Как потерять память навсегда. Можно ли стереть из памяти человека

От чего ослабевает память

Память может усиливаться, но может и ослабевать. Почему пропадает память? Это зависит от разных факторов, например, от того, насколько важна для человека информация. Как заметили психологи, люди всегда лучше запоминают то, что для них действительно необходимо.
Если начинается нарушение памяти, лечение должно быть индивидуальным. Все зависит от конкретных причин, которые привели к такой патологии. Не один десяток лет ученые ломают голову над тем, почему же ухудшается память. Они связывают это с возможными психологическими проблемами, гормонами, рядом заболеваний.

На память женщин сильное влияние оказывает состояние репродуктивной сферы. Также эндокринологи отметили зависимость между выработкой гормонов щитовидной железы и состоянием памяти. Как только начинается снижение концентрации гормонов, человек начинает хуже запоминать. Чтобы повысить этот уровень, врачи могут назначить йод, цинк, витамин В2. К сожалению, именно этих веществ очень часто не хватает человеческому организму, потому проблемы с расстройством памяти очень распространены.

Что влияет на память?

На память человека влияет много разных факторов извне, способных усилить, или, наоборот, снизить ее. К расстройствам памяти приводят факторы, негативно воздействующие на структуры мозга. Довольно важная информация может быть быстро и надолго забыта? Важно выяснить, почему это происходит, и что именно оказывает влияние на память.

Расстройства памяти различны по характеру. К снижению могут привести психологические, гинекологические недуги. Например, у женщин на фоне гормонального сбоя, расстройства щитовидной железы.

Снижению, ухудшению, торможению памяти способствуют некоторые внутренние заболевания. Негативно влияет на память:

длительное
пребывание в нервозном напряженном состоянии;
тяжелые
жизненные случаи, когда расстройства в дальнейшем неизбежны;
недостаток
сна (постепенно и безвозвратно снижает функционал памяти);
депрессии
, которые ранят и изматывают не только душу. Постоянные негативные мысли в голове таким же образом отражаются на мозге. Депрессия, по мнению врачей – это болезнь, которую нужно лечить, иначе память можно потерять полностью и без возможности восстановления.

Среди заболеваний, приводящих к расстройствам памяти можно обозначить:

Особенности и виды потери памяти

Потеря памяти обозначается врачами термином амнезия, и является временной или стойкой неспособностью человека помнить события, случившиеся в далеком или недавнем прошлом.

Не является реальной патологией, а только синдромом, который может поразить человека любого возраста, но, чаще всего, наблюдается у пожилых людей, у которых обуславливается прогрессирующей дегенерацией клеток головного мозга.

Потрея памяти происходит при нарушение одной или нескольких функций, выполняемых лимбической системой мозга. Эта часть мозга состоит из гиппокампа, гипоталамуса, миндалевидного тела и других частей, выполняющих множество психических функций, такие какие эмоции, обоняние, настроение и память.

Теперь давайте посмотрим, какие существуют виды потери памяти.

Как можно получить амнезию?

Всю совокупность провоцирующих факторов можно разделить на две большие группы. Разберем каждую из них в отдельности.

Органические причины амнезии:

— травма головного мозга (сотрясение, удар, ушиб). В большинстве случаев больной помнит все события до момента травмирования, а последующий период полностью выпадает из сознания;
— прогрессирующие заболевания нервной системы или головного мозга (инсульт, ишемия, гипоксия, опухоль, энцефалит, нарушение мозгового кровообращения);
— прием алкоголя, наркотиков. Спутанность сознания, полные или частичные провалы в памяти сопровождаются неустойчивостью походки, дрожанием глазного яблока, дерганьем мышц, сильной слабостью;
— системный или единичный прием снотворного, сильных антидепрессантов или иных веществ, воздействующих на психику.

Не каждый организм способен выдержать воздействие столь сильных препаратов, довольно часто подобные отклонения происходят при значительном превышении суточной дозы или неправильном подборе препарата.

Вторую группу составляют психогенные причины. К ним относят: сильный стресс, психологическую травму, заболевание

Как проверить ее состояние

Проблема потери памяти очень актуальна для людей в возрасте, но она может настигнуть и более молодых. Если человек постоянно перерабатывает, устает, мозг перестает адекватно обрабатывать данные.

В старости человек прекрасно помнит события своей молодости, но не знает, что он делал 5 минут назад. В таких случаях помогут методики тренировки кратковременной памяти. При помощи интернета сейчас каждый может быстро выяснить, в каком состоянии находится его память.

Нарушения памяти также могут быть разными. Практически каждый из нас может забыть, где оставил шляпу, зонт, перчатки, телефон. Это нормально и является особенностью нашего мозга. Если же вы забываете, что делали вчера или для чего вышли из комнаты, стоит задуматься, возможно, пора обращаться к врачам. Также повод для тревоги – если вы не можете удержать в своей голове важную для вас информацию, даже прилагая для этого усилия.

Шаги

Часть 1

Общая информация об амнезии

Определите, какой тип амнезии вы будете имитировать.

Именно от этого зависит ваше будущее поведение. Можно притвориться, что у вас кратковременная амнезия, когда вы помните имя президента, нынешний год и другую информацию, но не можете вспомнить, что ели на завтрак или какую передачу смотрели по телевизору час назад (антероградная амнезия). Также можно притвориться, будто вы забыли всю свою жизнь после определенного момента (ретроградная амнезия).

Изучите симптомы выбранного типа амнезии.

Несмотря на редкие случаи заболевания, амнезия достаточно хорошо исследована. Существует множество информации о симптомах и причинах, а значит, вы сможете хорошо подготовиться. Случаи амнезии подразделяю на два основных типа :

Антероградная амнезия — вы помните события из прошлого, которые произошли до травмы (обычно это физические повреждения головы), но потеряли способность превращать кратковременную память в долговременную. Новая информация просто не задерживается в вашем мозгу.
Ретроградная амнезия — вы не помните личные подробности из прошлого между определенным моментом в жизни и событием, которое спровоцировало амнезию. Например, вы помните базовую информацию об окружающем мире (как пользоваться вилкой), но не помните своих друзей или когда вы переехали в свою нынешнюю квартиру.

Придумайте убедительную историю возникновения амнезии.
В некоторых случаях амнезии люди не помнят, как она возникла, а в других могут иметь определенные догадки. Чаще всего лечение амнезии начинается с психиатрического обследования, чтобы определить причину (если причиной не является удар по голове).
Веселитесь в меру.
Если притворяться слишком долго и никому не рассказывать, то ваши близкие могут разозлиться на вас или начать беспокоиться. Не забывайте, что это шутка, которая не может длиться долго. Вам совершенно не нужно, чтобы такой розыгрыш отрицательно сказался на ваших отношениях с окружающими. Всегда следует знать меру.
Часть 3
Как сделать свою игру убедительнее
Планируйте наперед.
Убедительно имитировать амнезию — непростая задача, поэтому лучше подготовиться заранее. Для начала задайте себе несколько вопросов:
Как у вас случилась амнезия и как вы собираетесь об этом поведать? Если это травма головы, то люди захотят увидеть шишку. Если дело в болезни, то вам следует выбрать весьма вероятное заболевание и симулировать некоторые симптомы. В случае с эмоциональной травмой вам нужно придумать хорошую предысторию.

Насколько сильная у вас потеря памяти? Нужно придумать, какие сведения вы не помните, еще до начала вашего розыгрыша. Если вы собираетесь притвориться, что забыли имена соседей по комнате, то можно по ошибке назвать настоящее имя и вас раскусят. Можно попробовать вести тайный дневник, в котором вы будете записывать «забытые» и «известные» факты.

Когда к вам вернется память? Попробуйте заранее спланировать, сколько продлится амнезия, и как вы собираетесь закончить розыгрыш. Если вы хотите притвориться, будто к вам вернулась память, то следует придумать достоверное событие, которое спровоцирует такую реакцию, особенно если ваша амнезия «случилась» после травматического события. Также следует помнить, что при травмах головы обычно случается временная амнезия, а память постепенно возвращается.

Тип амнезии – что Вы не помните

Потеря памяти может быть классифицирована в несколько категорий, основанных на различных параметрах.

В зависимости от типа пострадавшей памяти:

Краткосрочная амнезия: когда страдает функция памяти, сохраняющая события, которые только что произошли, и удерживающая информацию об этих событиях в диапазоне от нескольких минут до нескольких часов.
Долгосрочная амнезия: поражается память, которая хранит события из прошлого (от нескольких минут до нескольких лет (десятков лет)).

В зависимости от продолжительности потери памяти:

Временная амнезия: при потере памяти на ограниченный период времени, по истечении которого происходит полное восстановление всех воспоминаний.
Постоянная амнезия: когда потеря памяти является окончательной и, следовательно, объект не может восстановить утерянные воспоминания.

На основе событий, которые субъект не может запомнить:

Ретроградная: когда пациент не может запомнить событий произошедших после начала проблем с памятью, но помнит всё, что происходило раньше.
Антероградная: потеря памяти в отношении событий происходивших до появления расстройства, но сохраняется способность запоминать текущие событий, впрочем, со временем часто наблюдается полная потеря памяти.
Глобальная амнезия: когда пострадавший не помнит и не может запомнить ни событий прошлого, ни того что с ним происходит сейчас.
Выборочная или диссоциативная амнезия: потеря памяти в отношений воспоминаний, касающихся определенного периода или события.
Визуальная амнезия: касается способности запоминать места и лица, потеря зрительной памяти ведет к тому, что человек не может узнать места, где находится или вспомнить людей, которых он знает.

В зависимости от скорости развития:

Внезапная амнезия: внезапная потеря памяти, как правило, касается одного момента и возникает в результате, например, травмы или сильного стресса.
Постепенная амнезия: постепенная потеря памяти, часто сопутствует старческому слабоумию, при котором воспоминания сначала становятся размытыми, а затем постепенно исчезают.

Каковы первые симптомы проблем с памятью?

Как умышленно потерять память

Искусственно вызвать органическую амнезию можно, принимая ряд лекарственных средств: транквилизаторов, циклических антидепрессантов, антиадренергических и антигестагенных препаратов.

Еще один радикальный способ потерять память — травма головы. Не стоит просить об этом посторонних людей, так как за подобное действие предусмотрена уголовная ответственность.

К частичной потере памяти может привести злоупотребление алкоголем, а также прием галлюциногенных средств (белена, дурман, некоторые виды грибов, синтетические соединения).

Самым безопасным способом избавиться от нежелательных воспоминаний является курс гипноза. Опытный врач за нескольких сеансов поможет стереть с памяти неприятные моменты.

Размышляя над тем, как потерять память, не стоит испытывать на себе описанные способы. Помните, что излечиться от амнезии гораздо сложнее, чем ее приобрести.

Мозг человека оснащен множеством импульсов, поступающих со скоростью до триллиона операций в секунду от подкоркового слоя головы к мышцам. Какие причины приводят к торможению скорости и снижению памяти, как ее проверить самостоятельно и попытаться восстановить особенно пожилым людям, страдающим расстройствами функционала мозга

— рассмотрим подробнее в данной статье.

Какие недуги могут стать причиной

Одной из распространенных причин является диссоциативная фуга или состояние человека после смены обстановки. Например, подобная форма встречается при переезде на другое место жительства. Причем, из памяти могут исчезать события от нескольких минут до нескольких лет.

Вторая причина или диссоциированная амнезия возникает при сильном потрясении и психической травме. У человека «стираются» некоторые моменты биографии, которые вызывают негативные воспоминания. Зачастую это может быть утрата близких людей. Как правило, для восстановления последовательности событий проводят сеансы гипноза.

Также частичная потеря памяти является следствием постгипнотической амнезии. После воздействия на головной мозг с помощью гипноза человек может совершенно не помнить ничего, что происходило с ним в этот момент.

Провалы в памяти случаются довольно часто, и не всегда они связаны с какими-либо серьезными заболеваниями или возрастом. Конечно же, пожилое население входит в группу риска, так как с годами сложнее запоминают цифры, имена и другую элементарную информацию.

При нарушении функции головного мозга сохраняются частичные фрагменты памяти, причинами органической амнезии могут быть:

синдром Вернике-Казакова;
болезнь Альцгеймера;
гипотрофия;
судороги;
травмы головы и нарушения в артериях шеи;
дефицит тиамина;
герпесный энцефалит и т.д.

Встречается и потеря памяти после приема лекарственных препаратов при несоблюдении дозировки и сочетания друг с другом. Если причиной стали успокоительные, снотворные средства, барбитураты или общий наркоз, необходимо прекратить их прием, после чего состояние постепенно восстановится.

Если симптомы частичной потери памяти мешают активной деятельности, требуется эффективное лечение. Конечно же, предварительно следует определить возбудитель амнезии. В качестве лечения специалисты назначают антиоксиданты, витамин В, глицин, кортексин, мемантин и другие препараты для улучшения работы головного мозга и памяти. В некоторых случаях требуется нейропсихологическая реабилитация, которая позволяет восстановить важные функции.

Чтобы лечение стало более эффективным, нужно вести здоровый образ жизни, рационально распределять время работы и отдыха, высыпаться, чаще бывать на свежем воздухе, заниматься физическими упражнениями, разнообразно питаться. Такие мероприятия избавят от неприятных симптомов и уменьшат вероятность неблагоприятных последствий после проведенного лечения.

Чаще всего от плохой памяти страдают пожилые люди, но есть причины, которые могут досаждать и в молодом или среднем возрасте. У взрослых память не такая гибкая, как у детей. При этом уровень процесса запоминания может быть ниже, чем забывания.

Иногда очень трудно восстанавливать нормальные функции мозга. Чтобы этот процесс был удачным, следует заняться коррекцией, как только была замечена проблема. Это можно сделать в домашних условиях. Есть ряд недугов и патологических состояний, влияющих на качество памяти:

ЧМТ. Серьезная черепно-мозговая травма может спровоцировать нарушения функций головного мозга. Иногда даже случается полное исчезновение, провал воспоминаний о прошлом (амнезия). В тяжелых случаях могут появляться галлюцинации или ложные воспоминания. Особенно тяжелые травмы можно получить при дорожной аварии. Печальные последствия подобных травм могут остаться на всю оставшуюся жизнь. Нередко вернуть человеку все функции головного мозга, полностью восстановить ЦНС так и не удается. Для диагностики необходимо сходить к неврологу, сделать МРТ головы. Потребуется длительная комплексная терапия.
Нарушения психического характера. Это может быть проявлением синдрома Корсакова. При нем человек не может запомнить какое-либо текущее событие, но в то же время помнит прошлое. Это значит, что страдает именно краткосрочный тип памяти. Человек с трудом ориентируется во времени, обстановке, месте, его могут посещать ложные воспоминания. При таком заболевании потребуется обследование у психиатра.
Атеросклероз сосудов мозга. Он ведет к тому, что значительно уменьшается поступление крови в область мозга, он начинает испытывать кислородное голодание, возникает дефицит полезных микроэлементов. Страдают при этом все функции мозга, в том числе память. Такое состояние сопровождается снижением концентрации внимания, усталостью, раздражительностью, человека мучают частые головные боли. Нужно сдать ряд анализов, пройти исследование мозга, посетить невролога. Доктор должен выписать лекарство, которое будет стимулировать кровообращение. Правильно подобранные таблетки помогут улучшить состояние сосудов, наладить кровоток.
Диабет сахарный. Он ведет к значительному нарушению кровообращения. Страдают крупные сосуды, стенки которых значительно утолщаются. Мелкие сосуды могут совсем перекрываться, из-за чего мозг получает мало крови. Другие симптомы: жажда, частое мочеиспускание, пересыхают слизистые оболочки, человек быстро устает. При подозрении на диабет поможет эндокринолог, нужно будет проверить уровень сахара в крови. Обязательно медикаментозное лечение, постоянный контроль уровня глюкозы. Современная медицина достигла впечатляющих успехов в борьбе с сахарным диабетом. Периодически нужно будет посещать эндокринолога. Он должен отслеживать общее состояние пациента, возможные патологические изменения в сосудах, тканях, органах.
Болезнь Альцгеймера. Это заболевание неизлечимо. Оно характеризуется постепенной дегенерацией всех функций мозга. Снижается не только память, но и интеллект. В конце концов, развивается слабоумие. От этого заболевания чаще всего страдают люди старше 60-ти лет. Человек не помнит текущие события, при этом прекрасно вспоминает факты 10-тилетней давности и больше. Больной может путать настоящее с прошлым. Замечено, что мужчины страдают им немного чаще, чем женщины. Старик постепенно деградирует, становится эгоистичным, неуживчивым, впадает в старческий маразм. При этой болезни следует обратиться за помощью к неврологу. Чтобы замедлить течение заболевания, важно приступить к его лечению на самых ранних этапах развития.
Депрессия. Она выражается в постоянной тревожности, плохом настроении. Человек подавлен, у него апатия, он стремится избегать общения, любит быть в одиночестве. Тут поможет психотерапевт.
Патологии щитовидной железы. Данная проблема связана с тем, что нарушается нормальная выработка гормонов щитовидной железой (гипотиреоз). Кстати, они на 65% состоят из йода. Такое состояние начинается со снижения памяти, затем больной быстро набирает в весе (и это при том, что у него снижается аппетит), он страдает от упадка сил, апатии, депрессии, становится чересчур раздражительным. У него наблюдается слабость мышц, отеки. За помощью нужно обратиться к эндокринологу, сдать анализ крови на гормоны, сделать УЗИ. В данном случае возможна профилактика – следует добавить в рацион продукты с йодом (морепродукты, морская капуста), йодированную соль, молочное, орехи, твердый сыр, хурму.
Остеохондроз. В шейном отделе может образоваться грыжа, которая будет передавливать сосуды, по которым кровь поступает в мозг. Это опасное состояние со временем даже может спровоцировать инсульт. Характерные признаки остеохондроза – частые головные боли, онемение пальцев на руках. Поможет вертебролог. Не исключено, что потребуется МРТ. Для профилактики следует плавать, заниматься ЛФК.
Алкоголизм. Употребление спиртного – прямой путь к слабоумию. Если человек злоупотребляет спиртным, в его мозге происходят необратимые изменения. Пьяный не просто выглядит нелепо, он причиняет непоправимый вред своему здоровью. Алкоголь крайне вреден для нейронов, он разрушает аксоны и тела нервных клеток. В момент опьянения мозг испытывает колоссальный стресс. Важно, чтобы близкие люди вовремя помогли человеку справиться с этой бедой. Помните, что алкоголизм во всем мире считается заболеванием.

У пожилых людей потеря памяти довольно часто связана с процессом физиологического старения и возникновения заболеваний, сопутствующих пожилому возрасту:

Инсульт: состояние, вызванное повреждением или закупоркой кровеносного сосуда в мозге, что приводит к гипоксии (недостаток кислорода) клеток головного мозга. Наиболее часто инсульт встречается в пожилом возрасте, так как сосуды становятся более хрупкими.
Болезнь Альцгеймера: это нейродегенеративное заболевание, первым симптомом которого является потеря памяти. При этой патологии происходит медленное и постепенное разрушение нервных клеток, что приводит к появлению симптомов.
Старческое слабоумие: это патологическое состояние, связанное с пожилым возрастом, определяется ухудшением качества клеток головного мозга. Может быть вызвано церебральной ишемией, болезнью Альцгеймера, инсультом или другими дегенеративными процессами в мозге.

У молодых и взрослых людей причины потери памяти связаны с появлением различных расстройств здоровья, среди которых мы можем упомянуть:

Рак: наличие опухоли головного мозга может вызывать потерю памяти из-за повреждений, которые причиняют опухолевые массы структурам мозга.
Депрессии: пациенты, которые страдают от депрессии, часто имеют проблемы с памятью из-за плохой способности к концентрации и сохранению информации. Кроме того, нарушение зрительной памяти приводит к проблемам с ориентацией в пространстве.
Вирусные инфекции: в некоторых случаях вирусные инфекции, такие как менингит (инфекция, которая поражает мозговые оболочки), могут нанести повреждение клеткам головного мозга, и, тем самым, привести к потери памяти.
Заболевания щитовидной железы: при некоторых заболеваниях щитовидной железы, таких как аутоиммунный тиреоидит или гипотиреоз, могут возникнуть мнемонические проблемы. В первом случае потеря памяти может быть связана с действием аутоантител, а во втором случае с замедлением жизненно важных функций.
Рассеянный склероз: это патология, при которой происходит потеря миелина (вещества, образующего защитную оболочку нервных волокон). Одним из симптомов также является потеря памяти, если страдают нейроны областей мозга, отвечающих за память.
Диабет: люди, больные сахарным диабетом, могут страдать от проблем с памятью в силу влияния двух различных механизмов. Первый – это частые гипогликемические кризисы (то есть снижение уровня сахара в крови), которые иногда вызывают потерю сознания, сразу после которого может возникнуть потеря памяти из-за нехватки углеводов, поступающих головному мозгу. Второй механизм связан с избытком сахара в крови, что может привести к проблемам сосудистого характера: все кровеносные сосуды организма, в том числе головного мозга, разрушаются под действием избыточной концентрации сахаров, что может привести к повреждению мозга, нарушению памяти.

Как восстановить память у взрослых и пожилых людей?

Для восстановления памяти известно много разных упражнений, медицинских препаратов и народных средств. Также улучшению памяти способствует диета, при правильном подборе благотворно воздействующая на все клетки и структуры мозга.

Лекарства

При расстройствах памяти и мышления в целях повышения работоспособности мозга, улучшения кровообращения и нормализации сна специалисты советуют принимать:

церебрум композитум
для повышения активности мозга и деятельности иммунной системы;
золотой йод
для нормализации кровообращения в мозг, также пожилым людям при ослаблении памяти отсутствии сна, частых головных болях и головокружениях;
мемория
, нормализации обменных процессов активности мозга;
полимнезин
с целью улучшения работы мыслительных процессов.

Препаратам на растительной основе, совершенно безвредным для людей любого возраста, стоит отдать предпочтение:

барвинку
;
БАДАм
, состав которых способствует поддержанию памяти у пожилых;
имбирю
для усиления кровообращения, повышения концентрации внимания;
черному перцу
для активизации, оживления ума, повышения усвояемости веществ;
Плауну
для улучшения памяти, оснащения мозга кислородом, глюкозой и антиоксидантами.

Организм (в частности, мозг) неспособен полноценно функционировать при нехватке витаминов.

Интеллан
для повышения интеллектуальных возможностей, устранения стрессов, депрессивного состояния, улучшения памяти;
Циковит
показан к приему школьникам, пожилым людям для усиления умственных возможностей (особенно в период межсезонья);
Витрум Мемори
, память форте для усиления усвояемости информации, поступающей в мозг.

Также вы можете узнать больше из другой статьи с нашего сайта.

Диеты

Диеты

(низкокалорийные в особенности) показаны пожилым людям при проблемах с памятью. Правильно подобранные способны повысить функции мозга до 30%.

Для удержания информации, повышения работоспособности мозга не обойтись без включения в рацион глюкозы и сахара для омоложения памяти, также пряностей для нормализации работы мозга:

аниса;
куркумы;
имбиря;
тмина;
укропа;
кардамона;
базилика.

Можно совмещать разные виды пряностей.

Главное, добиться путем применения диеты, разработанной врачом или диетологом, оснащения подачи кислорода в мозг, нормализации своих обменных процессов, улучшения кровообращения.

Народные средства

Дома можно приготовить несколько хороших рецептов с целью улучшения памяти:

настойку клевера
. Цветки высушить, измельчить. К 2 ст. л. добавить кипяток (0,5 л), дать настояться до 2-х суток. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день до еды. Курс лечения -2 месяца;
кору рябины
. Приготовить отвар из сухой коры. 1-2 ст.л. залить кипятком (1стакан), настоять 2-3 часа, далее пить по 1-2 ст. л. до 3 раз в день;
почки сосны.
Провести сбор лучше весной. Нужно жевать в сыром виде до 4 штук в день в течение 1 месяца.

Тренировки

Тренировки- самый лучший и эффективный способ натренировать и улучшить память, это:

разгадывание кроссвордов;
изучение иностранных языков;
также стихов, песен, скороговорок;
игры в шахматы, на развитие логики и мышления.

В целях сохранения и приумножения памяти мозг должен быть постоянно загружен работой. Только думающий и интересующийся человек способен разносторонне мыслить. К сожалению, с возрастом клетки мозга отмирают, безвозвратно снижая память до 7% уже к 65-70 годам.

Подобными недугами часто страдают малоподвижные, инертные, замкнутые люди. Только постоянная тренировка мозга

, чтение, писание, изучение компьютера, решение логических задач, рукоделие, обучение новым ранее неизвестных занятий разного рода не позволит начать процессам деградации в головном мозге.

От тренировок память и мышление будут лишь постепенно улучшаться. Лекарствами и диетами можно лишь ускорить, оживить и активизировать все важные процессы в головном мозге.

Физические тренировки

показаны людям после 40 лет. Способствуют улучшению циркуляции крови, оснащению кислородом мозга. В противном случае постепенно будут снижаться психомоторные функции, процессы старения лишь ускорятся.

Пожилым людям показаны циклические виды спорта для насыщения кислородом клеток крови, нормализации процессов мышления, улучшения абстрактного мышления:

плавание;
легкий бег;
езда на велосипеде;
прогулки пешком.

Мозг человека нуждается в постоянной подпитке:

Для школьников и пожилых
людей большое значение имеет не только полноценное питание, но и регулярные тренировки, выполнения несложных упражнений для улучшения и восстановления памяти.
Не менее важно урегулирование
режима сна и трудового дня.
Людям-интеллектуалам
, ведущим активный образ жизни (особенно если работа связана с ежедневным получением больших объемов информации), важно хорошо высыпаться.

В помощь для восстановления памяти, увеличения умственной выносливости сегодня имеется в продаже много разных ноотропных препаратов, витаминных комплексов. Лекарства для мозга и улучшения памяти незаменимы школьникам в период сдачи экзаменов, творческим интеллектуально загруженным людям.

При выборе, конечно, сначала нужно посоветоваться с врачом. Даже самые лучшие ноотропные средства имеют противопоказания

. Важно понимать, что снижение памяти и внимания (что часто наблюдается у пожилых людей) – это симптомы многих
серьезных
внутренних заболеваний и зачастую довольно опасных (рак мозга, сахарный диабет).
25.09.2016
Некоторые люди, особенно при наличии актерского таланта, могут притвориться, что у них случилась амнезия, чтобы весело разыграть друзей и вместе посмеяться. Возможно, вам нравится совершать неожиданные поступки и следить за реакцией людей, а возможно, вы просто хотите попробовать себя в роли актера. Вне зависимости от причин, человек может некоторое время имитировать амнезию.

Распространенные симптомы амнезии

Конечно же, симптомы зависят от формы, степени тяжести и характера нарушения. Кроме появления провалов в памяти могут появиться головные боли, звон и шум в ушах, нарушения остроты зрения, ухудшение координации в пространстве, повышенная возбудимость, помрачение сознания и другие признаки.

Для выявления частичной амнезии необходимо проанализировать имеющиеся симптомы, провести ряд обследований. Это позволит не только определить диагноз, но и понять причины возникшего нарушения. Основными диагностическими процедурами являются:

электроэнцефалограмма;
компьютерная томография;
ангиография или рентген сосудов головного мозга.

Если происходит потеря памяти, то к этому могут присоединиться симптомы, связанные с причиной, приведшей к амнезии.

Среди симптомов, которые обычно связывают с потерей памяти, можно выделить:

Спутанность сознания: ненормальные состояния сознания часто приводят к потере памяти, например, в результате травмы черепно-мозговой травмы или патологии, такой как старческое слабоумие.
Речевые трудности: потеря памяти приводит к проблемам с речью, особенно когда поражена зона Брока, ответственная за обработку языка. Может быть следствием травмы головного мозга, старческого слабоумия или болезни.
Проблемы с концентрацией внимания: часто сопутствуют заболеваниям головного мозга, таким как вирусные инфекции или опухоли головного мозга.
Головная боль: амнезия и головная боль могут возникнуть в случае черепно-мозговой травмы или инфекции головного мозга, такой как менингит.
Проблемы ориентацией в пространстве: часто возникает в результате потери зрительной памяти, когда субъект не узнает места, где находится, теряя, соответственно, ориентацию. Является одним из первых симптомов болезни Альцгеймера.
Усталость: амнезии может сопутствовать усталость в случае, если субъект имеет дефицит минералов, заражен вирусной инфекцией, имеет патологию щитовидной железы или опухоль мозга.
Дрожь: тремор и амнезия типичны для людей, злоупотребляющих алкоголем или наркотическими веществами, также может быть проявлением старческого слабоумия или приступа тревожности.
Головокружение: появляются вместе с амнезией и спутанностью сознания при черепно-мозговой травме, а также могут быть индикатором опухоли головного мозга.

Данная болезнь характеризуется неспособностью вспомнить определенные события либо людей. Все симптомы рассматриваемого недуга зависят от его тяжести, формы, характера патологии. Кроме признаков провалов в памяти также могут наблюдаться ухудшение зрения, головные боли, шум в ушах, нарушения пространственной координации, повышенная возбудимость, спутанность сознания и иные симптомы.

Чаще наступление амнезии возникает после перенесения травм головы, нередко вызывающей сотрясение мозга. При травматической ситуации, в основном, наблюдается ретроградная амнезия. Ее приступ может иметь продолжительность до нескольких часов. Индивид полностью утрачивает умение усваивать и воспринимать информацию.

При антероградной потери памяти наблюдается утрата воспоминаний об обстоятельствах после начала заболевания при сохранении образов, предшествующих заболеванию либо травме. Данная форма заболевания обусловлена нарушениями, возникшими в процессе перемещения информации в долговременную память из кратковременной либо с разрушением сберегаемой информации. Память впоследствии может восстановиться, но не полностью. Пробелы, относящиеся к послетравматическому периоду, останутся.

При парамнезиях память индивида искажает хорошо известные ему факты и события. Часто можно увидеть в различных телесериалах персонажей, которые утратили полностью воспоминания о собственной прошлой жизни и о себе. Поэтому многих поклонников сериалов очень волнует вопрос: «потеря памяти, как называется болезнь?».

Обозначается данный недуг как реакция бегства либо называется состоянием психогенного бегства. Обычно подобное состояние вызывается тяжелым эмоциональным потрясением или личными переживаниями и может длиться довольно долго. Нередко индивиды, страдающие этой формой потери памяти, начинают в другом месте и совершенно в ином окружении новую жизнь.

Среди основных симптомов амнезии выделяют: непосредственно провалы в памяти, которые характеризуются различной длительностью, сложности с запоминанием недавних событий и моментов только что произошедших и конфабуляции или ложные воспоминания.

Провалы в памяти могут быть отдельным симптомом или сопутствовать другим психическим заболеваниям.

Переходящая амнезия являет собой внезапный тяжелый приступ дезориентации сознания, который в памяти не сохраняется. Характерным признаком амнезии считается неспособность узнавать близких людей.

Приступы преходящей амнезии могут проявиться раз в жизни, а иногда несколько. Длительность их составляет от пары минут до двенадцати часов. В основном, симптомы проходят без соответствующего лечения, но иногда воспоминания не восстанавливается.

Синдром Верника-Корсакова наступает вследствие несбалансированного питания или злоупотребления алкоголем. Данной форме сопутствуют такие симптомы как длительная потеря памяти и острая дезориентированность сознания. Среди других проявлений можно выделить ухудшение зрения, шаткость походки, сонливость.

Кроме перечисленных симптомов, амнезии могут сопутствовать следующие проявления: слабоумие, снижение познавательных процессов, нарушение координации мышц.

Слабоумие характеризуется прогрессирующей природой, спутанностью сознания и непоследовательностью мыслей.

Снижение когнитивных процессов заключается в ухудшении восприятия, сложности в обучении и произведении мыслительных операций. Столкновение с этим проявлением считается довольно травмирующим симптомом.

Нарушение мышечной координации чаще всего отмечается при ряде недугов спинного и головного мозга.

Потеря памяти головные боли зачастую сопутствуют либо травма головы, либо заболеваниям, характеризующимся наличием патологических процессов мозга.

Внезапная потеря памяти нередко в сочетании с утратой сознания часто наблюдается при инсультах.

Кроме этого, зачастую отмечается потеря памяти после стресса или депрессивных состояний. В результате проведения ряда исследований было обнаружено, что стрессовое воздействие разрушает рост мозговых клеток. Поэтому, чем дольше продолжается депрессивное состояние, тем больше будут повреждения.

Возможность искусственного получения амнезии

Такой экстраординарный вопрос можно нередко заметить на различных форумах. В данном случае у человека появляется необходимость вычеркнуть из памяти определенный, тяжелый эмоциональный промежуток из своей жизни. Стоит сразу отметить, что вызвать искусственную амнезию возможно, но могут быть затронуты абсолютно разные участки памяти.

К таким искусственным методам относятся:

Прием определенных медикаментозных препаратов, которые могу вызвать различную форму амнезии, например, группа транквилизаторов или циклических антидепрессантов
Намеренная травма головы
Интоксикация галлюциногенными наркотическими веществами (белена, грибы, синтетические наркотики) и алкоголем
Сеансы гипноза. Эффективность от данных сеансов зависит напрямую от квалификации человека. Метод является преимущественным (искусственным) способом, если человек решительно занялся поисками устранения прошлых событий из своей жизни. С помощью гипноза, опытный специалист способен стереть нежелательную информацию из прошлого и также он обладает полной безопасностью для здоровья пациента.

Данные возможности (за исключением гипноза) чреваты серьезными последствиями для вашего здоровья и головного мозга. Стоит понимать, что перед тем как сделать амнезию искусственным путем, следует взвесить все за и против, даже при использовании гипноза.

Поэтому лучшим способом постараться забыть негативные последствия, это обратиться к психологу, который поможет вам выйти из трудно сложившейся ситуации.

Немного о болезни Альцгеймера

Мы решили отдельно более подробно рассказать о данном заболевании, поскольку оно встречается среди пожилых людей все чаще. Если вовремя его выявить, можно существенно затормозить развитие процесса, но излечить больного полностью невозможно. Изменения в мозге необратимы, и пока медицина не располагает эффективным средством от этого страшного заболевания. Его еще называют старческой деменцией (слабоумием).

При этом неврологическом заболевании наблюдается дегенерация тканей головного мозга, из-за чего необратимо теряются все его функции. Со временем человек забывает даже, как кушать или для чего нужен магазин, как пользоваться зонтом и т.д.

Эта болезнь известна с древности, но точно описана она около ста лет назад. До сих пор неизвестно, почему происходят столь серьезные поражения. Сейчас принято считать, что причина в том, что в мозге накапливаются патологические белки. Клетки мозга из-за этого гибнут, а его масса снижается, он буквально усыхает.

Из-за потери нейронной массы страдает память, восприятие, мышление, способность обучаться, привычки, моторика. В конце человек даже не может самостоятельно обслужить себя, ему нужно постоянное наблюдение, помощь.

Важно не упустить ранние симптомы этой патологии. Их можно принять за простые возрастные нарушения, потому нередко к помощи врача прибегают, когда заболевание входит в свою среднюю стадию.

Лечение

В первую очередь при подозрении на амнезию нужно заняться диагностикой и лечением. Лечение заключается в устранении причины потери памяти. Если вовремя спохватиться, то возможно память удастся вернуть. Для лечения доктор можно назначить принимать витамин В, мемантин, глицин, антиоксиданты.

Как показывает практика, то правильное сбалансированное питание может улучшить память. Кроме того люди в качестве профилактики должны кушать те или иные продукты, для того чтобы тренировать свою память. Стоит есть как можно больше фруктов, овощей, рыбы и каш. А вот от этих продуктов нужно отказаться вовсе:

Алкоголь
Красное мясо.
Жирные блюда.

Помимо этого человек должен вести правильный образ жизни и уделять внимание спорту. Докторами даже разработаны специальные упражнения, которые способствуют укреплению памяти. Также доктор может прописать и препараты с добавками – если этого требует лечение.

Если речь идет о хронической потери памяти, то заниматься лечением может только доктор. Потеря памяти из-за алкоголизма лечиться только путем прекращения злоупотребления.

Как помочь человеку?

Если другие методы не помогают, врач может назначить препарат для улучшения памяти (Витрум мемори, Интеллан, Фенибут, Пирацетам и др.).

Человеку, который не может вспомнить события, происходившие до начала амнезии, можно помочь частым обращением к реальному миру – например, члены семьи и друзья могут показывать ему семейные фотографии и реликвии.

Если человек не в состоянии запомнить новую информацию, ему можно облегчить жизнь, записывая важные вещи, например дозировку лекарств, местонахождение важных бумаг, чтобы ему не приходилось полагаться на свою память.

Депрессия, плохой сон, прием лекарств могут нарушить память – особенно в старческом возрасте. Депрессия может привести старого человека к одряхлению. Признаки депрессии у стариков следующие:

безразличие;
утрата энергии;
плохой сон;
плохой аппетит;
несоблюдение личной гигиены;
неспособность найти в жизни удовольствие.

Как убрать ржавчину с чугунной сковороды

Чугунная сковорода ржавеет, что делать? При обнаружении признаков ржавчины на изделии из чугуна, необходимо как можно скорее от них избавиться. Ведь от только образованной коррозии избавиться намного легче. Удалить ржавый налет со сковороды можно несколькими способами.

Пищевая сода помогает избавиться от ржавчины.

Пищевая сода

Если образовавшаяся ржавчина имеет светлый оттенок, то можно воспользоваться щадящим абразивным средством. Сода найдется почти на любой кухне. Для избавления от коррозии придерживаются следующего порядка:

Соду добавляют в воду, чтобы получить густую пасту;
После этого берут тряпку и полученной смесью протирают места со ржавчиной;
При необходимости эту процедуру можно повторить.

Чистка чугунной сковороды солью.

Поваренная соль

Сочетание воды и соли – это отличный вариант для удаления ржавчины. Абразивную смесь необходимо втирать в каждую зону, которая пострадала от ржавчины. Кристаллы соли намного крупнее соды, поэтому паста получается жестче.

Для удаления ржавчины с изделия можно использовать сильные средства для чистки посуды, которые за счет агрессивно действия помогают растворить старые оксидные образования. Но они разрушают антипригарную пленку, так как в них могут содержаться абразивные частицы. Поэтому после очищения от коррозии нужно заново подготовить посуду к использованию.

Для удаления застарелой ржавчины воспользуйтесь сильным чистящим средством.

Металлическая щетка

Этот способ помогает избавиться от ржавчины полностью. Для необходимо сделать следующее:

Сковороду моют любым раствором;
При помощи щетки или мочалки устраняют участки, которые подверглись окислению. Можно применить крупнозернистую бумагу;
После удаления ржавчины посуду моют;
Затем проводят процедуру прокаливания также как перед первой готовкой.

Такая агрессивная обработка помогает удалить не только ржавчину, но масляный слой Для его восстановления необходимо провести подготовку к эксплуатации заново.

Применение уксусного раствора от ржавчины на чугунной сковороде.

Уксусный раствор

Чистую сковороды из чугуна можно осуществить при помощи уксуса. Для этого необходимо приготовить раствор, состоящие из 6% уксуса и равного объема воды. Общего объема раствора должно хватить, чтобы замочить посуду для приготовления пищи полностью. Действие уксусного раствора продолжатся около двух часов, затем изделие нужно хорошо промыть и высушить.

Вываривание

Данный способ отличается трудоемкостью. Его можно применить для полного удаления ржавчины. Этот метод достаточно старый. Для этого рецепта понадобится обыкновенное эмалированное ведро и половина пачки соды. В емкость с раствором опускают чугунную сковороду и ставят на средний огонь. Продолжительность этой манипуляции около 2-х часов.

Кока-кола помогает убрать ржавчину.

Кока-кола

С помощью этого известного напитка можно удалить ржавчину с поверхности сковороды. В составе этого напитка есть фосфорная кислота, которая растворяет оксиды железа. Порядок действий:

Широкая и глубокая емкость заполняется напитком, в нее отпускают изделие;
Затем емкость ставят на плиту;
После вскипания, огонь необходимо выключить.

Предлагаем ознакомиться Осветление волос перекисью водорода (17 фото): как безопасно осветлить волосы 3- и 4-процентной перекисью водорода в домашних условиях? Отзывы
Если ржавчина присутствует только на внутренних стенках, то газированный напиток газировку наливают в сковороду и подогревают. После остывания, изделие моют водой и протирают материей. После чего сковороду прокаливают и смазывают маслом.

Рыбий жир для избавления чугунной сковороды от ржавчины.

Рыбий жир

Рыбьим жиром смазывают все внутренние стенки посуды. Оставляют до 4-х часов. После этого посуду моют в теплой воде с щадящими моющими веществами, счищая заржавелый слой щеткой с металлической щетиной.

Вывод

Забывчивым человек может быть в любом возрасте. При этом важно различать особенности человеческого мозга и состояния, при которых нужно лечиться. Если дело просто в слабо развитой памяти, психология рекомендует учить стихи, разгадывать кроссворды, использовать специальные методики запоминания.

Если родителям хочется развивать память ребенка, следует каждый день разучивать с ним четверостишие. Такие занятия возможны уже с трехлетнего возраста. Это не только отличное средство для совершенствования памяти, но и стимул развивать мышление, речь, любовь к литературе.

Основные правила ухода

Очень часто женщины сталкиваются с тем, что ржавеет чугунная сковорода. Причины этого заключаются в несоблюдении элементарных правил ухода.

Предлагаем ознакомиться Как растянуть джинсы в поясе в домашних условиях, мастер класс как сделать штаны на размер больше

На поверхности данного кухонного прибора имеется множество микроскопических пор, причиной появления которых являются воздушные пузырьки, образующиеся при остывании чугуна. Это и является самым уязвимым местом любой чугунной сковородки, поэтому, если поверхность не покрыта смазкой, появление ржавчины гарантировано.

Исправить ситуацию можно при помощи обыкновенного растительного масла и высоких температур. Сильный нагрев приведет к обугливанию и образованию твердого защитного покрытия, которое не допустит пригорание пищи и появление ржавчины, а также избавит от необходимости постоянно чистить сковороду.

Нужно просто смазать поверхность растительным маслом, а потом поместить сковороду в духовку как минимум на 1 час. Температурный режим – не менее 180 градусов.

Итак, почему ржавеет чугунная сковорода? Потому что испортилось защитное покрытие. После восстановительных процедур не рекомендуется использовать жиры, в состав которых входит соль (сливочное масло, сало или маргарин). Естественно, для очищения чугунной сковороды, покрытой защитным слоем, нельзя использовать металлические мочалки и абразивные чистящие вещества.

Решение этой проблемы заключается в специфическом уходе за этой посудой. Вот основные правила эксплуатации, которые необходимо принимать во внимание:

Правильный выбор. Чтобы посуда вас радовала в течение длительного времени, при выборе ее в магазине следует обратить внимание на ее качество. Если поверхность сковородки ровная и гладкая, то можно быть уверенным, что она точно не подведет.
Эмалированный чугун или нет. Если да, в такой посуде, как и в любой тефлоновой, можно хранить приготовленную еду, обычный же чугун для этого абсолютно не подходит.
Если при приготовлении пищи к поверхности чугунной сковородки что-то пригорело, категорически запрещается тереть ее металлической мочалкой или ножом. Чтобы не повредить металлическое покрытие, лучше всего, налить в посуду теплой воды и оставить ее таким образом на какое-то время. Когда пригоревшие кусочки размягчатся, можно будет легко все смыть.
Чугунную посуду нельзя мыть и хранить в посудомойке из-за повышенной в ней влажности. Если не соблюдать этого правила, то любимая скорода очень быстро «обзаведется» пятнами ржавчины.
Посуду из чугуна следует использовать как можно чаще, если ее не использовать длительное время, то на ней может также образоваться коррозия.

Так чугун ржавеет или нет? Коррозия достаточно часто поражает изделия из этого материала. Происходит это по причине несоблюдения правил ухода за изделием. Поверхность сковороды из чугуна представлена пористой структурой. Она образуется при застывании материала. Если изделие не смазать, то на нем появится ржавчина.

Рекомендуется не оставлять на длительно время готовую пищу в сковороде.

Предупредить это можно с помощью очищенного масла и воздействия высокой температуры. Нагрев способствует обугливанию и формированию плотной пленки, которая предупреждает прилипание еды и появление ржавчины. Это поможет также избавиться от необходимости чистить изделие.

В процессе готовки, чтобы перемешать еду используют деревянную лопатку. Если же еда прилипла, не нужно ее соскабливать ножом или вилкой. Лучше замочить посуду и помыть ее мягкой губкой.

Нужно на поверхность посуды нанести рафинированное масло, а потом оставить в духовке на 1 час при температуре 180 градусов.

Ржавеет посуда по причине порчи защитной поверхности. Для приготовления пищи нельзя использовать жиры в сочетании с солью. Также для мыться сковороды рекомендуется использовать мягкие губки и средства для мыться без абразивных частиц.

Перед использованием сковороды необходимо вымыть ее моющим средством.

Природные лекарства для восстановления памяти

Не только для восстановления памяти, но и для укрепления в профилактических целях можно использовать природные средства.

Гинкго билоба: содержит активные ингредиенты, такие как производные терпенов и биофлавоноидов, которые улучшают кровообращение, особенно микроциркуляцию, в том числе в сосудах головного мозга. Этот усиливает возможности памяти и концентрации внимания. Можно принимать в виде капсул и дозировка варьируется в зависимости от случая.

Розмарин: содержит эфирные масла, такие как пинен и лимонен, флавоноиды, розмариновые кислоты. Для улучшения памяти и концентрации внимания следует использовать в виде ароматического масла для ароматизации дома или носовых платков.

Шалфей: содержит сапонизиды, дубильные вещества, холин и эфирные масла, которые действуют на уровне коры головного мозга, улучшая концентрацию внимания и память. Следует принимать в форме капсул, содержащих масло шалфея, дозировка варьируется в зависимости от случая.

Миндаль: богат минералами, такими как магний, кальций, фосфор, железо и калий, и поэтому является отличным средством против мнемонических проблем в условиях недостатка питания или стресса.

Аир: содержит активные ингредиенты, такие как β-азарон, каламол и аирную камфору. Улучшает память благодаря свойствам, улучшающим микроциркуляцию сосудов. Используется в виде эфирного масла, но из-за токсичности режим приема должен устанавливать врач.

Старики, принимающие много лекарств, подвергаются особому риску потери памяти. Она может возникнуть из-за взаимодействия препаратов или передозировки. (С возрастом люди становятся более чувствительны к лекарствам.) Иногда человек ошибочно полагает, что провалы памяти связаны с возрастом, и может не подозревать о том, что виной всему лекарства.

Дж. Зеккарди

“Что делать при потере памяти” – статья из раздела Неврология, неотложные состояния

Почему пропадает память?

Мозг человека – сложный и многофункциональный орган. Нарушение функций памяти, снижение вплоть до полной потери возможно вследствие:

черепно-мозговой
травмы;
онкозаболеваний
при локализации опухоли в одной из структур мозга;
болезней
на фоне развития инфекции (менингита, энцефалита)
инсульта
при поражении оболочки мозга;
сбоя
сердечно-сосудистой системы;
нарушения
обмена веществ;
стрессов
, недосыпаний;
приема
вредной пищи, в том числе эндогенной;
возраста
, провалами в памяти страдают чаще всего пожилые люди;
недостатка
витаминов в организме, вследствие отсутствия поступления их в мозг в достаточном количестве;
курения
, алкоголя, приема наркотиков, тяжелых металлов (губительных для мозговых структур);
плохой
экологии, неизбежно приводящей с возрастом к ухудшению памяти.