Утрата памяти и ее возвращение при мозговом ударе

Острое по форме (характеризующееся внезапным возникновением) нарушение кровообращения в мозговых тканях, называемое инсульт-патологией, часто сопровождает потеря (временная или стойкая) памяти (так называемая амнезия). При этом, достаточно часто потеря памяти может возникать сразу же после обнаружения первичной симптоматики инсульт-патологии, а иногда, на второй или третий день после оформления пациента на стационарное лечение.

Нарушение мозгового кровообращения

Механизм возникновения утраты памяти при данном экстренном состоянии достаточно прост.

Поскольку инсульт, как заболевание, обусловлен развитием цереброваскулярной патологии с отклонениями от физиологически нормального кровоснабжения отдельных участков головного мозга, это состояние может вести к некоторым нарушениям связанным с ответственностью пораженных участков мозга.

К примеру, если после инсульта оказывается пораженным речевой центр головного мозга у пострадавшего будут наблюдаться те или иные нарушения речи.

Если же патология затрагивает участок мозга отвечающий за наши воспоминания – пострадавший может сталкиваться с соответствующими нарушениями.

Причины осложнений инсульта

Головной мозг имеет два больших полушария:

• Правое – отвечает за поддержание работы левой части туловища, которая контролирует эмоции, воображение, обработку информации, полученной зрительным путем.
• Левое – контролирует функционирование правой стороны, которая несет ответственность за логику, правильное определение последовательностей, формирование причинно-следственных связей.

При здоровой системе кровообращения в мозге полушария работают слаженно – они полноценно дополняют и поддерживают друг друга. При этом они в одинаковом объеме потребляют кислород и другие питательные вещества.

При инсульте нарушается питание определенной зоны мозга. В результате у человека возникают общемозговые или очаговые симптомы. При этом потеря памяти может иметь разные проявления. Если человек ранее перенес инсульт, он может иметь сложности с запоминанием или восприятием новой информации. Иногда людям после инсульта сложно получать новые навыки. Также появляются трудности с заучиванием простых действий механического характера. Существует несколько видов потерь памяти после инсульта:

• Вербальная – в этом случае человеку сложно вспомнить имена близких людей. Пациент не может запомнить имя врача или вспомнить информацию об окружающих его предметах.
• Визуальная – человек после инсульта не может запомнить новые лица. В сложных случаях ему трудно вспомнить даже близких и знакомых.
• Сосудистая деменция – у больного наблюдается снижение всех интеллектуальных способностей.

Как восстановить память человека?

Одна из главных функций головного мозга человека — это запоминание и воспроизведение потока информации. Человеческая память имеет свойство ухудшаться с годами. Все дело в том, что происходит закупоривание капилляров и головной мозг перестает функционировать в свойственном для него режиме. Также на ухудшение памяти влияют разного рода заболевания, перенесенные инфекции, злоупотребление алкогольными напитками, курение, травмы головы и прочее. Бесспорно, если потеря памяти связана с травмой, то без помощи врачей-специалистов не обойтись никак. Но если ухудшение происходит по причине «изнашивания» и старения всего организма или через чрезмерное употребление алкоголя, то ситуацию можно улучшить, если потренировать свою память и прибегнуть к помощи существующих способов и методов ее восстановления. Как же восстановить память?

Прежде всего, нельзя сразу пробовать все методы и глотать разные таблетки и препараты для улучшения памяти. Лучше всего проконсультироваться со своим лечащим врачом. Он сделает осмотр, определит причину и назначит нужные и правильные лекарственные препараты или возможные дополнительные процедуры. В настоящий момент в каждой аптеке вы можете приобрести различные таблетки или настойки, которые помогут восстановить, улучшить, укрепить и натренировать память. Но полагаться на помощь только одних таблеток не стоит. Они не всегда действуют, да и порою можно обойтись и без них. Чтобы мозг хорошо и правильно функционировал, а соответственно была хорошей память, надо хорошо спать. Человеческий мозг может полноценно отдохнуть только когда спит.

Потому достаточный и здоровый сон – это залог хорошей памяти. Также очень полезен свежий воздух. Головной мозг нуждается в кислороде. Поэтому стремитесь к частым прогулкам. Особенно хороши утренние виды. Оградите себя от плохих эмоций, переживаний, тяжелых физических нагрузок. Они плохо влияют на память, засоряя голову ненужной информацией. Не только хороший сон и свежий воздух нужны для отличной памяти. Понадобятся и определенные продукты питания, а также правильное употребление воды. Именно вода является одним из главных источников питания головного мозга. Поэтому, очень важно употреблять ежедневно не менее полтора литра обычной чистой прозрачной жидкости. Чаи, кофе и другие напитки не возмещают количество живительной влаги нужного объема, а порою могут даже и притормаживать функциональные способности организма.

Ежедневно хоть понемногу употребляйте шоколад, орехи, изюм (и другие сухофрукты), сметану, морковь, бананы (побольше свежих фруктов и овощей), творог, морскую капусту, яблоки, семечки, желтки яиц, гречку, рис. На время придется забыть о луке, чесноке, молоке, бобовых, грибах, маке – все эти продукты замедляют процессы запоминания и тормозят работоспособность памяти. Относительно питания, то полезны легкие куриные супчики, свежие соки. Также хороши фруктовые или овощные диеты. Они не только полезны для головного мозга, но и очистят весь ваш организм. Полезны также чаи из липы, чабреца, мелисы, боярышника, земляники, зверобоя.

Ежедневные тренировки помогут восстановить память

Для этого достаточно напевать себе любимые песни или проговаривать стихи. Исследования показали, что материал, который выучен под музыку или сам является ритмичным и мелодичным, запоминается легче и намного быстрее. После таких песенных повторений надо тренировать память заучиванием новых текстов. Хорошо для этого подойдут изучения иностранных языков. Также натренировать и восстановить память поможет чтение и пересказывание текстов. Сначала беритесь за небольшой объем информации и постепенно переходите к большим текстам.

Кроме этого, тренировать память можно посредством запоминания расположения предметов. Запомните месторасположение нескольких предметов в комнате. После, попросите кого-то из родных переставить их. Теперь попробуйте вернуть все на свои места. Придумано немало дыхательных методик и физических упражнений, которые помогут восстановить память. Просто работа головного мозга непрерывно связана со многими органами человеческого организма. Поэтому их правильное и надлежащее функционирование будет способствовать правильной работе головного мозга, а, соответственно, и хорошей памяти.

https://www.youtube.com/watch?v=2Her0UfS3Ds

Особенности реабилитации

Чтобы восстановить потерянные функции, врач назначает больному определенные лекарства. В этой ситуации будут полезны препараты для расширения мозговых сосудов и улучшения кровообращения. Кроме того, применяют ноотропы. Не менее эффективны адреноблокаторы, альфаблокаторы, транквилизаторы. Все препараты нужно принимать по назначению кардиолога и невролога. Чтобы обеспечить эффективное восстановление после инсульта, нужно уделить особенное внимание методам запоминания информации. Для этого применяют определенные навыки:

• Ассоциативное мышление. Нужно попытаться определить, какие лица или предметы, увиденные до мозгового удара, человек хорошо помнит. Они позволят построить эффективную ассоциативную цепочку, распространив ее на процессы после восстановления. К примеру, запоминание ежедневных действий можно приурочить к завтраку или ужину
• Формирование визуальных картинок. После инсульта человек иначе смотрит на мир, уделяя большое внимание деталям. Эту особенность вполне можно использовать для восстановления. Для этого необходимо побуждать больного представлять все события с некоторым искажением – к примеру, искусственно преувеличивать значимость события. Благодаря этому удастся стимулировать процесс воспоминания.

• Принудительное повторение. Как правило, человек теряет память лишь частично. Это означает, что пациент знает объект, но не может вспомнить его название. Чтобы улучшить его состояние, нужно выявить, какая информация осталась в памяти. Если заставлять человека воспроизводить свои умения и постепенно дополнять их новой информацией, он сможет заново получить требуемые навыки.

Для восстановления памяти в домашних условиях рекомендуется выполнять специальные упражнения. Для этого нужно заниматься совместным воспоминанием приятных событий, которые происходили в жизни человека. Отличным средством станет детская игра в города. Если у человека возникают сложности при выполнения этого упражнения не стоит его торопить. Занятия должны сопровождаться положительными эмоциями. Также можно придумывать имена, фрукты, овощи. Активизации памяти в домашних условиях способствует припоминание ярких событий из детства или юности. Выполняя упражнения, нельзя вспоминать информацию, которая связана с болезнью и ее причинами. Не стоит говорить о работе, к которой человеку не удастся возвратиться.

Что следует делать, чтобы реабилитировать память?

Надо понимать, что утраченная память после инсульта, в меньшей степени беспокоит самих пострадавших, в большей степени, данная проблема затрагивает ближайших родственников таких больных. Тем не менее, больные, частично утрачивающие эту функцию, часто мучаются сомнениями и желают, как можно быстрее, восстановить свои воспоминания.

Восстановить память помогут в кругу семьи

В действительности, невероятно важным фактором, позволяющим больному вернуться к нормальной жизни считается способность восстановить утрачиваемую ранее память. Но, при этом, самостоятельно справиться с такой проблемой пациенту бывает невероятно сложно.

Помочь в этом деле пострадавшему от инсульта, несомненно, могут и должны его члены семьи, близкие родственники, которые при помощи собственного внимания, любви, огромного терпения и настойчивости обязаны научить пострадавшего методично выполнять некоторые специфические упражнения.

Однако первично, восстановление памяти постинсультных больных подразумевает курсовой прием строго определенных, назначаемых врачом, ноотропных препаратов, которые могут назначаться довольно большими дозами, с минимальными курсами от четырех до шести месяцев. Помимо этого, при тех или иных явлениях амнезии при инсульте, пострадавшим могут быть необходимы специализированные занятия с врачом-афазиологом.

Хотя, вообще восстановление этой функции может быть сведено к нескольким простым принципам:

• Лишь внимание и любовь со стороны родственников, вселение в конкретного больного некой уверенности в скорую победу над недугом, могут дать положительный эффект при желании восстановить утраченную при инсульт-патологии память.
• Прекрасный результат в подобных случаях дают самые простые пальчиковые игры, которые необходимо регулярно проводить с больными. Основная суть таких игр заключена в воспроизведении детских стишков с параллельным загибанием/разгибанием пальцев, плотным сжиманием кулаков, мягким хлопаньем в ладоши, некоторым поглаживанием либо даже растиранием ладоней рук.
• Важно, чтобы во время повторений детских стишков, больной пытался запомнить указанную очерёдность в движениях рук. Ведь это заставляет его сосредоточиться на определенных действиях, а сами жесты, активно стимулируют память.
• Следует пытаться заучивать с пострадавшим наиболее простые четверостишия, которые идеально тренируют память.
• Медики настаивают, что во время таких восстановительных занятий при инсульт-патологии общая обстановка и настрой может быть только игровым и максимально доброжелательным.
• Мощный позитивный эффект могут дать совместные, с близкими родственниками пострадавшего, просмотры старых фотографий с воспоминаниями наиболее приятных событий прошлого.
• Прекрасным тренингом может оказаться элементарная детская игра называющая города.

И последнее, самый важный принцип реабилитации у постинсультных больных – это терпение и еще раз терпение его родственников.

Если пострадавший не может что-то вспомнить или если у него не получается некая игра – это ни в коем случае не должно стать поводом для раздражительности и агрессии. Проблема не уйдет, если пациент не будет чувствовать безграничной заботы и любви к нему со стороны самых близких и родных ему людей.

Правила восстановления после инсульта

Реабилитация – достаточно сложный и трудоемкий процесс. В этот период очень важно соблюдать определенные правила:

1. Создать благоприятную эмоциональную атмосферу в месте проживания человека. Если больной будет чувствовать негативное или пренебрежительное отношение, процесс выздоровления вряд ли будет проходить успешно.
2. Придерживаться режима дня. Людям с таким диагнозом очень важно создать правильный режим дня. Примерно в 20.00 часов человек должен ложиться спать, поскольку именно в это время организм лучше всего отдыхает. Очень полезны регулярные прогулки на свежем воздухе. Благодаря этому удастся улучшить мыслительный процесс и быстрее восстановить память.
3. Пить достаточное количество качественной воды. Если этого не делать, восстановление будет недостаточно эффективным.

Восстановление двигательных функций

Восстановлением работы опорно-двигательного аппарата занимаются мануальные терапевты и инструкторы по лечебной гимнастике. Комплекс специальных упражнений направлен на работу всех группы мышц. При наличии гипертонуса показан массаж. Благодаря этому улучшается кровообращение во всём теле.

В некоторых случаях приходиться восстанавливать движения кистей рук. Необходимо выполнять сгибания и разгибания пальцев. После возвращения нормальной подвижности можно переходить к более сложным упражнениям, охватывающим всё тело.

Лечебную гимнастику можно выполнять как лёжа, так и сидя или стоя. Выбор упражнений зависит от состояния пациента. На первых этапах больному потребуется помощь родственников.

Комплекс упражнений для рук

Выполнять гимнастику следует только под контролем лечащего врача. Он определит, какие упражнения будут максимально эффективными.

Народные рецепты

Ускорить процесс восстановления в домашних условиях можно народными средствами. Для этого существуют следующие рецепты:

• Измельчить по 2 лимона и апельсина с кожурой, добавить пару ложек меда и оставить на сутки настаиваться. После этого убрать в холодильник. Пить по 1-2 столовых ложки трижды в сутки. Также можно ежедневно с утра употреблять по небольшой ложке лимонного сока, предварительно смешав его с сахаром и долькой чеснока.
• Ко 300 г перегородок грецких орехов добавить 0,5 л настойки боярышника и оставить на пару недель настаиваться. Принимать по чайной ложке трижды в день. Делать это лучше перед едой. Курс применения этого средства – 3 недели.

• Эффективные народные средства включают такой настой: к 1 десертной ложке добавить стакан воды, оставить на пару часов и принимать по паре столовых ложек трижды в сутки. Делать это рекомендуется 3 недели. После перерыва в 10 дней курс применения средства рекомендуется продолжить.
• Для приготовления отвара нужно измельчить столовую ложку веток и коры рябины, добавить 1 стакан воды и варить 10 минут. Затем пару часов настаивать и смешать с водой, чтобы получить первоначальный объем. Принимать по трети стакана в сутки. Курс терапии – 3 недели.
• Также можно приготовить настой из половины стакана сушеной травы шалфея. Ее нужно залить 250 мл кипящей воды и оставить на 8 часов настаиваться. Принимать по небольшой ложке трижды в сутки, запивая молоком.
• Для стимулирования восстановления поврежденной ткани и снижения объема холестерина показано применять такие народные средства, как цветочная пыльца. Ее нужно принимать по небольшой ложке трижды в сутки. Делать это лучше на голодный желудок.
• Чтобы восстановить клетки, поврежденные после инсульта, и избавиться от тромбов, подойдет лечение такими народными средствами, как мумие и сок алоэ. Для приготовления целебного состава рекомендуется смешать 5 г мумие со 150 мл сока.

Принимать полученную смесь нужно по 1 чайной ложке утром натощак. Применение этого средства продолжают 10 дней. Затем на 4 дня делают перерыв и курс терапии повторяют. Используя подобные народные средства, рекомендуется пить 20-30 капель настойки прополиса. Восстановление памяти после мозгового удара – это очень сложный и трудоемкий процесс. Чтобы он прошел максимально успешно, важно четко выполнять все врачебные рекомендации, принимать лекарственные препараты и выполнять специальные упражнения.

Когда начинать заниматься восстановлением функций?

Успешность процесса реабилитации после перенесённого инсульта зависит от ряда внутренних и внешних факторов.
Основными из них являются:

• количество поражённых клеток мозга;
• локализация повреждённого участка;
• общее самочувствие больного;
• помощь родственников;
• сроки начала реабилитации.

Чем раньше будет начата восстановительная деятельность, тем скорее пациент сможет вернуться к полноценной жизни. Начинать процесс реабилитации следует, как только у больного появится возможность совершать движения. До этого момента все восстановительные мероприятия должны проводиться родственниками пациента либо приглашённым медицинским работником.

Человек, перенёсший инсульт, гораздо быстрее вернётся к привычной жизни, если ему будут делать массаж и принудительную гимнастику. Данная манипуляция заключается в сгибании и разгибании обездвиженных конечностей.

Лучше, если самые первые восстановительные мероприятия будут начаты в первую неделю после инсульта, когда состояние больного станет стабильным.

Не стоит откладывать реабилитацию на длительный срок. Это чревато необратимыми изменениями.

Как укрепить память: 10 способов

Если онлайн занятия не по душе, можно практиковать самостоятельные тренировки:

• Запоминать элементы картин или интерьера, потом восстанавливать: записывать, зарисовывать, описывать особенности декора.
• Заучивать стихи, фрагменты текстов, составлять опорные планы, пересказывая во всех деталях.
• Вспоминать события прошедших дней: что расстроило вчера, что было на ужин позавчера. Полезно вести дневник, записывая события, выплескивая негативные эмоции.
• Обращать внимание на окружение: в чем были одеты люди, какая была погода.
• Изменять привычные маршруты, изучать новые места, менять места прогулок, путешествовать.
• Больше читать, расширять кругозор, фильтровать и изучать новую информацию.
• Осваивать новые хобби, улучшать навыки; играть в интеллектуальные игры.
• Посещать онлайн вебинары. В сети можно встретить множество бесплатных вебинаров, которые будут полезны и интересны для каждого.
• Интересной практикой для многих будет хождение с закрытыми глазами. Такое занятие являются фитнесом для мозга или нейроаэробикой. Тренировка может показаться сложной, поэтому стартовать стоит с простых движений, шагов, позже усложняя выполнением каких-то действий. Такая методика поможет укрепить память и развить внимательность.
• Ходить пешком. Пешие прогулки на природе зарядят мозг на работу.

Как сохранить память? Беспокоиться о своем здоровье, следить за образом жизни и постоянно развиваться. Тренировки, правильное питание и умственные нагрузки не только восстановят память, но и значительно улучшат ее функции.

Увеличьте свою работоспособность, улучшите память, концентрацию и внимание

Достижение целей, прилив сил, выполнение планов на работе, отсутствие депрессии и упадка сил — это не лозунг коуч-специалиста, это твои возможности. Для этого всего лишь нужно 2 раза в день…

Узнай подробности>>

Особенности восстановления памяти человека зависят от степени выраженности расстройства, причин его возникновения, сопутствующих заболеваний и других факторов.

Принципиально то, что расстройства памяти в том или ином виде могут быть как самостоятельной проблемой, так и следствием или симптомом серьёзной болезни, связанной с поражением головного мозга и ЦНС. Но нередко бывает и наоборот – проблемами памяти люди считают проявления, которые вообще не относятся к патологиям медицинского характера. Люди с такими претензиями к своей памяти могут исправить ситуацию, соблюдая нехитрые условия.

Топ-5 продуктов питания для восстановления памяти

1. Вода. У мозга потребность в воде обусловлена тем, что он омывается спинномозговой жидкостью, в основе которой вода, в ней растворяются кислород и глюкоза для питания мозга. Как носитель информации, она необходима для создания нейронных связей. Возникающее чувство жажды – это сигнал мозга на нехватку жидкости, надо пить 2-2,5 литра чистой воды без газа ежедневно, не дожидаясь, когда мозг пошлет сигнал: “Да попей уже наконец-то!”
2. Лимон. Витамин С предотвращает рассеянность, улучшает память.
3. Яйца. Куриные и перепелиные яйца богаты холином, который ускоряет работу мозга. 2-3 яйца в день на период восстановления не будут перебором.
4. Грецкий орех. Вы замечали, что половинка очищенного грецкого ореха напоминает мозг? Это не случайно. Грецкий орех богат витаминами В и Е, жирными кислотами. Это улучшает обменные процессы мозга, укрепляет миелиновую оболочку нервов. 10 штук в день полезны для мозга.
5. Темный горький шоколад. В нем есть природный антиоксидант флавонол, защищающий мозг от перекисного окисления, ускоряющий мозговое кровообращение. Но не стоит увлекаться, его надо дозировать как медикамент – 20-30 г в день.

Потеря памяти после инсульта – тяжелый, но не безнадежный симптом. Вера, Надежда, Любовь способны творить чудеса. Все получится!

Общие рекомендации

Для того чтобы восстановить память после инсульта, нужно не только запастись терпением, но и выполнять рекомендации, создав для человека подходящую атмосферу. Вот общие советы для тех, кто хочет вернуть память близкому человеку:

• Окружить человека спокойной, благоприятной для него атмосферой. Обстановка должна быть знакома больному. Нужно исключить негативное отношение к человеку, который перенес инсульт.
• Важно рассказывать больному о его жизни, событиях, которые происходили с ним, о родственниках. Можно ходить с ним в знакомые для него места. Все это благотворно сказывается на памяти.
• Не давать для запоминания много информации на один раз, независимо от того, новая она или нет.
• Следовать назначениям и советам врача, консультироваться с ним по поводу использования новых методов по восстановлению памяти.
• Проводить занятия регулярно.

После инсульта человек должен быть окружен максимальной заботой близких

Все это требует времени, сил, денег и определенных качеств. Но благополучие и здоровье близкого человека стоит таких жертв.

Медикаментозное лечение

Цель назначения – улучшить кровоснабжение пострадавших отделов мозга, снизить нервную возбудимость, улучшить психоэмоциональный фон больного, восстановить метаболизм нервной клетки. Параллельно проводят лечение атеросклероза, назначают средство для снижения внутричерепного давления, лекарство для нормализации артериального давления.

Какие таблетки рекомендованы после инсульта для восстановления памяти?

Медикаментозное восстановление памяти после инсульта

Невролог скорее всего назначит комплекс препаратов, среди которых:

1. Пирацетам;
2. Глицин;
3. Актовегин.

Дополнит список препарат Биотредин, который поможет не только улучшить кратковременную и долгосрочную память, но и восстанавливать внимание.

Бассейн нарушения кровоснабжения и мозг в целом в дополнение к перечисленным восстанавливают БАДы, в том числе на основе готу кола и гинкго билоба. Болюсы Хуато, Гинкоум Эвалар подтвердили практическую пользу при восстановлении памяти после инсульта.