Несчастная любовь больше похожа на болезнь, чем на что-либо другое, говорили великие мужи древности, и, как всегда, были абсолютно правы. Любовь без взаимности – одно из самых энергетически затратных состояний человека: жизнь вытекает как кровь из рваной раны, и, если не принять меры, может вытечь вся целиком. Вкладываясь, как в безнадежное дело, в объект своего чувства, теряешь много. Иногда – все.
И разлюбить человека, который тебя не любит, очень важно: слив энергии своей единственной жизни несет прямую угрозу психическому и физическому здоровью.
Как жить дальше, если в себе носишь свой личный ад, к тому же недостаточно прирученный, чтобы не показываться без вызова? Как разорвать эту эксклюзивную истощающую связь с человеком, который тебя не любит, и, хуже того, тяготится твоим чувством? Как вернуть радость бытия и интерес к повседневным заботам? Задача сложная. Любовная аддикция как болото, как зыбучий песок затягивает человека целиком. Яркие эмоции, драма, слезы, надрыв, постоянный накал страстей делают существование настолько эмоционально насыщенным, что человеку обычная жизнь с ее тихими радостями кажется пресной и скучной. Творческие люди, предрасположенные к низкой самооценке, к депрессии и душевным страданиям, склонны возносить любимых на пьедестал и становиться зависимыми от объекта своей любви.
Как разлюбить человека, которого очень любишь?
Разлюбить человека, которого очень любишь, всегда сложно. Но в первую очередь причина этого лежит в самом индивиде. Если вы не можете разлюбить, то, скорее всего, не хотите. С одной стороны вы поступаете правильно: как можно отказаться от любви, которой раньше жил, радовался и питался ею? С другой стороны нужно понять, что теперь ваша любовь превратилась в яд. Вы теперь от нее только страдаете.
Итак, первая причина, которая не позволяет вам разлюбить бывшего партнера, — отсутствие у вас данного желания. Вы готовы отказаться от своей любви? Вы готовы перестать ее испытывать?
Если вы уже решились на отпускание любви, тогда переходите к следующему шагу – осознание, что ее нет. Любовь – это обмен эмоциями, ощущениями, впечатлениями, информацией. Вы думаете, вас еще любят? Если бывший партнер с вами не видится, не общается, не встречается, то вы ошибаетесь.
Любовь – это обмен. Если вы с партнером не обмениваетесь ничем, тогда между вами нет любви, а все ваши чувства – выдумка.
Следующим шагом будет осознание того, что вокруг живет множество других мужчин/женщин, с которыми можно построить отношения. Ваш бывший партнер – не единственный. У некоторых людей таких «единственных» за всю жизнь бывает по несколько десятков. Вы скажете, что это не любовь? Возможно. Однако следует понимать, что построить отношения вы можете не с одним человеком, а с несколькими. Другими словами, «подходящих» партнеров для вас существует несколько. Если у вас не получилось с одним, пришло время искать другого.
«Единственный и неповторимый» — красивые слова, которые сковывают человека по рукам и ногам, особенно если с «единственным и неповторимым» не сложились отношения. Это приносит большие страдания, нежели пользу. Более того, «единственных» (по количеству) не существует, потому что есть люди, которые более подходят или не соответствуют конкретному человеку. А на самом деле на планете Земля живет большое количество мужчин/женщин, с которыми вы могли построить любовные отношения.
Плюс к этому, хорошо, что «повторимых» не бывает. Представьте себе, если бы все были одинаковыми. Вам бы пришлось постоянно строить отношения с одной и той же личностью, заключенную в разных телах людей. Да, ваш бывший партнер неповторимый. И это замечательно. Значит, у вас есть шанс найти другого неповторимого человека, с которым вы точно сможете построить счастливое будущее. Несомненно, есть люди в чем-то похожие друг на друга, но это лишь маленькие факторы, которые незаметны на фоне других качеств, которые присущи каждой отдельной личности.
Хорошо, что «единственных» нет, ведь как бы жил человек дальше, если бы не сложились у него отношения с таким «единственным»? Страдал всю жизнь? Зачем, если можно после расставания сказать самому себе: «Ничего, он/она не единственный/-ая. Я построю отношения с другим человеком». И это правда, поскольку не существует «единственных», есть только «подходящие», которых много на этой планете.
Поэтому радуйтесь, что не существует единственных и повторимых. Ведь если бы это было так, то человечество бы вымерло, поскольку не всем удается найти свою настоящую любовь с первого же раза.
перейти наверх
Знакомство после свадьбы
Первая возможность проявить свои лучшие качества появится у молодых в тот момент, когда они впервые переступят порог своего общего дома. С этого дня молодожены должны понять, что во имя будущего счастья им придется поменять многие свои привычки, научиться ставить общее выше личного и осознать, что обязанностей в браке больше, чем прав.
Смириться с таким положением дел непросто, и это неудивительно. Все-таки до свадьбы каждый из супругов имел собственное личное пространство и по-своему представлял будущую семейную жизнь. Естественно, что эти ожидания каждый из пары принес в общий дом вместе со своими личными вещичками. Но если для вещей мужа и жены легко найти отдельные полки, то сложить общий уклад семьи – дело куда более сложное.
Новоиспеченным супругам в этом деле поможет первый семейный договор. На его «страницах» будут определены зоны ответственности молодоженов, намечены личные границы мужа и жены, распределены роли. Постепенно такой договор заполнится бытовыми мелочами, а супруги научатся лучше понимать друг друга.
Если ценности мужа и жены похожи, в первый поворот на совместном жизненном пути они войдут без особых проблем и договориться смогут без лишних споров и упреков. Спокойно пройдет первый год и у супругов, чьи чувства еще не успели успокоиться. Все сложности в этом случае сглаживаются и притирка проходит мягче.
Как разлюбить человека, который не любит взаимно?
Не пытайтесь упорно разлюбить человека, который не любит взаимно, теми способами, которые вам предлагают друзья и родственники. Если вам что-то не помогает, значит, ищите другой способ. На каждого человека воздействуют отдельные методы, о них можно поговорить с психологом, который определит, что поможет вам избавиться от собственной несчастной любви.
Чтобы разлюбить партнера, который не любит взаимно, пора перестать считать его выше, лучше, сильнее, красивее и успешнее себя. Нередко мы любим тех, кто кажется нам идеальнее. На самом деле другой человек может оказаться не таким уж и идеальным.
Уважайте и цените себя. Осознайте, что ваша любовь причиняет вам боль. Вы хотите и дальше страдать? Вам нравится чувствовать боль? Если нет, тогда поймите, что ваша любовь вам вредит.
Следующим шагом будет любовь к себе. Вы любите другого человека – а когда вы начнете любить себя? Нередко любовь становится невзаимной именно потому, что любящий человек не любит самого себя. А как можно любить того, кто унижается, жертвует, просится, плачет и пр.
Осознайте, что вы – личность, полноценный человек. Вы не ищете вторую половинку, поскольку уже целостны, гармоничны и полны.
Жизнь людей полна трудностей. Сталкиваясь с теми или иными проблемами, люди, как заблудившиеся существа, ищут способы, чтобы больше не попадать в неприятные ситуации. Зачастую они ударяются в крайности, где с одной стороны полная жертвенность (поскольку любовь говорит, что нужно терпеть и отдавать), а с другой стороны самовлюбленность, которая защищает человека от любого рода напастей. Но не зря сказано, что это крайности, потому что между ними есть золотая середина, которая требует большей ответственности и сознательности человека. И лишь тогда, когда она будет достигнута, человек сможет быть счастливым и успешным.
О чем человек забывает? О том, что единственный, ради кого стоит жить, — это он сам! Об этом забывают не только жертвенники, которые выполняют желания окружающих, но и самовлюбленные люди, которым лишь кажется, что они знают собственные желания. Жертвенник и самовлюбленный человек – это одно и то же, только способы их мышления и действий отличаются.
На самом деле оба эти человека дорожат другими – супругами, детьми, родителями, друзьями, знакомыми, коллегами, обществом и т. д. И здесь нет места им самим. Их способ поведения лишь отличается тем, какими методами они защищают себя от окружающих. Жертвенник просто подлизывается, чтобы на него не нападали, а самовлюбленный человек агрессивно обороняется, показывая свое равнодушие. В действительности же оба они забывают об одном-единственном человеке, который достоин стоять на первом месте, – это он сам. Они прислушиваются ко всем, кто их окружает, но только не к самому себе.
Очень часто такие люди испытывают вину перед другими. Они видят, что окружающие люди обижаются, им больно, отчего они чувствуют себя дискомфортно. Однако именно то, что люди слушаются всех, но только не своих желаний, заставляет их поступать неверным способом. Под неправильностью здесь понимается не то, что принято в обществе, а насколько желанным является поступок самого человека, который его совершает. Другими словами, вы можете поступать верно лишь тогда, когда сами того хотите. Вы руководствуетесь своими желаниями, которые и говорят вам, что делать. Только в таком случае вы поступаете правильно. Но если же вы слушаетесь советов и желаний окружающих, игнорируя свое мнение, все ваши действия будут разрушительны в первую очередь для вас самих.
Единственный человек, ради которого стоит жить, — это вы сами! Лишь потом в вашей жизни должны занимать место супруги, дети, друзья, коллеги и прочие люди. Изначально вы должны думать о себе и лишь потом – о других. Помните, что супруг может вас обмануть и бросить, ребенок вырастет и уйдет в свою семью, родители умрут, друзья предадут, коллеги перестанут с вами общаться. Что тогда вам останется? Останетесь только вы – несчастливый и изможденный человек, который не привык прислушиваться к самому себе. Если вы не способны прислушиваться и помогать себе, тогда вы не умеете слушать и помогать другим. Вот почему вам плохо и вы чувствуете, что плохо другим. Вы не можете себе сделать хорошо, тогда, как вы можете сделать приятное другим людям?
перейти наверх
Анализ чувств
Для начала вам стоит поразмышлять о вашей любви. Если она причиняет вам страдания и боль, то любовь ли это? Определите для себя, что в вашем понимании любовь. А может, у вас все гораздо проще? Может, это не любовь, а влюбленность? Или привязанность? Или влечение, страсть? Многие не разделяют эти явления, а воспринимают как единое целое, полагая, что это и есть любовь.
Также стоит разобраться, для чего вам нужна любовь с данным человеком. А может, просто вы боитесь одиночества? Или хотите властвовать? Или у вас проблема с самооценкой, и вы боитесь никого лучше не встретить на своем пути? Итак, разберитесь в себе, проанализируйте все данные факторы.
Несомненно, поможет злость. Разозлитесь на себя, что оказались слабым человеком и подвергли себя душевным страданиям, разозлитесь на человека, которого нужно разлюбить по тем или иным причинам. Злость поможет притупить боль, отпустить эмоции, и вам станет намного легче.
Некоторые психологи советуют извлекать уроки из прошлого. Ведь мы сами делаем себя счастливыми или несчастными. Очень важно простить в своем сердце обиду, пожелать любимому счастья и отпустить навсегда. Хорошим способом, чтобы забыть любимого человека, психологи считают погружение с головой в работу. Но и помимо работы есть куда более приятные и полезные способы привести себя в чувство.
Как в итоге разлюбить?
Дадим напоследок несколько советов, которые помогут разлюбить:
- Ходите на свидания, знакомьтесь с другими людьми, понимайте, что есть и другие личности, которые могут быть интересными. Наконец-то увидьте, что есть люди, которые вами интересуются, в отличие от вами любимого человека.
- Чем вас так цепляет партнер, в которого вы влюблены? Попробуйте понять, что именно привлекло вас в другом человеке. Осознайте, что данные качества, манеры, ощущения можно получить от других людей.
- Выбросите все, что напоминает вам о прошлой любви. «С глаз долой – из сердца вон».
- Осознайте, какие отношения вы желаете иметь. То, что у вас сейчас происходит, совпадает с вашим желанием?
Напоследок поймите, что все в этом мире временно. Даже если вы будете любить взаимно одного человека, рано или поздно кого-то из вас не станет. И тогда второй будет страдать, если только не осознает, что нет ничего в этом мире постоянного.
Что делать, если чувства не проходят?
Попытка изменить другого является тупиковым решением проблемы. Ни крики, ни слезы, ни претензии, ни обиды, ни аппелирование к чувству долга проблему не решат. Столь же бесполезным делом является обращение к магам и ведуньям за «мощным приворотом» или «любовной присушкой». Все эти воздействия могут усугубить положение, но никак не улучшить.
Почему? Потому что менять нужно себя. С тем, другим – с ним все нормально, он здоров. Помощь нужна одному в паре, а именно — страдающему от невзаимной любви.
Самому избавиться от любовной зависимости трудно; на период душевного и физического восстановления нужна внешняя опора, нужна помощь извне. Можно обратиться к психологу или психотерапевту для проработки проблемы любовной зависимости в ходе индивидуальных или групповых сессий, а можно пойти по более быстрому пути эзотерических преобразований – и в том, и в другом случае это конструктивный путь, путь работы с собой.
