Истерика во время беременности преследуют почти всех женщин. К сожалению, гормональный фон девушек успокоить не так-то просто. Но каждой маме нужно научиться держать себя в руках, иначе ваш ребёнок может вырасти нездоровым.
Истерики у беременных всегда начинаются с плохих взаимоотношений с отцом ребёнка. Помимо этого, на плохое настроение мамы может повлиять ход её нового положения, потому что вскоре жизнь молодых родителей очень сильно изменится. Не все мамы и папы готовы к этому. Гинекологи утверждают, что мамины гормоны очень легко через плаценту попадают к малышу. Это значит, что ребёнок всегда подвержен тому состоянию, в котором пребывает его мама.
За эмоции в организме мамы отвечают нейрогормоны. Они имеют очень большое влияние на людей. Даже одна отрицательная мысль может повлиять на ваше состояние. Будьте осторожны в своих действиях и словах!
Что такое истерика во время беременности?
Истерика при беременности характеризуется чрезмерной раздражительностью женщины, криками, плачем и жестикуляцией рук. У представительниц слабого пола такие состояния могут наступать спонтанно часто. Никто не может доподлинно определить причину надвигающейся бури. Если женщина разошлась не на шутку, то успокаивать её уже бесполезно. Пока ей не станет легче, она будет продолжать кричать.
Женская истерика – это самое опасное оружие для мужчин. Они не понимают, почему их любимая накинулась с кулаками или сковородкой. Многие мужья пребывают в недоумении и стараются не перечить своей даме, но в случае с беременной женщиной необходимо принимать меры.
Истерическая беременность: причины
Истерика во время беременности никогда не начинается без причины. Огорчить будущую маму может любое обстоятельство: проблемы на работе, нехватка денег в семье, сильная усталость и т.д. Самые сильные истерики настигают мамочек на ранних сроках беременности. Именно тогда женщины начинают чувствовать сильную тревогу за будущее своего ребёночка. Гинекологи довольно часто прибегают к гомеопатическим средствам, помогающим девушкам снять тревогу. Конечно, самостоятельно принимать препараты нельзя. Чтобы вам их выписал врач, на это должны быть веские причины.
Психологи, выделили несколько поводов, которые приводят девушек в положении к сильной раздражительности:
- Скачки уровня гормонов. Это то состояние, когда хочется всего и сразу. Происходит смешение желаний, чувств, пристрастий. Такое состояние может наблюдаться во время беременности очень часто.
- Переживания за себя и малыша. Какой бы по счёту ни была беременность, а у женщины всегда будет сохраняться страх перед результатами анализов. Ведь хочется, чтобы роды прошли легко, а малыш родился сам.
- Страх настигающей ответственности. Чтобы ухаживать за ребёнком, требуется масса сил и времени. Не каждая мамочка это понимает. Более того, послеродовые депрессии могут сильно повлиять на здоровье младенца. А чтобы послеродовой депрессии не было, нельзя допускать истерики во время беременности.
- Во время ожидания ребёнка каждая женщина чувствует себя некрасивой и никому не нужной. Это не так. Во время беременности каждая мамочка расцветает, становится особенной. Но если беременную каждый день доводят унизительными словами, истерики не избежать.
- Проблемы дома или на работе тоже выводят из себя. Все члены семьи должны обращать внимание на то, как чувствует себя мамочка. Ведь ей ещё предстоят роды. Поэтому излишние волнения ей ни к чему.
Если вы очень переживаете за своё психическое состояние, запишитесь на приём к психологу. Пусть он вас поддерживает всю беременность.
Истерики и беременность: первые причины надвигающейся бури
Близкие члены семьи не всегда могут распознать предвестники истерики у беременных. Если женщина до беременности была спокойной и немного замкнутой, то, возможно, что все 9 месяцев она проведёт в относительном эмоциональном благополучии. Но более ли менее нормальное состояние беременной не значит, что женщине хорошо. Наоборот, внутренняя буря обязательно найдет выход, и тогда мамочка может сильно пострадать.
Специалисты рекомендуют обращать внимание на следующие состояния беременной:
- Постоянная апатия, вялость. Потеря интереса ко многим вещам.
- Резкая потеря аппетита. Женщина может даже сильно потерять в весе.
- Будущая мама становится тревожной, замкнутой.
- Возможны жалобы от беременной на учащённый пульс.
Все эти признаки могут говорить о надвигающейся истерии. Чаще всего в домашних условиях не удаётся помочь близким людям. Поэтому визиты к врачам должны стать частью беременной жизни для будущей мамы.
Истерика во время беременности: гормоны стресса
Истерика, начнись она у обычного человека или во время беременности, имеет своих агентов – гормонов. В природе их существует несколько: пролактин, адреналин, кортизол.
Пролактин выделяется даже при малейшем стрессе. Любые переживания вызывают цепочку биохимических процессов, которые должны справиться с возникшей ситуацией. За выработку пролактина отвечает эндокринная система. Сам по себе этот гормон очень важен для беременной женщины. Он поддерживает нормальный обмен веществ, позволяет девушке забеременеть. Если его уровень будет повышен, то у будущей мамы могут возникнуть проблемы, которые напрямую связаны с её женским здоровьем.
Кортизол отвечает за уровень сахара и глюкозы. При постоянных истериках и стрессе этот гормон в крови начинает расти, из-за чего может подниматься давление, снижаться иммунитет и набираться вес. Ведь именно из-за кортизола женщина, испытывающая стресс, начинает есть много сладкого.
Адреналин больше интересует спортсменов, так как именно он помогает им держать себя в форме. У беременной он может выделяться при страхе и гневе. Его большое количество разрушительно влияет на организм мамы, поэтому лучше держать себя в руках.
Почему беременные настолько чувствительны
Всем известны перепады настроения у женщины во время вынашивания малыша. Муж беременной и все ее домашние окружение страдают от резких смен ее эмоционального фона. Минуту назад женщина радовалась жизни и вот она уже заливается слезами. При этом причина не всегда понятна. Как объяснить такие метаморфозы? Будущая мама должна стараться контролировать свое эмоциональное состояние, так как стресс и слезы негативно сказываются на здоровье ребенка. Причинами истерик у беременных могут быть:
Особенно опасен в плане истерик первый триместр беременности. Женщина постепенно привыкает к новому состоянию и нервно реагирует на любой раздражающий фактор.
Истерика при беременности: последствия для матери и плода
Любая истерика во время беременности имеет свои ужасные последствия. Когда выделяется огромное количество гормонов в кровь, начинаются разного рода разрушения костных тканей и различных систем. Для малыша последствия могут быть ещё более страшными:
- При постоянных истериках ребёнок в утробе может подвергнуться выкидышу. Из-за резкого выброса гормонов стенки матки могут приходить в сильный тонус.
- После родов истерики могут перелиться в депрессию. Её-то и надо опасаться. Потому что рождённый младенец нуждается в особенной защите. А если мама будет хандрить, она не сможет полноценно отдаваться малышу.
- Дети истеричных беременных почти всегда рождаются с внутриутробными аномалиями. Только представьте, что ваш здоровый ребёнок рождается не со всеми пальчиками или без ресниц.
Помните, что истерики во время беременности устранить можно, а вот их последствия не исправишь ничем.
Угроза выкидыша
На раннем сроке нервные срывы могут привести к выкидышу. Резкий выброс кортизола приводит матку в тонус и заставляет её сокращаться. Это опасно на протяжении всей беременности, поскольку в её начале может спровоцировать выкидыш, а ближе к концу – преждевременные роды.
В этом, собственно, и заключается главная опасность истерик и нервных срывов во время вынашивания ребенка – здесь кроется прямая угроза жизни и будущего малыша, и будущей матери.
Помимо «несовместимости с жизнью», есть ещё ряд негативных последствий эмоциональной несдержанности во время беременности.
Как справиться с истерикой во время беременности
Находясь под вечным гнётом своих эмоций, очень трудно себя удержать от гнева. Однако мамы должны знать, как справиться с истериками во время беременности.
В первую очередь, вы должны понять, что всё зависит только от вас. Ни муж, ни мама с папой вас не развеселят и не успокоят, если вы не готовы к этому.
Вставайте по утрам с хорошим настроением, меньше планируйте дел с вечера. Больше гуляйте и заряжайте себя положительными эмоциями. Подготовьте для себя список комедий и добрых мультфильмов и наслаждайтесь увиденным.
Приготовьте всё для родов и для ребёнка. Если вы любите возиться с детишками, то вы можете готовить своими руками развивающие игры, закупать нужные книжки, мебель. Окунитесь в мир семьи, пребывайте в любви к своему будущему малышу.
Если же у вас большие проблемы в семье, старайтесь провести свою беременность с теми членами семьи, которые приносят вам меньше ущерба. Например, если ваш муж или жених ещё не готовы к появлению ребёнка, его раздражают ваши походы в женские консультации, расстаньтесь на время. Погостите у родителей, сестёр, подруг. Помните, что мужчины могут меняться, а ребёнок у вас только один. Не рискуйте его здоровьем.
Истерика и беременность: советы психолога
Для женщины и её членов семьи придётся приложить много усилий для того, чтобы истерика во время беременности не посещала маму долгое время.
Психологи дают несколько советов родственникам беременной, чтобы они понимали, что нужно делать, а чего не стоит:
- Помните, что истерика любит зрителей. Поэтому игнорирование такого поведения беременной – самый лучший выход из ситуации.
- Если в семье уже есть дети, а мама всё не успокаивается, отведите детей в другую комнату, а сами постарайтесь привести в чувство разбушевавшуюся женщину пощёчиной или стаканом воды.
- После истерики даёте беременной выпить много жидкости и уложите её спать. Если такие состояния повторяются довольно часто, покажите женщину психологу.
Для будущих мамочек есть тоже несколько советов, которые помогут убрать истерики во время беременности и не дать её последствиям атаковать женский организм:
- Начните своё успокоение с физкультуры. Если она вам разрешена, обязательно идите в спортзал. Возможно, что в этой затее вас поддержит ваш муж.
- Научитесь правильно дышать. Сядьте на диван, положите руку на живот и медленно дышите животом. Таким упражнением вы насыщаете свои сосуды кислородом. К тому же через пять минут такого дыхания вы почувствуете лёгкость и расслабление.
- Пусть близкие люди сделают вам массаж. Попросите об этом свою вторую половинку. Время, проведённое со своим любимым, обязательно подействует положительно.
- Постигните тайны ароматерапии. Научитесь выбирать из всех запахов только те, которые положительно влияют на ваше самочувствие и сознание.
Как справиться с истерикой при беременности с помощью физкультуры
Проблемы на работе и двойки детей вывели вас из себя? Сделайте глубокий вдох и изучите следующие упражнения, которые помогут вам избавиться от истерики:
- Медленно делайте вдохи, подняв руки в стороны. На выдохе руки опустите.
- Сядьте в позу лотоса. Медленно растягивайте бока, покачиваясь из одной стороны в другую.
- Встаньте ровно. Ноги зафиксируйте на ширине плеч. На вдохе поднимайте плечи и запрокидывайте голову назад. На выдохе аккуратно возвращайтесь в своё исходное положение.
- Подготовьте левую руку и растопырьте на ней пальцы. Большим пальцем правой руки при вдохе нажимайте на точку в центре левой ладони. Делать это упражнение нужно по пять раз для каждой руки.
- Попробуйте в течение нескольких минут катать в руках шарики или орехи. Это очень успокаивает.
- Сядьте поудобнее. Закройте глаза и делайте вдох. На вдохе зажимайте пальцы в кулак. На выдохе сильно раскрывайте пальцы рук.
Такие упражнения следует делать дважды в день. Если вы чувствуете, что сейчас на вас нахлынут неприятные эмоции, начните считать до 10. Не бойтесь своей истеричности, учитесь ею управлять.
