Один ребенок охотно знакомится со всей детской площадкой, а второй робко колупает землю носочком ботинка, заливаясь краской даже от перспективы сказать кому-нибудь: «Привет». Утрируем, конечно, но зерно истины тут есть: все дети — разные. Кому-то общение дается легче, кому-то тяжелее, кто-то от природы коммуникабельный экстраверт, а кому-то интереснее наедине с самим собой.
Но застенчивость и природная малообщительность — разные вещи. И если быть необщительным нормально, то в застенчивости ничего хорошего нет, она мешает добиваться целей и налаживать социальные связи.
Поговорим о том, как отличить застенчивость от малообщительности, и что делать со стеснительным ребенком.
Что же это за причина? Это нелюбовь к себе.
Окружающие люди – закомплексованные существа. Еще будучи детьми, каждый из них столкнулся с тем, что он может быть плохой, не совсем красивый, не очень общительный, не достойный любви, не достойный внимания и т. д. Все эти комплексы рождаются из того потока критики и информации, которую человек получает от своих родителей, соседей, воспитателей, учителей и родственников. Потом эти комплексы укрепляются в подростковом возрасте, когда человек уже не может чувствовать себя свободным, раскрепощенным и всего достойным, что отображается на отношениях со сверстниками. Выходит, что с самого детства человек как будто проходит все этапы появления, становления и закрепления различных комплексов.
Выходя уже во взрослую жизнь, у каждого имеются свои представления относительно того, в чем он хорош и в чем плох. Подавляющее большинство может с легкостью рассказать о своих недостатках и плохих чертах характера, неудачах и ошибках. И лишь немногие могут рассказать о себе нечто хорошее. Получается, несмотря на то, что у всех людей имеются положительные и отрицательные стороны, многие обращают внимание на то, что плохого в них присутствует, обесценивая то хорошее, что также у них имеется. И лишь малая часть больше внимания обращает на что-то положительное в своей личности, принимая отрицательные стороны.
Подобная нелюбовь к себе, идущая с самого детства, приводит к развитию различных черт характера, которые тормозят полноценное существование, и соматических болезней. Человек что-то не любит в себе, стесняется этого, не желает показывать окружающим, что вынуждает его закрываться, недоговаривать, обманывать и вообще избегать общества людей. Человек сам не любит в себе какие-то стороны своего «Я», при этом проецирует подобное отношение на других людей. Ему кажется, что раз он не любит себя, значит, никто не способен полюбить его. И зачастую вместо того, чтобы даже изменить в себе что-то плохое на хорошее и любимое, он продолжает сторониться окружающих, оставляя проблему, как есть. Другими словами, индивид не просто не любит себя, что приводит к различного рода курьезным ситуациям с людьми, но и не старается избавиться от того, что ему неприятно.
Так, что же такое застенчивость? Это элементарная нелюбовь к себе. Человек настолько зациклен на своих негативных сторонах личности, что пытается их сделать невидимыми для окружающих. Для этого он использует различные методы, которые просто тормозят его движение как физического тела, так и ментального, и эмоционального, и душевного. Он как будто обездвижен, поскольку тщательно контролирует себя, чтобы окружающие люди не заметили его отрицательных сторон и он снова не испытал на себе весь тот поток негативной информации, которую он слышал в свой адрес, когда был маленьким. Выходит, все эти комплексы – лишь детская реакция человека на то, что когда-то очень травмировало его.
Любовь к себе освобождает от многих проблем. Комплексы исчезают, потому что они перестают восприниматься как нечто плохое. Да, они останутся с вами, но почему вы считаете их плохими? Возможно, вас окружают люди, которые не относятся к вашим недостаткам как к плохим сторонам вашей личности. Может быть, вы даже им еще больше понравитесь. Попробуйте полюбить себя со всеми своими качествами, ведь совершенных людей не бывает. Начните относиться к своим недостаткам как к признакам, которые делают вас особенным, уникальным, необыкновенным. Это же прекрасно! И этого не нужно стесняться! Полюбите себя, и, возможно, вы заметите, что окружающие люди вас уже любят таким, каким вы являетесь.
В словаре Полная акцентуированная парадигма по А. А. Зализня
стесня́ться, стесня́юсь, стесня́емся, стесня́ешься, стесня́етесь, стесня́ется, стесня́ются, стесня́ясь, стесня́лся, стесня́лась, стесня́лось, стесня́лись, стесня́йся, стесня́йтесь, стесня́ющийся, стесня́ющаяся, стесня́ющееся, стесня́ющиеся, стесня́ющегося, стесня́ющейся, стесня́ющегося, стесня́ющихся, стесня́ющемуся, стесня́ющейся, стесня́ющемуся, стесня́ющимся, стесня́ющийся, стесня́ющуюся, стесня́ющееся, стесня́ющиеся, стесня́ющегося, стесня́ющуюся, стесня́ющееся, стесня́ющихся, стесня́ющимся, стесня́ющейся, стесня́ющеюся, стесня́ющимся, стесня́ющимися, стесня́ющемся, стесня́ющейся, стесня́ющемся, стесня́ющихся, стесня́вшийся, стесня́вшаяся, стесня́вшееся, стесня́вшиеся, стесня́вшегося, стесня́вшейся, стесня́вшегося, стесня́вшихся, стесня́вшемуся, стесня́вшейся, стесня́вшемуся, стесня́вшимся, стесня́вшийся, стесня́вшуюся, стесня́вшееся, стесня́вшиеся, стесня́вшегося, стесня́вшуюся, стесня́вшееся, стесня́вшихся, стесня́вшимся, стесня́вшейся, стесня́вшеюся, стесня́вшимся, стесня́вшимися, стесня́вшемся, стесня́вшейся, стесня́вшемся, стесня́вшихся
Поделиться значением слова:
Что такое застенчивость?
Сайт психологической помощи psymedcare.ru уже немного ответил на вопрос, что такое застенчивость. Что по этому поводу думают психологи? Они определяют застенчивость как качество характера, которое определяется особенностью психики, когда человек не уверен в себе или не обладает развитыми навыками социального общения. Застенчивость отмечается в скованности, нерешительности, боязливости, напряженности, неловкости.
Застенчивый человек просто боится услышать в свой адрес критику. Вот почему он стесняется, поскольку это позволяет ему ничего не делать. А тот, кто ничего не делает, не может совершить ошибки.
Застенчивость не является тождественным понятием социофобии. Застенчивый человек не боится людей, а просто ведет себя скованно при общении с ними. Социофоб же просто избегает общества людей, поскольку они сами по себе вызывают у него страх, а не только их поведение.
Судьбой застенчивого человека является одиночество, не успешность, необщительность и скрытность. Такой человек никогда не достигает успеха, поскольку застенчивость – это не просто черта характера, а модель поведения, которая подразумевает пассивность, ничегонеделание.
Застенчивость – это качество человека, который в компании малознакомых или незнакомых людей ведет себя скованно, замкнуто, тихо. Стеснительного человека порой можно не заметить. Но если ваша встреча проходит в компании застенчивого человека, то не заметить молчаливости и скованности собеседника просто невозможно.
Стеснительность воспитывается. Она является продуктом воспитания родителей, которые подавляли волю ребенка, неудачного опыта общения с незнакомыми людьми, а также общественных правил, которые говорят, как себя нужно вести и что делать при встрече с окружающими. Кому же застенчивость выгодна?
- Стеснительность позволяет человеку не раскрывать себя. Его спрашивают, а он отвечает односложными фразами, его зовут, а он не идет, ему предлагают, а он не берет. Это похоже на инстинкт самосохранения, только при этом застенчивому человеку никто не угрожает.
Если стеснительность проявляется еще и в общении со знакомыми людьми, то здесь можно сказать, что она помогает ему быть хорошим человеком в их глазах. Если вы ничего не сделали, то вас невозможно осудить. А застенчивый человек ничего не делает, поэтому про него ничего плохого невозможно сказать. «Просто хороший человек», — вот, что могут сказать люди про стеснительного собеседника.
- Порой и другие люди могут вынести выгоду от застенчивости. К примеру, стеснительный человек не мешает людям делать с ним то, что не требует от него сил. Как говорится, «сиди и получай удовольствие, а мы все сами за тебя сделаем, используя тебя».
Порой застенчивость делает человека отличным, на которого можно переложить всю ответственность. Он согласен выполнить некую полезную работу, которая довольно часто не интересна людям, которые умеют пользоваться «молчаливыми» и «скованными» людьми.
На самом деле стеснительность – это побочное качество. Возможно, люди хотят сделать не стеснительных персон, а осторожных или трудолюбивых, но выращивают закрытых рабов, которыми можно пользоваться в своих целях.
Понятие стеснительности
Стеснительность — своеобразное поведение, которое отличается нерешительностью, напряженностью и неловкостью в обществе, когда индивид неуверен в себе или недостаточно адаптирован к тем или иным условиям социума. Это особенность психики личности.
Стеснительность и застенчивость в определенном контексте используются как синонимы.
Стеснительный человек постоянно опасается сделать что-нибудь не так, сомневается в правильности своих слов и действий, зависим от мнения окружающих. Исследователи считают, что эта черта наследственная, как цвет глаз или умственные способности.
Отрицательные последствия застенчивости могут быть такими:
- трудности в заведении новых знакомств и друзей;
- сложности в незнакомых социальных ситуациях;
- невозможность адекватного поведения и мышления из-за чрезмерной тревоги за свои действия;
- состояние постоянного стресса, что может привести к депрессии.
Причины застенчивости
Трудно определить главные причины развития застенчивости, поскольку нет четкого периода, когда данное качество начинает формироваться у человека. Одни предполагают, что застенчивость является врожденным качеством, от которого просто не уйти, если оно вложено в человека.
Другие полагали, что застенчивость является реакцией человека на страх перед внешними посылами, которые на него направляются. Застенчивость является защитной реакцией человека, который боится негативных поступков или слов со стороны окружающих людей. Лучше ничего не делать и казаться хорошим, добрым, слабым человеком, нежели бороться и постоянно сталкиваться с критикой и недовольством окружающих.
Третьи предполагают, что застенчивость является дисгармонией между интеллектом, где хранятся общественные правила, инстинктами и адаптацией к окружающему миру.
У человека с самого рождения имеется дефицит сил и возможностей. У некоторых есть физические недостатки. Все это заставляет человека чувствовать себя неполноценным. Это ложится в основу застенчивости, когда человек выбирает путь одиночества. Тот, кто не умеет сотрудничать с другими людьми, идет по пути одиночества.
Застенчивое поведение проявляется в комплексе таких отклонений:
- Неумение сказать «нет».
- Осторожность.
- Неспособность настоять на своем.
- Страх контакта и критики.
Такой человек становится несамостоятельным, зависимым, неуверенным и пассивным, вот почему необходимо заниматься исправлением данного качества.
Как побороть застенчивость?
Психологи дают множество советов, как побороть застенчивость. Они являются следующими:
- Не сравнивайте себя с другими. Позвольте себе быть индивидуальностью.
- Не пытайтесь кого-то опередить.
- Общайтесь с малознакомыми людьми, идите на контакт.
- Увеличивайте свой словарный запас, развивайте коммуникативные навыки.
- Смело сталкивайтесь с ситуациями, в которых вы чувствуете страх, неуверенность в себе и пр. Пробуйте решать проблемы, а не убегать от них.
- Отмечайте в себе сильные, положительные стороны личности. Больше внимания уделяйте им, а не собственным недостаткам.
- Разрешите ту травмирующую ситуацию, из-за которой вы когда-то стали застенчивыми. Решите проблему, разберитесь с ней вместе с психологом.
- Визуализируйте себя смелым человеком в любой ситуации. Представляйте себе устрашающие ситуации и то, как вы смело справляетесь, общаетесь, поступаете, решая проблему.
- Не бойтесь отказать и сами столкнуться с отказом. Слово «нет» является нормальным и таким же правильным, как слово «да».
Повышение самооценки любыми способами способствует устранению застенчивости.
Как избавиться от застенчивости?
Застенчивые люди часто становятся жертвами в руках более наглых и уверенных в себе персон. Чтобы не стать очередной игрушкой в чужих руках, следует избавиться от застенчивости. Если не с психологом, то самим можно проработать следующие пункты:
- Полюбить себя целиком. Отмечайте за собой как достоинства, так и недостатки. Не бойтесь показать окружающим свои слабости и изъяны. Уважайте в себе цельного человека и заставляйте людей уважать вас целиком.
- Акцентируйте внимание на успехе и удачах, которые с вами происходили. Стремитесь к еще большим достижениям и каждый раз поощряйте себя за успех.
- Старайтесь не осуждать и не критиковать, а объективно оценивать себя и окружающих. Адекватно реагируйте на то, кем вы являетесь и что умеете. Адекватно оценивайте окружающих, не делая из них великих и самых разумных.
- Больше общайтесь с успешными людьми (у них обычно нет привычки критиковать окружающих). Наблюдайте за ними и старайтесь вести себя подобным образом.
- Будьте независимыми.
- Не оправдывайтесь.
- Не стремитесь понравиться.
- Позвольте себе чего-то не знать и ошибаться.
Медитация
Поверить в свою успешность, удачливость и красоту бывает непросто. Мы советуем прибегнуть к древней восточной практике — медитации. Подробных описаний медитации в интернете хватает, поэтому мы не станем описывать техническую сторону вопроса. Зададим лишь тему: успех. Убедите себя в том, что ваша жизнь состоялась, а будущее манит радужными перспективами. Как только данная мысль прочно укорениться в вашем подсознании, застенчивость начнет отступать.
Итог
Застенчивость является защитной реакцией, которая помогает человеку отгораживаться от критики людей и неприятных моментов, ошибок, неудач. Вместе с тем человек и успеха никакого не достигает. Итогом является пустота, когда человек становится неинтересным, одиноким, замкнутым.
Дальнейшая жизнь зависит от решения самого застенчивого человека, что делать со своим качеством. Если оно помогает, тогда следует научиться его вовремя использовать. Если оно мешает по жизни, тогда лучше от него благополучно избавиться.
