Что делать если стала раздражать мужа. Если муж раздражает

Идеальных людей не бывает. Но, пока вы влюблены в парня или мужчину, недостатки напрочь не замечаете. В период ношения «розовых очков» люди даже успевают пожениться. Так бывает, если они рано играют свадьбу, в первый же год отношений. Проходит время, и муж начинает раздражать. Узнаем, почему так бывает и что делать.

Как появляется раздражение

Ситуация типична. Описать ее можно очень просто: узнав человека ближе, избавившись от застилающей глаза влюбленности, вы начинаете замечать объективные минусы. Это нормальная ситуация, которую вы просто обязаны пережить, если хотите и дальше сохранять отношения, вести семью в светлое будущее. Изначальные предпосылки элементарных. Во-первых, неопытные девочки не понимают, что реальные люди далеки от героев фильмов и романтических книг. Во-вторых, сами мужчины в первое время отношений стараются быть идеальными, чтобы добиться желанную женщину. Скрывают недостатки, а потом те благополучно вылезают и становятся отчетливыми.

Раздражение накапливается постепенно. Сначала все безобидно и даже умиляет. Позже вы замечаете, что муж иногда может пахнуть потом, немного неряшлив, не настолько романтичен, перестал часто дарить цветы, подшучивает над тем, как вы выглядите утром… И прочее. Дальше – больше. Раздражение накапливается, вместо умиления появляется откровенная неприязнь. Если ничего не сделать на этом этапе, отношения могут зайти в тупик, а над семьей повиснет угроза развода. Что же делать?

Реальные причины раздражения

Поговорим о причинах, из-за которых появляется раздражение к мужу. Их надо понять в первую очередь, чтобы знать, над чем работать. Это может быть и временное неприятное явление, и постоянная, стабильная проблема. Об основных причинах, провоцирующих раздражение, поговорим далее.

Физиология решила отдохнуть. Здесь речь как раз о розовых очках. Вы в первые месяцы, а порой и годы отношений не замечаете недостатков, потому что вам мешают естественные физиологические процессе. Человеческий организм создает идеальные условия для размножения. При влюбленности он выделяет комплекс гормонов, из-за которых вы чувствуете радость, эйфорию, идеализируете любимого человека. За это время вы должны родить (согласно замыслу природы). После уже не так важно, как вы относитесь к человеку. Основную эволюционную задачу выполнили – произвели потомство.
Вы раздражительны по природе. Есть категория людей, которые относятся раздражительно практически ко всему. Например, холерики отличаются именно такой чертой. Они всегда найдут, к чему прицепиться, поскольку это их природа. Раздражительность накапливается и при гормональных изменениях. Самый характерный пример – беременность.
Резко изменилось поведение мужа. Раньше он старался для вас ежечасно. Дарил цветы, носил на руках, говорил комплименты. Теперь вдруг перестал. В чем может быть причина? Ну, у него тоже могли спасть розовые очки. А еще, возможно, он просто устает. До того, как вы поженились, ему приходилось отвечать только за себя. А теперь – за вас двоих. Больше работы, больше нервов, он не может уделять столько же времени, сколько и раньше для открытый заботы о вас.
Тотальное однообразие. Если каждый следующий день похож на предыдущий, раздражительность неизбежно усиливается. Человеку необходимо разнообразие. Это тоже один из законов природы. Если все слишком однообразно, постоянно повторяется, организм буквально дает вам пинок и говорит: «Сделай уже что-нибудь». Усиливается нетерпимость к окружающему и к окружающим. А муж, как человек, которого вы видите дольше и чаще всего, принимает основной удар.
Проблемы в постели. Опять же, можно винить физиологию. Ничего нет зазорного в том, чтобы получать удовольствие от интимных отношений. Не во всех парах царит идиллия в этой сфере. Люди постепенно теряют интерес друг к другу, меньше стараются, заглядываются на новых потенциальных партнеров. Недовольство копится, раздражение растет. Зачастую взаимное, поскольку проблемы обычно вызваны неумением договариваться и искать взаимовыгодные варианты.
Появился новый человек. Относится к обоим. Ясное дело, если вы подозреваете мужа в измене, относиться к нему будете со скрываемой или нескрываемой раздражительностью. Но раздражение появляется, если и вы влюбились в другого. Объяснять это можно по-разному. Возможно, это подсознательное чувство вины, которое вырывается в виде раздражения. Или подсознательное желание разорвать эти отношения, сделать их невыносимыми, чтобы освободиться и уйти к другому.
Пресыщение семейной жизни. Бывает и такое. Люди устают друг от друга. Так бывает часто. Даже если бы раньше души друг в друге не чаяли, завтра можете настолько сильно устать, что семейная жизнь будет невмоготу. Особенно это случается, когда семьи создают люди молодые, в районе 18–20 лет. Они, простыми словами, не успели нагуляться. Неважно, что желание разгульной жизни чаще всего ни к чему хорошему не приводит. Человек чувствует, что больше не может тащить семейную лодку как бурлак.

Бесит муж: еще одна история

Наталья(34), в браке 15 лет

Я пришла к психологу не просто с абстрактным недовольством семейной жизнью — все-таки у нас весьма солидный стаж. Была конкретная проблема — измена мужа . Я не знала, что в этой ситуации делать — то ли простить, то ли развернуться и уйти. Одно дело — гипотетическое отношение к измене мужа, и совсем другое — столкнуться с ней в реальности. Эмоции испытывала, конечно, очень сильные, в первую очередь непонимание и злость. И выбрала не очень правильный путь: начала копаться в себе, искать недостатки.

Выходила от психолога с чувством невероятной легкости: казалось, мы решили главную проблему, расставили приоритеты, у меня появилось понимание, в каком направлении двигаться дальше. Было очень комфортно. Но к вечеру стало так плохо, как будто обухом по голове ударили. Снова появилось ощущение безвыходности, тупика. На следующий день чувство комфорта, как ни странно, вернулось. Но я не обольщаюсь: понимаю, одного визита недостаточно — чтобы что-то изменить, нужно и дальше работать над собой.

Что делать, если раздражает муж. Мнение эксперта

Жанна Сергеева, аналитический психолог:

Ощущение тупика — именно то состояние, в котором человек часто приходит к психологу. Обычно оно связано с кризисом среднего возраста, когда прежние ощущения исчерпаны, задачи выполнены, начинается вторая половина жизни, у которой совсем иные цели — например, познание себя, обретение мудрости. Но осознать это можно только пройдя через кризис, нередко сопровождающийся болезненными ощущениями: кажется, будто все бессмысленно, ничего нового уже не будет, раздражает муж, появляются странные желания, удовлетворение которых не дает утешения. Или желаний вовсе не появляется.

Когда Наталья описывала свое состояние, в нем не раз прозвучало слово« тупик». Выход из которого она все же видела — изменить жизнь, заполнить пустоты, образовавшиеся после того, как дети подросли и перестали нуждаться в постоянной заботе. К тому же женщина долгое время не работала, и ей хотелось чувствовать себя более независимой от мужа, в том числе и финансово. Но выбрать занятие по душе, да еще и приносящее деньги, не удавалось — в голову Натальи не приходило никаких идей на этот счет. Здесь же присутствовал страх конкуренции с молодыми людьми, недавно получившими образование.

Аналитические психологи много работают с воображением, символами, образами, мифами. Поэтому я предложила клиентке вспомнить любимую детскую сказку. В ней мы могли бы поискать образы, способные стать источником силы и уверенности. Наталья затруднилась сказать, была ли у нее такая сказка, она вообще не очень хорошо помнила свое детство. Но перед глазами возникла книга« Черная курица, или Подземные жители». С ее героем — мальчиком Алешей, спускающимся в подземелье, — Наталья ассоциировала себя. Закрыв по моей просьбе глаза, она представила, как сама входит в это подземелье. «Как вы будете искать контакт со своим будущим?» — спросила я и получила ответ: «На ощупь». Оно было теплым, мягким, пушистым — но когда мы стали обсуждать эти ощущения, выяснилось, что за ними стоят два образа: кролика, домашнего, спокойного и терпеливого, и кошки, которая может защитить себя от опасности, делает свой выбор сама и не позволяет собой управлять. Я предложила Наталье чаще вспоминать об этой кошке, которая способна дать ей силы. А еще — поискать контакт со своим бессознательным, откуда может прийти ответ, чем стоит заниматься. Представить в подробностях место, где Наталья начнет работать, одежду, в которой будет туда ходить, дорогу от дома до офиса, увидеть новую и независимую себя, прочувствовать свободу, легкость, уверенность. Такие« фильмы» о своем будущем способны дать нам больше, чем любое логическое осмысление ситуации. По крайней мере, с их помощью можно выяснить, чем нам действительно хотелось бы заниматься и какими быть.

А что ты делаешь, когда тебя бесит муж?

Увлекательно…

Было бы интересно еще почитать, присылайте на почту.

ОК

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Всем привет! Вчера мне опять пришлось «поработать жилеткой». Моя подруга Женя долго и сумбурно рассказывала мне что-то, сильно напоминающее сценарий то ли триллера, то ли боевика, на деле оказавшееся историей ее семейной жизни. Через час, перестав всхлипывать и размахивать кулаками, она все же смогла нормально сформулировать свой запрос – что делать если муж бесит и раздражает? Залив кипятком третью порцию успокаивающего чая с мятой, я уселась поудобнее и начала свое повествование.

Советы, как справиться с раздражительностью

Существует множество методов, позволяющих расслабиться и временно забыть о раздражении. Проблема в том, что это временная мера. Вместо того, чтобы подавлять само раздражение, лучше проработайте его причину. Появится возможность навсегда избавиться от негативного и разрушающего чувства. Какие же меры здесь допустимы?

Разберитесь в недостатках супруга, вызывающих раздражение. Наверное, вы и сами знаете, что больше всего раздражает вас. Попробуйте поговорить с мужем насчет этих минусов. Возможно, он их осознает, только никак не может справиться. Помогите ему стать лучше. И раздражение пройдет.
Общаетесь с позитивным настроем. Раздражительность мешает сохранять спокойствие и позитивное отношение. Вместо этого появляются резкость, грубость, общение превращается в раздачу приказаний. Вам поможет спокойствие, доброта, ласка.
Высказывайте претензии, а не замалчивайте их. Поскольку раздражительность имеет тенденцию накапливаться, желательно решать проблемы по мере их появления. Заметили что-то в муже, что вас раздражает, сразу укажите на это. Иначе, накопив множество претензий, вы рано или поздно вывалите их все сразу во время ссоры. Это серьезный удар по отношениям.
Смиритесь, что люди неидеальны. Как много семей распалось из-за того, что люди отправлялись на поиск лучшего партнера, не замечая плюсы человека, который был с ними рядом. Да, у других есть объективные преимущества. Но и недостатков полно. Вы их не замечаете, ведь не знаете человека достаточно близко. Нет смысла бегать от одного мужчины к другому. Источник раздражительности именно в вас: вы не умеете оценивать людей объективно и смиряться с их неприятными сторонами.
Внесите разнообразие в жизнь. Чтобы жизнь с любимым не надоедало, понадобится разнообразие. Без него вы быстро заскучаете. Правда, относится не ко всем. Есть пары, которым наоборот ближе стабильность и повторяемость. Если вы относитесь к таким, разнообразие вам и ни к чему. Остальным же просто нужны периодические встряски. Хотите вместе в новые места, при первой возможности отправляйтесь на отдых, меняйте обстановку дома. Подумайте и о себе: балуйте себя, пробуйте новую музыку, направления в кино, хобби.
Сохраняйте дистанцию. Чтобы семейная жизнь не приелась, у каждого из вас должны быть личные границы, за которое нельзя переступать. Иногда доходит до дикости: муж требует от жены, чтобы она отдала ему пароли от социальных сетей, показывала переписку, «отчитывалась» по вечерам. Нельзя этого допускать. Муж не должен влезать в вашу сугубо личную жизнь, пусть вы с ним и семья. Но и от него требовать аналогичного нельзя.
Мелкие проблемы должны оставаться мелкими. Некоторые люди из каждой мелочи делают трагедию. Например, пресловутый незакрытый тюбик зубной пастой или поднятое сиденье унитаза… Да, это неприятно. Но вы серьезно считаете, что такие мелочи являются поводом для ссоры?

Подведем итоги

Не нужно стыдиться того, что на каком-то этапе развития отношений появляется раздражительность. Муж не всегда будет соответствовать вашим идеальным представлениям. Главная задача: понять, почему появилось раздражение, а затем сделать все, чтобы устранить причину. Основой борьбы с раздражительностью остается изменение отношения к происходящему. Но иногда не грех попытаться хоть немножко улучшить человека, который с вами рядом.

Алгоритм

Для Жени мы разработали пошаговый алгоритм выхода из состояния «муж бесит». Посмотрите, может, он и вам подойдет?

Оцените те поступки, которые вас так допекли. Именно поступки, не самого мужа. Они реально настолько ужасны? Побои, измена, унижение, втягивание в финансовые проблемы? Что-то, что вы не можете принять и простить? Если да – разводитесь и не мучайте себя и окружающих! Если все не так плохо, точнее плохо, но ты его все равно любишь и хочешь наладить отношения, переходим к следующему пункту.
Подумайте, точно ли причина вашего раздражения именно в муже и его поведении? Может, вас доводит ситуация на работе – постоянные дедлайны, стрессы, конфликт с начальством или коллегами? Причем там вы не можете выплеснуть накопившуюся агрессию, и в итоге срываетесь на мужа, придираясь к несущественным мелочам и раздувая из до размеров вселенской проблемы. Если так, то извинитесь перед бедным мужем и постарайтесь снизить уровень стресса – сменить работу, съездить в отпуск, попить успокаивающие препараты и магний с витамином В6. Можно записаться в секцию бокса, чтобы сливать негатив на тренировке.
Если причина все же в муже. Примите для себя, что он – самостоятельный человек со свободой воли. Захочет – изменит свое поведение. Или не изменит. А вы можете продолжать беситься. Или принять эту ситуацию и успокоиться. Или просто физически выйти из этой ситуации – временно разъехаться или развестись. Вы – тоже человек со свободой воли и с полной ответственностью за свою жизнь и свои решения.

Бытовые ссоры, пожалуй, не обошли стороной ни один брак. Временные притирки в отношениях считаются нормальным явлением и не требуют вмешательства специалиста. Но как быть, если постоянно бесит и свести к минимуму возможный конфликт? Как правильно вести себя, когда супруг одним своим видом раздражает и вызывает негативные эмоции? Ответить на вопросы поможет информация, приведенная в статье.