Единственное мое желание — это подарить все эмоции и чувства только ему, всегда быть рядом с ним. Как избавиться от любовной зависимости, если человек стал центром Вселенной? Разве можно не тянуться душой и сердцем только к нему?
Ведь он единственный, кто меня понимает. Другие люди неинтересны — они не такие, как он. Но ему не нужны такие сильные переживания, он отдалился от меня. Моя любовь стала источником боли и страданий.
Признаки любовной зависимости:
• Любовно зависимый готов на все ради партнера, даже во вред себе.
• Он не представляет жизни без любимого человека, кроме него зависимому больше никто не нужен.
• В ответ на свои чувства влюбленный требует не меньших эмоций, обижается или устраивает истерики в ответ на холодность партнера.
• Его преследует страх остаться одному, потерять избранника, ревность.
Любовь только к одному человеку становится причиной любовной зависимости.
Огромный потенциал любить
Прежде чем справиться с этой непростой задачей, разберемся с помощью тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, кто может задавать вопрос: как избавиться от сильной любовной зависимости.
Понимание себя и своего партнера даст возможность взглянуть на ситуацию шире. Только так можно изменить болезненные отношения и понять, что вам обоим действительно нужно для счастья.
Заложниками собственных чувств могут стать мужчины и женщины, обладающие зрительным вектором. Они в потенциале способны переживать всю гамму чувств и эмоций — от ранящей душу черной тоски до любви ко всему миру. Появление таких людей в обществе обеспечило формирование сострадания, позволило ограничить неприязнь друг к другу и создать культуру, воспевающую ценность человеческой жизни.
И сейчас развитие культуры в обществе зависит от мужчин с добрым сердцем и чувствительной, сострадательной душой. Понимание своих свойств и желаний освобождает от вопроса, как избавиться от любовной зависимости к девушке, и меняет его на стремление согреть в лучах сочувствия и понимания каждого, кому не хватает душевного тепла, простого общения и искреннего внимания.
Социальная реализация
Возможно, ваши родственники, друзья или знакомые оказались в непростой жизненной ситуации: необходима помощь в присмотре за детьми, у кого-то проблемы со здоровьем или пожилые родственники нуждаются во внимании и уходе. Переключите внимание на них, если не знаете, как избавиться от любовной зависимости к мужу или жене.
Бабушки и дедушки всегда рады собеседникам, им всегда есть о чем рассказать. Пожилые люди очень любят и сами послушать рассказы своих помощников. Им нравятся любые выступления, они с удовольствием слушают стихи и песни. Обожают дарить подарки и сами их с радостью принимают. А детям очень нравится, если взрослые проводят для них уроки и мастер-классы по рисованию, рукоделию, лепке или просто играют с ними в любимые игры.
Чтобы не мучиться в поисках ответа на вопрос,как избавиться от любовной зависимости к женщине или мужчине, необходимо реализовать свойства зрительного вектора в обществе.Весь огромный эмоциональный потенциал требует полноценного использования. Иначе — эту бурю эмоций человек направляет на себя, что выливается в страхи, или на партнера.
Куда направить свои эмоции
Хорошей реализацией может стать волонтерство. Волонтерство — это:
1. Возможность завести новые знакомства, участвуя в добровольческих акциях.
2. Возможность попробовать свои силы в организации мероприятий, написании и защите социально значимых проектов.
3. Возможность почувствовать переживания человека, понять, что ему необходимо, чем можно помочь, — и это самое главное.
Поездки в дома престарелых и в детские дома с различными спортивными или праздничными мероприятиями, творческими и развивающими играми дарит море положительных переживаний, чувств и эмоций всем участникам. Это позволяет самостоятельно избавиться от ощущения тоски — нехватки эмоциональных связей с людьми.
Общение, творчество и создание эмоциональных связей с окружающими дарит человеку со зрительным вектором крылья за спиной. Это становится избавлением от любовной зависимости.
Изменения состояния заметит и партнер: теперь вы сможете поделиться с ним состраданием и любовью к другим людям.
Понятие любовной зависимости
Все начинается с любви, которая превращается просто в маниакальную зависимость. Это когда человек не представляет своего существования, без объекта от которого зависим и готов на любые жертвы, лишь бы он был рядом. Люди, имеющие такую проблему практически полностью, забывают о любой гордости, подчиняясь страданиям и если, ничего не делать могут продолжаться всю жизнь. Важно понимать, отношения, где один из партнеров зависим, изначально обречены.
Чаще всего в такую ловушку попадаются именно женщины, поскольку мужчина, разочаровавшийся в любви просто, пытается и в дальнейшем отгородить себя от этого чувства. Они на подсознательном уровне начинают мстить женщинам, бросая их. Из-за этого многие до конца жизни так и не создают крепкие семьи.
Развитие творческих талантов
В поисках совета, как избавиться от любовной зависимости к женатому человеку, обладатель зрительного вектора может вспомнить о своих хобби, интересах. Занятия творчеством — это способ выразить переполняющие чувства и эмоции, показать свое видение красоты окружающего мира.
Возможно, вы давно мечтали заняться фотографией, рисованием или дизайном, но откладывали? Стоит попробовать. Не беда, если вы не занимались творчеством с детства и впервые взяли в руки карандаш. Ваша наблюдательность, желание и стремление учиться помогут вам освоить любимое дело, стать профессионалом и, возможно, даже передавать полученные знания ученикам.
А если вы подвижный, быстрый и ловкий человек? Тогда, возможно, вы поклонник танцев, пения, музыки и театра. Чувство ритма, артистичность, страсть к искусству помогут вам добиться успеха в творчестве. А внимание зрителей будет лучшей наградой.
Выражая переживания и чувства через произведения искусства: песни, картины, театральные постановки и фотографии — вы создаете эмоциональную связь с вашими зрителями, получаете эмоциональный отклик.
Создание счастливых отношений
Реализованный, творческий и сострадательный обладатель зрительного вектора не забудет свою главную потребность — встретить любовь всей жизни. И создать счастливые парные отношения.
Как избавиться от любовной зависимости к мужчине или женщине, создать новые счастливые отношения либо сохранить прежние, но построить их на совершенно другом уровне?
Создает эмоциональную связь, задает эмоциональный тон в парных отношениях женщина. Чувственная связь формируется, когда она постепенно раскрывает душу любимому. Воспоминания о детских переживаниях, мечтах и страхах, рассказы, наполненные чувствами и эмоциями, вызовут отклик в душе мужчины. Отвечая на запрос женщины, он тоже будет постепенно раскрываться, делиться переживаниями и счастьем.
Искренняя вовлеченность в переживания и чувства близкого человека помогут создать парные отношения, наполненные доверием, пониманием, состраданием и взаимной любовью.
Признаки
Главный признак такой зависимости — постоянное ощущение сердечной боли и тревоги, даже когда возлюбленный находится рядом.
Человека преследует опасение, что он может потерять любовь и внимание своей второй половины. При разлуке его мысли крутятся вокруг объекта своей страсти, и мысли принимают навязчивый характер.
Зависимый человек жертвует своими интересами и желаниями в угоду возлюбленному. Из-за своей низкой самооценки и страха потерять любовь он готов пойти на все, чтобы сохранить отношения.
Другие признаки любовной одержимости:
- необходимость все время находится рядом со своим возлюбленным;
- уверенность, что счастье невозможно, если партнер не будет постоянно обращать на него внимание, дарить заботу и любовь;
- полное растворение в другом человеке, потеря себя;
- частые конфликты и ссоры, угроза расставания, которая до реализации в жизнь так и не доходит;
- физическое отдаление партнера или его равнодушие вызывает боль, страх, чувство тревоги и уныния;
- постоянное ощущение неудовлетворения;
- отсутствие реалистичной оценки своего партнера — человеку все видится в розовых тонах;
- страстное желание обладать партнером (во всех смыслах). При чем упор делается на интимной сфере;
- сильная ревность к друзьям, родственникам, коллегам возлюбленного, нежелание его с кем-то делить. Остальные люди, общающиеся с ним, воспринимаются как враги;
- потеря интереса к другим сферам жизни и друзьям, родственникам, сосредоточенность только на объекте своей страсти;
- неспособность самому завершить отношения или влиять на их развитие.
Зависимость часто путают с любовью, однако эти два понятия сильно отличаются:
- любящим людям хорошо вместе, но неплохи и порознь, зависимые люди и минуты не могут прожить без своего партнера;
- любовь приносит только приятные эмоции — счастье, уверенность, спокойствие, вдохновение. При одержимости человек тревожные эмоции — страх, уныние, беспокойство;
- любовь дает человеку свободу, а зависимость оставляет чувство внутреннего напряжения;
- в любовных отношений оба партнера равны, а зависимые отношения строятся на доминировании и подчинении;
- любовь улучшает жизнь, а зависимость разрушает ее;
- влюбленный человек полон сил и вдохновения, он способен творить и преображать жизнь. Зависимый человек забывает о себе и своих интересах.
Как выйти из депрессии после расставания с любимым человеком? Советы психологов помогут вам!
Любовная зависимость — диагностика, отличие от любви и влюблённости. Практические советы:
Понимание желаний любимого человека
В пару часто притягиваются непохожие друг на друга мужчина и женщина. Совершенно разные, они дополняют друг друга и чувствуют себя неразделимым целым.
Но со временем различия между ними начинают сильно проявляться. Например, она может быть очень подвижной, все делать быстро, стремиться к высокой зарплате. А он — неторопливый, обстоятельный, все делает качественно и хочет, чтобы любимая женщина посвятила себя семье. Обоим кажется, что партнер неправильный: он должен не быть таким медлительным, а она больше времени проводить дома. Непонимание приводит к постоянным проблемам, раздражению и обидам.
Эмоциональным, общительным, любящим шумные компании и мероприятия тяжело смириться с тем, что их любимый человек необщительный, сосредоточенный на внутренних вопросах, стремится как можно дольше оставаться в тишине и одиночестве. Попытки встряхнуть любимого, пригласить друзей еще больше отталкивают его. Отказаться от общения с друзьями, от шумных вечеринок тоже не выход.
Как не потерять близкого человека, если между вами пропасть непонимания?
Счастье и взаимная любовь возможны, если партнеры чувствуют себя счастливыми. Узнать, что же является счастьем для любимого человека, научиться понимать его, увидеть его желания не «через себя» стало реальным. На онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана слушатели узнают, как любовная зависимость сменяется настоящей любовью, а разногласия уступают место взаимопониманию.
Автор Мария Мезенцева Корректор Екатерина Жаворонкова
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Психология аддикции
В психологии подобная зависимость называется любовной аддикцией (навязчивая потребность в определенной деятельности) – болезненное выражение любви объекта к другому человеку.
Часто под такую зависимость попадают люди с низкой самооценкой, с неправильным восприятием себя, тех, кто подвергался психологическому насилию в детстве или рано лишился родителей.
Больные не замечают личные границы и часто переступают за грань дозволенного.
Для любовной аддикции характерно болезненное пристрастие к объекту чувств. При этом сам человек ощущает постоянную тревогу и нервозность даже находясь вблизи своего возлюбленного.
Это и отличает зависимость от настоящего чувства.
Нередко любовная аддикция становится манией, навязчивой идеей, развивает даже во внешне здоровом человеке маньяка-преследователя.
Если чувства безответны
В ситуации с безответной любовью возможны два варианта:
- отношения были, но мужчина разлюбил;
- объект любви ни о чем не догадывается.
Когда имеет место первый вариант самое страшное пытаться что-то исправить, чтобы вернуть чувства мужчины. Женщина может названивать ему, писать сообщения, устраивать истерики, однако, она должна понимать, что мужчину нужно отпустить, насильно мил не будешь. А подобное поведение может только разгневать человека или же вызвать в нем чувство жалости, но никак не любви. К тому же, оно со временем все равно перерастет в раздражение и неприязнь
Поэтому важно утраченную любовь воспринимать, как событие из прошлого
Чтобы избавиться от чувства любви, которое без ответа, необходимо думать в обратном направлении. Пора осознать, что именно Вам этот человек ничем не обязан. Попытайтесь себя убедить в том, что этот человек Вам не нужен, но нельзя думать о нем, как о каком-то зле, провоцируя себя на чувства ненависти. Вам необходимо, чтоб появилось равнодушие. Задумайтесь над тем, что у Вас есть на данный момент, голова заполнена мыслями о мужчине, чувства которого никогда не будут взаимными. Если, видя Вас, на людях он ведет себя прилично, не факт, что в Ваше отсутствие он не злиться, не раздражается из-за Вашей навязчивости, а может и смеется над Вашими чувствами. Постарайтесь рассмотреть объект своей любви со стороны. Наверняка, у него, как и у многих людей, есть недостатки и не один. Не нужно его идеализировать. Сконцентрируйтесь на отрицательных качествах своего любимого, осознайте, что он обычный человек. Настройте себя так, чтоб понять, что этот мужчина не Ваш идеал, не Ваша вторая половинка. Представьте, что ваши судьбы все-таки переплелись, вы вместе. Проходят месяцы, года совместной жизни и тут он начинает Вас критиковать, изменять, поднимает руку, кричит, ненавидит Вашу мать, много пьет. Смогли ли Вы простить этому человеку такое поведение? Если кажется, что «да», то у Вас серьезные проблемы, Вы готовы терпеть боль, значит, не исключены психические отклонения или слишком заниженная самооценка
Также важно задумываться над тем, сможет ли Ваш избранник ужиться с Вашим характером и потребностями. Например, Вы любите покупать красивые платья в бутике, а мужчина начнет жадничать, будет отказывать в такой покупке
Или Вы слишком ревнивая, а кавалер очень привлекателен и пользуется большим спросом у девушек, начнет с ними флиртовать. Сможете ли Вы такое пережить? Мысленно удалите этого человека из своей жизни, попытайтесь о нем не думать. Можно представить, что он переехал в другой город, надолго или навсегда. Вспомните, как хорошо было, когда Вы еще не знали о существовании этого мужчины. Позволяйте себе то, что давно хотели делать, но не было возможности. Начните флиртовать с другими мужчинами, просто для того, чтобы определить свою привлекательность. Найдите какое-то хобби, увлекитесь им. Так Вы сможете все свободное время посвятить любимому занятию. Находите в себе силы на аутотренинг. Когда мысли снова закружатся вокруг любимого мужчины, сразу представляйте все его негативные качества. Измените себя. Эти перемены не должны быть кардинальными, однако, важно, чтоб, взглянув в зеркало, Вы в нем увидели нового человека. Это могут быть изменения в одежде, прическе, новый макияж. Главное, чтоб на лице засияла улыбка.
Иногда у женщины так и не получается совладать со своими чувствами. Боль от безответной любви становится сильнее. В такой ситуации может казаться, что единственный выход — собрать вещи и самой покинуть город, в котором живет любимый. Но это уже крайняя мера и лучше до нее не доводить. Да и не всегда удачная. Самым правильным действием является обращение к психотерапевту. Специалист объяснит, как вычеркнуть мужчину из своей жизни, поверить в свою привлекательность и в свое будущее с другим человеком.
Как быстро забыть женатика, который жаждет отношений?
Его поведение:
Он жаждет отношений и уже не мыслит своего существования без вас! — Пусть разводится и получает вашу любовь, если вам это нужно!
Он жаждет отношений, но не собирается разводиться! — Пусть утешает себя любимой женушкой, с которой не желает расставаться!
Он не жаждет частых отношений, не желает расставаться с супругой, хотя иногда хочет оторваться по полной с вами! — Этому «залетному воробушку» пора в клетку!
Он использует вас и постоянно обещает.., дарит надежды на будущее! — Он блефует и это нужно просто прекращать!
Чтобы разлюбить такого мужчину нужно срочно найти другого!
- Примите меры к появлению в вашей жизни другого мужчины!
Пусть он будет недостаточно подходить под ваше описание «настоящего мужчины», просто сделайте его промежуточным вариантом.
- Займите себя легкими отношениями
Сходите, куда будет предлагать новый ухажер, посетите вместе какие-нибудь места, прогуляйтесь по городу, зайдите в кафе или в ресторан, Но! Не нужно спешить в главном! Он не ваш и не давайте ему повод для этого…
- Зависимость от женатика прошла? Тогда смело расставайтесь со вторым!
Начинайте новые поиски мужчины своей мечты!
Помните: долгое использование промежуточного варианта не получится! Поэтому — не сближайтесь с ним и ничего не обещайте!
Почему женщина становится зависимой эмоционально?
Почему же представительницы прекрасного пола так часто даже в наш эмансипированный век становятся заложницами собственных чувств к мужчине, приобретших нездоровую тенденцию? Причины эмоциональной зависимости могут быть разными.
Проблема родом из детства. Если девочка слишком сильно привязана к своим родителям или матери, во взрослую жизнь она вполне способна взять с собой потребность смотреть на мир чужими глазами и поступать в соответствии с чьими-то убеждениями. С другой стороны, у истоков эмоциональной зависимости женщины от мужчины может, наоборот, стоять и нехватка в детстве материнской ласки, нежности, заботы
В этом случае малышка стремится любыми способами обратить на себя внимание родительницы, вплоть до жертвенности и полного подчинения. Соответственно, данную модель поведения, уже будучи взрослой женщиной, она переносит на приглянувшегося ей мужчину.
Искаженные представления о любви и отношениях
Так сложилось, что испокон веков и по сей день в нашем обществе культивируется мысль о том, что женщина должна во всем угождать мужчине. Почитайте статьи и книги по психологии: львиная их доля учит прекрасных дам проявлять к мужской персоне интерес, то и дело идти в отношениях с ним на уступки, ставить интересы партнера превыше своих и т.п. Большинство барышень берут такую информацию на вооружение, а потом удивляются, что избранники их в грош не ставят, сами же мучаются от нездоровой эмоциональной зависимости.
Страх одиночества как причина эмоциональной зависимости от мужчины. Явный или подсознательный, именно он чаще всего превращает нежные женские чувства к мужчине в неуправляемую потребность всегда быть рядом с избранником, дышать им. Женщина просто не представляет своей жизни без возлюбленного, ведь без второй половинки считает и ощущает себя неполноценной и одинокой.
Методики избавления
Любовная зависимость — не новая проблема, которая неоднократно подвергалась изучению.
Для избавления от зависимости от своего возлюбленного разработано множество методик и тренингов:
- Метод Лопе де Вега. Он заключается в поиске недостатков своего возлюбленного. Даже если он кажется идеальным, то можно достоинства превратить в изъяны. Любимая следит за собой и никогда не выйдет из дома без прически? Да она просто позерка! Возлюбленный хорош собой? Он просто самовлюбленный! Может быть, этот метод немного циничен и не справедлив по отношению к объекту страсти, зато очень действенен.
- Метода Пастера. Лучший способ побороть зависимую любовь — увлечься кем-нибудь другим. Почувствовав привязанность к этому человеку, нужно тут же переключиться на другого и так далее. Таким образом выработается «лекарство» от любви.
- Метод деромантизации. Этот способ заключается в избавлении от «розовых» очков, радужного восприятия мира в общем и любви — в частности. Для этого подойдут реальные истории неудачных отношений, разговоры с жено- мужененавистниками.
Хорошо избавляет от романтизации отношений тяжелый физический труд. - Метод Фрейда. Старый Зигмунд рекомендует сублимацию. Это перенаправление сексуальной энергии, агрессии на более мирные занятия — искусство, культуры, благотворительность. В случае любовной зависимости лучше заняться творчеством или отправиться волонтером в какую-нибудь организацию.
- Логический подход. В любви нет места логики, но при зависимости ее просто необходимо включить. Нужно максимально объективно подойти к рассмотрению своего партнера — подходит ли он, есть ли у вас будущее, насколько вы похожи и так далее. Полезно составить список недостатков и достоинств и сделать выводы своего анализа.
Существует ли любовь на расстоянии? Ответ узнайте прямо сейчас.
Как выйти из любовной зависимости? Простая и безотказная техника:
