Почему после алкоголя происходят провалы в памяти?

Как связаны диабет и ваша память?

Как мы знаем еще со времен школьной скамьи, память напрямую зависит от работы мозга. Это ясно, как день. Не менее распространенным заболеванием, способным вызывать провалы в памяти, является нарушение функционала сосудов. Это может быть либо атеросклероз, поражающий сосуды мозга и вызывающий нарушение его работы, либо же сахарный диабет.

В первом случае кровь не поступает к вашему основному мыслительному органу, что, в свою очередь, вызывает перебои в его функционировании. Второй случай также непосредственно связан с деятельностью серого вещества: отсутствие достаточного количества крови и питательных веществ, поступающих к мозгу, негативно сказывается на ваших способностях запоминать факты и события.

Симптомы

В зависимости от причины потеря памяти наступает внезапно или развивается постепенно; может быть частичной или полной, временной или постоянной.
Некоторые люди страдают антероградной амнезией, т.е. не могут запоминать новое и вспомнить события, случившиеся с тех пор, как у них начались провалы в памяти. У других бывает ретроградная амнезия, когда утрачена память о прошлом и с трудом вспоминаются события, случившиеся до начала потери памяти.

Старики, принимающие много лекарств, подвергаются особому риску потери памяти.

Когда простая забывчивость перерастает в серьезный недуг

Многие, наверное, слышали о болезни Альцгеймера. Что это такое? Чем характеризуется эта болезнь? Провалы в памяти в данном случае являются основным симптомом. Как известно, этот недуг вызывает постепенное ухудшение работы вашего мозга, что, соответственно, влияет и на интеллектуальные способности. Сначала вы забываете мелкие детали, а потом – и более важные фрагменты вашей жизни.

К сожалению, в данном случае вам не удастся излечиться. Все, что в ваших силах – это лишь смягчить протекание болезни. К тому же это станет возможным лишь в том случае, если вы вовремя обратитесь к специалисту. Врач назначит вам специальное лечение, которое сведет на нет провалы в памяти, симптомы начнут пропадать.

Варианты тестирования

Существует несколько способов определить корень проблемы. Безболезненные и безопасные, они позволят максимально точно поставить конечный диагноз. Выделяют три основных:

• компьютерная томография;
• электроэнцефалография;
• рентгеновское исследование сосудов мозга.

По результатам этих исследований можно составить схему лечения и свести к минимуму провалы в памяти, причины которых могут иметь различную природу. После всех обследований специалисту будет проще разобраться в проблеме.

Что можно сделать?

В том случае, если на ситуацию как-либо можно повлиять (к этим вариантам относят диабет, нарушения сосудов и травмы), вам необходимо неукоснительно соблюдать инструкции лечащего врача. Как правило, лишь систематичность всех процедур приносит результаты.

Если корень вашей проблемы – травма головы, вам необходимо обратиться к психиатру, который проведет комплексный анализ вашего самочувствия и скажет, как действовать в этой конкретной ситуации. Если причина кроется в нарушении работы сосудов – это совершенно другое дело, и занимается этим специалист в области неврологии.

Следует заметить, что нормализация плохой памяти – это долгий и сложный процесс, который потребует от пациента немалых усилий. Все дело в том, что, по сути, человеку приходится самому налаживать функционирование аналитической связи между зрительными образами и своим мозгом. Процесс, который без проблем протекает у здоровых людей, больным дается очень тяжело.

Ухудшение памяти не возникает на пустом месте, а лишь является следствием чего-то большего, а потому вы должны иметь определенные понятия о возможных причинах развития патологии, прежде чем обращаться к врачу. Однако бывают случаи, когда пожилые люди не могут самостоятельно ответить на некоторые вопросы. Именно поэтому для них так важно присутствие близких людей, которые смогли бы помочь в этом непростом деле.

Методы лечения

Подход к лечению СДВГ комплексный и разносторонний.

Медикаменты. Пациентам назначают психостимуляторы, ингибиторы обратного захвата норадреналина, гипотензики и антидепрессанты. Выбор всегда зависит от состояния пациента и конкретных проявлений синдрома. Также учитывается возраст и возможные побочные эффекты.

Психотерапия. При СДВГ довольно эффективна когнитивно-поведенческая терапия, которая делает главный упор на работу с сознанием. Суть терапии в том, чтобы воспитать в человеке осознанность и не позволить импульсивности контролировать всю его жизнь. Занятия довольно неплохо помогают в этом.

Питание и биодобавки. Можно попытаться «зайти» и с другой стороны – скорректировать свой рацион. Самые популярные рекомендации – принимать добавки с рыбьим жиром, железом йодом, магнием и цинком. Также важно избегать скачков сахара в крови (то есть отказаться от простых углеводов). Но помните, что рацион – это поддерживающая мера, которая не может заменить лечение.

Режим дня. Людям с СДВГ очень важно соблюдать правильный распорядок дня. Всевозможные таймеры, приложения и органайзеры – это на 100% их изобретения, которые должны помочь сгладить природную рассеянность и импульсивность.

Провалы в памяти, причины у молодых людей которых заключаются в сопутствующих заболеваниях организма, поддаются лечению только в результате терапии, проведенной специалистом. Диагностика и лечение заболевания отличается индивидуальным подходом, поэтому курсы лекарств определяются только квалифицированным врачом.

Лекарственные препараты во время лечения от провалов в памяти чаще всего делятся на 3 группы

1. Ноотропы (Ноотропил, Мексидол, Фенотропил, Циннаризин, Глицин, Церебролизин, Фенибут). Действие препаратов заключается в комплексном влиянии на центральную нервную систему. Пациенты в результате комплексной терапии чувствуют улучшение запоминания.
2. Тонизирующие препараты (Глицин, Интеллан, Танакан, Мемоплант, Билобил). Лекарства положительно влияют на обменные процессы в организме.
3. Сосудистые препараты (Исрадипин, Нифедипин, Диазем, Пентоксифиллин). Препараты расслабляют сосудистые ткани и способствуют возрастанию количества питательных веществ и кислорода, поступающих к мозгу.

Народные методы

Народные методы при провалах в памяти включают в себя следующие рецепты и продукты:

1. Отвар шалфея. Для приготовления отвара необходимо взять 1 ч. л. Листьев шалфея и залить ее 200 мл кипятка. Емкость со смесью закрыть крышкой и поставить в кипящую воду на 20 мин. По истечении времени дать емкости остыть до 40 градусов, смесь процедить и принимать по 50 мл 2-3 раза в день.
2. Отвар женьшеня. Для отвара необходимо взять 2-3 ст. л. Перетертого корня растения и залить их 1,5 л холодной воды. Смесь варить на слабом огне не более 5 мин, по истечении времени дать настояться и процедить. Пить отвар необходимо 3 раза в день по 1 ст.л.
3. Сливы. Фрукты нередко рекомендуется употреблять для улучшения памяти, что связано с большим количеством содержащихся в них витаминов. Сливы положительно влияют на уровень сахара в крови, память и пищеварительную систему.
4. Зеленый чай. Зеленый чай содержит в себе большое количество полезных веществ, которые имеют антиканцерогенный эффект, обладают антимутагенным действием, подавляют активацию онкогенов и злокачественную трансформацию клеток. Также чай содержит антиоксиданты, которые способствуют естественной циркуляции питательных веществ в организме. Вещество обладает когнитивными действиями и способствует улучшению памяти и концентрации внимания.
5. Брокколи. Овощное растение способствует развитию концентрации внимания и памяти благодаря содержавшимся в нем фосфору. Также брокколи полезна для общего улучшения функционирования организма благодаря витаминам, аминокислотами, цинку и калию в ее составе.

Прочие методы

При амнезии, связанной с психологическими факторами, применяют психотерапию. Когнитивно-поведенческая психотерапия считается эффективной в проработке тревоги и травмирующих событий.

Психотерапевт старается помочь больному справиться со страхами, показать его неправильное восприятие окружающего мира, из-за которого возникает чувство тревоги и возможная потеря памяти. Пациент в результате терапии изучает механизмы возникновения своих чувств и учится контролировать тревогу.

Для общего улучшения памяти пациентам нередко рекомендуют мнемотехнику – метод быстрого запоминания информации. Техника позволяет различные объекты и факты связывать друг с другом с помощью визуального и слухового представления.

Простейшим примером мнемотехники является метод запоминания цветов радуги в определенной последовательности с помощью фразы «Каждый Охотник Желает Знать Где Сидит Фазан». Выделенные первые буквы в каждом слове фразы говорят о первой букве названия нужного цвета, что значительно упрощает запоминание последовательности цветов в радуге.

Основные приемы мнемотехники:

1. Рифмы. Данный прием будет особенно полезен для творческих людей, которые с легкостью рифмуют слова и любят сочинять стихи.
2. Начальные буквы. Способ состоит в том, чтобы из предметов нужной для запоминания последовательности выделить первые буквы их названий и из них в первоначальной последовательности составить фразу, не относящуюся к тематике изучаемых предметов. После запоминания составленной фразы путем выделения их первых букв изначальная последовательность предметов будет вспоминаться значительно легче.
3. Созвучия. Для запоминания терминов или непонятных слов необходимо запомнить легкое слово, которое будет созвучно с первоначальным. Путем ассоциации неизвестный термин будет легко всплывать в памяти в нужный момент.
4. Зрительная память. Данный прием заключается в тщательном запоминании деталей, что способствует развитию эйдетической (фотографической) памяти. Упражнение заключается в пристальном рассматривании какого-либо предмета или человека, а потом с наибольшей точностью воспроизведении увиденного.
5. Визуализация. Визуальные ассоциации – известный и эффективный прием запоминания информации. Например, для запоминания последовательности цифр данный прием заключается в представлении каждой цифры в виде какого-нибудь предмета или животного (1 – кол, 2 – лебедь, 3 – усы, 4 – стул, 5 – звезда, 6 – замок, 7 – нос, 8 – очки, 9 – шарик, 10 – глобус). В сознании последовательность ассоциаций будет запоминаться значительно лучше, чем сами цифры, а придуманный дополнительно сюжет, где в нужной очередности играют роль визуальные ассоциации, дополнительно укрепит в сознании нужную последовательность.
6. Пространственное воображение. Известный прием мнемотехники заключается в представлении хорошо известного помещения, где человек помнит местоположение полок и шкафов. Для запоминания необходимо мысленно положить нужную информацию в воображаемой комнате в шкаф или на полку и закрепить мысленно это действие. При возникновении потребности в информации необходимо в воображении вернуться в комнату и достать ее из нужного места. Прием требует тренировки и концентрации, поэтому с первого раза он может показаться неэффективным.

Этиология

К физиологическим причинам, которые могут привести к развитию данного симптома, следует отнести:

• инфекционные заболевания, которые приводят к поражению ЦНС и головного мозга;
• операции на височной доле мозга, что приводит к кратковременным провалам в памяти;
• длительный приём седативных средств, транквилизаторов, антидепрессантов;
• хронические недуги;
• травмы головы;
• неправильный обмен веществ;
• нарушение в функционировании головного мозга и центральной нервной системы;
• аутоиммунные заболевания;
• болезнь Пика;
• старческий маразм;
• алкоголизм и наркомания;
• кислородное голодание;
• нарушение кровообращения.

К психологическим факторам, которые приводят к развитию данного симптома, следует отнести:

• частые стрессовые ситуации, постоянное нервное перенапряжение;
• хроническая усталость, частый недосып;
• сильное эмоциональное перевозбуждение;
• чрезмерная умственная нагрузка.

Кроме этого, следует отметить, что провалы в памяти могут быть причиной возрастных изменений.

Отдельно следует выделить этиологию развития кратковременных провалов памяти:

• затяжная депрессия;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• мигрень;
• острая дыхательная недостаточность;
• гормональный стресс;
• атеросклеротическое сужение сосудов.

Следует отметить, что при таком виде нарушения человек ясно осознает, что у него проблемы с памятью, может теряться во времени и пространстве, но долговременные события сохраняются.

Типы памяти

Кратковременная (активная) память отвечает за хранение информации, над которой на данный момент размышляет человек, или событий, в которых он отдает себе отчет. Все недавние ощущения и действия хранятся в специальном отделе головного мозга – префронтальном кортексе. Активная память может хранить в себе данные о событиях, которые происходили как несколько секунд назад, так и месяцами ранее.
Доступ к кратковременному хранилищу информации выполняется мозгом значительно быстрее, чем к разделу, отвечающему за долговременную память. Однако ресурсы нервной системы, отвечающие за обработку данных в области префронтального кортекса, значительно ограничены. Поэтому долговременная память имеет гораздо больший объем и может содержать такую информацию, как некоторые факты, личные воспоминания и имена людей, которых вы встречали в прошлом.

КакПросто рекомендует

Почему лекарство не работает Залог успешного лечения – это, конечно же, соблюдение всех рекомендаций врача и информирование его обо всех значимых изменениях в ходе терапии. Однако специалист может сколько угодно говорить о схеме и длительности приема препарата, но большинство пациентов все же нарушат эти правила. Читать далее

Классификация

По характеру проявления этого симптома различают такие формы:

• регрессирующие провалы памяти — временное явление, которое чаще является следствием травмы, операции, сильного эмоционального потрясения;
• прогрессирующие провалы — утрата некоторых долговременных воспоминаний, может переходить в амнезию;
• стационарные провалы — человек забывает некоторые события, без возможности их восстановления;
• фиксационные провалы в памяти – человек не может запомнить события только что произошедшие;
• псевдореминисценция – провалы в памяти заполняются фантастическими, вымышленными событиями.

В некоторых случаях провалы в памяти могут быть необратимым патологическим процессом.

Симптоматика

В этом случае общей клинической картины нет. Симптоматика будет зависеть от первопричинного фактора, вида симптома и стадии развития заболевания.

При психологических нарушениях провалы в памяти могут сопровождаться такими признаками:

• головные боли, без видимой на то причины;
• нарушение сна – сонливость днём, бессонница ночью;
• резкие перепады настроения;
• в поведении человека могут наблюдаться ранее несвойственные черты – излишняя подозрительность, эгоизм, агрессия;
• слабоумие;
• ухудшение когнитивных способностей;
• спутанность сознания.

Как правило, провалы в памяти после алкоголя носят кратковременный характер, однако часто человек может не помнить происходящего во время его алкогольного опьянения. Полная амнезия при алкоголизме наблюдается крайне редко.

Если причиной провалов в памяти являются патологические процессы головного мозга или его травма, симптоматика может дополняться следующими признаками:

• нарушение координации движений;
• тошнота, иногда с приступами рвоты;
• головокружение;
• нарушение ясности сознания;
• головные боли.

При наличии вышеуказанных клинических проявлений следует обращаться за медицинской помощью, а не заниматься самолечением.

Насколько это распространено?

Фрагментарная потеря памяти встречается очень часто, свидетельствуют результаты исследований, особенно среди молодых людей, злоупотребляющих алкоголем.

«От 30 до 50% молодых людей, употребляющих алкоголь, признаются, что хотя бы однажды страдали от потери памяти», — говорит профессор Кейт Кэри из Брауновского университета.

Правообладатель иллюстрации PA

Потеря памяти происходит при достижении определнной концентрации алкоголя в крови. Амнезия может стать результатом приема большого количества алкоголя за короткое время или употреблением спиртного на голодный желудок.

Потеря памяти может произойти, когда концентрация алкоголя в крови достигает 0,2% (около 2 промилле). В США, например, нельзя водить машину, если уровень концентрации алкоголя достигает 0,08%.