Отзывы на аминокислоту Tryptophan Scitec Nutrition от покупателей 5lb.ru

Важные функции триптофана в организме

Триптофан обеспечивает хороший спокойный сон, радужное настроение, регулирует аппетит.

Ценность этой аминокислоты заключается в ежедневном положительном влиянии на все процессы жизнедеятельности:

Участвует в синтезе важных для здоровья витаминов (группы В, К), а также гормона «радости» серотонина, обеспечивающего оптимизм. Защищает от депрессий (). (Далее в скобках ссылки на исследования ученых, подтверждающих факты).
Нормализует функции ЦНС. Обеспечивает хорошее умственное развитие, улучшает когнитивные способности – память, восприятие, мышление ().
Активизирует синтез белков, необходимых для регенерации и обновления тканей организма.
Оптимизирует выработку мелатонина, гормона, отвечающего за биологический ритм жизни людей: часы сна и бодрствования, активность и спокойствие, чем препятствует преждевременному старению ().
Регулирует обмен веществ. Способствует улучшению трансформации липидов в энергию. Не позволяет стремительно набирать или терять вес. Снижает аппетит, чем предотвращает ожирение ().
Защищает мозг от нейродегенеративных изменений – рассеянного склероза, а также болезней Паркинсона и Альцгеймера ().

Добавки с триптофаном часто позволяют уменьшить риск появления множества неврологических заболеваний, и облегчает их течение в случаях появления.

Показания

Организм каждого человека содержит аминокислоту, играющую важную роль в синтезе белков и антител защитной системы. Она называется триптофан. При достаточном её количестве сохраняется высокий уровень стрессоустойчивости, не беспокоит усталость, хорошо функционируют органы желудочно-кишечного тракта.

Вам будет интересно:Цитостатики: что это такое, список препаратов

Триптофан поступает в организм вместе с пищей, содержащей белки животного происхождения. Однако её недостаточно для поддержания постоянного уровня аминокислоты. Процесс переваривания таких продуктов сопряжён с образованием веществ, подавляющих действие триптофана. Для того чтобы в организм поступало необходимое количество аминокислоты, нужно употреблять блюда, содержащие большое количество сложных углеводов. Но, как правило, и этого бывает недостаточно. В таких случаях врачи рекомендуют препарат «Триптофан» от «Эвалар». Отзывы принимавших его людей исключительно положительные: за короткий срок отступают бессонница, хроническая усталость и постоянная раздражительность.

Вам будет интересно:Семена чиа: отзывы принимавших

Специалисты отмечают, что игнорировать назначение средства нежелательно. Недостаток важной аминокислоты может привести к серьёзным последствиям:

анемии;
катаракте и другим патологиям зрительной системы;
психическим расстройствам;
ухудшению состояния зубов, ногтей, кожи и волос;
пеллагре;
нарушению сна и аппетита;
задержке физического развития у детей.

Основными показаниями «Триптофана» от «Эвалар» являются:

постоянное чувство тревоги;
депрессивное состояние;
агрессивность по отношению к окружающим;
раздражительность в период снижения массы тела;
частые перепады настроения;
нарушения в работе желудочно-кишечного тракта;
сезонные психические расстройства;
болевые ощущения;
предменструальный синдром;
бессонница;
булимия;
постоянное чувство усталости;
мигрень;
панические атаки.

Вам будет интересно:»Релиум»: инструкция по применению, отзывы, показания, состав, аналоги

Кроме того, приём средства улучшает состояние при вегетососудистой дистонии. «Триптофан» от «Эвалар» при ВСД снижает вероятность появления обострений, в некоторых случаях болезнь вовсе отступает.

Список показаний к приему препарата может быть расширен, они определяются в ходе индивидуальной консультации с лечащим врачом.

Отзывы врачей, какая добавка с триптофаном с Айхерб лучше

Рассмотрим, что рекомендуют выбрать медики.

Зайцева Н. В. Терапевт. МЦ ОН Клиник в Москве:

По моему мнению, самыми лучшими БАДами являются те, в составе которых 5-Hydroxytryptophan в комплексе с витамином В.
Активные действующие вещества быстрее усваиваются и эффект применения таких препаратов намного выше.
Рекомендую купить на Iherb 5-гидрокситриптофан (100 mg) фирмы Солгар (это лучшая запатентованная формула) или, если нет в продаже препарата, заменить его БАДом 5-гидрокситриптофан от компании Thorne Research.

Феденко О. Ю. Терапевт, Санкт-Петербург, МЦ Линия:

Считаю лучшим средством из вышеперечисленных пищевую добавку Solgar 5-гидрокситриптофан (100 мг). Объясняю почему:
Природный 5-HTP быстро трансформируется в серотонин, в то время как Л-триптофан медленно преобразовывается сначала до 5-htp, лишь потом в гормон «счастья». Поэтому эффект других препаратов снижается и проявляется позже.
5-HTP не участвует в других процессах организма, оттого уровень серотонина возрастает выше. Кроме того, легко проходит сквозь ГЭБ (гематоэнцефалический барьер).
При этом не происходит образование нейротоксичных метаболитов, а, значит, у препаратов Солгар меньше побочных эффектов.

Жилина Ю. В. Диетолог. Москва, СМ-Клиника:

Триптофан улучшает процесс похудения. В плане снижения депрессии и уменьшения жировой ткани подкожной клетчатки целесообразнее принимать биодобавки с 5-гидрокситриптофаном.
В одном из исследований выявлено улучшение эффективности приема 5-HTP в 3 раза больше по сравнению с результатами применения активного вещества L-Tryptophan.
Кроме того, депрессивное настроение женщин (преследующее их из-за чрезмерной полноты), у дам, принимавших добавки с 5-гидрокситриптофаном, улучшалось гораздо быстрее, чем у тех, кто использовал БАД с L-триптофаном.

Судя по отзывам специалистов, во главе рейтинга лучших добавок нужно разместить БАДы с активными действующими веществами 5-гидрокситриптофан компании Solgar и фирмы Thorne Research.

Противопоказания

Основным ограничением к приёму препарата является индивидуальная непереносимость его компонентов.

Постоянный контроль со стороны лечащего врача требуется лицам, страдающим от:

рака мочевого пузыря;
сахарного диабета;
катаракты;
хронического нарушения процесса переваривания пищи.

Также в инструкции к «Триптофану» от «Эвалар» указано, что средство может вызвать сонливость. Людям, у которых она возникает на фоне приёма препарата, не рекомендуется управлять транспортными средствами и работать с потенциально опасным для здоровья и жизни оборудованием.

Во время вынашивания ребёнка и в период лактации препарат запрещён. Это обусловлено отсутствием испытаний в отношении лиц данных категорий.

Показания к применению биодобавок с триптофаном

В каких сложных ситуациях медики рекомендуют принимать аминокислоты:

При состояниях стресса и депрессии, часто изменяющемся эмоциональном настроении.
В случаях постоянно возникающей тревоги, раздражительности, агрессии. При необоснованном страхе, навязчивом неврозе.
При нарушениях режимов сна и бодрствования, бессоннице, спровоцированной нервным истощением.
В случаях ожирения, бесконтрольного переедания, расстройства режима питания, а также неудержимого влечения к сладостям.
При повышенном пороге чувствительности к боли, а также для избавления от часто возникающих мигреней.
При длительных перелетах во время путешествий, для улучшения адаптации к перемене часовых поясов.
Чтобы легче избавиться от любого вида зависимости (алкогольной, пищевой, к табаку, азартным играм).
При ВСД и проявлениях синдрома хронической усталости.
Доктора могут назначить триптофан в периоды тяжелого течения климакса, а также при ПМС.

Важно помнить: самолечением заниматься небезопасно, поэтому выбор лучшей добавки с триптофаном нужно проводить совместно с врачом.

Плюсы

БАД состоит из натуральных компонентов и не вызывает привыкания, что позволяет заменять им опасные для здоровья психотропные препараты.

Кроме того, «Формула спокойствия Триптофан» имеет универсальное действие. Так, средство способствует сохранению спокойствия на протяжение дня, а в ночное время обеспечивает полноценный сон. Люди, которые принимают эту добавку перед сном, быстрее засыпают, а благодаря спокойному, полноценному сну чувствуют себя хорошо весь день. Препарат способствует:

Повышению работоспособности.
Нормализации эмоционального состояния.
Стимулированию познавательной активности.
Сохранению самообладания при повышенных эмоциональных нагрузках.
Снижению агрессивности и раздражительности.
Улучшению глубины и качества сна.
Устранению проблемы прерывистого сна.

Список лучших 11 добавок с триптофаном в 2020 г

Повышенным спросом среди покупателей Iherb пользуются следующие препараты:

Название/дозировка	Изготовитель	Приблизительная цена за упаковку
1. L-Tryptophan (500 mg)	USA, Now Foods	1274 руб. за 120 капсул
2. 5-гидрокситриптофан (100 mg)	USA, Solgar	1642 руб./90 капс.
3. L-Tryptophan (500 mg).	USA, Source Naturals	1782 руб./120 таблеток.
4. L-Tryptophan with TryptoPure (500 mg)	USA, Doctor’s Best	1266 руб./90 капс
5. L-Tryptophan (500 mg)	USA, Jarrow Formulas	746 руб./60 капсул
6. L-Tryptophan (1000 mg)	USA, Now Foods	1210 руб./60 таблеток
7. 5-гидрокситриптофан	USA, Thorne Research	2120 руб./90 капсул
8. L-триптофан в порошке	USA, Now Foods	1350 руб. за упаковку 57 грамм
9 L-Tryptophan (500 mg)	USA, Life Extension	1643 руб./90 капсул
10 L-Tryptophan (1000 mg)	USA, Source Naturals	2740 руб./90 таблеток
11 Optimized Tryptophan Plus	USA, Life Extension	1594 руб/90 капсул

Организм не может естественным образом синтезировать триптофан. Незаменимые аминокислоты поступают в клетки лишь из переваренных ЖКТ продуктов.

Если пища недостаточно полноценна или биоактивные вещества ее плохо усваиваются, то во избежание дефицита жизненно важной для здоровья души и тела аминокислоты, необходимо ежедневно восполнять запасы с помощью биодобавки.

Возможна ли передозировка?

При бесконтрольном приёме средства возможно ухудшение самочувствия.

Вам будет интересно:БАД «Тригельм»: отзывы, инструкция по применению и состав

Основными симптомами передозировки являются:

головокружение;
тошнота, рвота;
мигрень;
расстройства желудочно-кишечного тракта;
повышенное газообразование.

Крайне редко возникает серотониновый синдром, признаками которого служат:

психические нарушения (паника или неуёмная радость, бред, галлюцинации);
расширенные зрачки;
потливость;
ускорение пульса;
судороги;
нарушение координации движений.

При появлении любого признака передозировки препарат отменяется или схема приёма корректируется лечащим врачом.

«Триптофан» для женщин

Раздражительность и вспыльчивость характерны для женщин в предменструальный период. Отмечается пониженный уровень серотонина, что является причиной:

беспокойства;
перенапряжения;
перепадов настроения.

Стандартная медикаментозная терапия обычно предполагает употребление ингибиторов, что провоцирует побочные явления. Если же принимать аминокислоту, то возможно купировать неприятные симптомы предменструального синдрома и избежать нежелательных последствий.

Согласно многочисленным исследованиям, при использовании «Триптофана» женщинами в период предменструального синдрома, способствует уменьшению болевых ощущений и перепадов настроения. Привычная дозировка составляет 6 грамм в день. Рекомендуется начинать пить таблетки в день овуляции и продолжать использовать препарат до третьего дня менструального цикла.

Как принимать?

Согласно инструкции, «Триптофан» от «Эвалар» должен употребляться за полчаса до предполагаемой трапезы. Препарат желательно запивать достаточным количеством негазированной воды, при её отсутствии – соком. Запрещено для этой цели использовать молоко и иные продукты, имеющие в составе белок животного происхождения.

Касаемо дозировки, её устанавливает лечащий врач в индивидуальном порядке, учитывая общее состояние здоровья и приём иных препаратов. Как правило, она не превышает 2 капсул в день.

Средство не вызывает привыкания. При необходимости в течение года можно проходить несколько курсов.

Отзыв: Мне препарат помог когда я сидела на диете

Вам нужно Войти чтобы оставить комментарий. У нас в стране без рецепта, а вот во многих странах его вообще в продаже нет. В США запретили употребление. Вот вам и отсутствие побочек. Триптофан очень часто рекомендуют при бессоннице, я про него много слышала. FitnessPlus — все начинается здесь! Узнай больше о фитнесе, красоте и правильном питании.

Специалисты и тренеры помогут составить личную диету и программу тренировок. Всегда на сайте скидки и выгодные предложения в фитнес клубы, салоны красоты и спа. Вход Регистрация. Поиск мест. Новости индустрии Интервью События Акции.

Фитнес-клубы Москвы Добавить место. Ваша заявка успешно отправлена! Наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время. Выбранные интересы: спортивное питание глютамин креатин минералы мультивитамины добавки для улучшения результатов триптофан протеиновый коктейль гейнеры карнитин жиросжигатели предтренировочные комплексы белки сыворотка витамины стероиды питание.

ТИП Выберите тип Открытое Закрытое.

Причины проблем

Негативные эмоции (стресс, напряжение, разочарование, неудача на работе или в личной жизни) приводят к нервному истощению. Эта болезнь характеризуется негативным восприятием ситуации и окружающего мира, переутомление, изменением особенностей психики. У больных вырабатывается меньше гормона счастья – серотонина – и гормона сна – мелатонина. У человека нарушается сон, он не испытывает радостных эмоций и не получает удовольствие от жизни вообще.

Известно, что женщины испытывают больше негативных эмоций из-за ежемесячной смены баланса гормонов. Мужчины же больше нервничают из-за стресса на работе. Неврологи рекомендуют всем следить за своим состоянием и принимать соответствующие препараты.

«Триптофан» для качественной тренировки

Для многих людей тренировка связана не только с возможностью похудеть, но и обретением хорошего настроения. Однако зачастую возможности организма не дают человеку полноценно заниматься. Возникает боль, усталость и дискомфорт.

Ученые изучили влияние триптофана и вывели следующие закономерности:

таблетки улучшают физическую активность;
повышают выносливость;
увеличивают силовые показатели.

В результате можно увеличить длительность тренировки из-за отсутствия сильной усталости. Согласно среднестатистическим данным продолжительность интенсивной нагрузки увеличивается на 49 % под влиянием естественного триптофана.

Действие на организм

Прежде чем выяснять, как принимать «Триптофан», необходимо ознакомиться с его фармакологическим действием. Медикамент принимает участие в выработке серотонина. В результате активизируется синтез мелатонина, представляющего собой гормон, регулирующий суточные циклы. Как показывают отзывы пациентов, прием лекарства способствует легкому засыпанию. К тому же на фоне терапии у больных с депрессивными расстройствами значительно улучшается состояние. Это связано с тем, что в момент тревоги и стресса в организме снижается концентрация серотонина и триптофана. Дефицит данных веществ и становится причиной:

перенапряжения;
тревоги;
психоэмоциональных нарушений;
нервных расстройств.

Но важно выяснить у врача или узнать из инструкции, как принимать «Триптофан», потому что только при грамотной терапии он оказывает благотворное влияние на организм. Если следовать предписаниям специалиста, то медикамент способствует укреплению иммунной системы и оказывает воздействие на резистентность организма.

«Триптофан» для улучшения качества сна

Далее рассмотрим, как принимать «Триптофан» при бессоннице. Недосыпание и постоянные пробуждения являются причинами эмоциональной нестабильности и раздражительности. Особенно страдают от бессонницы пожилые люди.

Исследования показали, что постоянно испытывающие проблемы со сном люди чувствуют тягу к рафинированным углеводам и жирам. В их меню не хватает фруктов и овощей. В результате такого пищевого поведения возникает ожирение.

Но чтобы сон был полноценным, в головном мозге должен вырабатываться серотонин и мелатонин. Вещества синтезируются из аминокислоты триптофана, поэтому для тех пациентов, которые испытывают проблемы со сном, прием препарата оказывается полезным.

Чтобы в вечернее время быстро погрузиться в сон достаточно принимать от 1 до 15 грамм триптофана вечером. Однако отзывы показывают, что даже минимальные дозировки способствуют нормализации сна и его продолжительности.

Многочисленные отклики принимающих «Триптофан» перед сном показывают, что на утро:

появляется ощущение бодрости;
увеличивается концентрация внимания.

В отличие от снотворных средств таблетки вызывают сонливость, но на умственную работоспособность не влияют. Помимо этого, пилюли не затрудняют пробуждение рано утром в случае необходимости.