Панические атаки у детей: симптомы, причины возникновения, методы лечения, профилактика

Проблема вегетососудистой дистонии, панических атак, разнообразных неврозов и тревожных состояний является довольно актуальной в наши дни. Ей посвящено достаточное количество блогов, сайтов, и сообществ. Где люди могут обсудить свои ощущения и поделиться мнением относительно того, как преодолеть ситуацию. Но, несмотря на изобилие интернет-площадок и активность пользователей, специалисты полагают, что никогда не поможет победить панические атаки форум или группа в соцсетях. Скорее, это даст обратный эффект, а не исцеление.

Постоянно находясь на площадках соответствующей тематики, человек может еще больше погрузиться в свою проблему. И зациклиться на собственных ощущениях. Ведь здесь так много негатива, а позитивных нот практически нет! В итоге проблема только усугубится. Поэтому если вы желаете найти лечение панических атак, форум, группу или иное тематическое сообщество следует покинуть раз и навсегда.

Что за явление?

Что такое паническая атака у детей? Это внезапный приступ сильного (глубинного, животного) беспричинного страха, интенсивно нарастающего. Психическое состояние дополняется физическими проявлениями — у ребенка учащенное сердцебиение, боль в груди, он ощущает нехватку дыхания, ком в горле. Человек может чувствовать размытость и нереальность с ним происходящего. В среднем состояние длится 10-30 минут.

Что важно выделить, панические атаки у детей и взрослых — это не единичное проявление. Человек испытывает состояние снова и снова. У него развиваются фобии, он боится вновь пережить это пугающее ощущение. Затяжная форма (более года) носит название синдрома панической атаки.

Пик заболеваемости приходится на возраст 25-35 лет. В основном подвержены состоянию женщины. Панические атаки у детей на этом фоне — редкое явление. Однако ребенок вполне может переживать подобные приступы, начиная с осознанного возраста (3-4 лет).

Сами по себе панические атаки не опасны — никто от них не умирал. Однако они могут повести за собой стрессы, депрессии, попытки суицида, зависимость от медикаментов. Часто приступы паники выступали предвестниками инсульта, открывшихся кровотечений, бронхиальной астмы, тиреотоксикоза.

Как избавиться от ВСД и панических атак

ВСД — вегето-сосудистая дистония, нарушение в работе вегетативной и нервной системы.

В результате появляются головные боли, мигрени, панические атаки, бессонница, головокружение, скачет давление, возникают боли неизвестного характера, в т.ч. в животе, в желудке, спазмы в кишечнике, боли в желудке, метеозависимость, боли и ломота во всем теле, озноб по утрам или в течение дня, небольшая температура без причин, боли в зубах, боли в глазах, в шее, ком в горле и т.д.

Человек проходит 1000 обследований, но ничего не находят. Врачи «пинают» его от одного специалиста к другому, а толку нет.

Вам говорят «Вы притворяетесь» или «Вы абсолютно здоровы», а вы себя ощущаете как полутруп.

Вам назначают кучу транквилизаторов, ноотропов, антидепрессантов, препаратов для улучшения кровообращения мозга и т.д., но это либо помогает на время, либо вообще не помогает.

А потом вы так боитесь приступов, что боитесь выйти из дома и закрываете себя в четырех стенах.

Знакомо?

Очень многим знакомо. Как говорит моя подруга, ВСД — чума 21 века. Когда я столкнулась с этим заболеванием, то долго искала ответы, бывало, опускались руки, но не сдавалась, шла вперёд.

Моя подруга говорила: “Вот выздоровеешь и напишешь об этом. Ты знаешь, скольким людям ты поможешь!”

Я надеюсь, что она окажется права и мой опыт действительно поможет людям.

Паническими атаками и ВСД страдают все, даже звезды и успешные люди, поэтому неважно, сколько денег у тебя в кошельке, они не помогут выздороветь, на своем опыте я в этом убедилась.

Когда начинается приступ, ты боишься умереть, тебя трясет, ты задыхаешься и становится очень страшно.

ВСДшников часто не принимают, над ними смеются, никто не может понять их состояние, даже врачи иной раз смеются над такими пациентами.

Мне писала девушка, которую привезли на скорой с приступом панической атаки, она не могла дышать, ей казалось, она умирает, у нее ком в горле, но ничего не обнаружилось. Над ней смеялись все доктора, которые были на смене.

Люди не понимают, почему ты так часто болеешь, считают это блажью или привлечением внимание, родные и близкие устают и раздражаются от твоего вечного болезненного состояния, тебя даже могут упрекать, что ты специально все это выдумал. Друзья перестают с тобой общаться, смысл тебя куда-то звать, ты же вечно больной, ты говоришь часто о болезни, с тобой неинтересно, тебя могут подколоть, осудить и т.д.

А тебе просто страшно, ты не видишь выхода, не знаешь, что с этим делать, к кому бежать, как от этого избавиться и жить нормально. Ты не видишь свет в конце тоннеля, и жизнь превращается в мучения.

Мне бы очень хотелось, чтобы страдающие от ВСД увидели этот свет, избавились от этой болезни. Я знаю, как это важно для каждого из вас, и знаю выход.

Психосоматические причины появления ВСД

Чтобы победить врага, его нужно знать в лицо.

Поэтому очень важно найти психосоматические причины болезни.

Самая лучшая техника, которая помогла мне самой и помогает мне в индивидуальной работе с людьми — это техника с пластилином. С помощью нее мы вскрываем даже самые глубоко спрятанные разрушающие программы. При правильном выполнении это упражнение покажет вам причины появления этих программ, над чем нужно работать, чтобы болезнь прошла.

Могу сказать по личному опыту и опыту работы с людьми, которые страдают ВСД и паническими атаками, что 99% — это нелюбовь к себе, страх осуждений, отсутствие веры в себя, страх ошибиться, неприятие себя. Еще могут быть программы “я не должна жить” или “я не имею право жить”, сильное чувство вины и самобичевание.

При приступах люди закрывают себя в четырех стенах, ограждают себя от внешнего мира, людей, потому что устали.

Подсознательное ощущение опасности от мира, людей, недоверие миру, Богу, Вселенной, ощущение собственной никчемности, ущербности и ожидание, что тебя ранят.

Могут запускаться мощные подсознательные программы саморазрушения, когда у тебя комплекс «отличницы» и ты не принимаешь себя неидеальной, у тебя завышен перфекционизм, особенно по отношению к себе.

Ты себя вечно гонишь, гонишь, гонишь за какой-то идеальностью, но финиша так и не видно. Тебе все мало и недостаточно ты хороша, тут твое тело уже не выдерживает и организм ломается.

Страхи, комплексы, неприятие, отсутствие внутренней опоры и веры в себя — все это может запустить ВСД и довести вас до адовых мук паническими атаками.

У 99% ВСД-шников проблемы с позвоночником, особенно с шеей, что говорит об отсутствии внутреннего стержня, опоры, веры в себя и свою счастливую жизнь.

Ты не чувствуешь себя уверенной, ты не стоишь твердо на ногах, тебе постоянно страшно, постоянно проблемы в голове и переживания.

А еще, если ты себя не принимаешь и не веришь в себя, то ты весь скукоживаешься, у тебя сутулость, голова опущена, ты зажат, словно ждешь удара. Глаза поникшие, страшно расправить плечи, поднять голову и вытянуть шею. Страшно показать себя и обратить на себя внимание, страшно довериться миру и людям.

Работать нужно с этим серьезно! Учиться верить в себя, любить себя, принимать себя.

Я с этим долго и упорно работала.

Все, что я делала для того, чтобы полюбить себя и поверить в себя, я даю в марафонах «Магия игры. Любовь к себе», «Поверь в себя», «Сказочная жизнь» и «Полюби себя».

Работайте с моими сказками «Исповедь тела», «Феи красоты», «Сказка про любовь к себе», «Сказка про веру в себя».

В каждой сказке есть техники, делайте их.

ВСД — болезнь людей, которые не видят радости в жизни, а значит нужно наполнить свою жизнь радостью.

Даже если вам сейчас страшно выйти из дома, начните в своем доме искать радость.

Обязательно танцуем каждое утро, а лучше и каждый вечер. Включаем любимую музыку и танцуем.

Мне очень помогали танцы и песни. Каждый день я танцевала, прыгала и пела: «Я самая красивая, самая счастливая и самая здоровая девушка во всем мире. Весь мир любит меня, весь мир обожает меня. Мое тело самое здоровое и прекрасное во всем мире».

На такие танцы с песнями я тратила 20-30 минут в день. Пою часто до сих пор.

Это помогает встряхнуть организм и зарядиться радостью.

Обязательно движение и плотное занятие своим позвоночником.

Если найдете хорошего остеопата или специалиста по спине, это будет дополнительный отличный бонус.

Я делаю гимнастику для шеи доктора Шишонина, очень советую ее всем!

От панических атак я избавилась сама, от метеозависимости и головных болей мне помогла избавиться эта гимнастика.

Как я писала ранее, очень важно обесценить свою болезнь, понять, что вы — мощь, а она «пшик». Говорите почаще:

Я мощь, я хозяйка, ты болезнь — тут никто! Вон из моего организма! Я сила!

Все свои мысли переключаем на свои цели, новые дела, занимаем себя чем-нибудь.

Вам обязательно нужны радостные эмоции, отвлекайте себя, радуйте себя, устраивайте праздники!

Человек, у которого есть панические атаки, постоянно ожидает их и боится.

Осознайте для себя, что это всего лишь ваш страх. Забудьте про эти атаки, не ждите их.

Наступает приступ, говорите про себя: «Ты всего лишь страх, пошел вон! Я здоровая, вали давай отсюда».

Мысленно выметайте приступ из своего тела и организма. Вы сила! Вы мощь!

Часто ВСД болеют люди, которые хотят, чтобы их пожалели. Они — жертвы. Это тоже проявление нелюбви к себе и отсутствие веры в себя, очень советую прочесть статью про вампиризм.

Я записала для вас эфир про ВСД, его вы можете посмотреть ниже.

Выпадение волос при ВСД

В эфире много спрашивали про волосы, и вот я вспомнила, что у ВСДшников очень сильно выпадают волосы, я помню, как свои собирала по всей квартире пучками.

В эфире я показывала, как работаю с мячиком.

Вот этот массаж мячиком отлично помог мне убрать выпадение волос, они стали расти в 5 раз быстрее и стали блестящими.

Обычно приступы панических атак, головных болей и выпадение волос связаны с нарушением кровообращения головного мозга.

Психосоматика этого всего — человек забывает о своей индивидуальности и идет на поводу у других людей, пытаясь оправдать их ожидания.

Такой человек несчастен, так как не знает, кто он на самом деле.

Также он не может гибко реагировать на изменяющиеся условия. Сдерживание гнева, агрессии, ощущение сильного давления.

Что делать? Вспоминать, что вы человек уникальный, учиться любить себя, верить в себя, слышать себя! Не служим в угоду другим ради похвалы, вспоминаем, что похвалу, внимание, любовь и веру в себя мы можем вырастить сами.

Чужое мнение ничего не значит, это просто ЧУЖОЕ.

Учимся доверять Вселенной, ангелам, высшим силам и с благодарностью принимать все перемены в жизни.

Ну а массаж мячиком поможет улучшить кровообращение.

У вас все получится! Вы выздоровеете! Разрешите себе это, не кормите свою болезнь, не лелейте ее и не растите. Покажите, что вы хозяин в этой ситуации, а болезнь ваша просто пыль. Стряхните ее с себя. Все мысли на здоровье, на мечты и счастливую жизнь!

Запись прямого эфира Светланы на тему “Как вылечить ВСД”

Природа явления

Панические атаки у ребенка 7 лет. Почему это случается? Точного ответа на вопрос научный мир пока что не дает. Есть множество гипотез-объяснений:

Повышенная выработка катехоламинов — адреналина, норадреналина, дофамина. Эти гормоны призваны мобилизовать нервную систему. Вырабатываются при состоянии, когда нужно срочно бежать, сражаться. Считается, что чрезмерная выработка таких сильно активирующих гормонов может проявиться панической атакой. Кстати, при внутривенном ведении адреналина она и будет побочным эффектом.
Генетическая гипотеза. Весьма любопытное утверждение: если тревогу, страх испытывает однояйцевый близнец, то в 50 % случаев такое состояние настигнет его брата или сестру. Даже если они находятся очень далеко. Это подтверждают 15-20 % опрошенных близнецов.
Психоаналитическая версия. З. Фрейд со своими последователями считал, что панические атаки выявляют человека с глубоким внутриличностным конфликтом. Следствие подавления состояний, требующих эмоциональной разрядки. Не совсем подходит для объяснения панических атак у ребенка 6 лет.
Когнитивная гипотеза. Организм неверно интерпретирует свои ощущения. Например, физическую нагрузку воспринимает как смертельную угрозу. В ответ выбрасывает мощную долю адреналина, что и ведет за собой приступ паники.
Внутренние страхи. Фобии человека (боязнь высоты, насекомых, темноты) в соответствующей ситуации могут обернуться таким приступом. Это вполне подходит для причины панической атаки у ребенка 5 лет.

Что происходит с ребенком?

В момент приступа паники в организме человека происходит примерно следующее:

Резкий выброс адреналина.
Следствие — сужение сосудов, учащение дыхания и сердцебиения.
Повышение артериального давления.
Частое дыхание увеличивает выделение углекислого газа, что еще больше усиливает тревогу.
Углекислый газ изменяет рН крови. Это ведет за собой головокружение, онемение конечностей.
Спазм сосудов замедляет доставку к тканям кислорода: накапливается молочная кислота, усиливающая проявление приступа.

Психологические причины состояния

В большинстве случаев панические атаки у детей обусловлены психологическими причинами:

Фобии.
Депрессии.
Ускоренный ритм жизни.
Постоянные стрессы.
Посттравматическое расстройство после аварии, операции, морально тяжелого события и проч.
Раннее начало половой жизни.
Обсессивно-компульсивное расстройство — постоянная боязнь опасных и неприятных ситуаций.
Шизофрения, шизотипические расстройства личности.

Панические атаки могут спровоцировать и медикаментозные средства — глюкокортикоиды, анаболики и проч.

Причины панических атак у детей

Паническое расстройство развивается как результат взаимодействия биологических, психологических, социальных факторов. К биологическим причинам заболевания относятся:

Поражения нервной системы.
Приступы провоцируются нарушениями вегетативной регуляции, пре- и постнатальными травмами, неврологическими инфекциями.
Гормональный дисбаланс.
Половое созревание, начало половой жизни, менструаций – периоды повышенного риска развития болезни.
Интоксикации.
Злоупотребление алкоголем, наркомания, лекарственные отравления увеличивают вероятность заболевания.
Наследственная отягощенность.
Существует генетическая основа панических атак: заболеваемость родственников первой линии составляет 15-17%.

Психологическими причинами панического расстройства являются определенные характерологические особенности. К развитию болезни предрасполагают следующие черты:

Демонстративность.
Основу составляет жажда внимания, признания со стороны окружающих, стремление показать себя с лучшей стороны, быть в центре внимания.
Ипохондричность.
Постоянное внимание к собственному самочувствию, повышенная напряженность, нервозность при ухудшении здоровья провоцируют приступы паники аналогичной направленности.
Тревожная мнительность.
Дети отличаются повышенной внушаемостью, впечатлительностью. Тревожность становится базой для развития панического расстройства.

К социальным факторам относится неблагополучная семейная обстановка: алкоголизм родителей, конфликты, насилие, эмоциональная холодность (депривация потребности в близких отношениях), трудные материально-бытовые условия. Общая патологическая основа этих ситуаций – страх, неопределенность, необходимость защищать себя.

Группы риска

Важно также выделить категории детей, которые более других подвержены подобному расстройству. Ведущими будут такие факторы:

Малоактивный образ жизни. Организму ребенка все время требуется эмоциональная разрядка — спорт, шумные игры, общение со сверстниками. Если этого нет, то эмоции выходят посредством панической атаки.
Закрытость, удержание чувств и эмоций внутри себя.
Отсутствие полноценного сна. Недосып ведет к повышенной выработке адреналина и других гормонов, провоцирующих приступ паники.

Возможные осложнения

Если с проблемой не начать борьбу вовремя, она приведет к развитию фобического невроза, страхи пациента усилятся. Дополнительно развиваются психические нарушения.

Панические атаки способны спровоцировать такие осложнения:

частые обмороки, при которых пациент может травмироваться;
ухудшение симптоматики ВСД;
усугубить чувство подавленности и одиночества, может развиться депрессия.

Если болезнь протекает длительное время, пострадавший начинает замыкаться в себе, а его тревожное состояние усиливается. Со временем пациент становится социально дезадаптированным. Он не может нормально общаться с окружающими, становится неуверенным в себе, у него ухудшается успеваемость в школе, часто наступает апатия и безразличие к окружающему миру.

Психические проявления

Обозначим психологические симптомы панических атак у детей:

Страх смерти. Может трансформироваться в боязнь заболеть, задохнуться, упасть с высоты и проч.
Ощущение надвигающейся беды.
Страх сойти с ума, потерять рассудок.
Постоянное ощущение несуществующего кома в горле.
Дереализация действительности: эффект замедленной съемки, искажение звуков, зрительных образов. Человеку кажется, что реальный мир уходит на второй план.
Деперсонализация. Ребенку кажется, что он видит свое тело со стороны, не может управлять собой.
Предобморочное состояние, дурнота, ощущение, что скоро потеряет сознание.

Что делать в детском возрасте

Хорошим способом трансформации эмоций психологи считают творчество. Оно позволяет освободиться от переживаний, придавая им другую форму (музыка, стихи, проза, картины). Если же подросток не находит путей для выхода своих эмоций, они уничтожают его изнури. На фоне этого возникают конфликты с родителями, учителями, друзьями и близкими. Подростку трудно разобраться, кто его поддерживает, а кто пытается навредить. Нередко он компенсирует дисгармонию алкоголем и наркотиками.

У девочек панические атаки случаются гораздо чаще, чем у мальчиков. Это объясняется тем, что женский пол от природы более чувствителен и эмоционален. Не стоит воспринимать это, как дамские капризы. Если девочка стала нервной, плаксивой, у нее часто меняется настроение и желания – это тревожный сигнал и для родителей, и для самого подростка.

Прогноз лечения таких состояний хороший. От них возможно избавиться, не прибегая к медикаментозным средствам. Иногда достаточно нескольких бесед с психологом или психотерапевтом.

Однако, благоприятный исход возможен только при условии доверительных отношений родителей и ребенка. Ведь нездоровая обстановка в семье – это первый фактор развития неврозов и других психических нарушений у подростков. Если родители не уделяют ребенку должного внимания, не стремятся понять и услышать его, он находит утешение в сомнительных компаниях и субкультурах.

Врач-психотерапевт высшей категории, кандидат медицинских наук: Галущак Александр Васильевич о причинах панических атак у детей и подростков и способах лечения в видео:

Читать далее: Эдипов комплекс или Мама, я хочу жениться на тебе

Физиологические проявления

Начало панической атаки у ребенка можно распознать по следующим признакам:

Приливы жара или холода.
Учащенное сердцебиение.
Учащение дыхания.
Повышенное потоотделение.
Сухость во рту.
Боль в левой половине грудной клетки.
Понос или, напротив, запор.
Холодные руки и ноги.
Тошнота.
Рвота.
Неприятные ощущения в верхней части живота.
Озноб и дрожь.
Слабость.
Головокружение.

Диагностика

Часто диагностика панических атак начинается с посещения педиатра, детского невролога, но между приступами никаких отклонений в нервной системе, внутренних органах не обнаруживается. Результаты лабораторных, инструментальных исследований в норме. Специфической диагностикой расстройства занимаются:

Врач-психиатр.
Специалист проводит опрос пациента, родителей: уточняет, когда впервые появились приступы, какова их частота, существуют ли факторы, провоцирующие панику, страдают ли от панического расстройства близкие родственники. При постановке диагноза учитываются данные неврологического обследования. Для получения дополнительной информации об эмоционально-личностной сфере врач может направить пациента на психологическое обследование.
Медицинский психолог.
Психодиагностика осуществляется для выявления у ребенка эмоциональных, личностных предпосылок формирования панических атак. Определяется уровень напряженности, склонность к фобиям, страхам, наличие демонстративных, ипохондрических, тревожно-мнительных черт характера. Дошкольники и младшие школьники обследуются проективными методами, подростки – опросниками.

Панические атаки у пациентов детского возраста необходимо дифференцировать с заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, эндокринной системы, а также с эффектами от применения стимулирующих препаратов. С этой целью пациент направляется к соответствующим узким специалистам (для исключения соматической патологии).

Симптомы между паническими атаками

Синдром панической атаки можно выявить и во время спокойных периодов:

Ребенок находится в тревожном состоянии, предчувствует повторение приступа.
Страх перед ситуацией или локацией, в которой произошел предыдущий приступ.
Социальная дезадаптация — человек боится оставаться один, ездить в транспорте без сопровождения и проч.
Явное проявление фобий: страх открытого пространства, смерти, сумасшествия, темноты и проч.
Так называемый астенодепрессивный синдром: плохой сон, слабость, быстрая утомляемость, плаксивость, плохое настроение, ухудшение внимания.
Депрессия.
Истерические расстройства.
Неприятные навязчивые мысли, беспокойство.
Суетливость.

Лечение панических атак у детей

Лечение панического расстройства имеет две направленности: купирование приступов и предупреждение их дальнейшего развития. Комплекс терапевтических мероприятий включает:

Медикаментозное лечение.
Препараты подбираются детским психиатром с учетом возраста ребенка, частоты, развернутости атак. Назначается прием трициклических и тетрациклических антидепрессантов, селективных серотонинергических препаратов, ингибиторов МАО, бензодиазепинов. Трициклические антидепрессанты показаны при фобических симптомах, депрессии, тревоге ожидания. Недостаток данных препаратов – продолжительный латентный период. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина наиболее часто применяются для лечения детей из-за низкой вероятности побочных эффектов, безопасного длительного применения, устранения тревоги без седативного компонента. Бензодиазепины назначаются для быстрого терапевтического эффекта, но они менее безопасны, не купируют агорафобию.
Психотерапия.
Используются когнитивно-поведенческие методы, дыхательная гимнастика, аутотренинг. Ребенок обучается управлению эмоциями, анализу ситуаций, провоцирующих панические атаки. Через техники дыхания контролирует вегетативные изменения организма. Осваивает навыки расслабления, снижения тревожности.

Как облегчить состояние самостоятельно?

У ребенка панические атаки. Что делать? Прежде всего научите его справляться с состоянием самостоятельно — на случай, когда вас не будет рядом:

Повторять про себя, что это состояние не опасное, что оно скоро пройдет.
Дышать животом, сконцентрироваться на дыхании. Следить, чтобы выдох был длительнее, чем вдох.
Массировать большие пальцы, мизинцы, уши, концентрируюсь на собственных ощущениях.
Принять контрастный душ: 20-30 секунд — теплая вода, столько же — холодная.
Отвлечься на что-то: вид из окна, фильм, музыка.
«Разозлиться» на приступ.

Как помочь ребенку при панической атаке? Рекомендуем следующее:

Не оставлять его одного во время приступа. Успокаивать спокойной и тихой речью: «Все хорошо, держись, это скоро пройдет».
Вместе с ребенком глубоко дышите, привлекая его повторять вдохи-выдохи за собой.
Сделайте массаж шеи, плеч, спины.
Помогите принять контрастный душ.
Приготовьте чай из ромашки, мяты, мелиссы, липы.
Включите музыку, фильм, аудиокнигу, которая способна успокоить ребенка.
Вместе спойте песенку, начните считать машины, решать математические задачи, декламировать стишки — нужно отвлечь ребенка от такого состояния.
Легонько покалывайте, пощипывайте его.
Разведите 10 капель настойки пиона/валокордина/настойки валерианы/настойки пустырника в стакане воды и предложите ребенку.

Терапия

Лечение панических атак у детей должно быть назначено только квалифицированным специалистом. Важной составляющей является медикаментозная терапия:

Антидепрессанты трициклические.
Транквилизаторы.
Антидепрессанты-ингибиторы, основанные на обратном захвате серотонина.
Ноотропные препараты.

Важно отметить, что столь серьезные препараты, напрямую влияющие на психику и сознание человека, может выписать только лечащий врач! Самолечение в данном случае губительно для детской психики. Специалист выбирает самый подходящий для пациента, его индивидуального состояния препарат, назначает конкретную дозировку, периодичность приема и продолжительность курса лечения.

Широко применяются и психотерапевтические методы:

Психотерапия телесно-ориентированная.
Психоанализ.
Гипноз: эриксоновский и классический.
Гештальт-терапия.
Нейролингвистическое программирование.
Семейная системная психотерапия.
Десенсибилизация и проч.

Используются и физиотерапевтические методы. В частности, электрофорез с магния сульфатом, бромэлектросон.

Классификация

Панические атаки в детском возрасте могут существенно различаться по симптоматике. По развернутости проявлений, ассоциированных с паникой, в педиатрии различают:

Большие, развернутые приступы.
Присутствует минимум 4 симптома. Частота атак – одна в неделю/месяц.
Малые приступы.
Наличие менее 4 симптомов. Возникают несколько раз в сутки.

Другая классификация основана на выраженности определенных симптомов приступа. Выделяют вегетативные, гипервентиляционные, фобические, конверсионные, сенестопатические, аффективные (депрессивно-дисфорические) панические атаки.

Профилактические меры

Чтобы освободить ребенка от новых приступов, нужно заниматься и полноценной профилактикой состояния:

Научиться релаксирующей дыхательной гимнастике. Важно и просто выработать привычку справляться со стрессами с помощью «глубокий вдох — глубокий выдох».
Разучить простейшие медитативные упражнения, подобрать коллекцию музыки для медитации.
Занять ребенка активным видом спорта — танцами, катанием на роликах, коньках, борьбой и проч.
Обратиться к занятиям, повышающим стрессоустойчивость: просмотру юмористических программ и добрых мультиков, новому хобби, занятиям искусством — рисованием, вышиванием, лепкой и проч.
Вести личный дневник, где отражать личные достижения.
Строго контролировать режим сна/бодрствования.
Составить правильный рацион ребенка. Особое внимание уделить содержанию в нем продуктов, богатых витамином С, кальцием, цинком и магнием.
Практикуйте фитотерапию — отвары из пустырника, липы, шишек хмеля, корня валерианы, цветков ромашки.

Вы теперь знакомы с симптомами и лечением панических атак у детей. Хоть природа данного состояния пока еще достоверно не известна ученым, в медицинском мире выработаны четкие рекомендации по самостоятельной помощи, меры лечения и профилактики, помогающие справиться с приступами.

Обычная истерия или серьезное расстройство нервной системы? Самостоятельно родителям сложно разобраться в причинах появления крика, слез или внезапной паники без причины. А значит требуется консультация детского невролога.

Почему возникает паническая атака у подростков?

Приступы необоснованной тревоги бывают у детей любого возраста. Паническая атака — дисфункция вегетативного отдела нервной системы, вызванная вегето-сосудистой дистонией. Происходит сбой в работе симпатического и парасимпатического отделов.

Спусковым механизмом для приступов панических атак служат внешние факторы:

сильные стрессы (переезд в новый город, переход в другую школу, развод родителей);
неблагоприятный психологический микроклимат в семье (драки, алкоголизм или наркомания близких родственников);
гиперопека родителей;
материальные трудности (разговоры взрослых о долгах, ипотеке, кредитах);
отсутствие совместного отдыха с родителями.

Этих событий нереально избежать. Они выступают стрессорами (пусковыми механизмами стресса). В норме симпатический и парасимпатический отделы вегетативной нервной системы “переваривают” негативные эмоции. Компенсаторные механизмы организма помогают сердечно-сосудистой, дыхательной и другим системам мобилизоваться в сложный период.

Но сюда еще добавляются внутренние факторы. Приступы ПА (панической атаки) учащаются при:

Гормональных перестройках (период полового созревания).
Черепно-мозговых травмах.
Асфиксии во время беременности.
Наследственной предрасположенности.

Поэтому никакой ребенок не застрахован от развития расстройства. В определенный момент компенсаторные силы организма перестают справляться, наступает поражение нервной ткани.

Как проявляются панические атаки у детей и подростков?

Случай из практики неврологов центра: “ К нам обратилась мама пятилетнего ребенка. С грудного возраста ребенок страдал приступами головной боли. Девочка хваталась за голову, громко кричала. Когда научилась говорить, во время приступов повторяла: голова, болит, страшно. Были проблемы со сном, кошмары. Ребенок дрожал при засыпании, мерз в тепле, кутался в одеяла.

Однажды во время приступа начался озноб. Медики скорой помощи намеряли давление 130/100, что крайне высоко для ребенка дошкольного возраста. С возрастом приступы учащались, длились по 40 минут. К ним добавилась слабость, дефицит массы тела, боль в руках и ногах без видимых травм. Несколько курсов терапии в Клиническом центре вегетативной неврологии убрали приступы, нормализовали аппетит. Ребенок пошел в сад, потом в школу. ПА не возвращалась”

У детей паническая атака сопровождается:

поверхностным дыханием;
головокружением;
плачем;
повышенным потоотделением;
тошнотой и рвотой;
одышкой;
головной болью;
спазмами в желудке;
тремором конечностей.

Что делать, если приступы паники возникают по ночам?

Паническая атака может случиться в любое время суток. Главное, чтобы с ребенком был взрослый, который без волнения окажет первую помощь. В этом поможет алгоритм действий, рекомендованный детскими неврологами.

Как успокоить ребенка во время панической атаки?

Обнимите подростка, включите неяркий свет.
Научите дышать глубоко. При панической атаке ребенок делает поверхностные частые вдохи. Посоветуйте ребенку медленно и глубоко вдохнуть, задержать дыхание на 3 секунды и так же медленно выдохнуть через рот. Повторите упражнение 5 раз. Активно задействуйте живот при вдохе и выдохе.
Уберите напряженность. Во время приступа подросток чувствует окоченение тела. Ему кажется, что он не управляет деревянными конечностями, грудной клеткой. Попросите ребенка лечь на кровать, свернуться клубочком, плотно прижав ноги, согнутые в коленях, к животу. Положение рефлекторно расслабляет скелетную мускулатуру, ребенку станет легче.

Можно ли умереть от панической атаки?

Одышка, боль в груди, головокружение пугает ребенка и его родителей. Во время приступа взрослые опасаются, что дошкольник или подросток умрет. Это не так. Избыток адреналина в крови, высокое артериальное давление наносят вред организму, но не убивают ребенка во время панической атаки.

Тем не менее данное расстройство вегетативной системы опасно. Ребенок начинает бояться приступа задолго до его начала. Он всячески избегает новых коллективов, скопления людей, активных игр и развлечений. Постепенно подростка одолевают депрессивные мысли о помешательстве и суициде.

Родители не должны закрывать глаза на приступы беспричинного страха, ругать за эмоциональность или истерику. Просто запишите ребенка на консультацию в Клинический центр вегетативной неврологии.

К какому врачу обращаться?

Из-за одновременного наличия соматических и психических нарушений родителям сложно выбрать специалиста для лечения подростка. При подозрении на паническую атаку доктора Клинического центра вегетативной неврологии советуют пройти диагностику в клинике.

“Разнообразие симптомов при ПА ставит в тупик докторов. Многолетний опыт, использование зарубежных исследований и современная техническая база центра позволяет не только выявить причину (вегетативную дисфункцию), но и решить проблему физиотерапевтическими методами. Без тяжелых лекарств. Без вреда для психики. Без последствий для почек, сердца и печени. Эффективно и навсегда у ребенка любого возраста”

А.И. Беленко, руководитель Клинического центра вегетативной неврологии, кандидат медицинских наук.

Как диагностировать паническое расстройство у детей?

Для определения очагов аутоиммунных воспалений ганглиев, нарушений в работе парасимпатического и симпатического отдела на базе Клинического центра вегетативной неврологии используют:

Компьютерную термографию. Вегетативная нервная система отвечает за терморегуляцию. Тепловизор делает снимки тела или его участка. Камера обнаруживает спазмированные участки, нарушения кровообращения и лимфотока, зоны повышенного напряжения.
Кардиоритмография. Делается кардиограмма в состоянии покоя, небольшой физнагрузки, в период восстановления. Диагностика информирует о 86 показателях работы сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной системы.

За 1,5— 2 часа неврологи получают полную картину работы нервной системы и локализацию очагов воспаления. Методы безболезненные, не оказывают негативного воздействия на организм.

Можно ли полностью вылечить панические атаки в подростковом возрасте?

Неврологи клиники уверены, что аутоиммунные воспаления вегетативных узлов реально убрать раз и навсегда. Диагностика показывает очаги воспаления. Дальше в Клиническом центре вегетативной неврологии составляют индивидуальную программу терапии ребенка. С помощью физиопроцедур, нелекарственных методов доктора восстанавливают иннервацию, регенерацию нервной ткани и налаживают процессы метаболизма, работы внутренних органов.

В отличие от классических методов лечения ПА в Клиническом центре вегетативной неврологии не используют гипноз, транквилизаторы или антидепрессанты. Никто не воздействует химическими веществами на психику ребенка. Поэтому терапия панических атак у детей не имеет возрастных ограничений или противопоказаний.

В зависимости от количества очагов аутоиммунных воспалений, возраста пациента и длительности расстройства назначают 1 или несколько курсов с 6-месячным интервалом.

Какие методы профилактики существуют?

Детские неврологи рекомендуют в период активного роста ребенка:

придерживаться расписания дня. Сон — не менее 9 часов. Во сне нервная система восстанавливается, организм компенсирует последствия стресса;
исключить из рациона тонизирующие вещества: кофе, чай, колу и пепси, энергетики;
заниматься спортом. Благоприятно на нервную систему воздействуют кардиотренировки: бег, плавание, велопрогулки. Если есть возможность, отдайте ребенка с повышенной возбудимостью на специальную детскую йогу.

Паническая атака— не приговор для подростка. Современные немедикаментозные методы восстанавливают нервную систему, убирают соматические нарушения и возвращают ребенка к нормальной жизни в социуме.