Безопасное успокоительное для кормящих мам

Известно, что самое незначительное изменение гормонального фона может стать причиной плохого настроения и тому подобных вещей. Организм кормящей матери переживает гормональную перестройку. По этой причине она может страдать от резких перепадов настроения, бессонницы, быть крайне раздражительной и др.

Однако нервное напряжение матери не просто не рекомендуется, а категорически противопоказано, так как оно чревато выгоранием молока. Разумеется, многие задаются вопросом – можно ли прибегнуть к успокоительному препарату, опасен ли он для новорожденного.

Врачи советуют всеми силами стараться держаться и не пить успокоительные. Но если сделать этого не удается никак – употреблять такие медикаменты можно. Главное – выбрать наиболее подходящий препарат и пить его правильно. Об этом и пойдет речь ниже.

Послеродовая депрессия

Многие молодые мамы вспоминают с улыбкой первые месяцы жизни ребенка, другие скучают по своему животику и счастливому периоду беременности – все люди разные, и реакции, соответственно, могут отличаться.

После родов примерно 10-15% женщин пытаются справиться с депрессивным состоянием, но лишь у 3% диагноз “послеродовая депрессия” подтверждается врачом, после чего назначается соответствующее лечение. В этом случае только успокоительные средства для кормящих мам уже не помогут, а иногда и вовсе неизбежна и госпитализация.

Почему мама нервничает?

Из-за постоянной усталости молодая мама часто нервничает

Каким бы ни был долгожданным ребенок, жизнь после его появления сильно меняется. Появляются новые обязанности, да и старые никто не отменял. Роды – тяжелый с психологической и физиологической точки зрения процесс. Только что малыш был все время рядом, а теперь отдельно и требует постоянного внимания.

Мамочке бывает сложно справиться с навалившейся на нее ответственностью за жизнь родного человечка, для которого она стала целым миром. Если новорожденный часто и долго плачет, и мама не может понять, что с ним не так, это заставляет ее чувствовать себя не лучшим образом.

Кроме того, роды могут пройти с осложнениями, хирургическим вмешательством, что влияет не только на физическое состояние женщины, но и на психологическое. Иногда диагностируют то или иное заболевание у новорожденного, в этом случае справиться со стрессом становится еще сложнее.

Симптомы и влияние внешних факторов

Очень важно не стесняться обращаться за квалифицированной помощью, если вы заметили у себя наличие следующих симптомов:

— отсутствие сил,

— чувство грусти и печали,

— тревога с приступами паники, головной боли и учащением сердцебиения,

— бессонница,

— нарушение аппетита,

— плаксивость,

— чувство одиночества,

— подавленное настроение.

В таком состоянии девушки и женщины очень часто испытывают стыд и считают себя плохими матерями, потому как в полной мере не могут ощутить радость от рождения малыша.

Усиление негатива

Немаловажную роль играют факторы (психологические, социальные, межличностные), которые способны усугубить состояние:

— слабая поддержка со стороны мужа и семьи,

— тяжелое течение беременности,

— осложнения во время родов,

— низкий социально-экономический статус,

— возраст старше 40 лет,

— алкоголизм,

— отсутствие постоянного места работы или полное ее прекращение в начале беременности,

— склонность к депрессивному состоянию.

Не сомневайтесь, что послеродовая депрессия вредит не только вам, но и малышу. Необходимо срочно обратиться к врачу и узнать, какие успокоительные можно пить кормящим матерям.

В нашей стране, к сожалению, нечасто выявляют это заболевание. У женщины, страдающей депрессией, отсутствует интерес к взаимодействию с малышом, в котором он так нуждается. Такие детки буквально “впитывают с молоком” склонность к состояниям повышенной тревожности, страдают от низкой самооценки и испытывают затруднения в выражении чувств.

Как помочь?

Первые месяцы с новорожденным – это период отсутствия полноценного сна. Некоторые дети отличаются беспокойным состоянием. Боли в животике, запоры, изменение погоды – все это сильно влияет на их настроение.

Уход за ребенком, стирка, приготовление еды и другие женские обязанности отнимают немало времени, и мы совсем забываем про себя. Проходя мимо зеркала, отмечаем далеко не стройную фигуру, мешки под глазами и “что-то непонятное на голове”. Где же взять позитивный настрой?

Первое, что надо сделать, это взять себя в руки. Не спешите бежать в аптеку и сметать с полок все успокоительные препараты для кормящих мам. Попробуйте сначала обойтись без лекарств.

Своими силами

Вот несколько простых способов, которые помогут без медикаментов улучшить настроение и вспомнить про себя любимую:

1. Обращаемся за помощью. Да, вы стали мамой, но это не значит, что уход за ребенком целиком лежит на ваших хрупких плечах. Папа, бабушки и дедушки, тети, дяди и другие родственники – привлекайте всех, кто готов вам помочь. В конце концов, прогулка на свежем воздухе не требует особого умения в обращении с младенцем.
2. Больше отдыхаем. Стирка, уборка и приготовление еды – вещи, конечно, важные. Но, выбирая между двумя часами сна и пылесосом, лучше остановиться на первом. Если у вас серьезный недостаток сна, то ложитесь вместе с малышом.
3. Вспоминаем себя до беременности. Чем вы любили заниматься, пока не узнали, что скоро станете мамой? Хобби, занятия спортом, встречи с друзьями или шопинг – не мучайтесь угрызениями совести и хотя бы пару раз в месяц уделите время себе.
4. Поход к доктору. В различных источниках имеется немало информации про успокоительное для кормящих мам, но мы призываем обращаться к профессионалам, особенно если дело касается более серьезных препаратов-антидепрессантов. Не стесняйтесь беспокоить врача, ведь мама у малыша одна, и она должна быть здорова.

Успокоительное для кормящей мамы

Беременность, роды и послеродовый период – самые волнительные моменты в жизни любой женщины.

Но кроме радости от нового статуса и созерцания своего родного новорожденного, часто наступает момент, когда молодая мама не может разобраться в своих чувствах… Изменяющийся гормональный фон, несоответствие реальности ожиданиям, общая усталость, тревожность, бессонница, апатия и чувство бессилия – все это никак не относится к идеальному представлению о материнстве. А еще и вечный страх потерять грудное молоко…

То, что от «нервов» молоко может пропасть, — абсолютный миф. А все объясняется тем, что от переизбытка гормона адреналина, который вырабатывается в результате нервного напряжения, может блокироваться гормон, отвечающий за выделение молока (не за выработку).

Говоря простым языком, молоко в груди есть, но оно не может легко вытекать. Вот поэтому крайне важно следить за своим душевным равновесием и стараться лояльнее относиться к некоторым вещам.

Как только вы расслабитесь и «отпустите» ситуацию, молочко потечет, как ему положено.

Если же простое самовнушение и работа над собой не дают положительных результатов, тогда можно искать другие способы себе помочь, чтобы усталость и апатия не переросли в более серьезную проблему, называемую послеродовой депрессией. Давайте постараемся выяснить способы, которые помогут кормящей мамочке справится со стрессом, раздражительностью, усталостью, и в то же время не навредить ее малышу.

depositphotos.com

Успокоительное при грудном вскармливании: аптека подождет…

Прежде чем сразу же бежать в аптеку за «чудо-средством», постарайтесь расслабиться нелекарственными методами. Выпейте чашку чаю, примите расслабляющую ванну , выспитесь в конце концов. Пусть в этот период с вами рядом будут ваши помощники: муж, мама, сестра или подруга – те, кто готов вам искренне помочь, а не раздражать своими нравоучениям и ненужными советами.

Если малыш уже подрос (ему больше 3 месяцев), то можно смело устроить себе несколько часов отдыха.

Тут уж каждый выбирает, исходя из своих предпочтений: кому-то в радость посидеть в тишине с книгой или вязанием, а кому-то, как воздух, нужен шоппинг или встреча с подругами.

Обычно после таких «вылазок» мамы чувствуют, как будто открывается второе дыхание, и они готовы буквально бежать к своему чаду …

Если же таких помощников нет или ребенок еще совсем мал, то отдохнуть можно и с малышом. Обычно мамы малюток страдают больше всего от того, что лишены общения и «оторваны» от мира.

Благо, сейчас доступность Интернета позволяет общаться с единомышленниками, не выходя из дома.

Если же вы не сторонник виртуального общения, ищите подруг среди таких же мамочек в вашем районе, совершайте длительные прогулки, используя слинг, или просто отложите все домашние дела и спите вместе с малышом дни напролет….

Лекарственные успокоительные средства для кормящей мамы

Если же ситуация критичная и вы приняли решение о приеме лекарственного успокоительного препарата, будьте осторожны и разборчивы, так как не все медикаменты могут быть безопасны для вас и вашего малыша.

Можно начать с ароматерапии и фитотерапии, существует масса успокоительных травяных сборов.

Однако в состав большинства из них входит мята перечная, которая может в некоторой степени снижать лактацию, поэтому будьте осторожны и не переборщите.

Одними из наиболее безопасных являются всем известные валериана и пустырник. Лучше если это будет не спиртовая настойка, а таблетки.

Существует масса современных препаратов (Новопассит, Персен и другие), которые тоже могут помочь справится со стрессом.

Однако, прежде чем «назначить» себе какой-то антидепрессант, обязательно посоветуйтесь с доктором, ведь не все препараты одинаково подходят для всех людей. И кормящим мамам они назначаются только в самых крайних случаях.

Что еще может помочь?

Существует еще ряд эффективных успокоительных средств для кормящих мам.

Расслабляющая ванна с аромамаслами и хотя бы полчаса тишины и покоя отлично помогут справиться с усталостью и раздражительностью.

Побольше бывайте на свежем воздухе, снимайте напряжение в спортивном зале или бассейне, на занятиях йогой. Но не переусердствуйте с нагрузками, для кормящей мамы они должны быть минимальными.

В конце концов, просто дайте волю слезам, освободитесь от накопившегося негатива. Вы – живой человек и имеете право на слабость. Не вините себя. Все, что происходит с вами сейчас – всего лишь временное явление.

И уже спустя какое-то время вы будете с улыбкой вспоминать о своих переживаниях, приобретете собственный материнский опыт и будете делиться им с такими же молодыми и крайне чувствительными мамами, какой вы были совсем недавно сами.

Наслаждайтесь материнством!

Какой бы безвыходной не казалась сложившаяся ситуация, как бы тяжело и беспокойно не было сейчас у вас на душе, все пройдет. Главное – не зацикливаться и продолжать жить дальше. Взгляните на своего малыша, ему сейчас гораздо тяжелее – он оказался в новом и незнакомом для себя мире.

Новорожденный очень чувствителен к настроению своей мамы. И ему жизненно необходимы ваша любовь, тепло и самое вкусное на свете молочко.

Да и самым лучшим вашим успокоительным может стать ни с чем несравнимый запах вашего малютки, его первая улыбка и безмерное счастье от осознания того, что вы теперь МАМА.

Консультант по лактации, Тарасюк Инна

Источник: https://active-mama.com/uspokoitelnoe-dlya-kormyashhej-mamy.html

Какие безвредные успокоительные средства можно кормящей маме

Конечно, лучше остановить выбор на травах. К самым известным относится валериана. Выпускается она в виде спиртовой настойки, фильтр пакетов и таблеток. Кстати, валерьянка кормящей маме пригодится, но не только. Врачи советуют смочить кусочек ваты в отваре валерианы и подвесить над детской кроваткой. Говорят, что это помогает хорошему сну ребенка.

Другая травка, заслуживающая внимания, это пустырник. Часто его рекомендуют чередовать с валерианой. Одна проблема — это очень неприятный его вкус, если принимать в виде отвара. Да, и пустырник чаще назначают не в качестве легкого снотворного средства, как валериану, а при тахикардии, панических атаках, проблемах с сердцем и т. д.

Другие успокоительные травы для кормящих мам, разрешенные к использованию — мята, мелисса. Их можно добавлять себе в еду и напитки. Кстати, эти травки еще и повышают иммунитет, а потому вдвойне полезнее.

А теперь о самых популярных, широко разрекламированных препаратах, у которых практически нет противопоказаний.

Глицин

Назначается эта биологически активная добавка при разных стрессовых ситуациях, в том числе, когда необходимо умственное сосредоточение, например, в период сдачи экзаменов. Кроме того, при неврозах и эмоциональном напряжении, нарушениях сна.

В противопоказаниях к лекарству указана только индивидуальная непереносимость. Возможно применение даже маленькими детьми до трех лет. Таким образом, Глицин для кормящих может стать препаратом выбора, если на то есть показания.

И если никак не получается привести свои нервы в порядок при помощи безопасных и доступных травяных настоев.

Тенотен

Используется при тревожных состояниях, сильных стрессах, депрессиях. Выпускается и детской форме. Может приниматься курсами до трех месяцев. В некоторых случаях до шести месяцев с перерывами.

Однако безопасность приема препарата во время беременности и при лактации точно не установлена. Поэтому, прежде чем пить эти таблетки, нужно соотнести возможную пользу от лечения и риски.

Конечно, лучше, чтобы выводы сделал непосредственно врач.

Персен

Используется для лечения тревожности, бессонницы, нервной возбудимости. Но имеет множество противопоказаний к применению.

К ним относится детский возраст (до 12 лет), болезни пищеварительной системы, пониженный уровень артериального давления, повышенная чувствительность. Но не беременность и период лактации. Так что, это безопасные успокоительные таблетки для кормящих матерей.

Кстати, в их состав входят травы, которых мы писали ранее: валериана, мята, мелисса. Это седативный препарат растительного происхождения и легкий спазмолитик.

Чай

Практически все успокоительные средства для кормящих мам есть в свободной продаже. Наибольшей популярностью пользуются травяные сборы, которые не только приводят в порядок нервную систему, но положительно влияют на лактацию. Ароматный напиток с семенами укропа, тмином, фенхелем, ромашкой или анисом благотворно скажется и на пищеварении карапуза.

Вы можете приобрести сбор в аптеке или обратить внимание на успокоительный чай для кормящих мам от одного из производителей детского питания. Два вида напитков представлено у российского бренда “Бабушкино лукошко”. Например, “Чай с анисом”, в составе которого есть анис, тмин, клевер, крапива, мелисса и фенхель.

Похожий набор компонентов в напитках от немецкой марки HIPP. Единственный недостаток – гранулированный чай содержит сахар. Это улучшает вкус травяного сбора, но не всегда идет на пользу.

Итак, теперь мы точно знаем, какое успокоительное можно кормящим матерям.

Успокаивает природа

• Травяной сбор мяты является мягким успокоительным. Можно применять как чай, добавляя ромашку. Необходимо помнить, что мята может способствовать уменьшению лактации.

• Ромашка устраняет легкую истерику, бессонницу, повышенную тревожность. Хорошо воздействует на пищеварение ребенка. Злоупотреблять ромашкой не рекомендуется. Чай с ромашкой можно употреблять не более двух чашек в день.
• Мелисса нормализует сон, успокаивает нервную систему. Применяется как чай или отвар, можно добавить мяту. При грудном вскармливании средство повышает лактацию.
• Пустырник может быть в виде травяного сбора, настоя или таблеток. Для изготовления препарата используется экстракт Пустырника Сердечного. Обладает выраженными успокоительными и расслабляющими свойствами. Побочные эффекты при применении пустырника не наблюдались. исключением может быть аллергия на растение. Учеными не изучалось влияние растения через молоко матери на ребенка. При применении средства следует соблюдать осторожность. Использовать в умеренных дозах и наблюдать за малышом. При кормлении грудью, настойкой пустырника злоупотреблять не стоит, так как смесь содержит спирт и способствует уменьшению у матери молока. Действие препарата может наблюдаться через несколько недель.
• Травяной сбор или таблетки валерианы обладает ярко выраженным успокоительным эффектом, способствует нормализации сна. Для изготовления лекарственного препарата используют корни и стебли растения. Какие эффекты на здоровье малыша оказывает валериана, врачам неизвестно. Принимать препарат при вскармливании новорожденного грудью не рекомендуется. В крайних случаях, валерианку можно применять по одной таблетке три раза в день. Указанную дозировку увеличивать не следует, так как это может привести к обратному эффекту. При употреблении средства необходимо наблюдать за малышом.

Проверенный метод

К сожалению, не всегда регулярного чаепития бывает достаточно, чтобы обрести гармонию и спокойствие. Многие девушки и женщины по совету врачей отдают предпочтение проверенному средству – валерьянке. Она успешно справляется с легкими расстройствами психики, имеет минимальное количество побочных эффектов и не влияет на качество грудного молока.

Традиционно препарат выпускается в двух формах:

— капли,

— успокоительные таблетки.

Для кормящих мам категорически запрещен прием капель. Конечно, они работают гораздо быстрее, однако содержание спирта все же внушает опасения. Еще один вариант – самостоятельно заваривать корень валерианы.

Как влияет?

Прием препарата должны контролировать сразу два специалиста: педиатр и лечащий врач молодой мамы. На фоне употребления валерьянки может измениться состояние малыша – увеличивается время сна или наблюдается расслабленность и вялость при сосании.

Валериану не следует принимать гипотоникам: давление снижается еще больше, что может привести к вялости, слабости и потере сознания. При индивидуальной непереносимости у женщины появляется аллергическая реакция, в редких случаях наблюдается обратный эффект – нарушение сна или нервное перевозбуждение.

Считается, что валерьянка – не самое действенное успокоительное для кормящих мам. Очень часто врачи назначают ее вместе с другими препаратами, о которых мы поговорим далее.

Успокоительное для кормящих мам, какие успокоительные травы, таблетки можно кормящей маме | Оракал

Можно ли успокоительное кормящей маме и, если да, то что можно успокоительного при кормлении грудью принять, чтобы не причинить вред ребенку? Беременная и кормящая представительница прекрасного пола должна тщательно смотреть за всем что ест и а именно — за принимаемыми лекарствами. В совершенстве, кормящим лучше не принимать никакие препараты. Однако если депрессия буквально накрывает, порой необходимо определиться с выбором в пользу лекарственных средств или трав.

Какие не вредных успокоительные средства можно кормящей маме

Разумеется, свой выбор лучше остановить на травах. К очень популярным относится валериана. Выпускается она в виде спиртовой настойки, фильтр пакетов и таблеток. Кстати, валерьянка кормящей маме пригодится, но не только. Доктора рекомендуют намочить кусочек ваты в отваре валерианы и повесить над кроваткой ребенка. Говорят, что это помогает крепкому сну ребенка.

Иная травка, достойная внимания, это пустырник. Часто его советуют менять с валерианой. Одна проблема — это очень малоприятный его вкус, если принимать в виде отвара. Да, и пустырник чаще предписывают не в качестве легкого снотворного средства, как валериану, а при тахикардии, панических атаках, проблемах с сердцем и т. д.

Иные успокоительные травы для кормящих женщин, позволенные к применению — мята, мелисса. Их можно прибавлять себе в еду и напитки. Кстати, эти травки еще и увеличивают иммунитет, а поэтому вдвойне полезнее.

А теперь о довольно востребованных, широко разрекламированных препаратах, у которых фактически нет противопоказаний.

Назначается эта биологически энергичная добавка при самых разнообразных стрессовых ситуациях, в том числе, когда нужно умственное концентрация, к примеру, в период сдачи экзаменов. Также, при неврозах и эмоциональном напряжении, нарушениях сна.

В противопоказаниях к лекарству указана только индивидуальная непереносимость. Есть возможность применение даже детками до трех лет. Подобным образом, Глицин для кормящих может стать препаратом выбора, если на другими словами показания.

И если никак не выходит привести собственные нервы в порядок с помощью безопасных и доступных травяных настоев.

Применяется при тревожных состояниях, сильных стрессах, депрессиях. Выпускается и детской форме. Может браться курсами до 90 дней. В большинстве случаев до полугода с перерывом.

Prieš 2 metus

Впрочем безопасность приема препарата в период беременности и при лактации точно не поставлена. Благодаря этому, перед тем как пить эти таблетки, необходимо соотнести потенциальную пользу от лечения и опасности. Разумеется, лучше, чтобы выводы сделал конкретно доктор.

Применяется для лечения тревожности, бессонницы, нервной возбудимости. Но имеет очень много противопоказаний к использованию. К ним относится детский возраст (до 12 лет), заболевания системы пищеварения, очень низкий уровень давления артерий, очень высокая чувствительность.

Однако не беременность и период лактации. Так что, это безопасные успокоительные таблетки для кормящих матерей. Кстати, в их состав входят травы, которых мы писали раньше: валериана, мята, мелисса. Это седативный препарат растительного происхождения и легкий спазмолитик.

Новопассит

Данный препарат предписывают при раздражительности, неврозах, страхах, рассеянности, бессоннице, головных болях напряжения, синдроме раздраженного кишечника, зудящих дерматозах.

5 years ago

Вреден препарат деткам младше 12 лет и при индивидуальной непереносимости элементов препарата. Про беременность сказано, что препарат можно использовать в случаях, когда ожидаемая польза для матери больше, чем возможный риск для здоровья плода.

Возможно принимать препарат и вместе с этим кормить

грудью. Однако необходимо принимать во внимание, что в препарат входит зверобой. А эта трава влияет на результативность отдельных используемых препаратов.

К примеру, она понижает результативность оральных контрацептивов, благодаря чему может наступить нежелательная беременность.

Подобным образом, кормящая мама может применять для успокоительных средств:

• валериану;
• пустырник;
• мяту;
• мелиссу;
• глицин;
• тенотен;
• персен;
• новопассит и любые иные препараты и биологически энергичные добавки с подобным составом.

Источник: https://oracal.net/zdorove/uspokoitelnoe-dlja-kormjashhih-mam-kakie.html

Пустырник

Многие успокоительные для кормящих матерей выпускаются на основе натуральных компонентов. Например, пустырник, который представлен в трех формах:

— Таблетки

— Фильтр-пакеты для заваривания

— Спиртовая настойка (противопоказана при лактации)

Когда вам поможет пустырник:

1. При бессоннице. Переутомление, внутренние переживания и гормональные перестройки иногда мешают нормально отдохнуть. У новоиспеченной мамы не так много драгоценного времени. При регулярном применении пустырник непременно наладит ваш сон.
2. При повышенном артериальном давлении. В период лактации нервное возбуждение и головные боли “сдаются без боя” благодаря пустырнику.
3. При затрудненном дыхании и тахикардии. Частое ношение ребенка на руках или поднятие коляски иногда сбивает сердечный ритм.

Профилактика нервозности – как поднять настроение маме?

Для начала необходимо перестать стремиться сделать все и везде самостоятельно, позволять себе сон, отдых, смену обстановки, общение с подругами, прогулки по магазинам. Все это можно со временем подстроить под режим дня малыша.

Важно полноценно питаться, стараться долго не испытывать чувство голода. Обессиленная и голодная женщина все равно не сможет дать достаточно внимания и заботы ребенку. Иногда можно позволять себе съесть пару кусочков черного натурального шоколада. Он прекрасно снимает напряжение, улучшает настроение.

Нужно постараться расслабиться, этому очень способствуют занятия йогой. Они помогут также при болевых ощущениях от долгого ношения ребенка на руках, возможных смещениях позвонков, нарушении функций внутренних органов.

Успокоительные средства при естественном вскармливании разрешены под наблюдением врача и при соблюдении рекомендованных дозировок. Не стоит терпеть и надеяться, что все пройдет само. Причина раздражительности и депрессивного состояния может быть гораздо серьезнее обычной усталости. В этом случае важно вовремя обратиться за помощью к специалисту.

«Глицин»

Всем известный препарат “Глицин” – еще один ответ на вопрос, какие успокоительные можно кормящим. Это белковая аминокислота, которая легко усваивается нашим организмом.

Спектр применения достаточно большой:

— регулирование обмена веществ,

— снятие переутомления и психоэмоциональной нагрузки,

— снижение возбудимости и нервозности,

— повышение умственной работоспособности,

— нормализация ритмов сна.

Препарат имеет накопительный эффект (курс лечения — 2-4 недели), поэтому его прием обязательно должен проходит под контролем лечащего врача. Иногда “Глицин” назначают новорожденным при беспокойном сне, поэтому незначительное количество вещества, попадающее через молоко, вреда не принесет.

«Персен»

Многие считают, что “Персен” – хорошее успокоительное для кормящих мам. Одним из главных преимуществ является натуральный состав, в котором присутствуют экстракты валерианы, мелиссы лекарственной и мяты перечной.

Несмотря на мяту, которая может оказать влияние на процесс грудного вскармливания, специалисты рекомендуют препарат как успокоительное для кормящих мам.

“Персен” показан при следующих состояниях:

— бессонница,

— повышенная нервная возбудимость,

— раздражительность.

Препарат не накопительного действия, успокаивает уже через полчаса после приема. Не влияет на способность управлять автомобилем.

Успокоительные препараты при грудном вскармливании

Наиболее востребованным седативными препаратами у матерей, кормящих грудью, являются:

• натуральные: пустырник; валерьянка;
• медицинские: «Персен»; «Ново-Пассит»; гомеопатические препараты.

Рассмотрим подробнее каждый из них.

Пустырник. Средство имеет две лекарственные формы: настой и таблетки. Действующий компонент препарата – пустырник сердечный. Отличительной чертой средства является практически полное отсутствие побочных эффектов. Исключение составляет лишь аллергическая реакция на его активный компонент. Успокаивающее воздействие наступает медленно. Заметный эффект пустырника наступает, как минимум, через 14 дней применения.

Нужно ли соблюдать осторожность при лечении пустырником? Нужно, так как данный препарат может менять свойство молока, также делая его «успокоительным». Ребенку же седативный эффект совсем не нужен. Таким образом, если вы кормите грудью, пустырник лучше употреблять нерегулярно и в малых дозах. Наиболее подходящей лекарственной формой для кормящей матери будут таблетки, так как настойка содержит вредный для ребенка спирт.

Валерьянка. Самый известный успокоительный препарат. Активными компонентами средства являются стебли и корни растения Кошачья трава (оно же лекарственная Валериана). Матери, которая будет это средство пить, побочные эффекты не угрожают, а вот для ребенка, которого она кормит грудью – все еще на 100% неизвестно.

Согласно данным медицинского справочника E-Lactancia, положительное воздействие экстракта валерианы на человека не подтверждено. В свою очередь, профессор педиатрии Томас Хейл в своей книге «Лекарства и молоко матери» утверждает, что валерьянку при лактации употреблять можно, но крайне осторожно.

Максимальная доза, по его мнению, должна составлять 9 мл в жидком виде и 2 грамма в сухом. В противном случае может наступить и эффект, обратный ожидаемому (бессонница, раздражительность, чувство тревоги). Также крайне важно при использовании валерьянки пристально следить за состоянием ребенка, чтобы не пропустить аллергическую реакцию, если таковая будет.

Персен. Лекарство представляет собой фитокомплекс, включающий в себя два вышеперечисленных растения и перечную мяту. В инструкции к лекарству указывается, что при грудном вскармливании его лучше не применять, поскольку мята снижает выработку молока.

Однако экспериментального подтверждения данному факту нет. Тем не менее, мята имеет еще один недостаток – содержащийся в ней ментол попадает в грудное молоко, которое потребляет ребенок, снижает кровяное давление и оказывает негативное воздействие на сердечный ритм малыша.

Ново-пассит. Растительный препарат, включающий в себя сразу семь растений, а именно:

• валериану;
• боярышник;
• мелиссу;
• хмель;
• зверобой;
• пассифлору;
• бузину.

Согласно инструкции, лечение данным успокоительным при лактации запрещается, хотя сведений о том, что его действующие вещества попадают в молоко, нет.

Глицин. Вообще глицин – это аминокислота. Он входит в состав белков и является для человека совершенно естественным веществом.

Данная аминокислота обладает широким спектром действия, в который входят:

• устранение бессонницы;
• снятие ощущения усталости;
• устранение нервозности;
• улучшение работы мозга;
• стабилизация метаболизма.

По мнению специалистов в области грудного кормления, прием глицина во время лактации безопасен, а потому допустим.

Некоторая доля глицина попадет в организм ребенка через молоко, но это неопасно, так как она не нанесет ему никакого вреда. Но это не отменяет необходимости в предварительной консультации врача по применению любого препарата, в том числе и этого.

Принимать или нет?

Иногда отдушиной становится одиночество. Полчаса тишины, расслабляющая ванна с добавлением эфирных масел или прогулка на свежем воздухе – все это поможет немного снять напряжение, отвлечься и привести мысли в порядок. Попросите мужа сделать легкий массаж или просто проведите время вдвоем.

Молодые мамы изо всех сил стараются сохранить грудное вскармливание. В этот период прием каких-либо препаратов, пусть даже на растительной основе, нежелателен. Но если вы чувствуете, что живете на пределе, то целесообразно обратиться к специалисту. Грамотный врач оценит ваше эмоциональное состояние и подберет подходящее успокоительное средство.

Помните, что многие девушки и женщины сталкиваются с проблемами в первые месяцы материнства. Обычно мы стыдимся своей слабости и стесняемся просить помощь даже у родных людей, но в одиночку справиться с проблемами очень сложно. Только спокойная и счастливая мама может в полной мере дарить ласку и любовь своему малышу.

Народные средства

Молодые мамы могут восстановить свои силы и укрепить нервную систему с помощью следующих народных средств:

1. Успокаивающие ванны с травами помогут расслабиться и справиться с нарастающим раздражением. В тёплую воду можно добавить следующие травы:
   • валериану,

   настой из шишек и хвойных веток,

2. настой ромашки, крапивы или облепихи.

Можно использовать эфирные масла лаванды, лимона и жасмина. Хорошо расслабляет ванна с морской солью и бергамотом. По состоянию здоровья не всем рекомендовано принятие ванн, поэтому о противопоказаниях необходимо уточнить у врача.

3. Ароматерапия — это способ воздействия на организм с помощью эфирных масел. Как было сказано выше, масла можно добавлять в ванну или аромалампу. Несколько капель эфирного масла лаванды, ромашки, или мяты вернут душевное равновесие и поднимут настроение. У ароматерапии тоже есть противопоказания, поэтому перед её использованием нужно проконсультироваться у лечащего врача.
4. Контрастный душ поможет не только в борьбе с нервным перенапряжением, но и поспособствует укреплению иммунитета. Он обеспечивает выработку эндорфинов (гормонов счастья), поднимает настроение и заряжает энергией.