Часто встречающиеся детские страхи и причины их возникновения.
Первый, и самый часто встречающийся страх — боязнь темноты. Чаще всего он появляется у детей в 3-5 летнем возрасте. Малыш боится засыпать один, с закрытой дверью, просит включить ночник. Второй распространенный страх — страх смерти, появляется в 6-7 летнем возрасте. И третий — страх быть наказанным, осужденным взрослыми. Он проявляется в раннем подростковом возрасте. В основном, детские страхи встречаются чаще у детей из неполных семей, или в семьях, где доминирует мать, а отец занимает второстепенную роль. Так же на их развитие влияет частые беспокойства матери, ее нервно — психические перегрузки, постоянная занятость на работе. Многие страхи в возрасте 13-17 лет являются следствием нерешенных тревог и вовремя не оказанной помощи в детстве.
Страх необходим каждому. Если ваши дети умеют вовремя застыть на месте и не броситься в лицо опасности, это может спасти их жизнь. Также важно научить ребенка быстро бегать и прыгать, чтобы он не попал под несущуюся машину или резко свернувший велосипед по пути в школу. В нашем безумном мире нужно опасаться слишком дружелюбных незнакомцев или людей, которые ведут себя странно.
С другой стороны, сильная боязнь может превратиться в серьезный недостаток — дети должны уметь разговаривать со взрослыми, постоять за себя в школе и высказывать свое мнение в обществе. Дети должны понимать, что мир — безопасное место, если опасностей избегать. Мы хотим, чтобы наши дети были храбрыми, открывали для себя новые горизонты — в спорте, с друзьями, в творчестве и так далее.
Страх вызывает две естественные реакции. Во-первых, вы фокусируете внимание. Увидев змею, готовую напасть на вас на лесной тропинке, вы вряд ли рассеянно и задумчиво пройдете мимо. Кроме того, страх придает вам силы. Уверен, увидев змею, вы рванете, перепрыгивая через бревна, не хуже чемпиона по бегу с препятствиями!
Все, чему должны научиться ваши дети, чтобы бороться со страхом — ДУМАТЬ. Наше сознание помогает проанализировать страхи и спланировать путь к действию. Когда мне пришлось часто путешествовать — такая уж у меня работа — я стал все сильнее бояться самолетов. Мне было неуютно — я подвешен высоко в воздухе, кругом облака, самолет трясет, крылья накреняются и так далее. Я провел над собой работу — ведь лайнер австралийской авиакомпании еще ни разу не потерпел катастрофу, путешествовать на самолете намного безопаснее, чем наземным транспортом, и вообще, тысячи самолетов во всем мире как ни в чем не бывало бороздят воздух. И это сработало. Именно такой подход я применяю с детьми.
Четыре основных способа побороть страхи:
1. БУДЬТЕ БЕСПРИСТРАСТНЫ. В возрасте трех-четырех лет дети часто начинают больше задумываться об окружающем мире, а значит, и испытывать сильное беспокойство — некоторые психологи даже говорят: «испуганные четырехлетки». Поговорите с детьми, будьте терпеливы и ведите себя, как обычно. Доверяйте детской интуиции — иногда их боязнь по отношению к какому-то месту или человеку не беспричинна. Страх — своего рода радар, не раз сослуживший хорошую службу человеческому роду в опасном прошлом.
2. АНАЛИЗИРУЙТЕ СТРАХИ. Если у ребенка появился страх перед реальными событиями или людьми, объясните, что в жизни такое маловероятно — но на всякий случай разработайте план действий. Подумайте вместе, что нужно сделать, чтобы опять почувствовать себя в безопасности.
3. ЕСЛИ РЕБЕНОК БОИТСЯ ВЫМЫШЛЕННЫХ СУЩЕСТВ, СКАЖИТЕ ЕМУ ПРАВДУ. Не стоит искать чудовище под кроватью — если только вы не живете на Комодо, острове ужаса!
4. ЗАТАЕННЫЙ СТРАХ. Если ребенок постоянно чего-то боится, выслушайте его и задумайтесь: может, на самом деле причина боязни кроется где-то еще? Иногда один страх — всего лишь прикрытие для более глубокого, затаенного страха, в котором ребенку трудно признаться.
В наше время, особенно в больших городах, детей со всех сторон подстерегает опасность. Поэтому во многих школах действует программа «Защитное поведение», которая учит детей, как и куда обратиться за помощью, если произойдет непредвиденное. К сожалению, самая большая опасность, которой подвергаются дети, сексуальное домогательство, обычно со стороны знакомого человека.
«Защитное поведение» обучает ребенка двум правилам: «Даже о самом плохом можно рассказать» и «У каждого человека есть право всегда чувствовать себя в безопасности». (Если бы эти правила соблюдали во всем мире!) Программа деликатно избегает объяснений специфики сексуальных домогательств маленьким детям — те, кто с этим столкнулись, и так слишком хорошо все знают; тем, кому ничего не известно, знать не обязательно. Программа не предусматривает опросов или работы с отдельными детьми. Каждый ребенок знает, к какому психологу обратиться за помощью в случае опасности. В течение нескольких месяцев с начала программы количество подтвержденных сообщений о попытке сексуальных домогательств значительно возросло. Благодаря обширной рекламной кампании упало и количество случаев сексуальных надругательств над детьми, поскольку преступники ощутили риск быть разоблаченными.
Несомненный плюс программы в том, что в основном она учит детей справляться с повседневными проблемами — например, объясняет, что делать, если ты пришел из школы, и никого нет дома, а дверь заперта; или сел не на тот автобус. Некоторые похожие программы попросту пугают детей, не сообщая никакой полезной информации; другие ничему не учат и внушают мысль о собственной беспомощности. «Защитное поведение» учит детей думать о своей безопасности. Если в школе вашего ребенка не проводят занятия по этой программе, спросите почему!
В заключение скажу, что страх необходим детям, как защитное средство. Не стоит загружать их страшными историями из мира взрослых — мы сами можем о себе позаботиться. Нужно научить их, как справляться с опасными ситуациями, и лучший способ подготовить их к возможным испытаниям и ответить на все вопросы — вместе придумать выход из положения: «Что бы ты сделал, если…»
См. также: Нарушение сна и ночные кошмары , Боязнь темноты , Детские страхи в период от 3 до 5 лет , Метод избавления от страхов с помощь игр .
Тэги : научить ребенка побороть страх детские страхи бороться со страхом ребенок боится
Как помочь ребенку побороть страхи.
В первую очередь, нельзя ругать ребенка, если он чего-то боится. Лучше всего отвлечь его любыми подвижными играми, любой совместной деятельностью, прогулками в семейном кругу, рисованием. Игра — это способ выражения чувств, посредством нее ребенок моделирует окружающую его действительность, ему она в первую очередь должна приносить радость, удовольствие, поэтому к выбору игр нужно отнестись очень серьезно. В первую очередь психологические игры служат для того, чтобы преодолеть растерянность в неожиданных ситуациях, скованность, страх, боязнь темноты и замкнутого пространства, неловкость при попадании в новую, неожиданную ситуацию при общении. Так же это развивает уверенность в себе и помогает преодолеть застенчивость, если эти черты уже развились в характере ребенка.
Игры, помогающие преодолеть страхи.
1. Пятнашки. В помещении хаотично расставлены стулья, прикасаться к ним нельзя, кто задел — становится ведущим. Пятнать нужно по спине, причем хлопать эмоционально, это уменьшает страх перед болью и наказаниями. Внезапная смена направления движения водящего воспринимается ребенком как стрессовая ситуация, но в игровой форме, что помогает адаптироваться к неожиданностям в жизни. «Только попадись!», «Ну, погоди!», «Я тебе сейчас покажу!», «Лови его!», «Ага, попался!» — эти фразы во время игры воспринимаются с юмором, снимая страх перед угрозами реальной жизни. С помощью этой игры можно обеспечить эмоциональную разрядку, научить быстроте реакции, помочь адаптироваться в коллективе, развить координацию движений и ловкость, улучшить отношения между ребенком и родителями. 2. Жмурки. Проводится в той же комнате, препятствия остаются для водящего. Главное правило — ничем себя не выдать, чтобы тебя не обнаружили. Водящему завязывают глаза, это создает впечатление замкнутого пространства, которого часто боятся дети. Задача игроков привлекать внимание водящего не прибегая к речи и не двигаясь по площадке, водящий должен обнаружить игрока и на ощупь опознать игрока. Выигрывает тот, кто больше всех найдет. Эта игра поможет ребенку побороть боязнь темноты и научит ориентироваться в пространстве. 3. Прятки. Всем знакомая с детства игра. В начале нужно обозначить места, где нельзя прятаться. Лучше если первым водить будет ребенок, тогда он быстрее преодолевает страх и нерешительность. Игра проходит в эмоциональном напряжении, но азарт не дает проявляться страху темноты и одиночества. Так же исчезает боязнь «приведений», «чудовищ» и т.д. 4. Быстрые ответы. Родитель задает ребенку различные вопросы, на которые он должен ответить максимально быстро. Эта игра развивает быстроту реакции, находчивость. Ребенок не теряется при внезапных вопросах или в неожиданных ситуациях.
Откуда у детей появляются страхи
Конкретный случай
Ребенок может пережить какой-то случай, после чего начнет бояться чего-то. К примеру, если укусила собака или ребенок застрял в лифте и тому подобное. Такие страхи также зависят от тревожности и других особенностей малыша.
Постоянные запреты, гнев и угрозы взрослых
Навеянные страхи тоже очень распространены, потому что дети склонны остро воспринимать фразы: «Не ходи – упадешь» или «Не бери – обожжешься», «Не гладь – укусит» и другие. И это тоже может создать у малыша определенные страхи.
Фантазия
Иногда дети придумывают предмет страха. Например, в темноте перед их глазами могут оживать страшные чудовища и монстры. Но на самом деле это не так и стоит вовремя объяснить ребенку, что он в безопасности.
Ребенок чего-то боится / Фото simya
Семейные конфликты и взаимоотношения со сверстниками
Дети часто могут чувствовать вину из-за ссоры родителей и боятся оказаться их причиной.
Также иногда бывает так, что если детский коллектив оскорбляет ребенка, не принимает его, то малыш не захочет идти в садик или школу. Или другие дети могут просто запугивать вашего сына или дочь различными историями.
Устранение страхов с помощью рисования.
Все дети любят рисовать. Чтобы раскрыть малыша, нужно делать это как можно чаще, желательно вместе с родителями. Наилучшие результаты от проецирования страхов на бумагу достигаются в возрасте 5-12 лет, когда ребенок более заинтересован этой деятельностью. С помощью рисования можно побороть воображаемые страхи, страхи, основанные на реальных событиях, произошедших в прошлом, оставивших эмоциональный след в подсознании ребенка. Страхи рисуются чем угодно — фломастерами, карандашами, красками, желательно чтобы ребенок рисовал вместе с одним из родителей, лучше с отцом. Чем менее строги родители в процессе воспитания детей, тем успешнее эта методика. Эффект данной методики может уменьшиться при наличии конфликтов между матерью и отцом. Страхи ребенка растут, когда он не чувствует безопасность и уверенность в семье. После того, как рисунок закончен, его нужно обсудить вместе с ребенком.
Осознание и проговаривание
Как только вы узнали и приняли, что ребёнок боится, поговорите об этом.
Будучи маленькой, в одном журнале по медицине я наткнулась на рисунок эмбриона. Красный цвет и человекоподобные формы произвели на меня неизгладимое впечатление. Много месяцев я видела во сне эмбрионы и просыпалась в слезах. Когда я рассказала маме, что именно меня пугает, она объяснила, что так выглядит малыш в животике и я сама была такой. Мы посмотрели много фотографий и рисунков, после чего боязнь исчезла.
Даже если дети не вызывают вас на беседу, постарайтесь завести разговор о страхах. Объясните всё как можно подробнее. Посмотрите вместе картинки и найдите информацию. Например, расскажите, откуда взялась легенда о вампирах или почему, с точки зрения науки, полезнее спать с выключенным светом (ни в коем случае не отрицая, что темнота действительно пугает). Чем более научными будут ваши рассказы, тем лучше.
Выявить страхи и проблемы ребенка с помощью рисуночных тестов.
Рисуночный тест — очень простая и эффективная методика. С помощью нее можно оценить психологическое состояние ребенка и помочь ему решить существующие проблемы. Данные методы получили распространение с начала 50-х годов на Западе. Методика отражает самооценку, уровень агрессии, коммуникабельность. Тест «рисунок человека» Ф. Гудинафа и Д. Харриса, тест «Несуществующее животное» Огинец. Л.В. и Антонова Е.В., тест «Дом-дерево-человек» Д.Бука, тест «Дерево» К.Коха, и тест «Рисунок семьи» В. Вульфа — самые распространенные рисуночные тесты. При выполнении рисунка лист бумаги располагается горизонтально, левая сторона и низ рисунка отражают негативные, депрессивные переживания тестируемого, его неуверенность. Правая — положительные эмоции, активность ребенка. Рассмотрим подробнее тест «Несуществующее животное». Ребенку нужно предложить нарисовать несуществующее животное и дать ему имя. Время для рисования неограниченно. Законченный рисунок нужно тщательно проанализировать, для этого нужно оценить положение рисунка на бумаге(в центре, ближе к левому или правому краю, выше или ниже центра листа), оценить, насколько четкие контуры рисунка, присутствуют ли у животного крылья, шипы, украшающие детали, оценить название животного. Особое значение следует уделить глазам — наличие ресниц говорит о желании ребенка получать комплименты, чтобы им восхищались. «Очеловечивание животного» говорит об инфантильности. Голова повернутая влево — склонность к рефлексии, вправо — активность, действенность. Слишком большой рисунок говорит о эгоцентризме, слишком щепетильно прорисованные губы, шерсть, грива — чрезмерная сентиментальность, чувственность. Чем больше хвост, тем больше у ребенка выражена потребность во внимании. Шипы, панцирь предупреждают о постоянном ощущении опасности, таким образом ребенок защищается от окружающего мира. Чтобы ребенок вырос счастливым, общительным, уверенным в себе человеком, родителям следует очень внимательно относиться и много заниматься с малышом с самого раннего возраста. Ведь с тем, что заложили в детстве, ребенок идет всю жизнь. Родителям необходимо проявлять терпение, мудрость, стараться уделять как можно больше внимания маленькому человечку, и тогда у вас будет самая счастливая и крепкая семья.
Детские товары оптом со склада во Владивостоке.
