Как вылечить тревогу страх народными средствами

Чего боимся?

Фобия (от греч. φόβος — «страх») — невротический симптом, иррациональный, выходящий за пределы сознательного контроля страх или тревожное состояние.
Фобическая реакция возникает в ответ на определённый раздражитель, ситуацию, или в ожидании этой ситуации.

Если вы панически боитесь летать на самолёте, если вас бросает в дрожь при одной только мысли о пауках, если вам до чёртиков страшно смотреть с балкона на шестнадцатом этаже, если вы покрываетесь холодным потом в узком, тесном чулане, или в толпе, или на краю бассейна – можете быть уверены, у вас имеется одна из многочисленных фобий.

Фобический синдром редко поддаётся логическому объяснению.

Человека, страдающего фобией, невозможно убедить в том, что его страх часто необоснован.

При этом, человек, как правило, совершенно критично относится к своим переживаниям, то есть хорошо понимает, что бояться, например, клоунов (или кошек), по меньшей мере, странно, но ничего не может с этим поделать.

Лечение страхов и фобий в стационаре. Цены

В цену стационара уже включены:

• Полноценная диагностика в лаборатории
• Индивидуальный план терапии
• Лекарства требующиеся для лечения
• Выбор комнаты для проживания
• Сбалансированное 3-разовое питание от шеф-повара
• Групповая и индивидуальная психологическая терапия
• Регулярный мониторинг за развитием прогресса пациента
• Лечебный массаж, ЛФК
• Физиотерапия и йогатерапия
• Полноценная и постоянная уборка палат
• Буфет работающий в круглосуточном режиме
• Спортивный зал, зал для настольного тенниса
• Бесплатный WI-FI, игры, киносеансы
• Удобная парковая и территория для прогулок

Этапы лечения фобии в стационаре

Для лечения фобического расстройства в Москве необходимо пройти самые важные этапы:

• проработать фобии;
• принимать антидепрессанты;
• употреблять транквилизаторы;
• пройти сеансы психотерапии.

1) Первичная диагностика

Перед лечением астенического синдрома в Москве для пациента проводят качественную диагностику, собирают анализы и проводят полноценный осмотр. Также специалисты проводят диагностику психологического характера, берут анализы, проводят ультразвуковое исследование, изучают кардиограмму, пациент проходит обследование у невролога.

2) План лечения.

Исходя из собранных данных на основе анализов и разговора с врачами для человека будет назначен индивидуальный план лечения. Если ситуация спорная и случай тяжёлый, чтобы назначить индивидуальный план дальнейшего лечения, к проблеме будут привлечены профессоры и специалисты. Они подберут способы лечения медикаментами и психологической терапией.

Если у пациента острое состояние, он несет опасность для себя и своих близких — за ним приедет специальная бригада домой. Они помогут транспортировать его в стационар и купируют данное состояние в больнице.

3) Терапия. После установки индивидуального плана терапии при вялотекущих проявлениях болезни пациент проходит лечение с помощью препаратов + психологической терапии (как наедине со специалистом, так и в группе).

Как лечить страхи и тревогу у детей. Лечение тревожных расстройств у детей

Терапевтическую помощь детям оказывают психиатры и психотерапевты , но для успешной реабилитации необходимо подключение матери, отца и других близких родственников. Объем лечебных процедур определяется индивидуально: при легких формах расстройств достаточно одного курса психотерапии и поддержки родителей, при тяжелом течении необходимо продолжительное медикаментозное лечение и периодические встречи с психологом . Общая схема лечения выглядит следующим образом:

• Психотерапия. На сеансах когнитивно-поведенческой терапии психотерапевт корректирует деструктивные установки, заменяет негативные суждения позитивными, обучает навыкам управления эмоциями и решения проблем. В итоге ребенок научается самостоятельно разрешать сложные ситуации, противостоять влиянию стрессовых воздействий. Если тревога основана на страхах или фобиях, применяется техника систематической десенсибилизации.
• Семейная психотерапия. Для устранения тревоги ребенка необходима корректировка повышенной тревожности родителей и проблемных семейных отношений – факторов развития и поддержания расстройства. Взаимодействуя с семьей, психотерапевт использует техники когнитивной психотерапии, гештальт-терапии . Он налаживает нормальную коммуникацию между всеми членами семьи, обучает родителей лучше понимать ребенка, контролировать эмоции, избегать ситуаций, провоцирующих тревогу у сына или дочери.
• Лекарственная терапия. Медикаментозная помощь показана при умеренных и тяжелых симптомах тревоги. Для долгосрочной терапии используются антидепрессанты. Препаратами выбора являются селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). Применение анксиолитиков в возрасте до 18 лет оправдано в исключительных случаях, когда имеются острые симптомы. С этой целью используются бензодиазепины, терапия проводится краткосрочно.

Преимущества лечения фобии в стационаре

• Наблюдение 24 на 7. Наши врачи круглосуточно следят за состоянием здоровья пациентов.
• Изоляция от привычной обстановки. Пациент не может уходить из центра во время курса терапии. Навещать его могут только близкие родственники по предварительной записи.
• Правильное питание. Для пациентов мы предлагаем разнообразное меню и питание 3 раза в день. Все блюда готовят хорошие повара.
• Проживание с родственниками. В нашей клинике вы можете проживать с родственниками в одной палате.

Как лечить страхи у детей младшего школьного возраста. Причины детских страхов

Причин, по которым возникают детские страхи можно выделить несколько:

— перенесённая ребёнком психотравмирующая ситуация и боязнь её повторения (укус пчелы, например);

— излишне частое напоминание ребёнку родителями о возникновении возможных неприятных ситуаций;

— сопровождение любых самостоятельных действий ребёнка эмоционально окрашенным предупреждением о подстерегающей на пути опасности;

— частые запреты;

— разговоры в присутствии детей о различных отрицательных явлениях (смертях, убийствах, пожарах);

— конфликты в семье, особенно, если источником невольно является сам ребёнок;

— разногласия со сверстниками, неприятие ими ребёнка;

— осознанное запугивание ребёнка со стороны родителей сказочными персонажами (баба-яга, леший, водяной, чтоб добиться послушания.

Это так называемые возрастные страхи, появляющиеся у эмоциональных и чувствительных детей.

Достаточно часто страхи являются проявлением заболеваний нервной системы – неврозов.

Существуют также косвенные причины (предпосылки, которые создают условия для развития детских страхов. Так, неправильное поведение матери, которая берёт на себя роль главы семьи, вызывает у ребёнка беспокойство. Плохо действует на ребёнка стремление матери поскорее выйти на работу после декретного отпуска, при этом ребёнок чувствует острую нехватку в тесном общении с ней.

Более подвержены страхам дети из неполных семей, а также единственные дети в семье, которые становятся центром забот и тревог родителей. Возраст родителей также оказывает своё влияние – чем старше родители, тем сильнее склонны их дети к развитию тревоги и беспокойства. Влияет на появление страхов у детей и перенесённый мамой во время беременности стресс или конфликтная обстановка в её семье в период вынашивания ребёнка.

Виды детских страхов

Специалисты выделяют четыре основных типа страхов у детей. В основе подобной классификации лежат несколько характеристик: предмет боязни, особенности его протекания, длительность, интенсивность и причины появления.

Навязчивые страхи

Они возникают в строго определенных ситуациях. Ребенок пугается тех обстоятельств, которые могут повлечь их возникновение. К примеру, к навязчивым состояниям относится боязнь высоты (акрофобия, открытого и закрытого пространства и пр.

Бредовые страхи

Это более тяжелое расстройство, причину которого порой найти и объяснить очень сложно. К примеру, дети могут бояться открывать зонт, надевать определенную кофту, играть с какой-то конкретной игрушкой. Однако пугаться не стоит, если вы обнаружили у своего ребенка подобный страх. Иногда источник фобии лежит на поверхности. Малыш может паниковать при виде ботинок только потому, что когда-то поскользнулся в них и больно ударился.

Сверхценные страхи

Это самые распространенные страхи, встречающиеся в 90% случаев при работе специалиста с детьми и подростками. Так, у дошкольников и младших школьников преобладают боязни темноты, одиночества, а также животных и сказочных персонажей. Дети убеждены в обоснованности этих страхов, они на самом деле считают, что в темноте их ждут страшные чудовища, а в отсутствие родителей их подстерегают многочисленные опасности. Подобные представления преобладают в детском сознании, то есть приобретают характер сверхценной идеи.

Ночные страхи у детей

Это сборная группа фобических состояний, возникающих во время сна и характеризующихся наличием измененной формы сознания. Встречаются ночные страхи примерно у 2-3% дошколят и школьников. Ребенок во сне начинает метаться, кричать, плакать, произносить отдельные фразы: «Убери его», «Отпусти меня» и т. д. Зачастую малыш зовет маму, однако ее не узнает. Через несколько минут он успокаивается, а поутру ничего не может рассказать о кошмаре. Иногда ночные страхи сопровождаются сомнамбулизмом.

Семейная терапия при лечении фобий

Лечение страхов гипнозом, медикаментами и помощь психиатра при лечении фобий — это необходимая помощь для пациентов. Но также важно при этой болезни обратить внимание на семейную психотерапию. Помощь психиатра при лечении страхов для всех членов семьи — это очень важно. Потому что именно родственники проживающие с больным человеком могут помочь ему справиться с фобиями и страхами. Тажке врачу удастся быстрее разобраться с причинами и лечением фобий у пациента.

Кто лечит фобии – если вы хотите записаться к психиатру в Москве, обратите внимание на квалификацию специалистов, которые будут разбираться с проблемами пациентов. В нашей клинике с людьми при фобиях работают неврологи, терапевты и психиатры проводят анонимное лечение.

Когда тревожно и боязно: как вылечить страхи

Каждому из нас хотя бы раз в жизни приходилось испытывать чувство тревоги или страха. В большинстве случаев эти неприятные ощущения бесследно проходят, но иногда они разрастаются, увеличиваются в размерах и могут сильно мешать нам жить. Как можно справиться с фобиями и другими проявлениями неврозов, и нужно ли для этого обращаться к врачу?

Случай из жизни

Всех нас учили с детства мыть руки перед едой. Для одной моей знакомой эта привычка стала навязчивым действием. Поначалу все восхищались ее чистоплотностью, но позднее ее манера постоянно мыть руки после прикосновения с любым предметом перешла уже все границы. Сколько раз в день она мыла руки, подсчитать уже не мог никто, в том числе и она сама: кусок мыла у нее «уходил» за 1-2 дня. А после того, как девушка просидела больше часа в туалете, так как не могла открыть дверь, потому что боялась испачкать об нее руки, родственники моей подруги поняли: нужно что-то делать. И после безуспешных попыток справиться с навязчивым мытьем рук самостоятельно они приняли решение обратиться к врачу-психотерапевту. К счастью, они обратились за помощью тогда, когда проблему еще можно было быстро решить, поэтому лечение было коротким и успешным. Через несколько недель психотерапии на фоне приема поддерживающих и укрепляющих нервную систему лекарств девушке удалось вернуться к нормальной жизни.

Как возникают страхи

Вы скажете – это крайний случай, и такое встречается нечасто. Это действительно так, но, по иронии судьбы, менее выраженные страхи встречаются у людей очень часто. По статистике — как в нашей стране, так и по всему миру — различными фобиями страдает от 4 до 12% людей, то есть они встречаются чаще, чем у каждого десятого! Впечатляет, правда? К сожалению, многие люди в силу разных причин свои страхи скрывают и предпочитают не обращаться к врачам или психологам – в том числе и потому, что опять-таки — страшно. Как же возникает страх и почему люди стесняются обратиться к специалисту? Причины этого, как обычно, бывают самыми разными. Наша жизнь с ее бешеным ритмом и обилием информации последние годы и десятилетия постоянно отодвигает грань состоянии «нормальности» человека. Для того, чтобы «успеть все», нам приходится ускорять свой жизненный ритм. Это не всегда идет на пользу здоровью, а боязнь «не успеть» только усложняет ситуацию. Поэтому нам не всегда удается сохранять уверенность в себе в такой ситуации. А когда самооценка падает, то многое в окружающем мире кажется непонятным и угрожающим, и это создает неблагоприятную среду для возникновения страхов. Как же конкретно могут возникать страхи и фобии? В определенных ситуациях — например, в переполненном вагоне метро — у человека возникает страх, что он может умереть от удушья, или сойти с ума. Страх начинает сам себя усиливать, и у человека может возникнуть ощущение, что он не справился со страхом, и тот начал жить «собственной жизнью», вне контроля человека. А потом у него может возникнуть опасение, что те же неприятные ощущения страха возникнут и в следующий раз в той же ситуации – в метро в час пик. Пугаясь этой перспективы, он начинает избегать поездок в метро, массовых скоплений людей и других похожих ситуаций. Почти всегда это значительно снижает качество жизни пациента: ему психологически может быть очень сложно передвигаться в метро, либо он будет тратить гораздо больше времени на дорогу, подбирая себе наземные маршруты — не говоря уже о том, что бывать на массовых мероприятиях ему тоже будет непросто. С течением времени, если с появившимся страхом ничего не делать, тот будет расти, увеличиваться в размерах и может переходить и в другие области – например, может появиться тревога и страхи во время езды и на наземном транспорте, в самолете…

И что теперь делать?

Понятно, что самое главной в такой ситуации – сохранять спокойствие и уверенность. Любой страх можно победить, если не замыкаться в себе, а действовать и искать помощи – как от себя самого, так и со стороны тех, с кем вы можете поделиться своими переживаниями. Повышайте свою самооценку, учитесь ежедневно преодолевать страх, читайте книги и смотрите фильмы, которые помогают справиться с ним. А если все вышеперечисленное не помогает, то можно обратиться к специалисту, который профессионально работает с проблемами на стыке медицины и психологии, в том числе и со страхами – к психотерапевту. Когда фобии, навязчивости и другие тревожные расстройства становятся такими выраженными, что уже мешают жить, именно обращение к квалифицированному психотерапевту позволяет избавиться от них и снова начать жить полной жизнью.

Психотерапевт – кто он?

Психотерапевт – это уже не только один на всю страну доктор Курпатов. Сейчас в нашей стране становится все больше специалистов, работающих с самыми разными психологическими и медицинскими проблемами – начиная от тех же страхов и заканчивая психотерапевтическим сопровождением беременности и лечением зависимостей. Многие из них специализируются на различных областях, поэтому найти специалиста для лечения именно вашей проблемы достаточно просто. Но у части людей в этом месте возникает определенная сложность: «А что этот специалист будет со мной делать?» «Кормить психотропными таблетками?» «Не залечит ли?» На самом же деле, психотерапевт – это такой же врач, как и другие медицинские специалисты, но если гастроэнтеролог помогает вам вылечить гастрит или избавиться от камней в желчном пузыре, то психотерапевт помогает вылечиться от страха и других проблем. Разница, по сути, не настолько велика, чтобы отказываться от этой помощи и ждать, пока страх вырастет и начнет в буквальном смысле пожирать все силы и энергию человека. Если вы сломали ногу, вы идете к травматологу, и вам ставят гипс, чтобы кость срослась правильно. Наше психологическое состояние тоже можно сломать: это не будет так заметно, как перелом кости, но последствия могут быть даже более плачевными. У нас почему-то всегда было принято не обращать внимания на такие «мелочи», как психологические проблемы: хочешь выговориться – поделись наболевшим с подругой. У мужчин же о подобными вещами и вовсе делиться не принято. А между тем, это действительно очень важно. Душевное здоровье может теряться незаметно: при этом не болит желудок или спина, и только чувства – печали, страха, тревоги — иногда дают знать, что что-то не в порядке. Поэтому нужно прислушиваться и с вниманием относиться к своим психологическим потребностям. Бывают ситуации, когда одни только задушевные разговоры с подругой не помогут – и в этом случае более правильным будет обратиться к психотерапевту. Тогда подход к лечению будет вдумчивым, внимательным и профессиональным.

Как лечатся страхи

Сначала врач-психотерапевт внимательно выслушает пациента и тщательно соберет информацию о том, как долго его беспокоит страх, в чем он выражается и при каких условиях возникает. После этого, при необходимости, пациенту проводят дополнительные обследования. Дело в том, что иногда страхи, навязчивости и другие неврозы могут быть обусловлены не только психологическими причинами, но и дисфункцией в работе нервной системы или даже внутренних органов – например, быть вызванными кислородным голоданием мозга еще при родах. В этих случаях проведение дополнительных обследований поможет врачу определиться с тактикой лечения.

Когда же диагноз будет ясен, начинается собственно терапия. В некоторых случаях пациенту могут быть назначены препараты, уменьшающие тревогу, улучшающие питание головного мозга, укрепляющие нервную систему. Цель их назначения – медикаментозная поддержка организма, коррекция тех изменений, которые были обнаружены. А параллельно с лекарствами, или даже без них, проводится психотерапевтическое лечение.

Основной метод лечения психотерапевта – это психотерапия. Такой метод помощи человеку – не «просто разговоры», как иногда может показаться. Это беседа, построенная определенным образом, благодаря которой пациенту удается увидеть то, что поможет ему избавиться от страха; а в ряде случаев лечебный эффект может наступить даже без осознания пациентом, как бы сам собой.

Обычно психотерапевт владеет несколькими методами психотерапии – такими, как гештальт, когнитивно-поведенческая психотерапия или всем известные психоанализ и гипноз. В процессе беседы с пациентом специалист определяет, какой из этих методов работы лучше всего подойдет для данного человека, и начнет психотерапевтическое лечение, при необходимости комбинируя его с с другими методами психотерапии. В результате этой работы, пациенту удается справиться с тревогой и страхом, он осознает причины, которые вызывали эти страхи, и учится успешно справляться с ними. Это дает ему возможность снова начать жить радостной, полноценной жизнью без страха и тревоги.

Врачи-психотерапевты сети клиник «МераМед» имеют большой опыт лечения страхов, навязчивостей и других неврозов. Они проведут тщательное обследование и эффективное лечение с использованием наиболее эффективных лекарственных препаратов и методов психотерапии, что позволит вам вернуть хорошее настроение и вновь почувствовать уверенность в себе.

Первичный осмотр проводится бесплатно.

Тел. (Бесплатная анонимная консультация и запись на прием) ежедневно с 9.00 до 21.00 без выходных и праздников.

МераМед — жизнь со знаком качества

Что будет, если фобии не лечить

Если вовремя не выявить фобии у человека, у него появится риск развития следующих последствий:

• серьезной депрессии;
• алкоголизма и наркомании;
• расстройств личности;
• атак панического характера.
• попыток суицида.

Внизу на фоне траурной черной ленты. Статистику по смертям собрать, желательно, по данным ВОЗ или др авторитетных источников

Самый страшный риск при фобиях в том, что человек может совершить самоубийство в этом состоянии.

Что такое фобия?

Фобия — это страх определённых вещей, явлений, событий или мест, который проявляется слишком сильно, вызывает различные неприятные последствия и имеет навязчивый характер. Обычной реакцией на раздражители у людей, страдающих фобиями, является стремление их избегать. Существуют школы психологии, которые трактуют ответ на вопрос о том, что такое фобия более широко. Так, во многих современных направлениях психоанализа под фобией понимают навязчивый тревожный невроз. В таком контексте состояние рассматривается уже вне наличия какого-то определённого источника явной или мнимой опасности.

В официальном перечне нозологических единиц МКБ-10 фобиям выделен подблок блока рубрик невротических, связанных со стрессом и соматоформных расстройств. Однако для того, чтобы какие-либо медицинские подходы имели смысл необходимо наличие существенного снижения качества жизни, обусловленное тем, что чувство страха, тревоги или паника стали бы бесконтрольными для человека, а сама природа страха сделала бы его наличие несовместимым с обычной жизнедеятельностью. К примеру, страх пауков может быть очень сильным, но если он возникает только при неожиданном визуальном или тактильном контакте с реальными представителями этого отряда членистоногих, не является безусловным показанием для начала медицинского вмешательства. Может потребоваться какая-то работа с психологом, но можно обойтись и без неё.

Однако существуют и виды фобий, которые могут сделать человека полностью беспомощным, либо очень сильно повлиять на качество его жизни. В таком случае медицинская коррекция состояния является крайне желательной или необходимой.