Лечение седалищного нерва: медикаментозное лечение мазями, названия препаратов

Методы лечения люмбаго 1595

Воспаление седалищного нерва – это неврологическая патология, которая может быть тесным образом связана с дегенерацией и дистрофией хрящевых тканей межпозвоночных дисков. Существуют различные причины развития данной патология. Она вызывает сильнейший болевой синдром, который быстро распространяется по всей нижней конечности на стороне поражения.

Седалищный нерв является самым длинным в организме человека. Он формируется из боковых ветвей корешков L4-L5 и S1-S3. Проходит вдоль копчика и спускается между мышцами ягодичной области. Внутри грушевидной мышцы проходит к тазобедренному суставу, от которого по задней поверхности бедра направляется к подколенной ямке. В ней происходит бифуркация на две ветви: большеберцовую и малоберцовую. От седалищного нерва также отходят мышечные и суставные ответвления. Они отвечают за иннервацию крупных мышц и суставов нижней конечности.

Больше информации про симптомы и лечение воспаления седалищного нерва можно узнать из предлагаемого материала. В статье описаны основные причины его поражения, клинические проявления патологии и возможности проведения эффективного и безопасного лечения.

Перед тем, как лечить воспаление седалищного нерва, нужно устранить по возможности ту причину, которая спровоцировала появление патологических изменений. Если этого не сделать, то никакое, даже самое эффективное лечение не позволит добиться стойкой ремиссии и вернуть все утраченные функции. Между тем, важно понимать, что седалищный нерв отвечает за работу многих мышц, он обеспечивает нормальный тонус кровеносных сосудов. Поэтому любое его повреждение приводит к негативным последствиям.

Не стоит искать в интернете информацию о том, как лечить дома воспаление седалищного нерва, гораздо продуктивнее и безопаснее при появлении клинических признаков данной патологии обратиться на прием к неврологу. Это доктор сможет провести полноценное дифференциальное обследование, поставит точный диагноз и назначит эффективное лечение. Только врач может с точностью сказать о том, как лечить дома ишиас (воспаление седалищного нерва) и какая причина спровоцировало появление этого заболевания.

Не существует универсальных рецептов того, как снять воспаление седалищного нерва, поскольку это заболевание может быть связано с большим количеством других патологических изменений в организме человека. Кому-то не хватает в рационе питания витаминов группы B и магния, другим необходимо развиваться окружающие седалищный нерв мышцы, третьим требуется помощь по устранению рубцовых деформацией мягких тканей на пути прохождения этого нерва.

В связи с этим, первое, что делать при воспалении седалищного нерва – обращаться за медицинской помощью. Причина данной патологии может быть слишком серьезной и требовать немедленного вмешательства врача. Напрмиер, при развитии синдрома «конского хвоста» или стеноза спинномозгового канала воспаление данной структуры может быть сигналом о том, что происходит тотальная дегенерация нервного волокна. Если не провести экстренное медицинское вмешательство, то человек может оказаться парализованным или лишиться естественных функций опорожнения кишечника и мочевого пузыря.

Седалищный нерв: воспаление – симптомы, лечение

Что представляет собой воспаление седалищного нерва, что это такое, каковы причины возникновения, симптомы и лечение, прогноз и перспективы для больного?

Данный недуг некоторые называют:

старческим ревматизмом,
хондрозом,
остеохондрозом,
радикулитом.

Типа, когда пожилые люди хватаются за поясницу, не могут разогнуться и у них тянет одну ногу. Это классический случай, но дело в том, что на самом деле такая хворь может проявляться у людей не только среднего, но и молодого возраста – даже у двадцатилетних пациентов!

Ишиас: что это такое

Воспаление в седалищном нерве называют также ишиасом, по своей сути это состояние защемление нерва, при котором возникает острый болевой синдром. Отличить заболевание от других состояний просто – односторонняя локализация (болит одна нога и ягодица, от спины до пятки).

Седалищный нерв: где находится

Локализация боли проходит по маршруту прохождения нервного ствола, который по толщине можно сравнить с обыкновенным белым шнуром диаметром с шариковую ручку. Маршрут начинается от пояснично-крестцового отдела позвоночника, идет по ягодице, спускается по наружно-задней поверхности бедра, где в районе колена раздваивается, проходит по задней части голени и распадается от пятки в целую сеть мелких нервных стволов идущих к пальцам ноги.

Надо отметить, что седалищный нерв – самый большой и длинный нерв в организме у человека.

Воспаление седалищного нерва: причины

Зная возможные причины болезни, мы можем предупредить болезнь. Наиболее частые причины защемления данного нерва:

межпозвоночная грыжа (позвонки сжимаются, выдавливая за пределы фиброзного кольца студенистое ядро, которое необходимо для амортизации позвоночника в движении). В результате это выпячивание начинает давить на сосуды и нервы, в том числе может защемить седалищный нерв. В этом случае лечение будет сложным, так как ишиас возникает только при запущенных стадиях спинномозговой грыжи;
остеохондроз (хондроз) или артроз, то есть образование костяных наростов на позвонках, что также пережимают нервы при поворотах позвоночного столба;
смещение позвонков из-за травмы или врожденной аномалии позвоночника;
не долеченные простуды, ОРВИ;
отравления;
сахарный диабет;
доброкачественные и злокачественные опухоли (новообразования) в области поясницы;
переохлаждение нерва;
беременность, ведь при увеличении живота смешается центр тяжести, увеличивается нагрузка на поясничный и крестцовый отдел;
стресс, депрессия;
тяжелые болезни (тиф, гонорея, сифилис, малярия, ревматизм, гнойные воспаления);
искривление позвоночника, плоскостопие;
даже неудачные уколы в ягодицы.

Обычно, болезнь появляется при сочетании нескольких неблагоприятных факторов.

Причины развития пояснично-крестцового радикулита

Причиной воспаления и защемления седалищного нерва могут быть:

Грыжи межпозвоночного диска
Постоянные повышенные физические нагрузки
Остеохондроз
Возрастное сужение просвета спинномозгового канала
Длительное переохлаждение
Воспалительные процессы в органах малого таза
Сахарный диабет
Отравления
Интоксикации
Склонность к тромбообразованию
Избыточный вес
Запоры
Опухоли.

Ишиас диагностируется как осложнение при инфекционных заболеваниях (ревматизм, грипп, туберкулез). Чаще всего причиной ишиаса является грыжа межпозвоночного диска. В этом случае болевой синдром возникает при резком движении, наклоне, подъеме тяжести или падении.

Боль усиливается также при натуживании, сидении в глубоком кресле, длительном пребывании в одной позе, кашле и чихании. Особенно отмечу влияние стресса на возникновение ишиаса.

Доказано, что человек способен легко напрягать мышцы спины, ягодиц, а вот расслабить их самостоятельно, усилием воли — нет. Негативные переживания приводят к их спазму и защемлению седалищного нерва, а расслабиться помогают положительные эмоции.

Локализация воспалительного процесса при ишиасе у женщин и мужчин разная. У мужчин в 80% случаев поражается левый седалищный нерв, а у женщин, наоборот, процесс носит правосторонний характер.

Объясняется это тем, что при стрессе у мужчин активизируется правое полушарие головного мозга, а значит, напрягается левая сторона тела. У женщин работает левое полушарие, и спазм происходит с правой стороны.

На протяжении долгого периода времени (например, года) могут возникнуть всего 2-3 приступа, поэтому диагностировать ишиас трудно. Определить источник боли проблемно еще и потому, что .пациент может не понимать, в каком именно месте у него возникают неприятные ощущения.

Ишиас: симптомы

Диагностические симптомы ишиаса могут быть такие:

боль, пронизывающая поясницу, ягодицу, заднюю часть бедра, икры, доходит до ступни и иногда даже пальцев ног;
чувство онемения в вышеописанных областях, ощущение ползания мурашек по коже;
боль резкая, сильная, усиливающаяся при физических нагрузках;
иногда отекают ноги, сильно потеют;
при приступах боли может наступать обморок;
запущенная форма характеризуется отсутствием боли в пояснице с онемением ноги;
без лечения спазмированные мышцы могут атрофироваться, укорачиваться и человек не может согнуть ногу, покрутить стопой, пошевелить пальцами ноги.

Ишиас: как проводится диагностика

Обычно, боль при ишиасе и само поведение больного подсказывает проблему, но в целях точной диагностики помогают некоторые исследования и тесты. Врач может назначить:

биохимический и клинический анализ крови и мочи для определения воспаления;
рентгеновский снимок позвоночника в двух проекциях;
КТ для исследования тканей;
тест на рефлексы коленного сустава, ахиллесова сухожилия;
проверка больного на симптом Лассена (на наличие боли в бедре и щиколотке при подъеме выпрямленной ноги вверх) и Бонне (то же самое, но конечность поднимает сам врач, без усилий со стороны пациента).

Седалищный нерв: как лечить

Восстанавливать седалищный нерв нужно комплексно, учитывая степени поражения, запущенности патологии. Учитывают все симптомы, лечение подбирают соответствующее. Как правило, врач-невролог сочетает медикаментозное лечение с гомеопатией, физиотерапией, лечебно-профилактической физкультурой (ЛФК) и народными средствами.

Медикаментозное лечение

Для снятия болевого синдрома и воспаления в первую очередь используется медикаментозное лечение. Применяют такие средства:

обезболивающие препараты. К примеру, анальгин и его производные с более узкой направленностью (темпалгин, баралгин, седальгин, пенталгин);
нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) – диклофенак, ибупрофен, мовалис;
кортикостероиды;
для беременных многие таблетки запрещены, так что чаще используются свечи (суппозитории).

Блокада седалищного нерва

Нередко, традиционное лечение мазями и таблетками не дает необходимого результата, пациент продолжает страдать от постоянных болей. Тогда оказывают срочную и эффективную помощь новокаиновой и другой блокадой седалищного нерва. Процедура позволяет блокировать передачу болевых импульсов по нервным окончаниям в центральную нервную систему (ЦНС – головной мозг) от пораженного участка. В итоге пациент получает значительное облегчение, даже полное исчезновение неприятных ощущений. Но будем помнить, что это всего лишь временное обезболивание, а не лечение.

Блокаду седалищного нерва проводят только при:

слишком сильной боли;
серьезном воспалительном процессе;
деформации мышц ноги, их спазме;
трофических нарушениях.

У блокады имеются противопоказания:

аллергия на препараты;
пониженное кровяное давление;
нарушение сердечного ритма;
миастения;
шоковое состояние;
беременность и лактация;
хронические болезни печени, сильные сбои в ее работе.

Часто для блокады используют сильное обезболивающее – лидокаин, новокаин в комплексе с НПВС и стероидами. Препараты вводят послойно в ткани окружающие седалищный нерв, доставляя лекарство в очаг воспаления.

Существует несколько способов введения:

задний (самый популярный), больной лежит на животе, на его ягодице врач наносит разметку йодом для определения местоположения нерва, вводит иглу и впрыскивает лекарство;
передний – то же самое, но к больному нерву врач проникает спереди, вводя иглу между мышц бедра. Из-за опасности повреждения крупной артерии не самый популярный метод, используется при невозможности первого;
боковой доступ применяется при сложности применения первых двух.

Процедуру проводит опытный врач, хорошо знающий анатомию.

Побочными эффектами могут быть:

нарушение нерва, из-за чего боль не пройдет, и состояние может ухудшаться;
прокол сосудов, в частности, прободение артерии, что очень опасно для пациента потерей крови и гематомами;
перелом иглы, при котором ее часть может остаться в теле и ее придется удалять хирургическим путем.

Уколы при ишиасе

Наиболее эффективно лечить ишиас при помощи уколов. Но колоть препараты прямо в больную ягодицу не рекомендуется (исключая блокаду, когда лекарство доставляется в очаг воспаления), высока вероятность рефлекторного усиления боли. Чаще используют инъекции в здоровую ягодицу или же внутривенные уколы.

Для лечения защемления и воспаления седалищного нерва используются:

НПВП, в частности, производные диклофенака внутримышечно;
миорелаксанды для снятия спазма, также внутримышечно;
витамины и антиагреганты внутривенно для улучшения кровообращения и снятия спазма.

Мазь при ишиасе

Есть эффективные мази, гели и бальзамы для лечения ишиаса, их применяют в комплексном лечении с другими средствами. Мази ни не так эффективны как таблетки и уколы, но у них низкая вероятность побочных эффектов.

По типу мази можно разделить на группы:

гомеопатические – для биорегуляции (Траумель, Цель Т);
отвлекающие – сильный разогревающий эффект снимает боль в глубоких тканях (Капсикам, Випросал, Никофлекс, Финалгон);
хондропротекторы эффективны при ишиасе, возникшем из-за остеохондроза (Хондроксид, Хонда крем, Терафлекс М);
нестероидные – снимают боль (Диклофенак, Вольтарен, Диклоран, Бутадион, Кетопрофен);
комбинированные – в них присутствуют как анестетики, так и противовоспалительные компоненты (Долобене).

Иглоукалывание

Этот метод лечения пришел к нам из Китая. При правильном проведении манипуляции иглоукалывание не только снимает болевой синдром, но дает возможность надолго забыть о проблеме при условии длительности курса.

Разумеется, лучше, когда иглоукалывание проводит китайский специалист или обученный опытный врач, знающий биологически активные точки, местоположения нервов, чтобы не нанести вмешательством больший вред.

Остеопатия и мануальная терапия

Остеопатия – это специальная наука, которая призвана заставить организм восстанавливаться без внешнего вмешательства. Звучит красиво, но в случае ишиаса все довольно просто – специалист делает массаж, с учетом особенности расположения мышц, суставов и нервов помогает расслабить мышцы, которые могут давить на больной участок, а также улучшить состояние этой части тела.

Как правило, врач просит пациента либо расслабить, либо напрячь определенные мышцы, противодействовать его усилиям, раскачивает плохо двигающиеся суставы.

При воспалении седалищного нерва остеопат способен улучшить состояние, но полностью вылечить болезнь сложно и очень долго, поэтому техника не получила особого распространения.

Лечение

Безусловно, необходимо выяснить причину патологии, а это может сделать только врач. Для этого необходимо обратиться на прием к врачу-неврологу. Он проведет соответствующее обследование, возможно, придется пройти рентгенологическое обследование позвоночника или компьютерную томографию. Если при обследовании выяснилось, что причиной боли стала опухоль, то вероятнее всего, придется делать операцию. Если это воспалительный процесс, вызванный вышеуказанными причинами, то лечение сводится к следующим процедурам.

Назначаются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), которые снимают воспаление и боль — Мелоксикам, Нимесулид (Найз, Нимесил), Пироксикам, Кетонал (Кетанов,Кетапрофен), Целебрекс. Препараты назначаются в виде инъекций, таблеток. Для наружного применения используются мази и ли гели.
Для нормализации обменных процессов в нервных волокнах назначаются витамины группы В (комбилипен, мильгамма);
Для снятия отека применяются мочегонные средства (фуросемид);
Физиотерапия в виде электрофореза, магнитное или лазерное воздействие на больную область, парафиновые аппликации;
Рефлексотерапия — точечный массаж болевых зон по 2-4 минуты помогает снять напряжение мышц и уменьшить боль, или иппликатор Кузнецова;
Нетрадиционные методы – гирудотерапия, пчелоужаливание, иглоукалывание, стоун-терапия. Назначаются только после стихания обострения. Рекомендуются горчичные, морские, скипидарные, солевые, с хвоей пихты, ели, кедра, сосны;
Народные средства и лечебная гимнастика – о них далее в статье.

При неэффективности консервативного и физиотерапевтического лечения прибегают к хирургическому вмешательству — дискэтомии или микродискэтомии. Это хирургическое удаление части или всего межпозвонкового диска, давящие на седалищный нерв.

Важно помнить, что лечение воспаления или защемления довольно продолжительный и сложный процесс. Лечение должно быть комплексным. Применение народных средств и лечебная гимнастика в домашних условиях будут хорошим дополнением к комплексному лечению.

Защемление седалищного нерва при беременности: лечение

Порой защемление проявляется во время беременности, особенно в третьем триместре из-за давления увеличившейся матки, а в отдельных случаях и в самом начале срока. Но тогда, как правило, боли проходят сами после перемещения плода и матки немного вверх.

Порой проявления ишиаса можно спутать с обычным напряжением мышц поясницы из-за возросшей нагрузки. К врачу необходимо обращаться, если:

боль не проходит даже при отдыхе;
невозможно перевернуться, наклониться, двигать ногами;
нарушен процесс дефекации и мочеиспускания.

Порой при жалобах гинеколог не предлагает лечения, опасаясь последствий, и просто советует терпеть. Конечно, не стоит складывать руки, помощи можно просить у остеопата или невропатолога, который уже имеет опыт лечения женщин в положении и назначит безопасное лечение.

Как правило, при беременности используются:

нестероидные мази и кремы;
массаж (только профессиональный);
уколы анестетиков при очень сильной боли;
упражнения на расслабление и укрепление мышц, к примеру, обычная коленно-локтевая поза на 10-15 минут;
согревание больного места теплыми платками и шарфами.

Упражнения для укрепления мышц спины

Лечебная гимнастика помогает улучшить кровообращение в области поясничного отдела позвоночника и укрепить мышцы спины. Делайте гимнастику для спины, эти упражнения способствуют приливу крови к мышцам спины, а уже оттуда диффузным путем кровь будет двигаться к межпозвоночным дискам и их питать. Это будет способствовать восстановлению структуры хрящевой ткани, снятию воспалительных и застойных явлений. Прежде, чем делать подобные упражнения, посоветуйтесь со своим врачом. Он подскажет вам, какие упражнения и в какой период болезни лучше всего делать.

Предлагаю вам посмотреть семинар врача ЛФК Александры Бониной «Ущемление седалищного нерва», нажав на эту ссылку :
Дорогие читатели, сегодня вы узнали причины появления болей в пояснице, методы лечения защемления седалищного нерва. Конечно, чтобы избежать появления болей берегите себя – не поднимайте тяжести, не простывайте, не нервничайте, занимайтесь гимнастикой для спины. Если у вас случаются такие обострения, то в межприступный период пройдите курс санаторно-курортного лечения. Ванны, грязи, массаж и т.д. помогут вам быстрее восстановиться. И будьте здоровы!

Как лечить седалищный нерв в домашних условиях

В помощь традиционной медицине можно использовать народные методы, борясь с проблемой в домашних условиях.

Так, защемление нерва хорошо лечат отвары:

Семян конского щавеля. Для этого 2 чайных ложки продукта заливают 5 литрами кипятка, подогревают на водяной бане 10 минут, процеживают и пьют вместо чая перед едой;
Корня лопуха. На 1 столовую ложку нужно взять 1 чашку кагора, подогреть на слабом огне в течение 5-6 минут, отцедить, пить утром и вечером;
Цветов календулы. 1 столовую ложку на чашку кипятка, прокипятить пару минут, пить по четверти стакана 3-4 раза в сутки.

Также эффективны ванны с отваром корней хрена, хвойных веточек (примерно 1 кг продукта на ванну).

В домашних условиях можно приготовить эффективное средство – растирание – по такому рецепту: 10 таблеток анальгина, растертых в порошок, 1 стакан водки, пару капель йода, оставить на 3 дня, смазывать больное место и укутывать шерстью.

Хороши компрессы, например: натереть сырую картофелину, собрать с нее сок, добавить 1 чайную ложку керосина, смочить составом марлю и приложить к больной спине. Перед этим смазав кожу растительным маслом во избежание ожога.

В домашних условиях без использования медикаментов редко когда возможно полностью избавиться от проблемы воспаленного седалища.

Упражнения при защемлении седалищного нерва

При защемлении и воспалении нерва показана ЛФК (лечебная физическая культура) – лечебная гимнастика, она помогает разблокировать защемленный нервный ствол и убрать отечность, боль, ускорить обменные процессы, снять спазм мышц. В идеале первые занятия необходимо проводить с опытным инструктором по ЛФК в больнице, но только после снятия первой боли.

Самые полезные упражнения:

лежа на спине, подтянуть колени к животу, вернуться в исходное положение, повторить;
стоя на коленях и руках, поочередно прогибать и выгибать спину;
выполнять упражнение «велосипед»;
лежа на животе, вытянуть руки перед собой, поднимать корпус и вытягивать шею.

Массаж при защемлении седалищного нерва

Хороший, правильно проведенный курс массажа очень эффективен в борьбе с защемлением седалищного нерва, правда, выполнять его должен опытный массажист.

При хорошем массаже и работе мануального терапевта по разблокированию зажатых нервных стволов можно вылечить защемление и полностью снять боль!

Другие методы лечения

Если избавиться от воспаления седалищного нерва при помощи традиционной терапии и растираниями в домашних условиях не получается, болезнь прогрессирует, боль не отступает и возникает деформация мышц с онемением ноги – необходимо прибегнуть к последнему, самому радикальному методу, то есть операции.

Сейчас врачи чаще используют малоинвазивные методы, к примеру, микродискэктомию при помощи оптико-волоконного оборудования. Если врач опытный и операция проходит успешно, то прогнозы довольно оптимистичные.

Изредка для облегчения боли при ишиасе также используют:

магнитотерапию,
УВЧ,
электрофорез,
парафиновые компрессы,
фонофорез.

Побочные действия медикаментов

Не все лекарства обладают эффективным действием. Есть такие, которые могут иметь негативные последствия для организма больного.

Например, если медикаментозное средство для лечения ишиаса употреблять вместе с едой, его эффективность будет снижена. Кроме того, повышается давление. Поэтому специалисты не рекомендуют использовать медикаменты пациентам, у которых часто возникают проблемы гипертонического характера.

В период приема медикаментов жидкость застаивается в организме, что приводит к отекам. Побочными эффектами от лекарств являются также сонливость, частая головная боль, общее ухудшение самочувствия.

Использование любых медикаментов должно быть согласовано со специалистом. Иначе могут возникнуть осложнения, которые будут еще более опасными, чем изначальное заболевание.

Длительное применение таких средств, как НПВС, приводит к нарушениям в пищеварительной системе. Может образоваться язва, которая плохо поддается лечению, таким образом, через время переходит в хроническую форму.

Кроме того, противовоспалительные нестероидные препараты не всегда могут справиться с поставленной задачей. Если больной дополнительно принимает лекарства, которые разжижают кровь, тогда НПВС нельзя использовать.

Стероидные лекарства хорошо помогают в борьбе с воспалительным процессом, сопровождающим патологию, но при этом, имеют ряд побочных эффектов. К ним относятся снижение уровня работы иммунной системы и проблемы, связанные с пищеварительной системой. Пациент стремительно набирает вес, нарушается гормональный фон организма, развивается остеопороз, а также появляются отеки.

Профилактика ишиаса

Как предупредить воспаление нерва:

одеваться по погоде, не допускать оголения поясницы, так как нервы и позвоночник не любят холода;
заниматься спортом, к примеру, плаванием, йогой, пилатесом;
вести активный образ жизни;
избегать чрезмерных физических нагрузок;
сохранять правильную осанку, как при ходьбе, так и сидении.

Вот мы и рассмотрели воспаление защемленного седалищного нерва, его симптомы и лечение, особенности проявления, причины возникновения и способы предупреждения.

Видео по теме

Защемление седалищного нерва – устраняем боль за 2 минуты!

На видеоканале «Osteomed».

Болит поясница и отдает в ногу? Чаще всего это – симптомы проблемы с седалищным нервом. Кажется страшным – но ее можно убрать всего одним упражнением! Пробуем – и избавляемся от боли.

Разблокировка седалищного нерва: лечение

На видеоканале «Russian Fitness Workout».

Невралгия седалищного нерва (ишиас) – это более или менее выраженное чувство боли в ноге, обусловленное раздражением седалищного нерва. Часто боль воспринимается только с одной стороны тела.

«Псевдо-ишиас» (ложный ишиас), который является причиной симптомов, схожих на сдавливание нервных окончаний позвоночника, обусловлен сжатием периферических отделов нервов, обычно за счет напряжения грушевидной мышцы (грушевидный синдром) или других мускулов бедра.

Что делать при воспалении седалищного нерва: лечение?

На видеоканале «Nikolay Vysochanskiy».

Воспаление седалищного нерва может возникнуть внезапно после сильного переохлаждения, или развиваться постепенно в результате многолетних нагрузок, связанных с сидячей работой, травм, резким подъемом тяжестей, проблем с органами малого таза.

Сильные боли не позволяют игнорировать возникшее воспаление и резко снижают двигательные способности. Возникает целый ряд ограничений, снижающих качество жизни. В такие моменты может возникнуть внутренняя паника, как жить дальше…

И тогда очень важно осознать, необходимость постоянной заботы о здоровье своего позвоночника.

Если еще сохраняется способность самостоятельно выполнять специальные упражнения, медлить нельзя. Нужно обратиться за квалифицированной помощью.

В этом видео, сделанном на занятии Николая Высочанского, вы узнаете о методике восстановления здоровья при воспалении седалищного нерва.

Всего два упражнения устраняют острую боль в пояснице всего за 5 минут

На видеоканале «Твое Здоровье».

В этом видео Евгений Энгельс (невролог, врач мануальной терапии клиники “Эхинацея”) показывает два легких и простых упражнения, а самое главное, что эти упражнения не навредят позвоночнику. Эти упражнения позволяют устранить острую боль в пояснице, убрать спазм мышц. Всего 5 минут в день занятий помогут быстро устранить острые боли в поясничном отделе.

Источник: редакция статьи Светланы Малышевой взятой с сайта https://blog-dm.ru/vospalenie-sedalishchnogo-nerva-simptomy-i-lechenie/

Профилактические меры

Мышечный корсет необходимо поддерживать в тонусе. Ослабление удерживающей способности мышц приводит к смещению различных органов (позвоночник перестаёт выполнять функцию опорного столба организма). И как результат седалищный нерв воспаляется.

Поэтому необходимо заниматься своим здоровьем, бороться с ишиасом поможет соблюдение следующих рекомендаций:

сбалансированное питание (наличие магния и калия в продуктах обязательно для рациона);
двигательная активность, занятие спортом;
подходы к турнику для вытягивания межпозвоночных дисков;
коррекция осанки с юного возраста;
посещение сеансов мануальной терапии;
подражаем животным – прогибы спины на четвереньках.

Воспаленный седалищный нерв может доставить человеку много неприятностей, болей и негатива для здоровья в целом. Не стесняйтесь при первых же симптомах, которые указывают на воспаление седалищного нерва, обращаться к медикам, это поможет своевременно провести лечение патологии.