности, но головные боли – мои убийцы. У меня постоянные частые боли той или иной тяжести в течение последних 45 лет. Хотя я лечу свои мигрени, я понял, что часто можно отогнать начинающуюся боль, если я застану ее в начале развития в виде напряженности. Принимаю Экседрин в виде таблеток и капсул. Он содержит ацетаминофен, аспирин и кофеин, если кому важно знать. Он дает мне 80% времени, когда я могу нормально работать.
• Виктория. Когда у меня болит голова, мне трудно что-либо делать. Когда я простываю, у меня начинаются головные боли и боль в теле. Я принимая Парацетамол. Мой единственный совет – нельзя принимать его больше, чем 2 или 4 дня. Он затрагивает желудок и может спровоцировать нервозность, но я бы выбрала эти проблемы в течение короткого времени, чем иметь дело с головной болью весь день.
• Виктор. Препаратов от головной боли на рынке сегодня очень много, но очень трудно выбрать правильный для определенных симптомов. Пока пью Аспирин и Ибупрофен. Они довольно быстро снимают боль. Использую и более дорогие препараты. Хоть они и стоят дороже, но позволяют перестать чувствовать пульсирующую головную боль так часто. Время драгоценно, никто не хочет получить еще более сильные головные боли. Когда чувство сдавливания мучительной головной болью исчезает, я использую только Аспирин.
• Иван. У меня бывают очень сильные головные боли. Я перепробовал все, от Аспирина, Ибупрофена, Пропранолола, Амитриптилина и многих других, но они просто не справляются с моей головной болью. Если у вас есть эта боль, то вы знаете, как она болезненна и изнурительна, сильнее чем что-либо. Просто смотря на что-нибудь или перемещая глаза становится просто очень болезненно. Поэтому я застрял, находясь в постоянной сильной головной боли, с которой ничего нельзя сделать. Или, может, мне стоит принимать такое сильное обезболивающее, что я бы смог вести нормальную жизнь?

Ибупрофен, пожалуй, известен всем. Ознакомьтесь с отзывами о применении Ибупрофена от головной боли, прежде чем принимать данный препарат.

С наиболее распространенными причинами головокружения вы можете ознакомиться по ссылке.