Массаж и гимнастика при нарушениях нервной системы у детей (тики, неврозы, заикание).

Неврастения.

Что такое неврастения? Особенно в сегодняшнее время необходимо знать каждому. Поэтому давайте разберемся в этой статье…
В данное время не секрет что условия современной жизни нередко требуют от человека выдержки – как физической, так и моральной. Бывает, что кому-то удается справляться с различного рода нагрузками и при этом не впадать в стрессовое состояние. Но к сожалению, далеко не все способны владеть собой в напряженных и нервных состояниях. В таких случаях на фоне напряженных обстоятельств у людей нередко проявляется особенное расстройство — астенический невроз.

Неврастения является патологией нервной системы человека. Встречается она приблизительно с одинаковой частотой, как у мужчин, так и у представительниц прекрасного пола. Неврастения, как правило проявляется вследствие перегрузок эмоционального и физического характера, нервного истощения, отсутствия полноценного отдыха. Поскольку неврастения – это особый вид невроза, то и проявляется она раздражительностью, повышенной нервной возбудимостью и рядом вторичных синдромов со стороны внутренних органов. Данное заболевание зачастую мешает человеку спокойно жить.

Неврастения и неврастеник.

В голове у таких больных постоянно возникают отвлеченные мысли. Бывает, что за ночь человек несколько раз просыпается. Психологическое равновесие способно нарушать даже мелкие шорохи, чувство голода. Истощение нервных эмоций может возникать даже при длительных беседах. Наиболее часто неврастения встречается у людей 20-40 лет, у женщин немного реже, чем у мужчин.

Ее развитие происходит при длительном физическом перенапряжении (напряженная работа, недостаточный сон, отсутствие отдыха), частых стрессовых ситуациях, личных трагедиях, длительных конфликтах. Возникновению неврастении могут также способствовать соматические заболевания и хронические интоксикации. Лечение неврастении напрямую зависит от ее вида. Основополагающим моментом является устранения причинного фактора неврастении.

Рассмотрим виды неврозов:

1. Истерия или истерический невроз – это проявление истерических приступов, чаще встречается у женщин. Симптомы истерии: головокружение, слезы, обморок, потеря голоса, судороги, обморок. Истерика начинается тогда, когда страдающий неврозом человек пытается избавиться от несправедливых обвинений, обвинений от нежелательной ответственности, требований в свой адрес.
2. Неврастения – чаще всего бывает из-за банального неумения общаться, а также преодолевать барьеры в общении. Симптомами неврастении является невозможность сосредоточиться, раздражение по малейшему поводу, быстрая утомляемость, все это может привести к головным болям, болям в области сердца, бессоннице.
3. Фобический невроз – сильные страхи, которые человек испытывает перед какой-то ситуацией или конкретным объектом.
4. Невроз навязчивых состояний (психастения ) — проявление навязчивых, тревожных мыслей и страхов. Симптомы: постоянное беспокойство, раздражение, напряжение, педантизм, чрезвычайная осторожность.
5. Депрессивный невроз – это подавленное состояние, резкое снижение жизненного тонуса, угнетенность, потеря интереса к жизни.
6. Ипохондрический невроз – проявляется этот невроз чрезвычайной обеспокоенностью на счет состояния своего здоровья. Человек постоянно ищет в себе симптомы каких-то болезней, находя их, ходит по врачам и постоянно ощущает болезные ощущения во всем теле.

Основными проявлением невроза является:

• Постоянное чувство тревоги.
• Обидчивость, плаксивость, ранимость.
• Подавленное настроение.
• Вялость, быстрая утомляемость.
• Бессонница, ощущение усталости после пробуждения.
• Учащенное сердцебиение, дрожь в руках.
• Агрессия, повышенная возбудимость.
• Потеря аппетита.
• Быстрая утомляемость.
• Чувствительность к громким звукам или яркому свету.

В том случае, если Вы вдруг почувствовали что-то неладное, желательно постараться предотвратить невроз, ведь это гораздо легче, чем лечить, поскольку иногда на лечение невроза в трудных ситуациях могут уходить годы.

Как снять спазм мышц

Для снятия нервного напряжения в мышцах существует множество рекомендаций и полезных советов. Большинство из них основано на рефлекторном изменении нервной иннервации мышечных волокон. Так, по возможности лучше полностью прекратить общение с теми людьми, которые вызывают у человека массу неприятных эмоций – коллегами, начальником, родственниками. Безусловно, шаг этот радикальный и требует приложения определенных усилий – увольнения с работы, развода с супругом.

Не столь «экстремальные» способы, как снимать напряжение в мышцах:

• приготовить успокоительный чай, к примеру, с ромашкой, мелиссой или валерианой и капелькой меда – выпить мелкими глотками, еще в теплом виде,
• включить любимую музыку и наслаждаться ею, пока не возникнет ощущение, что мышцы расслабились,
• полностью выключить все приборы, задернуть шторы и полежать на диване с мокрым холодным полотенцем на затылке – достаточно 15–20 минут для купирования легкого напряжения,
• зажечь ароматическую палочку с любимым запахом и посидеть в тишине,
• для тех, кто привык активным способом бороться со стрессом – как снимать напряжение в голове представляется лучшим вариантом долгая прогулка в ближайшем парке либо посещение бассейна.

Каждый человек выбирает для себя сам, как бороться с мышечным напряжением из-за невроза – только откладывать мероприятия на отделенный срок не стоит. В противном случае потребуется уже медикаментозное воздействие.

Симптомы неврастении.

При данном заболевании начинается с учащенного сердцебиения. Вообще этот симптом характерен для всех неврозов, к которым относится и неврастения. Затем наблюдается ухудшение самочувствия, выражающееся как правило невозможностью долго сидеть, стоять на одном месте, совершать точные кропотливые действия. Многие пациенты жалуются на повышенную возбудимость, быструю перемену настроения. Присутствует вспыльчивость, раздражительность, плаксивость. Довольно часто одно состояние сменяет другое.

В том случае, если при первых признаках заболевания не дать себе полноценного отдыха, симптомы неврастении будут только усиливаться. Также очень важно устранить раздражитель (если таковой наблюдается). К примеру постараться не общаться с человеком, который вызывает раздражение, избегать стрессовой ситуации, спровоцировавшей неврастению или принять меры для ее разрешения. Зачастую длительные неразрешенные конфликты вызывают сильнейшие неврозы.

Люди, которые страдают данной формой невроза, могут жаловаться на головную боль нервно-мышечного типа. Бывает, что проявляется бессонница или пресомническое расстройство (регулярные ночные пробуждения). При неврастении наблюдаются практически все виды невротических расстройств сна. Также проявляются признаки общих невротических нарушений. Нередко заболевание выражается в появлении ипохондрических, астеноипохондрических расстройств, депрессии.

Довольно часто данный вид невроза сопровождается усилением сухожильных рефлексов. Пациенты могут жаловаться на увеличение пальцев при вытянутых руках, дергание, дрожание век. Также может наблюдаться гиперестезия небольших участков кожи, ощущается боль в мышцах. Немаловажным признаком неврастении является появление сексуальных расстройств. Мужчины, как правило испытывают ослабление эрекции и преждевременную эякуляцию. А у женщин снижается сексуальное влечение.

Наравне со всеми описанными симптомами данная форма невроза может также сопровождаться разнообразными нарушениями висцеральных функций, психогенными расстройствами работы сердца. Бывает, что проявляются нарушения функций желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной системы. Также может наблюдаться нарушение нормального дыхания.

Причины

Каждый из возникших у человека неврозов – это следствие высокой концентрации гормонов стресса, который вырабатывается в организме людей, как ответ на внешнюю агрессию. Природой подобный механизм предусмотрен только для реальной опасности – угрозы физической расправы. Между тем, современный ритм жизни сопровождается постоянным напряжением в теле из-за моральных опасностей – интеллектуальных перегрузок, сдерживания обид на окружающих людей.

Гормон стресса не успевает полностью утилизироваться, появляются нервные спазмы:

• мозг получает сигнал об угрозе извне,
• требуется привести тело в готовность к отражению атаки – мнимой или реальной,
• к гормональным железам поступает команда о повышении потребности в биологических активных веществах,
• в русло крови поступает новая порция гормонов стресса,
• мышцы приходят в тонус – для борьбы.

При столкновении с ежедневными моральными перегрузками, стрессовыми расстройствами, при монотонной однообразной работе, напряжение мышц живота или плечевого пояса ведет к ухудшению самочувствия. Проблема приобретает масштабный характер – требуется медицинское вмешательство.

Диагностика неврастении.

Диагноз неврастении ставится неврологом на основании характерных жалоб пациента, истории развития заболевания и осмотра. При клиническом обследовании необходимо исключить наличие хронических инфекций, интоксикаций или соматических заболеваний, начальным проявлением которых может быть неврастения.

Неврастения также может развиться и как проявление органического поражения головного мозга (опухоль, воспалительные заболевания, нейроинфекции), поэтому для его исключения пациента обследуют на компьютерном (КТ головного мозга) или магнитно-резонансном (МРТ головного мозга) томографе. Для того, чтобы оценить мозговое кровообращение при неврастении проводят реоэнцефалографию.

Лечение неврастении.

В лечении неврастении главную роль играют мероприятия, которые нацелены на устранение или минимизацию негативно влияющих факторов. Основным акцентом в лечении является предупреждение перегрузок, оптимизация графика труда и отдыха, обеспечение полноценного ночного отдыха. Во время проведения беседы с больным врач разъясняет пациенту особенности его состояния и указывает на условия, создание которых необходимо для нормализации состояния психики.

Психотерапевтическая работа прежде всего нацелена на обучение человека конструктивным формам противодействия стрессам и мотивацию пациента на проведение радикальных изменений в своем образе жизни. Целью врача является разъяснить, что симптомы неврастении – не приговор, а преодолимые обстоятельства при исключении вредоносных факторов. При этом основной задачей врача будет совместно с пациентом установить негативные обстоятельства и принять конструктивные меры для преодоления их воздействия.

В числе рекомендованных мероприятий, как лечить расстройство:

• Строгое соблюдение режима дня;
• Достаточный и качественный ночной отдых;
• Пересмотр рациона и составление меню из продуктов с максимально полезными веществами;
• Достаточная физическая активность;
• Ежедневное пребывание на свежем воздухе;
• Дыхательная гимнастика;
• Водные процедуры, в частности тонизирующий контрастный душ.

Особое значение для избавления от неврастении имеет обучение больного навыкам релаксации: аутогенной тренировке, самогипнозу, техникам снятия эмоционального напряжения.

В числе общеукрепляющих мероприятий: физиотерапевтические процедуры, массаж, электросон. Основа медикаментозного лечения: натуральные адаптогены, стимуляторы, витаминно-минеральные комплексы. Больному неврастенией обязательно назначают прием витаминов группы В и препараты магния. Из седативных средств отдают предпочтения препаратам растительного происхождения, например: персен (Рersen). В качестве общеукрепляющего средства в лечении неврастении применяют средства, улучшающие тканевый обмен, например: кальция глицерофосфат (Calciiglycerophosphas).

Из медикаментов с тонизирующим действием целесообразно применение стимулятора центральной нервной системы – пантокрина (Pantocrinum). При гиперстенической неврастении в лечении часто используют миорелаксантэлениум (Elenium). Гипостеническая форма невроза нередко требует применение транквилизаторов, например: рудотель (Rudotel).

При любой форме неврастении в лечении может быть использован нейролептик тиоридазин (Thioridazine), однако прием этого антипсихотика требует внимательного изучения анамнеза больного в связи с широким спектром побочных действий. Прогноз неврастении при верно подобранной схеме лечения и соблюдении пациентом всех врачебных мероприятий будет благоприятным. При этом конечно всегда существует риск рецидива невроза, именно поэтому особое значение имеет проведение профилактических и общеукрепляющих мероприятий.

Лечение невроза народными средствами.

Мёд. Для лечения используйте только натуральный мед. Разведите 60 грамм меда в 500 мл. кипяченой воды, остывшей до комнатной температуры, пейте в 3-4 приема грамм по 150 за прием. Такое лечение улучшает самочувствие, нормализует сон. При неврозе общее состояние улучшается спустя неделю.

Душица. Приготовьте настой из травы душицы, возьмите две столовые ложки травы и залейте их двумя стаканами кипятка, настоять около часа, процедить и принимать до еды три раза в день по пол стакана. Настой, приготовленный из травы душицы, обладает успокаивающим действием. Помните, что во время беременности настой душицы не стоит принимать, так как он сокращает мускулатуру матки и это может привести к аборту.

Валериана. Для приготовления настоя понадобятся сухие измельченные корни валерианы. Эти листья нужно взять две столовые ложки и залить двумя стаканами воды, поставить на огонь и довести до кипения, пусть пару минут покипит, затем настоять около 20 минут, после чего процеживаем настой и если это необходимо, то в настой добавляем кипяченую воду, чтобы довести настой до первоначального объема (два стакана). Принимаем настой по пол стакана два три раза в день через полчаса после еды, настой валерианы помогает при неврозах, неврастении, нервном возбуждении, при головных болях, при бессоннице, при умственном переутомлении.

Герань. Если Вы страдаете бессонницей, а также повышенным артериальным давлением, если у Вас отмечается раздражительность, Вам следует завести в своем доме герань. Были проведены ряд исследований, и они свидетельствуют, если вдыхать аромат герани, то через две-три недели сон нормализуется, укрепляется нервная система, а также снижается повышенное артериальное давление.

Мелисса. Приготовьте настой из листьев мелиссы, возьмите две столовые ложки мелиссы залейте их двумя стаканами кипятка, пусть настаивается минут пятнадцать, двадцать, затем настой процедите, и принимайте по пол стакана два раза в день. Настой, приготовленный из травы мелиссы, принимают при неврозах, при нервной дрожи, при нарушениях сердечного ритма. Мелисса также снижает давление и уменьшает частоту сердечных сокращений.

Массаж при неврозах

Когда больной получает сеансы массажа, его состояние постепенно начинает улучшаться, при этом он чувствует успокоение и появляются положительные эмоции. Массаж благоприятно воздействует на кровообращение ребенка, снимает гипертонус мышц. Улучшает метаболизм и обменные процессы в организме. При неврологических отклонениях в большинстве случаев массаж делают при неярком освещении, включают спокойную медитативную музыку. Больной максимально расслабляется, напряжение проходит. Массаж при неврозах принято выполнять в такой последовательности:

• первая зона, которую массируют — воротниковая;
• второй зоной является спина;
• затем выполняют массаж нижних конечностей;
• четвертая зона — грудная клетка;
• заключительной областью считается живот и руки.

При массаже выполняется техника поглаживания. Категорически запрещены поколачивания и пощипывания, необходимо, чтобы руки массажиста плавно скользили по телу пациента и не приносили боль. Для массажа применяют эфирное масло или специальный крем. Чтобы максимально расслабить человека, принято в помещении включать цветомузыку. При истерии самым эффективным является массаж воротниковой зоны. Сюда относятся такие приемы:

• поглаживание: массаж проходит от плечевого сустава к седьмому шейному позвонку, вниз вдоль позвоночника до нижней грани лопатки, затем к плечевому суставу вперед до центра грудины и опять вернуться к плечевым суставам;
• штрихование на лопатках;
• строгание от грудины к плечевому суставу;
• пиление от нижнего края левой лопатки к нижнему краю правой лопатки;
• отжимание на лопатках с фиксацией грудного отдела;
• надавливание первыми пальцами вдоль лопаток, подушечками четырех пальцев вдоль позвоночного столба и ладонью по позвоночнику;
• растирание и разминание седьмого шейного позвонка, надплечья и шейного отдела позвоночника.
• вибрация.

Противопоказания для проведения лечебного детского массажа:

• лихорадка;
• наличие воспалительных процессов;
• инфекционные заболевания кожи;
• тромбы;
• кровотечения;
• болезни крови;
• увеличение лимфатических узлов.

Продолжительность массажа составляет 20-30 минут каждый день. Курс длится от 10 до 15 сеансов. После массажа можно дать пациенту кислородный коктейль, который содержит много полезных микроэлементов.

Профилактика неврастении.

Неврастения имеет наиболее оптимистичные прогнозы среди всех неврозов. Хотя бывает и довольно часто, что происходит переход в хроническую форму, которая уже трудно поддается лечению. Главным в предупреждении развития неврастении будет соблюдение правильного режима труда и отдыха, применение релаксирующих методик после нервного перенапряжения, избегание физических перегрузок и стрессовых ситуаций.

Особое и немаловажное значение имеет смена деятельности, полное отключение от работы, активный отдых. Также бывает, что в некоторых случаях предотвратить развитие начинающегося невроза помогает отпуск и поездка на отдых. В наше время стрессовые ситуации подстерегают практически везде, поэтому выполняя такие несложные профилактические меры, Вы тем самым сберегаете свое здоровье!

Медикаментозная терапия

При тяжелой реакции на стресс и отсутствии положительной динамики на безлекарственные меры для снятия напряжения в мышцах – различные судороги и миалгии, специалистом будут рекомендованы специальные препараты. Их подбирают из следующих подгрупп:

• транквилизаторы – Сибазон, Дормикум, Фенозепам,
• антидепрессанты – Сертралин, либо Пароксетин,
• антиконвульсанты – Финлепсин, Ривотрил, Эпилим,
• нейролептики – Сонопакс, Меллерил, Эглонил.

Каждая подгруппа имеет свои достоинства, а также ограничения к приему. Поэтому назначает их курсовым приемом исключительно врач. Самолечение абсолютно недопустимо.

Медикаменты устраняют напряжение при неврозах на клеточном уровне – изнутри. Они способны корректировать выработку гормона стресса, влияют на эмоциональное состояние человека, улучшают деятельность нервной системы в целом.

Все препараты, которые могут снять внутреннее напряжение в мышцах из-за невроза, как правило, отпускают в аптеке по рецепту врача. Он же подбирает оптимальные дозы и продолжительность лечебного курса. Изменить их самостоятельно нельзя – высок риск побочных эффектов.