Вся правда о людях, страдающих от зависимостей и их близких

или О чём, дева, плачешь?

Тема зависимостей (аддикций) одна из самых больных тем. Семьям, в которых существует эта проблема — не до шуток. Но наука психология не стоит на месте, она развивается, на то она и наука, чтобы делать новые открытия на основе неспешных наблюдений.

И вот в последнее десятилетие было совершено почти что революционное открытие — главную проблему создают не сами аддикты — они лишь злосчастные «очевидно виноватые», на которых удобно и логично сваливать все возможные обвинения… Главную проблему создают не зависимые, а — созависимые, то есть, их близкие люди.

Теперь в науке психологии, человек, который СТРАДАЕТ от того, что некто, близкий ему, болен той или другой зависимостью, такой человек пристально рассматривается психологами как наиглавнейший пациент, нуждающийся в лечении в первую очередь.

Заметьте, не наркоман нуждается в лечении в первую очередь, а его «старенькая больная мама с губами, посиневшими от невзгод, и пустым кошельком, из которого украдена пенсия».

Грубо говоря, «старенькая больная мама» и есть главное зло, как выяснили психологи, причём выяснили они это дружно — под этим заявлением «подписываются» психологи ВСЕХ школ.

С чего началось?

Началось с простого наблюдения о странном феномене. Психологи, которые работают в связке с обычными докторами, заметили разом, что люди с тяжёлой психосоматикой и просто с тяжёлыми хроническими болезнями, внимание:

имеют склонность к созданию и поддержанию СОзависимых отношений с окружающими их людьми.

Проще: «больные» люди, лечащиеся в поликлинике от разных болезней, обязательно имеют в доме родственника, страдающего ЗАВИСИМОСТЬЮ, хотя бы зависимостью от них самих.

Ещё проще: она — «вся такая больная», а муж — алкоголик. (Вариант — сын — наркоман).

«Что же тут удивительного?» — воскликнете Вы. Довёл — вот и больная.

Нет-нет-нет! Внимание ещё раз: медики пронаблюдали вот что — попадая в клинику, будучи вырванными из своей семьи, эти созависимые люди организовывали себе созависимые отношения и в клинике — либо с медперсоналом, либо с другими пациентами.

(Созависимых отношений бывает много, к ним относится не только условная «наркомания», но об этом позже).

Что такое созависимость?

Очень просто: созависимость — это любые слитные отношения. Частный случай слитных отношений — это трагические отношения условно здорового человека с родственником (или другом) аддиктом.

При этом созависимый человек («условно здоровый» родственник или друг) часто обладает такими качествами, как:

• склонность к «спасательству и героизму»,
• склонность к самопожертвованию,
• на обязательном фоне: полного или частичного отсутствия личностной самоидентификации,
• а часто и самоидентификации половой.

(Что такое «отсутствие половой самоидентификации»? Приведу яркие примеры: это — мужчина, бегающий «за молоком» и моющий посуду на семью, состоящую, кроме него, из трёх женщин, это — женщина, которая носит годами в своей сумке расчёску с выломанными зубцами и одевается в мужские туфли).

Чем же конкретно оборачиваются «слитные», «созависимые» отношения, которые склонен создавать такой человек? Проще говоря, чем так плохи, чем опасны подобные созависимые отношения?

• эти слитные отношения не способствуют развитию самостоятельности у второго партнёра,
• не способствуют его независимости,
• «перекрывают» его творчество, творческие способности,
• игнорируют вообще уникальную идентичность, присущую человеческой личности как таковой.

У обоих партнёров в ходе таких отношений возникает:общее устойчивое чувство потери себя, растворения в другом своей собственной личности.

Как возникают все будущие аддикты (например, алкоголики)?

Сначала должны возникнуть сами слитные отношения. Оба партнёра должны в них какое-то время пожить. А потом тот, кто послабее (тот, без блеска «самопожертвования и героизма» в глазах) вполне законопослушно станет аддиктом, выбрав себе какую-нибудь хорошенькую аддикцию на свой вкус и кошелёк…

***

Что же нужно, чтобы приготовить это никому не нужное блюдо — больного тяжёлой зависимостью человека? Вот когда звенит первый звоночек — внимание!

Семья, в которой выращивают будущего аддикта, должна отличаться следующими качествами:

• в ней должны быть лица, которые уже включились в созависимые отношения, и которые полагают, что «не мыслят своё существование друг без друга»,
• альтернативой первому выступает второй признак:внимание двоих «врагов» обращено друг на друга как на причину «всех своих несчастий» («ТЫ мне жизнь полома…»)
• в таких семьях личностные границы «Я — ты», «Моё — твоё — наше» очень размыты или отсутствуют.

Особенности людей с высоким риском развития зависимости

Как упомянуто выше, есть признаки, которые можно распознать у людей, которые более подвержены зависимости от психоактивных веществ. Это позволяет предпринять действия для регулирования поведения употребления психоактивных веществ.

Характеристики людей с повышенным риском развития зависимости включают в себя:

• генетические факторы
• возникновение других психических расстройств
• поиск приключений и принятие рискованных действий
• диссоциация, осторожность в межличностных отношениях
• одержимость и компульсивность
• апатия
• неспособность к саморегуляции.

Генетические факторы

Нет сомнений в том, что генетические факторы влияют на риск зависимости. Как было показано во многих исследованиях, в том числе в журнале «Психиатрия», наличие близкого члена семьи, который борется с зависимостью, может увеличить вероятность развития зависимости. Согласно исследованиям, проведенным Nature, некоторые фрагменты генома человека были идентифицированы как имеющие непосредственное отношение к конкретным типам зависимости. Обладая этими знаниями, в будущем можно будет более точно определить вероятность развития у человека зависимости. Тем не менее, существование какого-то генетического потенциала не является единственной прямой причиной зависимости. Другие сложные факторы окружающей среды также играют здесь важную роль.

Самый распространённый случай созависимых отношений в России

По традиции русская культура культивирует очень близкие семейные отношения, когда семья не спешит расселяться в течение нескольких поколений. Этот обычай идёт от общинных законов русской деревни — одно время землю «нарезали» по числу едоков, поэтому самым богатым мужиком был тот, у которого в избе сидело 30 человек — он получал 30 отрезков земли.

СЕГОДНЯ — ВСЁ НАОБОРОТ, НО СТАРЫЕ КУЛЬТУРНЫЕ ФОРМЫ, УЖЕ НЕ ИМЕЮЩИЕ ПОЛЕЗНОГО СМЫСЛА, ДОВЛЕЮТ НАД НАЦИЕЙ ЕЩЁ ЛЕТ 300.

Таким образом, всё располагало к тому, чтобы в России возник особый род созависимых отношений: очень близкие отношения между одним (реже — двумя) родителем и взрослым уже ребёнком, который по причине этого оказывается неспособен создать собственную семью. Это чистый случай — аддикции от родителя, которую мы отнесём к категории поведенческих аддикций.

Как помочь

Различные формы поведенческой и когнитивно-поведенческой терапии могут помочь человеку, борющемуся с этими проблемами, научиться контролировать поведение и приобрести способность к саморегуляции, которая может облегчить компульсивное поведение.

Кроме того, для людей, у которых уже возникли проблемы с использованием вредных веществ, можно комбинировать различные виды терапии, чтобы найти наиболее выгодную программу лечения для данного пациента. Такой подход может помочь человеку безопасно прекратить употреблять наркотики или алкоголь и вести трезвую жизнь, а также получить контроль над вышеупомянутыми трудностями.

Поиск профессиональной медицинской помощи, основанной на исследованиях, может предоставить инструменты для понимания и усиления контроля в областях, связанных с зависимостью и качеством жизни, способствуя выздоровлению.
Предлагаем ознакомиться: Расстройство адаптации (адаптационное расстройство).

Другие возможные аддикции

Все аддикции делятся на а) химические и б) поведенческие.

К химическим аддикциям относится: наркомания, заядлое табакокурение, алкоголизм, обжорство.

К поведенческим относится: игромания, интернет-зависимость, телезависимость, трудоголизм, шопоголизм (склонность к немотивированным покупкам ненужных вещей), нимфомания.

Самая важная информация к размышлению

1. Люди, расставшиеся с зависимостью в клинике по своей воле, решившие раз и навсегда «завязать» и «завязавшие», возвращаясь в семьи к своим «созависимым» родственникам, постепенно опять втягиваются в привычный образ жизни.
2. Сами созависимые в случае расставания со своим старым партнёром (развод, ссора, уход его из жизни) не специально находят себе новых партнёров с той же самой аддикцией.
3. Ну а что ещё страшнее: иногда они строят новые отношения и с «нормально здоровыми» людьми. Но эти «здоровые» люди втягиваются в аддикцию — чуть позже.

Ошибки зависимых людей

Зависимые люди не способны быть наедине с собой, они стремятся постоянно находиться в отношениях. Только в их жизни происходит расставание с любимым человеком, они сразу ищут ему замену, чтобы заполнить пустоту.

Иногда такие отношения базируются вовсе не на любви, а на необходимости иметь кого-то рядом. Конечно, подобные взаимоотношения с выгодой часто приводят к недоразумениям и ссорам, в результате чего партнеры зависимых людей начинают испытывать отвращение к ним и сами разрывают отношения. К сожалению, зависимые люди не всегда осознают серьезность своей проблемы, пока их не начинают переполнять волнения, грусть и отчаяние.

К тому моменту, пока зависимые люди не почувствуют на себе негативные последствия своей чрезмерной привязанности к партнеру, они не могут разорвать этот порочный круг. На самом деле психологическая и эмоциональная зависимость — это очень глубокая проблема, решить которую часто невозможно без помощи специалистов. Сегодня мы поделимся с вами пятью признаками эмоциональной зависимости, чтобы вы могли вовремя выявить эту проблему в себе и предупредить о ней близких.

1. Зависимые люди не умеют устанавливать рамки

Определенные границы необходимы во всех без исключения аспектах жизни. Например, даже если вам нравится вкус алкогольных напитков, вы вряд ли начнете употреблять их ежедневно в непомерных количествах, ведь прекрасно знаете, какое пагубное влияние имеет алкоголь на организм.

Когда речь идет о зависимости людей, мы понимаем, что ради отношений они готовы отказаться от собственных предпочтений и привычек. Такая зависимость со временем приводит к потере собственного «я» только ради того, чтобы не быть брошенным второй половинкой. Как результат, зависимые люди обычно имеют очень низкую самооценку и все время чувствуют себя оскорбленными. Впрочем, люди, которые страдают от зависимости, боятся откровенно высказать партнерам свои чувства, чтобы те от них не отвернулись. Ценой правды они пытаются заполнить пустоту в своих сердцах.

2. Зависимый человек считает своего партнера центром Вселенной

Человек, склонный к эмоциональной зависимости от партнера, в каждых новых отношениях имеет совершенно другой вид. Его поведение зависит от того, кто находится рядом, поэтому зависимые люди в отношениях обычно не действуют искренне, а выполняют определенную роль. Если вы независимый человек, то не будете изменять своим привычкам и предпочтениям в новых отношениях. Однако люди, в которых наблюдается зависимость, пытаются подстроиться под каждого следующего партнера. Обычно они берут вкусы своей половинки, пренебрегая собственными желаниями и интересами.

Зависимые люди склонны к появлению маниакальных и навязчивых мыслей. Они ни на минуту не перестают думать о своем партнере. Более того, такие люди охотно выполняют работу за своего любимого человека и упорно работают для благосостояния своей пары, не дожидаясь помощи второй половинки. Люди, страдающие от эмоциональной зависимости, имеют склонность полностью растворяться в объекте своей страсти, кардинально меняя свою жизнь. Их манера поведения обычно носит абсурдный вид, но почему умные люди начинают себя так вести?

Зависимые люди не воспринимают влюбленную пару как двух самостоятельных, равноправных людей, которые ведут совместный быт. В их глазах отношения — это слияние двух отдельных «я» в одну личность.

3. Зависимость не дает людям быть счастливыми

Счастье и печаль эмоционально нестабильных людей полностью зависит от объекта их любви, и хотя на первый взгляд такое положение вещей может показаться нормальным, на самом деле проблема достаточно серьезная. Зависимый человек перестает быть обладателем собственных эмоций, и именно этим может пользоваться вторая половинка. Люди, зависимые от партнеров, являются очень уязвимыми. Если любимый человек скажет им что-то неприятное или обидное, это мгновенно может затмить солнце и окрасить счастливый день в мрачные тона.

Запомните, ваши чувства не должны зависеть от другого человека, ведь вы — сами хозяева своих эмоций. Никто не знает точно, что происходит в ваших мыслях, поэтому никто и не должен их контролировать. Не позволяйте своему окружению наносить вам боль и презирать ваши интересы.

4. Зависимые люди боятся быть брошенными

Конечно, это не значит, что человек, склонный к эмоциональной зависимости, никогда не отталкивает от себя людей. Психологически зависимый человек ни за что не бросит своего партнера, разве только ради другого объекта страсти (однако такое случается крайне редко). Именно поэтому такие люди постоянно испытывают страх быть покинутыми. Зависимый человек всегда ставит потребности партнера выше собственных, и прилагает все усилия, чтобы воплотить в жизнь все прихоти второй половинки. То есть когда речь идет об отношениях, эмоционально зависимый человек готов повиноваться и прислуживать своему партнеру.

Конечно, если вы заметили у себя или у кого-то из своих знакомых склонность к зависимости, немедленно бейте тревогу. Однако будьте готовы к тому, что человек, у которого есть очевидные признаки эмоциональной зависимости, не всегда готов признать проблему. Вы можете столкнуться с нервным срывом, отчаянием и сильной болью, когда человеку откроется правда.

5. Зависимый человек не покинет партнера, даже если рядом с ним он несчастный

Даже если на все вопросы зависимый человек отвечает, что с ним все в порядке, на самом деле он прекрасно осознает, что это не так. Каждый раз оставаясь в одиночестве, эмоционально нестабильные люди испытывают приступы паники. Для зависимого человека его партнер является своеобразным наркотиком, без которого он не может себя представить. Такие люди очень тяжело переживают даже короткую разлуку со своим объектом страсти.

Если вы узнали в этом описании себя, попробуйте изменить привычное поведение и начните чаще оставаться в одиночестве. Научитесь получать удовольствие от пребывания наедине с собой. Не стоит завязывать отношения с человеком только для того, чтобы заполнить пустоту в сердце. Конечно, это не так просто воплотить в реальность, однако кто обещал, что от эмоциональной зависимости избавиться легко?

И я уверен, что как только вы научитесь быть счастливыми наедине с собой, ваша жизнь кардинально изменится. Именно в тот момент, когда вы почувствуете себя полноценным и независимым человеком, вы и будете готовы к новым счастливым отношениям.

Что делать при созависимости?

• Пример: Вы страстно влюбились в «несчастного» человека и мечтаете ему помочь, мотивируя это тем, что он одинок, не понят и нуждается именно в Вас. Это наполняет Вас гордостью, придаёт Вашей (признайтесь?)скучной жизни смысл и всем Вашим поступкам оттенок героики. Если Вас не пугает план построения семьи с алкоголиком, наркоманом, игроманом и т.п., Вы — созависимый человек. Вы нуждаетесь в лечении психолога. Осознайте это. Модель созависимых отношений передаётся из поколения в поколение. Ищите ресурсы для развития «альтернативной истории Семьи». Обратитесь к психологу не за консультацией, а за лечением. В таком состоянии Вам ещё рано строить семью — Вы обязательно построите её с аддиктом либо сделаете аддикта из нормального человека. Если не можете обратиться к психологу, просто не стройте пока семью. Избегайте аддиктов и «роковых влюблённостей» в них.
• Пример: Если Вы встречаетесь с женщиной, которая похоронила двух мужей-алкоголиков (с девушкой, чей жених погиб от наркотиков или «за игру») и которая теперь страстно увлечена Вами и хочет создать с Вами длительные отношения — опасайтесь её. Она втянет Вас в созависимые слитные отношения, так как она «разглядела» в Вас потенциального аддикта. Остерегайтесь вступать в близкие отношения с людьми, много лет страдавшими от «зависимых родственников». Вы рискуете получить в наследство их «халат и тапочки» этого родственника, рискуете начать играть их скорбную роль.

***

О теме созависимостей я буду говорить долго и не в одной статье. Тема эта — новая и актуальная.

Сам термин «созависимость» существует какие-то 10 лет!

Именно прежним невниманием к «созависимым родственникам» и объясняется прежний неуспех лечения самих «зависимых» пациентов.

Ну а в качестве подведения итога давайте запомним одну простую истину: если лечится человек, живущий в семье, то вместе с ним лечится вся семья, которая проживает вместе с ним. Тогда успех лечения — гарантирован.

В случае невозможности лечить всю семью (дедушка — отказывается), человек изолируется от той части семьи, которая не хочет принимать участия в лечении — вплоть до ухода на съёмную квартиру или переезда в другой город.

Только так можно узнать наконец, что такое — гармоничные отношения, наполненные радостью совместного существования.

А вообще Друзья, расслабьтесь. Вы же не дураки — вы прочитали и видите, что это не лечится) Вот и живите — как живётся. Подумаешь — зависимый. Подумаешь — созависимый. Главное, чтобы прохожих не ели. Нормальных семей вообще не бывает. Наше место для веселья мало оборудовано. Любите свои семьи и себя такими, какие вы есть.

Снотворные таблетки

С помощью различных снотворных препаратов медики обычно лечат разные нарушения сна, например, сокращают время засыпания, обеспечивают более крепкий и долгий сон и т.д. Но это все возможно только под четким контролем. Однако в связи с тем, что снотворные препараты широко распространены в аптеках и продаются без рецепта, нередки случаи злоупотребления ими.

Зависимость от снотворных (схожий принцип действует и для успокоительных) развивается не сразу, а постепенно: этот процесс может даже занимать несколько лет. Сначала развивается привыкание, когда привычные дозировки уже не работают. Тогда человек сам себе назначает дополнительный прием препарата. Все это приводит к превышению дозировок в 2-3 раза. Потом увеличивается и число приемов.

Тут важно понимать, что неконтролируемое применение такого рода лекарственных средств может легко стать причиной летального исхода. При развитии привыкания сон начинает нарушаться еще больше: нередки ночные бодрствования и сонливость днем. Также отмечается и физическая зависимость от препарата.

Статья по теме

Проверьте гормоны! Почему гинеколог и эндокринолог важнее косметолога