Что такое психосоматика и проблемы с работой

Слово «соматика» стало известно благодаря Томасу Ханну. Так он назвал новые подходы к изучению движений. После опубликования они стали очень популярны. Томас Ханна основал Институт соматических исследований. Его учения помогают людям побороть болезни суставов, костей и позвоночника. В Европе метод уже очень популярен. «Излечи себя сам и живи в легкости и удовольствии» — такой девиз идеально подходит для понимания того, чего ждать от соматики. Также ее пропагандируют как способ борьбы со старением.

История[ | ]

Ещё в греческой философии и медицине была распространённой мысль о влиянии души и духа на тело.

Одним из первых термин «психосоматический» в 1818 году использовал врач Иоганн-Христиан Гейнрот (Хейнрот, Heinroth). А в 1822 году Якоби (Jacobi) дополнил эту область понятием «соматопсихический».

В наше время этот подход получил широкое распространение в 20-50-х годах XX века. В области психосоматической медицины работали Ф. Александер, С. Джелифф, Ф. Данбар, Э. Вейсс, О. Инглиш и др.

В 1939 году в США началось издание журнала «Психосоматическая медицина». В 1950 году было создано Американское психосоматическое общество.

Зигмунд Фрейд исследовал психосоматические заболевания, что сформировало его теории о бессознательном уме и вытеснении. Многие известные заболевания были ранее классифицированы как «истерические» или «психосоматические», например, бронхиальная астма, аллергии, мнимая беременность и мигрени. По поводу некоторых заболеваний ведутся споры, включая химическую чувствительность, синдром войны в заливе и синдром хронической усталости. Некоторые люди полагают, что стигматы — это психосоматическое заболевание, основанное на отождествлении с библейскими мучениями Христа.

Психосоматика: таблица заболеваний и как лечить

В сети Интернет можно найти массу интерпретаций на тему «психосоматика — таблица заболеваний». Согласно им, например, бронхиальная астма, мигрени, аллергия, сахарный диабет второго типа, ишемическая болезнь сердца, ожирение, радикулит, кишечные колики, панкреатит, псориаз, психологическое бесплодие, вегетососудистая дистония, витилиго и многие другие болезни доподлинно относятся к психосоматическим.

Да, прочитав эту статью, возможно, вы уже поняли, в каком направлении вам стоит двигаться, чтобы проработать психосоматические причины какого-то конкретного заболевания. Однако никогда не лишним будет перестраховаться и воспользоваться услугами врача, психолога или психотерапевта.

Абсцесс (гнойник). Беспокоящие мысли об обидах, пренебрежении и мести.

Аденоиды. «Пустяшные» страхи, страхи от суеты, от привычки обо всем беспокоиться.

Алкоголизм. Чувство бесполезности, никчёмности, безысходности, пустоты, вины, несоответствия миру. Отрицание себя, низкая самооценка. «Кому это надо?» Чувство тщетности, вины, несоответствия.

Одно из самых трудноизлечимых заболеваний, с которым человек редко может справиться в одиночку. Ведь здесь чаще всего нарушается глубинное состояние сопричастности к миру — счастья. А формула счастья — творчество общение любовь. Если больному алкоголизмом человеку обеспечить возможность творчески делать какое-то дело, дать ему почувствовать свою нужность другим, если он будет любить и быть любимым, то исцеление возможно.

Аллергия. Отрицание собственной силы. Человек нетерпим к другим людям. Испытывает протест, который невозможно выразить. Исцеление возможно, если выявить и обезвредить очаги подавленных эмоций.

https://www.youtube.com/watch?v=ytaboutru

Аменорея. Нежелание быть женщиной. Неприязнь к самой себе.

Ангина. Неспособность выразить себя. Сильное убеждение, что вы не можете поднять голос в защиту своих взглядов и попросить удовлетворить свои потребности. Неспособность к самовыражению. Подавление гнева от того, что не можете справиться с какой-либо ситуацией.

Анемия. Дефицит радости. Страх перед жизнью. Вера в собственную ущербность лишает радости жизни.

Апатия. Сопротивление чувствам. Подавление эмоций. Страх.

Аппендицит. Страх. Страх перед жизнью. Блокирование потока добра, изливаемого на нас жизнью.

Аппетит (потеря). Страх. Самозащита. Недоверие к жизни.

Аппетит чрезмерный. Страх. Потребность в защите. Осуждение эмоций.

Артрит. Чувство, что тебя не любят. Критика, обида. Невозможность сказать «нет» и обвинение других в том, что тебя эксплуатируют. Для таких людей важно научиться говорить «нет», если это необходимо. Человек всегда готов атаковать, но подавляет в себе это стремление. Имеется значительное эмоциональное влияние на мускульное выражение чувств, которое при этом исключительно сильно контролируется.

Желание наказания, порицание себя. Состояние жертвы.Человек слишком строг к себе, не дает себе расслабиться, не умеет выразить свои желания и потребности. Слишком хорошо развит «внутренний критик». Также артриты происходят в результате постоянной критики себя и других. Люди с этим заболеванием убеждены, что им можно и должно критиковать других.

Они несут на себе своеобразное проклятие, они стремятся быть во всём правыми, лучшими, наисовершеннейшими. Но такая ноша, полная гордыни и самомнения, невыносима, поэтому тело не выдерживает и заболевает. Выход здесь — учиться прощать и отпускать ситуацию. Не нужно пытаться побеждать любой ценой. Учиться быть добрым, добавить в свою жизнь философского восприятия.

Артроз. Это заболевание трудоголиков. Также причиной этого недуга можно назвать упрямство человека, его косность и ригидность. А причина такого подхода к жизни — непонимание своего смысла жизни. Такой человек не видит другого смысла своего существования, кроме как постоянно выполнять какую-то работу, искать для себя какую-то деятельность.

Для выхода из заболевания артрозом по психосоматике важен правильный подход к самой работе и четкое понимание, зачем тебе это нужно. Можно с утра до вечера вязать спицами, но при этом не заработать артроз лучезапястного сустава. Но это будет в том случае, если человек понимает смысл своего действия, если в основе его вязания лежит желание принести в этот мир радость и счастье для своего окружения.

Астма. Неспособность дышать для собственного блага. Чувство подавленности. Сдерживание рыданий. Боязнь жизни. Нежелание быть здесь. Астма возникает, когда в семье подавленные чувства любви, подавленный плач, ребёнок испытывает перед жизнью страх и не хочет больше жить. Астматики выражают больше негативных эмоций, чаще гневаются, обижаются, таят злобу и жажду отмщения.

Также проблемы с лёгкими бывают вызваны неумением (или нежеланием) жить самостоятельно, а также недостатком жизненного пространства. Страх перед откровенностью, искренностью, перед необходимостью принимать то новое, что несёт каждый день.

Триггером для развития бронхиальной астмы может быть и негативная рабочая остановка, в которой происходит «перекрывание кислорода» сотруднику, и приезд родственников, из-за которых в квартире «не продохнуть». Обретение доверия к людям является важной психологической составляющей, способствующей выздоровлению.

Атеросклероз. Сопротивление. Напряженность. Отказ видеть хорошее. Частые огорчения из-за острой критики. Убежденность, что жизнь тяжела и невыносима, неумение радоваться. Для исцеления нужно учиться радоваться, можно использовать позитивные аффирмации, настраиваться на хорошее.

https://www.youtube.com/watch?v=ytcreatorsru

Бёдра. Боязнь движения вперед в выполнении главных решений. Отсутствие цели.

Бесплодие. Подсознание втайне сопротивляется продолжению рода, отцовству и материнству. Неосознаваемая тревога может быть таких видов, например: «Ребенок может родиться больным, лучше вообще не рожать». Или: «Во время беременности муж охладеет ко мне и уйдет к другой». Или: «С ребёнком одни проблемы и никакой радости, лучше пожить для себя».

Бессонница. Страх. Недоверие к жизненному процессу. Чувство вины. Бегство от жизни, нежелание признавать её теневые стороны. Поглощенность борьбой, проблемами. Невозможность отделить себя от суеты или от своих переживаний и эмоциональных состояний. Невыраженные, подавляемые и «неотреагированные» чувства и эмоции.

Бородавки. Мелкое выражение ненависти. Вера в своё уродство.

Бронхит. Нервозная атмосфера в семье. Споры и крики. Редкое затишье. Один или несколько членов семьи своими действиями вгоняют в безысходность. Невысказанный гнев и претензии, которые невозможно предъявить.

Булимия. Страх и безнадежность. Лихорадочное переполнение и избавление от чувства ненависти к себе.

Бурсит. Символизирует гнев. Желание ударить кого-либо.

Варикозное расширение вен. Пребывание в ненавистной вам ситуации. Неодобрение. Чувство перегруженности и задавленности работой. Преувеличение серьёзности проблем. Неумение расслабиться из-за чувства вины при получении удовольствия. Страх и тревога перед будущим. Постоянная тревожность вообще. Подавление злобы, недовольства внутри себя с помощью воли. Запрет на полное проживание своего раздражения. Осуждение раздражительности в других людях.

Вегетативная дистония. Инфантильность, заниженная самооценка, склонность к сомнениям и самообвинению.

Воспалительные процессы. Страх. Ярость. Воспаленное сознание. Условия, которые вам приходится видеть в жизни, вызывают гнев и разочарование.

Гайморит. Подавленная жалость к себе. Затянувшаяся ситуация «все против меня» и неспособность справиться с этим. Детские слёзы. Ощущение себя жертвой. Это внутренний плач, через него подсознание хочет вывести подавленные эмоции — горечь, разочарование о несбывшихся мечтах. Скопление слизи усиливается после сильных эмоциональных потрясений.

Аллергический хронический насморк говорит об отсутствии эмоционального контроля. Человек с хроническим гайморитом склонен копить негативные эмоции в себе. Его память организована таким образом, что он ничего не забывает из негативных переживаний. Нерешённые проблемы сильно перегружают психику. Нос связан с волевыми функциями человека. Когда они перегружены, в носу образуются энергетические скопления, они формируют болезнь.

Гастрит. Затянувшаяся неопределённость. Чувство обречённости. Подавляемые досада и раздражение от того, что всё происходит не так, как нужно, и вместо любви и признания мы получаем от мира пренебрежение и враждебность. Сильная вспышка гнева в ближайшем прошлом.

Геморрой. Боязнь не уложиться в отведённое время. Человек, который постоянно принуждает себя выполнять работу, которая ему не нравится, заставляет себя работать на пределе возможностей или сдерживает накопленные негативные эмоции в отношении событий прошлого, постоянно находится в состоянии напряжения. При этом он не даёт выхода этому напряжению, переживая все сложные процессы внутри, наедине с собой.

Гнев в прошлом. Отягощённые чувства. Неумение избавляться от накопившихся проблем, обид и эмоций. Радость жизни тонет в гневе и грусти. Страх перед расставанием. Страх материального неблагополучия. Эмоциональное напряжение чаще всего создается стремлением срочно получить то, чего не хватает. И вырастает из ощущения материального неблагополучия или неспособности принимать решения.

Подавленный страх. «Должен» делать нелюбимую работу. Нужно что-то срочно доделать, чтобы получить определённые материальные блага.Жадность, накопительство, собирательство лишних вещей, неумение расставаться с ненужными вещами.

Гепатит. Сопротивление переменам. Страх, гнев, ненависть.

Герпес. Невысказанная горечь. Хочется (одной части личности), но нельзя (по мнению другой).

Гипертиреоз (гиперфункция щитовидной железы). Конфликт между выраженной потребностью проявить себя, больше действовать и подавлением своей избыточной агрессивности. Гипертиреоз развивается вслед за сильными переживаниями и острыми жизненными трудностями. Больные гипертиреозом постоянно находятся в напряженной ситуации, они зачастую являются старшими детьми и выполняют родительские функции по отношению к младшим сибсам, что ведёт к гиперкомпенсации агрессивных побуждений.

Психосоматические заболевания[ | ]

Основная статья: Психосоматические заболевания

Психосоматические заболевания — это заболевания, причинами которых являются в большей мере психические процессы больного, чем непосредственно какие-либо физиологические причины. Если медицинское обследование не может обнаружить физическую или органическую причину заболевания, или если заболевание является результатом таких эмоциональных состояний как гнев, тревога, депрессия, чувство вины, тогда болезнь может быть классифицирована как психосоматическая.

Что такое психосоматика?

Психосоматика — это наука изучающая влияния психологических факторов на возникновение и течение заболеваний тела. При этом, психосоматика не является самостоятельным медицинским направлением, но вбирает в себя очень многие направления позволяющие рассмотреть причины возникновения и развития болезни, более разнообразно и детально.

Взаимосвязь психических явлений и телесного здоровья, изучается уже несколько веков.

Фактически любой грамотный врач Вам скажет, что в основании любого заболевания, лежит в том числе психологический фактор, а по данным ВОЗ от 38 до 42% больных обращающихся за медицинской помощью, являются психосоматическими больными.

Философские аспекты психосоматической проблемы[ | ]

Психосоматическая проблема

– это фундаментальная проблема науки о соотношении психики и тела, в центре которой лежит вопрос о биопсихосоциальной природе человека.

Данная проблема является стратегически важной для дальнейшего развития медицины, носит междисциплинарный характер и рассматривается с позиций разных наук, таких как физиология, философия, культурология и др.

Философско-методологические аспекты данной проблемы состоят преимущественно в том, что становление и развитие психосоматики происходило в контексте философии, ее идей и принципов, что говорит о схожести системы понятий и философии, и психологии, и самой психосоматики. Однако, по некоторым данным[2], это и породило несоответствие понятийного аппарата в контексте психосоматических соотношений при решении медико-биологических и психо-социальных задач в интегративной медицине.

Еще одним из основных философских аспектов данной проблемы является «психосоматическое единство» человека, к пониманию которого на сегодняшний день существует три подхода[3]:

1) Человек-машина (Ламетри) – сущность человека есть его физическое (телесное) бытие;

2) Двоякая сущность человека (Р. Декарт) – тело и душа имеют разную природу, но при этом взаимодействуют между собой;

3) Тело человека как орудие души (Н.А. Бердяев) – тело подчинено душе и является его органом.

Различные соматоформные расстройства, обострение соматических заболеваний (заболеваний тела) в ситуациях психологического стресса, случай Клюмбиса (пациент обратился к врачу с жалобами на боли в области сердца, после осмотра врач сделал заключение о хорошем состоянии здоровья пациента, и сказал ему: «Раньше меня вы не умрёте». Спустя некоторое время врач погибает в результате несчастного случая и его пациент, узнав об этом, умирает) – все это подтверждает связь души и тела человека, что психосоматическая проблема как раз-таки и пытается разрешить.

При этом стоит отметить, что в медицине таких древних стран, как Китай, Индия и Греция, врачи опирались на принцип взаимовлияния телесного и психического. Так, Платон писал, что «величайшей ошибкой в лечении болезней является то, что есть врачи для тела и врачи для души, но одно неотделимо от другого… Там, где целое чувствует себя плохо, часть его не может быть здоровой»[4]

По некоторым данным[5], рассмотрение жизнедеятельности человека может представляться как пространственно-временной континуум внешних событий, который ируется соответствующим континуумом нейрофизиологических, вегетэмоциональных и соматофункциональных реакций целостного организма.

На сегодняшний день, выход психосоматической проблемы на междисциплинарный уровень создал все предпосылки для ее переформулирования и модификации в русле интегративной медицины (на основе учения о функциональных системах, в категориях информационной парадигмы и др.).

Интегративное понимание психосоматической проблемы требует теоретических разработок, выходящих за пределы традиционной интерпретации патофизиологических и психопатологических явлений. Попытки в данной сфере уже предпринимаются (например, создание и разработка RDoC (Research Domain criteria – проект Исследовательских критериев доменов), а также некоторых разделов DSM-5 и проекта МКБ-11) [6]

Симптомы

Существует несколько типов соматического расстройства и сопутствующих нарушений.

обычно сопровождается болью и тяжелыми неврологическими симптомами (головная боль, утомляемость). К прочим симптомам относятся:

• Нарушения пищеварительной системы (тошнота, рвота, боль в животе, запоры, диарея).
• Нарушения мочеполовой системы (боль во время полового контакта, утрата полового влечения и чрезвычайно болезненные менструации у женщин).

Ипохондрия

Состояние, при котором человек верит в то, что нормальные реакции организма (такие как урчание в животе) или малейшие проявления дискомфорта (к примеру, легкая головная боль) являются симптомами тяжелых болезней. Страдающему ипохондрией человеку урчание в животе может казаться признаком рака желудка, а головная боль — опухоли мозга.

Это одержимость человека каким-либо недостатком своей внешности, причем речь идет либо о практически незаметном, либо о вообще не существующем изъяне. Он постоянно переживает об этом надуманном недостатке, который может находиться на любой части тела. К наиболее распространенным объектам переживаний при телесном дисморфическом расстройстве относятся:

• морщины
• выпадение волос
• набор лишнего веса
• размер и форма глаз, носа и груди.

Это появление физиологических симптомов, аналогичных неврологическому расстройству при фактическом отсутствии такового. К наиболее распространенным из них относятся:

• паралич рук и ног
• потеря зрения
• потеря слуха
• судороги.

Стресс усугубляет интенсивность симптомов.

Причины психосоматических реакций[ | ]

Зигмунд Фрейд выдал миру знаменитую теорию о «бессознательном», как продукте вытеснения. В результате чего, как уже было сказано ранее, некоторые достаточно серьёзные заболевания попали в категорию «истерических» или «психосоматических». Речь идёт о следующих болезнях: бронхиальная астма, аллергия, мнимая беременность, головная боль и мигрень. Сам же Фрейд говорил следующее: «Если мы гоним какую-то проблему в дверь, затем она в виде симптома болезней проникает через окно».[источник не указан 526 дней

] Таким образом, человеку не избежать заболевания, если он не решает проблему, а просто ее игнорирует. За основу психосоматики берётся механизм психологической защиты — вытеснение. Это означает примерно следующее: каждый из нас старается гнать от себя мысли, которые ему неприятны. В итоге мы просто отвергаем проблемы, а не решаем их. Мы не анализируем проблемы, потому что боимся посмотреть им в глаза и столкнуться непосредственно с ними. Куда проще закрыть на них глаза, постараться не думать о неприятных вещах. Вытесненные таким способом проблемы не исчезают, а просто переходят на другой уровень. Все наши проблемы, в итоге, трансформируются из социального уровня (то есть, межличностных взаимоотношений) или психологического (невыполненных желаний, наших мечтаний и стремлений, подавленных эмоций, внутренних конфликтов), на уровень нашей физиологии. Наиболее изучены психологические факторы следующих заболеваний и симптомов: бронхиальная астма, синдром раздраженной толстой кишки, эссенциальная артериальная гипертензия, головная боль напряжения, головокружения, вегетативные расстройства типа панических атак (часто называемые «вегетососудистой дистонией»).

По классификации психолога Лесли ЛеКрона, причинами психосоматических реакций могут выступать:[7][неавторитетный источник?

]

1. Конфликт
   — к образованию психосоматического симптома может приводить внутренний конфликт между различными частями личности. Обычно одна из этих частей осознана, другая скрыта в бессознательном. Борьба между двумя противоположными желаниями или тенденциями может приводить к условной победе одной из частей. Но тогда вторая часть начинает «партизанскую войну», признаком которой и могут стать психосоматические симптомы.
2. Язык тела
   — в некоторых ситуациях тело физически отражает то состояние, которое могло бы быть выражено одной из образных фраз ряда: «это одна сплошная головная боль», «я его не перевариваю», «из-за этого у меня сердце не на месте», «у меня связаны руки». Тогда болит определённый орган, сложно дышать, возникают мигрени, нарушается работа желудочно-кишечного тракта и так далее.
3. Мотивация
   или
   условная выгода
   — к этой категории относятся проблемы со здоровьем, которые приносят определенную условную выгоду их обладателю. Образование симптома происходит на бессознательном уровне, это не обман и не симуляция. Симптом реален. Но он «обслуживает» какую-то определенную цель.
4. Опыт прошлого
   — причиной болезни может стать травматический опыт прошлого, чаще — тяжелый детский опыт. Это может быть какой-либо эпизод, либо длительное воздействие, которое, хоть и произошло давно, но продолжает эмоционально влиять на человека в настоящем. Этот опыт как бы отпечатывается в теле. И ждет, когда найдется способ его переработать.
5. Идентификация
   — физический симптом может образовываться вследствие идентификации с человеком, имеющим подобный же симптом или заболевание. Как правило, это происходит при сильной эмоциональной привязанности к этому человеку. Часто этот человек может умереть, умирает или уже умер. То есть присутствует страх его потерять и потеря фактически уже случилась.
6. Внушение
   — симптомы могут возникать посредством внушения. Это происходит, когда идея о собственной болезни принимается человеком на бессознательном уровне автоматически, то есть без критики. Вольно или невольно внушить симптом могут люди, обладающие большим авторитетом или случайно оказавшиеся рядом в момент особого эмоционального накала.
7. Самонаказание
   — в некоторых случаях психосоматический симптом выполняет роль бессознательного самонаказания. Это наказание связано с реальной, а чаще воображаемой виной, которая мучает человека. Самонаказание облегчает переживание вины, но может существенно осложнить жизнь.

Кому стоит обратиться к соматике

Соматика Томаса Ханны полезна тем людям, которые страдают от хронических или острых болей.

При помощи специальных упражнений, концентрации на местах, где находятся проблемы, на ощущениях, приходит понимание своего тела, улучшается его физическое состояние, мышечное напряжение и расслабление находятся у вас под контролем.

Большая часть людей обращаются к данному методу тогда, когда ощущают боль. При регулярном посещении занятий болевые ощущения уходят. Те, кто занимаются по методике Ханны, говорят о том, что чувство легкости приходит очень быстро. Клиенты находят в себе силы, чтобы самостоятельно справиться с болью, и не прибегают к помощи врача. Это приводит к тому, что улучшается осанка и внешний вид.

Лечение[ | ]

Для лечения психосоматических заболеваний используются различные виды психотерапии и альтернативная медицина[8]. В некоторых случаях психосоматические заболевания могут обостриться или исчезнуть после заявления, сделанного признанным авторитетом.

В настоящее время лечение в основном проводится транквилизаторами или антидепрессантами в сочетании с психотерапией[9][10]. В отличие от ипохондрии, которая некоторыми ошибочно считается психосоматическим заболеванием, больные психосоматическими заболеваниями испытывают настоящую боль, настоящую тошноту или другие настоящие физически ощущаемые симптомы, но без диагностируемой причины.

Причины и факторы риска

Никто точно не знает причин развития соматического расстройства и сопутствующих нарушений. В некоторых случаях могут присутствовать проблемы с передачей к мозгу нервных импульсов, отвечающих за боль, напряжение и прочие неприятные ощущения. При этом доподлинно известно, что боль и дискомфорт, испытываемые человеком при соматическом расстройстве, вполне реальны. Он их не выдумывает.

Как и многие другие болезни, соматическое расстройство и сопутствующие нарушения могут передаваться генетически. Кроме того, они носят ярко выраженный периодический характер.

Примечания[ | ]

1. Тополянский В. Д., Струковская М. В.
   Психосоматические расстройства. — М.: Медицина, 1986. — 384 с.
2. А.Е. Бобров.
   Проблема психосоматических соотношений и некоторые методологические вопросы психопатологии
   (неопр.)
   .
   https://psychiatr.ru
   . «МЕДПРАКТИКА-М».
3. В.В. Николаева.
   Лекции по психосоматике
   (неопр.)
   .
   https://psychostep.ru
   .
4. Платон (в переводе С.Я. Шейнман).
   Хармид
   (неопр.)
   .
5. Ю.М. Хрусталёв.
   Философия науки и медицины
   (неопр.)
   .
   https://vmede.org
   .
6. А.Е. Бобров.
   Проблема психосоматических соотношений и некоторые методологические вопросы психопатологии
   (неопр.)
   .
   https://psychiatr.ru
   . «МЕДПРАКТИКА-М».
7. Что заставляет болеть? Причины психосоматических реакций (неопр.)
   . psychoanalitiki.ru. Дата обращения 18 февраля 2020.
8. Психосоматика. Лечение гипнозом. (неопр.)
   .
9. Skumin V. A.
   Borderline mental disorders in chronic diseases of the digestive system in children and adolescents. Архивная копия от 2 февраля 2014 на Wayback Machine Zhurnal nevropatologii i psikhiatrii imeni SS Korsakova Moscow Russia 1952 (1991), Volume:91, Issue:8, Pages:81-84 PubMed:1661526
10. Skumin, V. A.
    Непсихотические нарушения психики у больных с приобретёнными пороками сердца до и после операции (обзор). (рус.) // Zhurnal nevropatologii i psikhiatrii imeni S.S. Korsakova. — 1982. — Т. 82, № 11. — С. 130—135. — PMID 6758444.

Литература[ | ]

• Uexküll, Thure von (ed.), 1997. Psychosomatic Medicine
  . München: Urban & Schwarzenberg.
• Франц Александер.
  Психосоматическая медицина. Принципы и практическое применение = Psychosomatic Medicine it`s Principles and Applications / Пер. с англ. С. Могилевского. — Москва: Эксмо-Пресс, 2002. — 352 с. — 4000 экз. — ISBN 5-04-009099-4.
• Белялов Ф. И. Психосоматика. 8-е изд. Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2019. 360 с.
• Бройтигам В., Кристиан П., Рад М.
  Психосоматическая медицина. — Пер. с нем. — Москва: ГЭОТАР Медицина, 1999 . — 376 с. — 5000 экз. — ISBN 5-88816-056-3.
• Клиническая психология / Под ред. Б. Д. Карвасарского. — Санкт-Петербург: Питер, 2010. — 864 с. — (Учебник для вузов). — 3000 экз. — ISBN 978-5-49807-557-0.
• Гусев В. А.
  Средство от болезней. — АСТ, 2007. — 192 с. — 4000 экз. — ISBN 978-5-17-045416-7, ISBN 978-5-271-17460-5.
• Джон Е. Сарно.
  Как вылечить боли в спине. Люди должны знать правду! = Healing Back Pain: The Mind-body Connection — София, 2010. — 224 с. — 5000 экз. — ISBN 978-5-399-00148-7.