Пессимисты и оптимисты — в чём разница?
В жизни часто приходится решать, что важнее: здоровье или деньги, любовь или свобода. Некоторые не могут отказаться ни от одной из возможностей, и в результате не рады, что обладают всеми другими, что делает их глубоко несчастными. Ведь хочется иметь сразу всё!
А кто-то вообще лишён возможности выбирать. Бог (жизненные обстоятельства, судьба, другие люди) уже сделали вместо них выбор. Недоступность удовольствий и каких-либо жизненных благ делают их недовольными своей жизнью, порождают зависть к тем, у кого всё это есть.
А есть и такие, кому выбирать просто не из чего. Они лишены всех радостей жизни, бредут по ней уныло, их преследуют неудачи и они тоскливо, с завистью, а иногда и со злобой, смотрят на «счастливчиков» из первых двух категорий.
Есть такое выражение: если Бог хочет наказать человека – он лишает его ума. Если перевести его на современный язык, то оно может звучать так: если жизнь хочет наказать человека – она лишает его оптимизма. Всё остальное пессимист отбирает у себя сам. И ни о какой гармонии в таком случае нет речи. Пессимист отказывается от неё, от счастья, он упивается своим несчастьем.
Сначала пессимист отказывается от своих желаний. Не потому что нет возможностей их осуществить – просто у него нет веры в эту возможность. Он вступает в ряды недовольных жизнью людей. Таким образом, он предоставляет другим людям или жизненным обстоятельствам распоряжаться своей жизнью.
Когда человек похоронит свои возможности, он перестаёт замечать их вообще. Он переходит в категорию несчастных людей, которые влачат жалкое существование, злятся на весь мир и оплакивают свою судьбу. Тут уж не до гармонии с миром и людьми…
Но ведь в реальной жизни нет такого, чтобы человек не нашёл повода для радости. Просто каждый из нас смотрит на мир по-разному. Кто-то попал в аварию и сокрушается, что помял машину, а другой в такой же ситуации радуется, что он жив и никому не навредил.
Кто-то попал в больницу и печалится, что потерял кучу времени зря, да ещё и шрам от операции останется некрасивый, а другой в таких же обстоятельствах благодарит Бога и врачей, что остался жив.
Кого-то бросила жена, и он стал самым несчастным человеком на свете и решил, что жизнь кончена, а кто-то благодарит Бога, что Он вовремя отвёл от него неверного человека.
То есть оптимист всегда найдёт что-то положительное в любой ситуации, хотя может быть, и не сразу, а со временем. Только настоящее горе выбивает его из колеи, но и в такой ситуации он оправится быстрее.
Пессимист видит только «тёмные» стороны жизни, и чтобы привести его к счастливому состоянию должно произойти что-то очень позитивное. Но ведь в мире всё относительно, поэтому оптимистический взгляд на жизнь больше подходит к реальной жизни и приближает человека к гармонии.
Хотя в жизни мало абсолютных оптимистов и пессимистов. Все мы часто поддаёмся плохому настроению и видим мир в блёклых тонах, а иногда – наоборот – всё нам кажется ярким и красочным, мы радуемся, в жизнь приходит счастье и гармония. Нужно только научиться вовремя избавляться от негативных мыслей.
Ссылки
- Цит. по: Лебедев А.В.
Логос Гераклита. СПб.: Наука, 2014, с.191. - Перевод А.В.Лебедева. Цит. по: Лебедев А.В.
Логос Гераклита. СПб.: Наука, 2014, с.191. - Как, например, в труде «De ortu scientiarum» (2-я пол. XIII в.) Роберта Килвардби: «Harmonia autem nihil aliud est quam rerum diversarum concors
ad invicem coaptatio sive modificatio». - Mus. ench., XIII «De proprietate symphoniarum».
- Оригинал: Armonia est diversarum vocum apta coadunatio.
- См. напр., «Musica enchiriadis» Хукбальда (IX в.), Enchiridion Uchubaldi (X в.), Маркетто Падуанский Lucidarium (нач. XIV в.), Николай Капуанский (1415), Франкино Гафури («Extractus parvus musicae», ок.1474), Иоанн Чикония, Николай Бурци, Бьяджо Россетти, Стефан Ваннео и др.
- Harmonia est modulatio vocis, et concordantia plurimorum sonorum, vel coaptatio. См., например, у Аврелиана из Реоме (IX в.), Иеронима Моравского (XIII в.), Уолтера Одингтона («De speculatione musicae», начало XIV в.) и мн. др.
Почему негативные мысли лишают нас мира и гармонии
Мыслить негативно, быть несчастным (вернее, чувствовать себя им) вредно. Это ощущение мешает нам радоваться тому, что у нас уже есть. Оно лишает нас уверенности в своих силах и отбирает волю к победе. У нас формируется «комплекс жертвы».
Человек, который уверен в своей невезучести, пропускает шанс за шансом улучшить свою жизнь. Но он обязательно воспользуется случаем ещё более усугубить свои несчастья, он их как бы притягивает.
Вокруг такого человека образуется «мёртвая зона», куда никто не хочет ступать. Его окружает негативная туча, и уже непонятно, то ли он сам притягивает невезение, то ли неудачи и правда, преследуют несчастного человека.
Все его недобрые предчувствия сбываются. Невезение охватывает все области его жизни. Неудачи в семье влекут за собой проблемы на работе, деньги проплывают мимо, затем следуют проблемы со здоровьем – образуется огромный ком неудач во всём.
Неврозы, хроническая депрессия, проблемы с пищеварением, нарушения сердечной деятельности – вот что часто является спутником несчастливого человека.
А ведь он хотел счастья в жизни, жить в гармонии с миром и людьми. Он хотел быть здоровым, обеспеченным, любящим и любимым, но не поверил, что это возможно и стал больным, несчастным и одиноким.
Как разорвать этот порочный круг? Как привлечь в жизнь гармонию? Возможно ли это?
Принцип Боба
О, этот принцип был создан с определенной долей иронии и юмора. Однако, он как нельзя лучше раскрывает человеческие отношения. Этот принцип заключается в том, что, в первую очередь, необходимо следить за своим поведением, только потом придираться и критиковать других.
Если у вас не ладятся отношения с окружающими, не надо сразу же бросаться на них с обвинениями. Внимательно проанализируйте свое поведение. В оригинале этот принцип звучит так: если у Боба не ладятся отношения с окружающими людьми, виноваты не они, а Боб.
Так что, в любой ситуации для начала попытайтесь найти причину в себе.
Как привлечь в жизнь гармонию?
Разорвать круг невезения и привлечь в жизнь гармонию можно, нужно только включить позитивное мышление. Этот термин пришёл к нам с запада и означает самопрограммирование на успех.
Человеку нужно собрать волю в кулак и сконцентрироваться на положительных сторонах своей жизни. Например, появилась проблема. Нужно тщательно обдумать вариант успешного решения, рассмотреть со всех сторон счастливое стечение обстоятельств, представить в картинках, как всё это происходит.
Наш мозг устроен так, что не может одновременно обдумывать сразу две противоположные версии. Человек, настроенный на успешное решение проблемы, замечает всё, что может ему помочь и стремится реализовать свои мечты.
Когда человек настроен позитивно, от него исходят волны уверенности, спокойствия. Такой человек гармоничен, к нему тянутся люди, которые знают, что с ним всё получится, всё будет хорошо.
Возможно, человек с позитивным мышлением и не чувствует полной гармонии и счастья (не забываем, что всё в мире относительно), но он не зацикливается на плохом, наоборот, он изменяет это плохое к лучшему.
Поэтому, чтобы в душе и жизни была гармония, нужно стремиться стать оптимистом.
Другие варианты
К ним относятся следующие.
Существует еще ряд значений слова «гармония».
Мы видим реальность через призму своего ума
Буддийский монах Шантидэва писал в своём философском трактате:
Всех можно покорить – покорив лишь свой ум. Все страхи, а также все беспредельные страдания – берут начало в уме
Шантидэва
Если проанализировать свои ощущения в тех или иных неприятных ситуациях, то можно прийти к шокирующему выводу о том, что страдание нам причиняет не сама ситуация, а наше отношение к ней. Вот это поворот, да? Есть такое достаточно широко распространённое заболевание, как кинофобия – боязнь собак. И порой этот страх настолько иррационален, что крепкий здоровый мужчина может трястись от страха, как ребенок, при виде маленького безобидного щенка, у которого ещё и зубов толком нет.
И, как правило, никакие аргументы тут не работают – срабатывает некая негативная установка в подсознании, порождённая психотравмирующей ситуацией из далёкого прошлого, и всё – страх охватывает человека. Иррациональный, нелогичный животный страх парализует взрослого, адекватного человека, который во всём, что не касается его фобии – совершенно разумен и вменяем.
Так что же становится причиной страдания? Безобидный щенок или неадекватная реакция ума? Ответ очевиден. Но если в этой ситуации ответ очевиден для многих, то считать причиной своих страданий, например, плохую погоду или длительное пребывание в «пробке» – это практически правило хорошего тона, и если такому человеку сказать, что своё страдание он сам себе придумал – он будет крайне возмущён.
Но по большому счёту эта ситуация ничем не отличается от ситуации со щенком – лишь наше отношение к тем или иным вещам заставляет нас страдать или радоваться. У человека, который не страдает кинофобией, щенок вызовет лишь бурю позитивных эмоций, то есть объект один и тот же, а восприятие – разное.
Чаще всего мы не можем кардинально повлиять на то, что происходит вокруг нас. Но – мы можем изменить своё отношение к этому.
Да, летом жарко, зимой холодно, начальник самодур, а сосед на балконе по утрам курит, мешая делать зарядку. Но если нет реальной возможности сменить регион проживания, работу и адекватный диалог с соседом невозможен – остаётся лишь научиться равностно относиться к этому. К тому же, следует помнить о законе кармы, согласно которому мы не можем столкнуться с проблемой, больше той, которую сами создали. И осознание этого – сразу позволяет умерить негодование и набраться терпения.
Попробуйте применить эту идею в реальной жизни. Начните с простого – если есть что-то, что несколько отравляет вам жизнь – попробуйте относиться к этому индифферентно. А вот если удастся понять, что все трудности ведут к развитию – возможно, получится ещё и полюбить свою проблему.
Даосизм включает три драгоценности
Лао Цзы обрисовывает в общих чертах то, что он называет тремя драгоценностями. Тремя ценностями или качествами ума, которые являются ключом к жизни добродетели, целостности и гармонии.
Эти три драгоценности: сострадание, умеренность и смирение.
«С состраданием вы будете смелыми», — говорит нам Лао Цзы. «С помощью умеренности вы сможете давать другим. Со смирением вы сможете жить честно».
Это отличные ценности для жизни. Сострадание — это видение глазами любви. И мы делаем это, просто осознавая нашу общую связь как воплощение Дао.
Человеческое эго имеет тенденцию питать суждение, соревнование и отрицательное сравнение. Когда это происходит, сострадание уходит, и мы отсоединяемся и отдаляемся от наших собратьев. Это почти неизбежно ведет к изоляции, конфликтам и катастрофам.
Даосизм — естественный ритм
Даосская философия была вдохновлена внимательным наблюдением за миром природы.
Вам нужно только провести немного времени на свежем воздухе, чтобы ощутить вечный пульсирующий ритм природы. Солнце встает и садится каждый день, а времена года сменяются друг за другом. Реки текут к морю, а облака питают землю водой. Деревья и растения растут, цветут и разлагаются. Животные живут в соответствии со своей уникальной природой, инстинктивно зная всё, что им нужно, чтобы жить и размножаться.
Весь космос функционирует в соответствии со встроенным программированием. Скрытый разум, который существует и действует во всех вещах и во всех существах.
Это включает в себя и людей. Однако, как единственный вид, наделенный интеллектом и способностью к свободной воле, люди также являются единственными видами, способными нарушать их собственную природу.
Что такое Дао?
В основе даосизма лежит концепция Дао. В буквальном переводе это означает «Путь».
Дао можно понимать как:
«Нематериальная, бесформенная сущность всех вещей. Это ноумен в корне всех явлений; невидимая причина, предполагаемая видимым миром следствия. Без этого ничто не могло бы существовать, и всё же наши чувства воспринимают только внешние проявления».
Таким образом, мы можем думать о Дао как о чистом холсте, на котором появляется вся эта вселенная. Более того, это также движущий механизм творения, источник и сущность всех вещей.
Дао — это естественный, вездесущий и легкий порядок космоса. Творческая энергия, вселяющая и оживляющая всё на макрокосмическом и микрокосмическом уровнях.
Это сила, которая направляет орбиту планет, звезд и галактик. Это заставляет реки течь к морю. И нашим телам позволяет переваривать пищу, циркулировать кислород и без усилий дышать, расти и жить.
Этот творческий принцип невидим для чувств. Но это может быть ясно выведено по его эффектам. Если бы этого не было, ничто иное не могло бы существовать.
Вселенная не может внезапно появиться. Для того, чтобы что-либо существовало, должен быть какой-то фактор, поддерживающий его существование. Этот фактор называется Дао.
Даосизм — это в значительной степени «холодная» философия.
Для даосов секрет жизни заключается не в том, чтобы заставлять, раздражать или изо всех сил контролировать и манипулировать реальностью, а в том, чтобы расслабляться, улыбаться и плыть вниз по течению, позволяя вещам естественным образом разворачиваться.
При этом мы возвращаемся в соответствие с естественным порядком космоса.
Результат? Наша жизнь разворачивается с гораздо большей гармонией, миром, радостью и легкостью.
Вот одна из аналогий для понимания практического применения даосизма — думать о мутной воде. Какой лучший способ очистить мутную воду? Мешать или пытаться удалить все частицы грязи? Это на самом деле создает еще больше беспорядка. Вода очищается естественным путем, когда мы просто позволяем осадку осесть.
Древние мудрецы осознали, что человеческий разум работает по тому же принципу.
Вместо того, чтобы пытаться понять, искать и контролировать, когда мы позволяем себе быть мирным и спокойным, мы обнаруживаем, что возвращаемся к равновесию без усилий.
Может быть, в сегодняшние сверхстрессовые времена эта древняя философия предлагает лекарство от борьбы и напряжения современной жизни?
Лао Цзы, «отец» даосизма
Из чтения Дао Дэ Цзин ясно видно, что многие проблемы, с которыми общество сталкивалось во времена Лао Цзы, знакомы нам сегодня: жадность, материализм, тщеславие, конфликты и войны.
Лао Цзы обратился к лидерам своего времени со значительными частями Дао Дэ Цзин, призвав их избегать ненужных конфликтов и ставить интересы людей выше своих собственных.
Он считал, что люди, занимающие руководящие должности, должны стремиться не возвышать себя или доминировать над другими, а работать на благо всех.
Увы, сегодня как никогда политическим лидерам необходимо воспользоваться даосским посланием гармонии, сострадания и смирения.
Лао Цзы предупреждает, что когда люди теряют связь со своей собственной сущностью, с Дао, неизбежно последуют конфликт, страдание и гибель.
Понятно, что сегодня мы живем в опасные времена. Ресурсы планеты истощаются с угрожающей скоростью. Конфликты и эксплуатация распространены повсюду, а неравномерное распределение ресурсов приносит страдания миллиардам.
- 25 вещей, которые произойдут с людьми и планетой, если население продолжит расти
Человеческая жадность угрожает нашему дальнейшему выживанию как видам и будущему планеты, от которой мы зависим.
Если в космосе заложена врожденная гармония и совершенство, то как же людям удалось так сильно ошибиться?
Кризис – толчок к развитию
Жизнь – это постоянная череда страданий и счастья. Они сменяют друг друга, подобно временам года, и это нормальный процесс жизни. Без страдания – мы бы не могли оценить счастья и не имели бы мотивации к действию. Именно так, страдание – побуждает нас к действию.
Болезнь – часто является толчком к развитию, любой дискомфорт – заставляет нас предпринимать что-либо, чтобы этот дискомфорт устранить.
И именно поэтому кризисы – это двигатель прогресса. Только в состоянии стресса – человек начинает действовать максимально эффективно. Тут также важен баланс – постоянный стресс ведёт к истощению и потере мотивации. Поэтому если постоянно находитесь в состоянии стресса – возможно, вы что-то делаете не так, идёте не своей дорогой. Но если вам периодически приходится преодолевать трудности – это нормально.
Тренировка мышц – это череда напряжения и расслабления. По тому же принципу происходит развитие в любой сфере человеческой жизни. Также, как болевые ощущения в мышцах свидетельствуют о том, что они растут и развиваются, также стресс и страдания – свидетельствуют о том, что мы, преодолевая трудности, становимся сильнее. Но, как и в тренировке мышц – во всём важна мера. Порой новички, вдохновлённые идеей быстро привести себя в форму – в первую же тренировку так «убиваются», что потом неделю ходят, держась за стеночку. Поэтому количество и счастья, и страданий – должно быть умеренным.
Не берите себе ношу, которую не сможете вынести.
Вот мы и рассмотрели основные пять принципов гармоничной и осознанной жизни. Важно, чтобы это не осталось теорией и философией, о которой приятно поговорить вечером на кухне. Теория без практики мертва. Чтобы философия была практичной – полученные знания нужно применять в жизни.
Щедрость
Некоторые аспекты даосской философии трудно понять среднестатистическому западному человеку 21-го века.
Большинство из нас с юных лет обусловлены, чтобы видеть жизнь как нечто, что нам нужно формировать и манипулировать, чтобы выжать из неё всё, что мы хотим. Обычно с точки зрения власти, денег и имущества.
Для древних мудрецов такой взгляд на жизнь мог бы показаться невежественным и глупым. Почему мы всегда должны искать всё, что мы можем получить от жизни, когда жизнь уже дала нам всё?
Не должны ли мы вместо этого жить с благодарностью, признательностью и желанием внести свой вклад в жизнь?
Если мы пойдем по жизни с правомерным отношением, всегда чувствуя, что жизнь каким-то образом должна нам больше, чем дает, то мы в конечном итоге станем несчастными людьми.
Но если мы вместо этого живем с настроением благодарности, удовлетворенности и желанием вернуть что-то к жизни, то это в значительной степени гарантировано, что мы будем жить намного счастливее и богаче. И мы, вероятно, будем намного популярнее среди других людей.
Как Лао Цзы говорит в последнем стихе Дао Дэ Цзин:
«Мудрец не накапливает ничего, а дает всё другим. Чем больше он делает для других, тем он счастливее. Чем больше он дает другим, тем он богаче».
Плыть по течению
Выражение «плыви по течению» происходит от даосизма. Лао Цзы сравнивал Дао с водой:
«Питая всё творение, не пытаясь с ним конкурировать».
Мы можем многому научиться у воды. Хотя это одно из самых мягких и наиболее эффективных веществ, оно также является одним из самых мощных. Вода жизненно необходима и способна прорезать камни и буквально сдвигать горы.
Природа без особых усилий следует естественному порядку существования. Если этого не произойдет, наступит хаос. Представьте, что однажды солнце решило не светить, или огонь внезапно остыл, или вода перестала течь. Мир просто рухнет!
Человеческий разум — удивительная вещь, способная на великие достижения и инновации. Но наш разум также способен создать неисчислимые проблемы для нас.
Мы единственные виды на планете, которые считают, что мы можем как-то добиться большего успеха, чем сама жизнь.
Лао Цзы размышляет, что люди предполагают, что они могли бы управлять вселенной и сделать лучшую работу. Он почти уверен, что мы только делаем ужасный беспорядок.
Даосский мудрец Чуан Цзы отметил то же самое, когда сказал:
«Когда люди спят, их дух ослабевает. Когда они бодрствуют, их тела подобны открытой двери, так что всё, к чему они прикасаются, становится запутанным. День за днем они используют свой разум, чтобы вызвать неприятности. Они становятся хвастливыми, хитрыми, скрытными. Они поглощены беспокойством по поводу тривиальных вопросов, но остаются высокомерно забывчивыми о вещах, которые действительно стоит бояться. Их слова вылетают изо рта, как арбалетные стрелы, поэтому они уверены, что знают правильно из неправильного. Они цепляются за свои позиции, как будто они дали клятву, так что они уверены в победе. Их постепенное снижение похоже на осень, уходящую в зиму — так они истощаются день ото дня. И когда их разум приближается к смерти, ничто не может заставить их повернуть назад к свету».
Когда мы негибки и непреклонны, когда мы сопротивляемся жизни и пытаемся контролировать и доминировать над ней — высокомерно полагая, что мы всегда знаем лучше, — мы думаем о себе как о сильных и крепких.
Чего мы не понимаем, так это того, что человеческое эго с его тупым видением является источником практически всех наших проблем как на индивидуальном, так и на общественном уровне.
Пытаясь доминировать над жизнью и над другими, мы обычно противостоим естественному течению жизни. Мы думаем, что можем бороться с течением и прокладывать путь вверх по течению, потому что мы полны решимости исполнить нашу волю и получить то, что мы хотим.
