В наше время никого уже не удивишь клаустрофобией или аэрофобией. Люди боятся и в то же время смеются над своими страхами. Однако обществу свойственно накручивать себя и создавать новые и новые страхи. Таким образом, в последние годы начала активно распространяться такая странная фобия, как боязнь заболеть раком или канцерофобия. Человек, страдающий этой фобией, видит в каждом своем недуге, даже обычном насморке, симптомы рака того или иного органа и беспристанно делают различные анализы, доводя себя до нервоза. Так что же делать, если у вас в голове стучит одна и та же фраза «Я боюсь заболеть раком»? Как избавиться от навязчивой идеи и побороть себя?
Канцерофобия – что это такое
Что такое канцерофобия? Это боязнь заболеть раком. За страхом заболеть раком могут скрываться другие страхи. Например, фобия может быть связана со страхом смерти, одиночества, беспомощности, нетрудоспособности. Дополнительно может возникнуть страх потери внешней привлекательности.
Канцерофобия (карцинофобия) – это разновидность ипохондрии (психическое расстройство, при котором человек чрезмерно озабочен своим здоровьем) и нозофобии (собирательное название боязни болезней). Ипохондрики изучают научную медицинскую литературу, посещают врачей, сдают анализы, выискивают у себя симптомы заболеваний. Если врачи говорят, что анализы в норме, то ипохондрик идет к другим врачам или сам ставит себе диагноз и выписывает лечение.
Что еще характерно для поведения больного (канцерофобия, симптомы и признаки):
- перепады настроения и эмоциональная нестабильность;
- неадекватные эмоциональные реакции (плаксивость, обидчивость, раздражительность);
- повышение тревоги при малейшем дискомфорте или симптоме, например, при коликах, головной боли, тошноте;
- снижение когнитивных способностей (проблемы с вниманием, памятью);
- боязнь онкобольных (канцерофоб избегает их);
- проблемы со сном, потеря аппетита, общая слабость, вызванная нервным перенапряжением (больной не понимает причинно-следственных связей и принимает эти симптомы за проявления рака, из-за чего еще больше боится);
- зацикленность на своем самочувствии, постоянное обсуждение болезней;
- увлеченность профилактикой рака (прием биологически активных добавок, занятия спортом, диета, очистка организма).
Если человек обнаружит у себя какой-то симптом или получит заключение о плохих анализах, увидит карету скорой помощи или наткнется на фильм про онкобольных, то это может привести к панике и истерике, психозу. Но проблема в том, что панические атаки – причина и последствие ухудшения самочувствия. Чем больше больной тревожится, тем чаще случаются панические атаки. А чем чаще случаются панические атаки, тем хуже самочувствия канцерофоба. Получается замкнутый круг.
Профилактика рака легких
Если вы — курильщица со стажем, или бросили курить менее 15 лет назад, то после достижения 55-летнего возраста к ежегодным обследованиям стоит добавить низкодозовую компьютерную томографию (КТ). Это наиболее эффективный метод скрининга рака лёгких на первой стадии. Его не способны заменить флюорография и рентген, поэтому на эти виды диагностики можно не тратить время.
Для некоторых видов рака эффективных методов скрининга пока не существует. Например, для рака яичников, поджелудочной железы, мочевого пузыря или почки.
Причины канцерофобии
Можно выделить несколько причин развития канцерофобии:
- смерть кого-то из близких от рака или наблюдение за чьей-то болезнью (канцерофоб видел, как кто-то страдал, терял здоровье и привлекательность);
- наличие хронических заболеваний, которые могут перерасти в рак (гастрит, язва, доброкачественные новообразования);
- мнительность и внушаемость (повлиять могут неосторожные слова врача, репортажи из СМИ);
- частые контакты с онкобольными;
- случаи онкологии в роду.
Это важно! Долгое время рак развивается бессимптомно, а на поздних стадиях практически не поддается лечению. Специфика и агрессивность болезни пугает канцерофобов.
Причина 2. Предрасположенность к онкологии
Другая категория людей с сильной тревожностью — те, у кого диагностированы заболевания, создающие предрасположенность к онкологии. К таким болезням, относятся, например, синдром поликистозных яичников, ассоциированный с раком матки. Как и в случае с наследственностью, наличие предрасположенности — вовсе не гарантия развития онкологии, а лишь повышенная вероятность. Поэтому с возникающим чувством обреченности нужно бороться. Для профилактики рака достаточно проходить регулярную диагностику по графику, предписанному людям в группе риска, и соблюдать рекомендации врача, которые касаются текущих заболеваний. Чтобы помочь себе психологически, полезно научиться успокаиваться с помощью дыхательных техник, медитировать и блокировать негативные мысли. Если это не снимает тревожности, то стоит позаниматься психотерапией.
Виды фобии
Говоря о канцерофобии, стоит рассматривать два ее проявления: страх у больных раком или у людей в ремиссии и страх у здоровых людей. Последние начинают беспокоиться о своем здоровье, когда чувствуют один из популярных симптомов болезни – боль. Рассмотрим эти случаи подробнее.
Канцерофобия у онкологических больных
Если рак выявлен на ранней стадии, то в 90 % случаев он поддается лечению. Но успех зависит от позитивного настроя клиента и его желания бороться.
Как проявляется канцерафобия у онкобольных:
- нежелание бороться;
- пассивность;
- чувство беспомощности;
- демонстрация беспомощности и слабости;
- депрессивные наклонности.
Онкобольные с канцерофобией жалеют себя, жалуются на судьбу и пребывают в состоянии сильнейшего стресса. Из-за этого их здоровье ухудшается еще больше.
При болях
Боль – симптом большинства заболеваний, в том числе рака. Но проблема в том, что симптом может быть психосоматическим, то есть человек реально ощущает боль, но диагностика не выявляет каких-либо нарушений и патологий. Сложность состоит в том, что боль является результатом страха, мнительности и хронического стресса.
Онкология относится к группе тех заболеваний, которые предоставляют особые бонусы.
Системная онкология – гарантирует быструю и мучительную смерть. Оперировать нечего. Человек умирает достаточно быстро.
Органная онкология, когда поражён один орган, даёт возможность пережить весь спектр проблем от ужаса погружения в осознание болезни до борьбы, переживания операции и победы. Она даёт возможность пройти весь путь героя и стать им. Она может стать и способом реализации себя и самым значимым событием в жизни, она может прибавить ценности и уникальности себе в собственных глазах и уважения в глазах окружающих. Борьба с болезнью и победа над ней может стать самым ценным жизненным достижением.
Отказаться от этого соблазна непросто, особенно если есть примеры “героев” в семье и окружении.
Болезнь с ампутацией органа может выбираться личностью как способ “оплаты по счетам”, “наказания себя за..”. И орган выбирается для этого подходящий, смотря за что нужно заплатить и какая часть тела может “нести за это вину”.
Как избавиться от онкофобии
Как избавиться от страха заболеть раком? Как бы странно это ни звучало, но перед началом лечения канцерофобу нужно пройти медицинское обследование. Нужно одно полноценное обследование в хорошей клинике, которое исключит наличие раковой патологии и после которого нужно прекратить хождения по врачам. После этого можно заниматься коррекцией психического состояния.
Самостоятельное избавление
На ранних стадиях с фобией можно справиться самостоятельно. Для этого нужно осознать и признать проблему, а после этого осознать иррациональность страха.
Как бороться с канцерофобией:
- Все тревоги, страхи и негативные мысли живут исключительно в вашей голове. Осознайте, что вы сами источник своих страданий.
- Откажитесь от медицинской литературы. Удалитесь с форумов и сайтов, где вы искали информацию, снимите все плакаты, отдайте литературу в библиотеку или уберите в дальний ящик.
- Прекратите разговаривать о болезнях. Попросите знакомых пресекать ваши попытки завести разговор о болезнях.
- Найдите увлечение, смысл и цель жизни. В вашей жизни должно быть то, что сильнее страха.
- Учитесь переводить негативные мысли в позитивные. Силой воли переключайте сознание, когда поймаете себя на негативных мыслях.
- Прекратите бояться смерти и жить выдуманным негативным будущим. Если вы живете в страхе смерти, то это значит, что вы отказываетесь от жизни. Пытаясь избежать смерти и болезни, вы избегаете жизнь.
- Направьте свое воображение и энергию в творческое, продуктивное русло.
Важно понять, что рак на ранней стадии хорошо поддается лечению. Кроме этого современная медицина в состоянии облегчить и замедлить течение болезни, улучшить качество жизни больных. Не нужно относиться к раку как к чему-то ужасному, воспринимайте это как простуду.
Это важно! Не нужно зацикливаться на идее избавления от фобии. Необходимо полюбить жизнь и увлечься самореализацией, тогда постепенно страх отступит сам собой.
Помощь психолога
Лечением канцерофобии занимаются психотерапевты и клинические психологи. Для выявления первопричины страха используется психоанализ. Необходимо заглянуть в подсознание пациента и понять, какой именно страх скрывается за канцерофобией, что стало психотравмой. После этого в индивидуальном порядке составляется план лечения. Специалист поможет найти причину страха заболеть раком, подскажет, как избавиться.
Хроническое напряжение приводит к мышечным зажимам, ухудшению циркуляции кислорода и крови, сужению сосудов, нарушению обмена веществ. Потому на запущенных стадиях болезни может понабиться медикаментозное лечение. Симптоматическая терапия направлена на восстановление нормальной работы органов и на снижение тревоги. При панических атаках и психозах показан прием транквилизаторов и нейролептиков.
Причины возникновения страха рака
Фобия возникновения раковой опухоли появляется чаще всего после того, как раком заболевают близкие люди страдающего бессознательным страхом — родственники или друзья. В данной статье мы не рассматриваем тех героических людей, которые после постановки онкологического диагноза смогли вылечиться, но боятся того, что у них случится рецидив и им снова придется посмотреть в глаза болезни.
Но многие карцерофобы даже не могут точно назвать момент, когда и почему у них возник данный страх. Помочь здесь может только проникновение в подсознание: например, вызов воспоминаний с помощью погружения пациента в бессознательное гипнотическое состояние. Пусковым механизмом может являться любая книга, фильм или даже статья в интернет-пространстве, которые впечатлили пациента и заставили примерить ситуацию на себя.
Очень важно помнить, что карцерофобия не может быть врожденной — с ней никто не рождается, она является приобретенным балластом, который накопился на изнанке сознания как психомусор и который просто необходимо сбросить. По сути, карцерофобия является подвидом обыкновенного страха смерти, попросту заключенного в более глубокую и рельефную оболочку.
Первая помощь при проявлениях фобии
Если вы заметили у себя признаки фобии или столкнулись с паническими атаками, то нужно немедленно обратиться к психотерапевту. Он выпишет лечение.
Что делать, если приступ паники застал врасплох (канцерофобия, лечение приступа паники):
- медленно и глубоко вдохните, задержите дыхание на несколько секунд, медленно выдохните, повторите несколько раз;
- отвлекитесь на что-нибудь, сконцентрируйте внимание на счете, своем дыхании, проезжающих машинах и т.д.;
- постарайтесь вспомнить что-то приятное;
- постарайтесь отойти в спокойное и уединенное место, если рядом с вами есть знакомый человек, то обратитесь к нему за помощью (попросите поддержать вас, отвести в другое место).
Медикаментозное лечение фобии — миф или реальность?
Что делать, если у человека развилась канцерофобия? В психиатрии лечение фобий часто происходит с помощью так называемого «медикаментозного лечения». В качестве медицинских препаратов применяются:
- Традиционные анксиолитические средства (бензодиазепины). Данный вид медикаментов оказывает противотревожное, успокаивающее и снотворное воздействие, угнетает активность центральной нервной системы в целом. Однако длительный прием препаратов вызывает привыкание, поэтому от них приходится отказываться достаточно быстро.
- Бета-блокаторы (анаприлин и др.). Препараты активно снижают лишь физическую симптоматику заболевания, а именно уменьшают сердцебиение и дрожь тела и рук. Происходит это за счет действия содержащегося в медикаменте адреналина. Но на психологическое состояние препарат не влияет.
- Антидепрессанты. Препарат лечит не симптомы, а следствия болезни, такие как депрессия и панические атаки.
К сожалению, от «медикаментозного лечения» выздоровления у пациента ждать не приходится. Препараты дают практически мгновенный, но мимолетный эффект, но они не лечат полноценно, не уничтожают корень проблемы, а лишь временно облегчают симптомы, избегая воздействия на когнитивные и поведенческие схемы. После приема препаратов страх никуда не девается и возвращается в вашу жизнь с новой силой. При этом весь курс лечения вы подвергаете свой организм химической атаке, которая может вызвать зависимость и различные побочные эффекты.
К чему приводят запущенные случаи
Постоянное напряжение и страх превращаются в хронический стресс для организма. Из-за повышенной выработки адреналина и других изменений, вызванных стрессом, ухудшается работа основных систем организма. В первую очередь страдает желудочно-кишечный тракт и сердечно-сосудистая система. А также наблюдается постепенное снижение иммунитета. Все это в комплексе может привести к тому, что человек действительно заболеет онкологией.
К другим последствиям фобии относится нездоровая увлеченность народной медициной (в попытке оздоровиться человек может выпить опасный для жизни раствор), нервозность, агрессивность, замкнутость. Нередко человек изолируется дома, но и это не успокаивает его, ведь точных причин развития рака не выявлено.
Какие тесты существуют?
Анализ крови на онкомаркеры ранее рекламировался как универсальный тест на онкологические заболевания, однако его эффективность опровергнута учеными. Уровень белков-онкомаркеров в организме человека повышается по ряду причин — как из-за развития рака, так и при воспалениях и травмах. Поэтому скрининг с использованием онкомаркеров часто дает ложные результаты.
Генетические тесты, например, на наличие мутаций в генах BRCA 1 и BRCA 2, предписываются только в отдельных случаях, в зависимости от наследственности пациента. Без рекомендации врача их делать не стоит.
Разобравшись со страхами и рекомендациями по профилактике, для окончательного успокоения можно приобрести специальную страховку.
Источник
