Фобии и страхи — причины, симптомы, способы лечения и самопомощи

Роль гипноза в лечении панических атак

Гипнотерапия
Гипноз используется для повышения эффективности когнитивно-поведенческой терапии, он позволяет улучшить результаты лечения, достичь гармонии внутри себя, избавиться от беспокойства. Гипнотерапия помогает проникнуть в подсознание человека и заменить тревожные мысли на позитивные.

Лечение гипнозом панических атак эффективно, поэтому в 80 процентах случаев именно этой методике отдаётся предпочтение. В каждом случае терапия подбирается индивидуально, всё зависит от природы возникновения расстройства. Преимущества такого лечения перед традиционным заключается в том, что медикаменты устраняют симптомы заболевания, но не воздействуют на причину. В то время как гипноз удаляет причину ПА, психическое расстройство. Приём лекарств оказывает влияние на организм в целом, подвергая его опасности.

Важно понимать, что гипноз от панических атак станет эффективным способом избавления от страха только в одном случае. Это произойдет тогда, когда человек будет готов к таким изменениям и положительно настроен, а также будет доверять врачу, проводящему сеанс. Гипноз помогает в случаях, когда причины появления ПА не выяснены или имеются противопоказания к иным методам лечения, в том числе медикаментозным.

Симптоматика

Тревога проявляется в виде физиологических и эмоциональных симптомов. Рассмотрим более подробно каждую из упомянутых групп.

Эмоциональные симптомы:

• сложность мыслительного процесса, невозможность его остановить;
• опустошенность;
• поиск потенциально опасных признаков;
• неусидчивость;
• повышенная раздражительность;
• нервозность и напряженность;
• проблемы с концентрацией внимания;
• опасения и страх.

Физиологические симптомы:

• проблемы со сном;
• повышенная усталость и частые головные боли;
• физиологическое и мышечное напряжение;
• тремор и головокружение;
• одышка и увеличенное потоотделение;
• частое мочеиспускание и диарея;
• расстройство ЖКТ;
• учащенное сердцебиение.

Виды гипноза при ПА

Эриксоновский гипноз
Для решения задач избавления от панических атак могут использоваться следующие виды гипноза.

Классический гипноз

Это традиционный способ лечения панических атак, сеанс предполагает изменение состояния сознания. Длится курс небольшой промежуток времени, за который терапевт даёт прямые установки. Эффективность его доказана, но эта терапия подходит далеко не всем, и перед сеансом специалист оценивает состояние человека.

Эриксоновский гипноз

Этот вид гипноза отличается от классического, он нашёл более широкое применение благодаря своим преимуществам, которые заключаются в следующем:

• используются мягкие установки;
• возможность обойти неосознанные протесты человека;
• для пациента он практически незаметен, воспринимается легче;
• методика помогает научиться самогипнозу, которые позволят человеку самостоятельно избавляться от приступов паники и справляться с кризами.

Этот способ подходит для людей, которые не переносят классический гипноз и подсознательно сопротивляются внушению. Самогипноз при панических атаках, которому учит эриксоновский метод, является лучшим способом поддержать себя и избавиться от навязчивого страха. Интересно, что метод получил название в честь своего создателя психотерапевта, который признан во всем мире. Он позволяет выстроить линию поведения врача в общении в пациентом на равных.

Работа на достижение конкретного результата

Важно понять, что лечение страхов и фобий гипнозом в Москве действительно принесет положительный результат, поэтому если у вас или у ваших близких имеются проблемы с подсознательными страхами, как можно раньше обращайтесь за содействием. Опытный психолог Мария Сигал свыше 12 лет занимается лечением страхов и фобий в Москве, предлагая свои услуги всем, кто нуждается в психологическом содействии. Лечение осуществляется в несколько этапов, которые зависят от сложности фобии, подсознательных страхов и психоэмоционального состояния самого человека.

Иногда человеку сложно самостоятельно справиться со своими страхами и фобиями, тогда стоит обратиться к специалисту для лечения страхов. Индивидуальная консультация – первое, с чего обычно начинают, поскольку в ходе личной беседы психолог определяет уровень сложности проблемы и выбирает самые подходящие методы ее решения.

Цена на лечение фобий гипнозом у частного психолога Марии Сигал полностью себя оправдывает, поскольку человек выходит здоровым, сильным и уверенным в себе. Услуга доступна каждому, причем время консультации и лечения (погружение в гипноз) определяется индивидуально с каждым конкретным клиентом. Так что прием производится в удобное для человека время, чтобы он никуда не торопился и мог чувствовать себя расслабленно и непринужденно.

Благодаря методикам психолога Марии Сигал лечение фобий в Москве осуществляется успешно и помогает преодолеть все виды подсознательных страхов, которые навсегда уходят из жизни человека. Для записи к частному психологу в Москве позвоните по телефону+7 / или напишите в WhatsApp или Viber. Для записи к психологу по скайпу напишите в Skype maria.sigal3.

Польза гипноза при лечении ПА

Гипнотический транс, по сути, это пауза между сном и бодрствованием, во время которой человек отвлекается от суеты и повседневных дел. Это позволяет взглянуть внутрь себя. Состояние транса абсолютно естественное, в это время приостанавливаются все процессы в организме, никакой опасность оно не несёт. Во время ПА человек испытывает страх, после атаки он не исчезает, а становится более навязчивым. Поэтому важно научиться перестраивать свое подсознание, в чём и может помочь гипноз.

Состояние транса

В состоянии транса появляются новые возможности управления стрессом. Это может использовать каждый человек, стремящийся к самосовершенствованию. Но это в случае, если есть осознание того, что причина ПА кроется в источнике – голове, психике, нервной системе, а не в органах. Многие не понимают, что навыки самогипноза у них находятся на низком уровне, а с его помощью можно не только исцелить человека, но и спровоцировать негативное развитие ситуации.

И драматичность состоит в том, что внушаемые впечатлительные люди легко вводят себя сами в транс, не осознавая этого, в результате повышается сердцебиение, снижается давление, появляются тошнота и одышка – всё то, что сопровождает панические атаки. То есть, человек сам становится виновником возникновения ПА.

Также необходимо отличать состояние гипнотического транса и внушения от аф, «У меня все хорошо». Даже если повторять их постоянно, далеко не всегда наступают позитивные перемены, иной раз их действие вызывает обратный эффект. Такие неконтролируемые самовнушения приводят к тому, что физически здоровый человек мучается от приступов паники и возрастающей беспомощности перед ними. Эта проблема требует решения, в противном случае ситуация усугубляется, могут возникнуть различные болезни от стресса.

Фобии и страхи в жизни человека

Страхи являются нормальными и обычными переживаниями для человека. Является нормальным, что они могут быть вызваны как реальными причинами, так и надуманными переживаниями.

Их разновидностью являются панические атаки. Это состояние тревоги характеризуется не только субъективным чувством страха, но и проявлениями его в виде соматовегетативных расстройств. Такие приступы обычно длятся от нескольких минут до 1 часа.

В сравнении со страхами, или даже с паническими атаками, фобии – более серьезные расстройства. Они всегда необоснованны, неконтролируемы и систематичны.

Фобия – не просто страх, это неконтролируемый иррациональный ужас, возникающий в определенных ситуациях либо при столкновении с определенными предметами.

Принято классифицировать фобии, исходя из переживаний, которые лежат в их основе. Если главным сделать этот критерий, то можно выделить:

1. Фобии, связанные с боязнью пространств. Самая распространенная из них – клаустрофобия (боязнь закрытых пространств). Но к этой группе также относятся страхи, связанные с боязнью высоты, глубины, открытых пространств и т. д.
2. Социофобии. Все проявления таких фобий связаны с боязнь совершить неправильный или смешной поступок и получить неодобрение со стороны общества.
3. Фобии, связанные с болезнями и смертью. Страхи очень разнообразны: могут касаться самого факта смерти, боли, возможности попасть в аварию, стать жертвой маньяка, возникновения неизлечимой болезни и т. п.
4. Навязчивые фобии. Связаны с наличием мучительных воспоминаний и переживаний, которые человек никак не может оставить в прошлом.

Опасен ли гипноз

Важно понимать, что гипноз – это не исключительные экстрасенсорные способности человека, а навык, которому он научился. Лечение гипнозом принесет успех, если человек сам получит надёжный доступ к собственным ресурсам психики, а врач только поможет ему правильно справиться с нарушениями.

Опасность подстерегает в том случае, когда специалист проделывает манипуляции с человеком, находящимся в трансе, в то время как он имеет уже вредоносные установки и полностью лишён контроля над происходящим. В результате их усиление провоцирует развитие ПА. Яркий пример таких манипуляций – массовый гипноз Кашпировского.

Не всем подходит эта методика. Не действует она на людей, имеющих резистентность к подобного рода внушениям. Нельзя лечить пациентов с истерическим типом личности, легко попадающих в зависимость от врача, а также людей с неадекватными установками. Важно, чтобы было желание излечиться.

В целом, гипноз – это мощное оружие воздействия на психику, последствия которого могут оказаться непредсказуемыми. В некоторых случаях можно получить от сеанса вред, поэтому важно соблюдать меры предосторожности. Окончательное решение в пользу гипноза, как метода лечения ПА, нужно принимать только после консультации со специалистом.

Основы гипнотерапии

Гипноз еще называют «скальпелем психолога», это инструмент, который способен вскрывать недра человеческого сознания.

Он дает возможность открывать доступ к бессознательному, его глубинам и ресурсам. Благодаря ему, возможно раскрыть потенциал здоровья, поменять эмоциональный режим и поведенческую мотивацию.

Что такое гипнотерапия? С помощью нее корректируется сознание, многие его сферы, происходит активизация ресурсов. Это позволяет справиться со стрессами и болезнями, раскрыть и активизировать умственные возможности. При гипнозе человек находится одновременно в расслабленном положении и в процессе концентрации. Это не сон, но близкое к нему состояние. При этом поддерживается контакт с гипнотерапевтом.

Выбор специалиста

К подводным камням гипнотерапии можно отнести то, что доверять управление сеансом нельзя человеку, не имеющему медицинского образования. В настоящее время существует немало курсов, на которых обучают гипнотическим техникам, зачастую их услугами пользуются люди, имеющие психические отклонения. И многие из них пытаются не только решать таким образом свои проблемы, но и лечить других, зарабатывая на этом деньги. Соответственно, подходить к выбору специалиста стоит осознанно.

Организм имеет высокую степень защиты от «неавторизованного» влияния, и внушить человеку то, что противоречит его жизненным принципам, практически невозможно. Лечение стоит доверять только доброму и надёжному человеку, владеющему своим делом профессионально. От этого напрямую зависит эффективность терапии. Нелишним будет изучить отзывы клиентов о результатах лечения.

Причины фобий

К появлению фобий более склонны люди, имеющие «тонкую» натуру, которая обычно подразумевает наличие восприимчивой психики.

Причины возникновения фобий часто кроются в детстве. Фактором риска могут стать крайности: чрезмерная опека со стороны родителей и неоправданная их отстраненность.

Основные причины возникновения фобий:

• Последствия пережитых в детском возрасте страхов: такие травмы могут проявиться во взрослой жизни в виде фобий казалось бы из ниоткуда.
• Наследственный фактор. Современные ученые выявили генетическую предрасположенность к возникновению фобий.
• Серьезная черепно-мозговая травма.
• Употребление наркотиков либо чрезмерный прием алкоголя.

В двух последних случаях происходит нарушение нейромедиаторов головного мозга, появляются нарушения вегетативной нервной системы.

Очень часто возникновение фобий обусловлено комплексом причин. Спровоцировать их могут разнообразные факторы.