Хорофобия — боязнь танцев: причины, симптомы и лечение

.

Всегда считалось, что боязнь воздушных шариков – это детская проблема. В ходе исследований выяснилось, что многие взрослые склонны к такого рода фобиям. Проблема может показаться шуточной, но рассматривая ее с точки зрения психологии, можно отметить, что боязнь шаров скрывает серьезные проблемы с психикой.

Глобофобия — боязнь воздушных шаров

Краткая информация о фобии

Фобия никогда не появляется просто так, ей предшествует сильное эмоциональное потрясение, которое впоследствии приводит к психическому расстройству. Как же называется боязнь перед воздушными шариками? Это глобофобия.

Шары должны ассоциироваться у человека с праздником и вызывать положительные эмоции. Проблема становится актуальной в случае, если в детском возрасте человек получил психологическую травму, связанную с громким хлопков. Если ребенок услышал звук лопающихся шаров и испугался его, то он может надолго сохранить свою тревогу. В зрелом возрасте внезапные хлопки, взрывы петард и прочие похожие звуки могут вызывать чувство страха.

Причины появления глобофобии

Фобия может иметь различные проявления.

1. Человек может испытывать чувство страха во время надувания шарика. Проблема может быть связана с негативным опытом, когда процесс наполнения шара воздухом не увенчался успехом: он разорвался от избытка воздуха и больно ударил по лицу.
2. Фобия улететь вместе со связкой шариков также родом из детства. Ребенок может испугаться внушительных размеров связки.
3. Воздушный шарик, наполненный гелием, улетел и не вернулся. Происшествие, настолько впечатлившее маленького ребенка, в зрелости может перерасти в чувство страха.

Улетевшие воздушные шарики могут напугать ребенка и спровоцировать глобофобию

Гелий

Если бы мы задержали дыхание (например, под водой), организм получил бы сигнал экономного расходовать запас кислорода, накопленного в крови и тканях. Но когда мы вдыхаем гелий, лёгкие вроде бы наполняются воздухом. Мозг не имеет формального повода включать механизм самосохранения – и организм быстро сжигает кислород, запасы которого на самом деле не пополняются.

За считаные секунды возникает эффект, сравнимый с длительным кислородным голоданием. У многих людей появляются типичные признаки этого состояния — головная боль, головокружение, тошнота, затруднённое дыхание. Частые и глубокие вдохи гелия также могут спровоцировать появление гелиевых пузырьков в крови, которые по достижении ими мозга способны вызвать инсульт и даже, как не печально, привести к смерти.

Симптоматика

Распознать человека, который страдает боязнью шариков, очень легко. Симптоматика таких расстройств ярко выражена. Люди панически боятся шаров и всего, что с ними связано. Люди, имеющие такие психологические расстройства, при виде предмета боязни могут испытать следующие проблемы с организмом:

• тахикардия;
• сильное потоотделение;
• озноб;
• скованность в движениях;
• головокружение или обморок.

Также возникает непреодолимое желание спрятаться подальше от предмета своего страха. Люди стараются подавлять такие желания, но, бывают случаи, когда они ведут себя неадекватно:

• закрываются в себе;
• садятся на пол и начинают раскачиваться из стороны в сторону;
• прячутся;
• закрывают уши руками.

Такие симптомы требуют срочной консультации со специалистом.

«ОСТРОВА»

Следуя этой технике, необходимо представить на листе бумаги изображение вашего прошлого, настоящего и будущего. В процессе работы создается наглядное подтверждение того, что обиды, страхи и боль остались позади, пришла пора отпустить их и не пускать на «остров настоящего».

Вам потребуется:

лист бумаги А3 или А4, карандаши/фломастеры/краски, ножницы.

Инструкция

Расположите лист бумаги горизонтально. Нарисуйте три небольших островка – один в левой части листа, один в центре и один справа. Теперь подпишите их названия. Первый остров назовем «Прошлое», второй – «Настоящее», а третий – «Будущее». На острове прошлого символически изобразите своих обидчиков и сами обиды, чувство вины, ошибки, травмирующие события. Припомните все, что вызывает у вас неприятные ощущения, и постарайтесь изобразить «врагов из прошлого» так, как у вас получится.

Перейдем к среднему острову. В центре нарисуйте себя, а вокруг расположите все хорошее, что есть в настоящем и приносит радость: дом, отношения, семья, работа, увлечения, домашние животные, здоровье и так далее. Это и есть тот мир, в котором вы живете сейчас. На острове настоящего нет места для старых переживаний, им не попасть туда. Посмотрите, порадуйтесь, что в вашей жизни есть так много хорошего.

На третьем острове нарисуйте то, что мечтаете воплотить в жизнь. Заметьте, что и тут нет места для самоедства и болезненных воспоминаний, мир будущего полон перспектив, удачи и радости.

После того как рисунок будет полностью готов, можно отделить его левую часть и порвать ее на мелкие кусочки. Вам она больше не нужна. Оставшуюся часть можете расположить на вашем рабочем столе и периодически посматривать на рисунок, чтобы получать заряд радости и уверенности в себе.

Диагностика расстройства

Заболевание носит приступообразный характер, многие не придают ему значения. Исключения составляют лишь случаи с паническими атаками, которые преследуют человека при каждом контакте с фобией. Диагностика такого расстройства необходима для того, чтобы глобофобия не повлекла за собой другие расстройства психики.

Боязнь воздушных шаров легко диагностировать в детстве и легко искоренить. Если не провести лечение в раннем возрасте, то с годами проблема повлечет за собой неврозы и стрессы.

«Шарики» и «кубики» Признания «бывалого»

Одна молодая женщина на тренинге искренне удивилась во время расстановки, что вновь всплыла та же самая проблема, которую она несколько раз отрабатывала раньше.

— Да сколько можно! – заплакала она, — я как будто на одном и том же месте топчусь! Может, нет смысла выбираться из этого, а надо с этим как-то жить?

Да, такой вариант возможен, и многие выбирают этот поворот судьбы. Тем большего уважения заслуживают участники, которые упорно «царапаются», чтобы выбраться из проблемы, из тупика, в котором оказались.

Но почему одним удается с первого раза и бесповоротно изменить ход событий, другим для этого требуется не один и не два, а с десяток тренингов? Чтобы ответить на этот вопрос, приведу один известный образ, который нравится мне своей точностью: есть люди-шарики и люди-кубики. Шарик толкнешь один раз, задашь ему верное направление, и он катится всю свою жизнь вполне самостоятельно. А кубик толкнешь, он проскочит несколько граней и встанет, еще толкнешь, снова несколько «шагов», и снова – остановка.

На тренингах Людмилы Поповой встречаются и те, и другие. «Шарики» иногда, побывав на одном-единственном тренинге, сразу покатились по жизни в верном направлении, и теперь звонят ей, чтобы поблагодарить за тот тренинг и сообщить о своих успехах. Звонят или вызывают ее по скайпу из Томска, Москвы, Алма-Аты, из Израиля, Германии и т.д., передают привет из разных уголков нашей страны и из-за рубежа. Кто-то нашел спутника жизни, кто-то после многих лет бесплодных попыток наконец родил ребенка, кто-то нашел свое призвание, престижную работу, кто-то осуществил давнюю мечту. Их немало, но поскольку на тренингах мы встречаем обычно других людей (часто это одни и те же лица), возникает ложное впечатление, что тренинги помогают лишь на время. На самом деле они помогают каждому продвигаться вперед семимильными шагами, и то, что мы прочувствовали и пережили на расстановках за два дня, в реальной жизни могли бы переживать годами, причем, в отличие от тренинга, не извлекая из этого уроков!

Увы, как ни обидно это сознавать, но большинство из нас – «кубики». Это ни плохо – ни хорошо, это так. А посему позволю себе поделиться опытом «бывалого» для тех, кто отчаялся расстаться с давними проблемами.

Относительно недавно ко мне в гости без предварительной договоренности вваливается давняя подруга, ставит на стол бутылку вина и начинает делиться своими неприятностями. Для меня бутылка никогда не была украшением стола, я просто выросла в семье, где это отвергалось. Но я помню, что в девяностые годы подружки часто заходили ко мне именно так: изливали на меня пьяные откровения, а я выслушивала и пыталась им как-то помочь. Но теперь, пройдя тренинги по методу Хеллингера, я насторожилась: что неосознанно показывает мне незваная гостья? Не превращаюсь ли я снова в ту «жилетку», которая собирала на себя чужие неприятности? На тренингах я уже отрабатывала право на свое внутреннее пространство, но, возможно, снова свернула на старую дорожку? Иногда какое-то бытовое, пустяковое вроде бы событие помогает понять, насколько ты продвинулся после тренинга или вновь возвращаешься к прежним привычкам.

Или другой пример – «зажим» с деньгами. В нашей стране нехватка денег – это вообще «родимое пятно», которое есть почти у всех, но кроме того, есть и в каждом роду свой «зажим». Страх потерять деньги, страх их потратить, страх остаться без них, — это идет в моем роду еще с дореволюционных времен. И приводит к тому, что их действительно вечно не хватает, а когда они появляются, внезапно возникает ситуация, когда их приходится тратить на что угодно, кроме себя. Два раза случалось, что по независящим от меня причинам, затапливала нижних соседей, и приходилось компенсировать им ремонт. И оба раза происходило это тогда, когда я, заработав некую сумму, хотела потратить ее на себя. Что-то внутри меня (какая-то сущность?), буквально притягивало ко мне ситуации, при которых я вынуждена была расстаться с деньгами.

Когда начала ходить на семейные расстановки, не сразу, но заметила, что из жизни ушли ситуации (тьфу-тьфу), когда деньги у меня просто крали. Раньше их крали в автобусе, в магазине, в поезде, на работе — как бы тщательно я их не прятала. И вот уже почти десять лет (после первого тренинга), как я перестала притягивать к себе воров!

С этой темой я работаю на тренингах до сих пор, два раза меня выбирали на чужих расстановках на роли Денежного потока – это хороший знак! Возможно, недалек тот день, когда мои взаимоотношения с деньгами станут гармоничными и дружескими.

Решение проблемы

Чем раньше вы начнете борьбу с расстройством, тем легче достигнете желаемого результата. Если ребенок испугался лопнувшего шарика, то следует постепенно прививать ему доверие и любовь к игрушке. Можно предложить вылепить шарики из пластилина или нарисовать их на бумаге.

Старайтесь не допустить такой проблемы: если рядом с вашим ребенком лопнул шар, искренне удивитесь и рассмейтесь, тогда ребенок воспримет происшествие как игру. Дети копируют поведение родителей, поэтому не акцентируйте внимание на страхе.

Взрослого человека излечить от фобии сложнее. Главный упор для решения проблемы делают на контакт с раздражителем. Пациент должен сам осознать мелочность своего страха и отпустить его.

Методика лечения состоит в том, что человек должен отпустить свой страх. Для этого берется связка шаров и отпускается в небо, символизируя расставание с фобией.

Вы можете набраться смелости и лопнуть шарик иголкой. Не закрывайте глаза, увидев механизм в действии, вы будете легче воспринимать происходящее.

Взрослому человеку для лечения фобии необходим контакт с шариками

Существующие методы

После консультации психотерапевта или невролога вам может быть назначено медикаментозное лечение. Седативные препараты в комплексе с занятиями спортом и медитациями дают положительный эффект. Когнитивный метод терапии позволяет пациенту самостоятельно решить проблему с глобофобией. Лечение проводят сеансами: человека мысленно отправляют в ситуацию, когда был пережит случай, приведший к боязни.

Еще одним способом терапии является введение пациента в гипнотическое состояние. Такая методика считается самой продуктивной и позволяет всего за несколько сеансов определить и искоренить проблему.

Советы участникам

В конце тренинга (или мастер-класса) тренер даёт участникам советы по эффективной командной работе:

1. Давайте слово всем. Не заканчивайте мысли и предложения своих коллег. У них есть право голоса и они должны его использовать.
2. Рассматривайте все идеи. Не исключайте из обсуждения тех, кто по какой-либо причине вам не нравится.
3. Формулируйте альтернативные способы решения в виде вопросов. Не говорите: «Я считаю, что так делать нельзя, потому что это глупо». Старайтесь говорить так: «Мне кажется, что лучше поступить по-другому. Например…»
4. Откажитесь от гордости. Вместо того чтобы называть чью-то идею «Идеей Максима», дайте ей кодовое название. К примеру, «Лестница».
5. Поддерживайте моральный дух. Даже в трудных ситуациях (таких, как падение воздушного шара) сохраняйте спокойствие.

Чтобы развить в себе все эти навыки и узнать о других играх на тимбилдинг, предлагаем пройти наш курс «Командообразование». А эта игра пусть станет отправной точкой и хорошим дополнением ко всему, что вы узнаете из курса.

Желаем вам создать по-настоящему сплочённый коллектив! Удачи!

Закись азота

Эффект веселящего газа сравним с лёгким алкогольным опьянением и приёмом обезболивающих таблеток. Он наступает очень быстро после вдыхания, ведь из лёгких газ моментально попадает в кровь. Голова становится воздушной, мысли шальными. Многие дико смеются и совершают беспорядочные телодвижения уже после пары вдохов («я тучка, тучка, тучка, я вовсе не медведь»). Длится это состояние от 30 минут до нескольких часов, — и даже не будь у забавы побочных эффектов, за это время можно успеть наломать дров («какие-то неправильные пчёлы…»)

Первое, с чем сталкивается начинающий наркоман, это гиперкапния — нарушение выведения углекислого газа из организма. Закись азота быстро «выдавливает» кислород из лёгких, и человеку становится трудно дышать — иногда вплоть до удушья, и может наступить остановка дыхания. В клубе или на частной вечеринке есть опасность, что там попросту не смогут своевременно оказать помощь — и даже первый опыт вдыхания «веселящего газа» может закончиться летальным исходом.

Уже после пары «газовых» вечеринок любитель веселья получит целый букет болезней. Потребители веселящего газа, как правило, страдают частыми ангинами и хроническим тонзиллитом из-за того, что «Воздух Ибицы» очень холодный — в баллонах, из которых надувают шарики, газ находится в сжиженном состоянии. И никто, кстати, не гарантирует, что один из них не окажется бракованным (в городах России такие прецеденты уже имели место).

При длительном употреблении «веселящего газа» развивается хроническая сердечная недостаточность и гипоксия мозга, что может привести к глубокой инвалидизации (ухудшение слуха и осязания, микроинсульты, частичные параличи и др.) Доказано, что закись азота образует в организме соединения, накапливающиеся в костном мозге. К числу его вредных побочных эффектов относятся также торможение синтеза клеточной ДНК, нарушение метаболизма витамина B12 и фолиевой кислоты.

Как любое наркотическое вещество, закись азота постепенно вызывает привыкание, ведущее к психологической зависимости. Психика разрушается: имеют место кратковременная амнезия, эмоциональная неустойчивость, нарушение мыслительных процессов, невнятность речи, депрессия, а также бессонница, которая перерастает в агрессию и сопровождается галлюцинациями. Не исключено и возникновение психических заболеваний. Поэтому убедитесь, что ваши дети хорошо осведомлены и понимают, с чем могут столкнуться дома, в школе, в компании друзей.

Деловая игра «Воздушный шар»

Игра проводится под руководством тренера-организатора.

Участники должны представить, что отправились в далёкое путешествие на воздушном шаре. Вот они пролетают над океаном. До ближайшей суши остаётся ещё около 500 километров.

Вроде бы всё хорошо и не о чем беспокоиться, но случается непредвиденная ситуация — на шар садится орёл. Один из участников реагирует на это неожиданным образом — стреляет в птицу, из-за чего в шаре образуется отверстие, которое спускает воздух. Шар начинает падать.

Участники выкидывают весь балласт, чтобы замедлить падение. Но шар продолжает падать. Значит надо выкидывать что-то ещё: провиант, ружьё, собаку и другие предметы. В какой последовательности это будет происходить, предстоит решить участникам игры.

Есть два варианта развития событий:

1. Если участники смогут договориться и принять общее решение, большая часть команды останется в живых.
2. Если участники начнут спорить и выяснять отношения, они разобьются о скалу или утонут.

Сама же игра проходит по определенным правилам.

«ВОЛШЕБНАЯ СКАЗКА С ХОРОШИМ КОНЦОМ»

Первый метод заключается в написании собственной сказки. В ее основе – события из реальной жизни, но их надо трансформировать в волшебную историю, которую можно корректировать по собственному желанию. Творческий процесс высвобождает эмоции, помогает перенести их на бумагу. При этом, как правило, удается точнее выразить мысли, понять, что именно тревожит вас, и вынести позитивный смысл из произошедшего.

Вам потребуется:

лист бумаги, ручка.

Инструкция

Сядьте за стол, расслабьтесь. Воспроизведите в памяти беспокоящий вас эпизод и перескажите его. Дайте героям и предметам вымышленные имена, наделите их волшебными свойствами и придумайте «хеппи-энд», в котором персонажи сказки примирятся, заклятья будут сняты, а добрая фея, взамен на понимание мудрого урока и искренность главного героя, подарит его душе радость и покой. Можно усложнить сценарий и ввести неизвестных недоброжелателей, которые попытаются причинить вам куда больше вреда, чем на самом деле, а ваша ошибка или обида, причиненная близким человеком, предотвратит несчастье. Если есть желание, к сказке можно добавить иллюстрации с забавными рожицами главных героев.

Перечитайте ваше литературное произведение. Что вы видите на его страницах? Только ли негатив? Мысленно поблагодарите героев сказки за бесценный опыт.

Судьба Полиграфа Шарикова

Как ни старался профессор воспитать, переделать своё детище, Шариков оказался неподвластен влиянию убеждений и нравоучений. Даже насилие (или его угроза со стороны помощника профессора) не действует на Шарикова. Герой продолжает вести аморальный образ жизни, сквернословить, пугать жильцов, выпивать. Герои слишком интеллигентны, чтобы что-то изменить. Шариков и ему подобные понимают только грубую силу, живут по принципу существования в животном мире.

Самое удивительное, что после того, как профессор исправляет ошибку, герой приходит к важному выводу. В существе, которое получилось в результате эксперимента, всё самое плохое – от человека, собака – доброе и благородное животное

Получается, что бывают люди, которые хуже собак – эта метафоричность подчёркивается автором несколько раз. К счастью, профессор вовремя смог исправить свою ошибку. У него хватает мужества признать, что его философия ненасилия не всегда работает безотказно. Булгаков намекает на то, что новый политический строй не сможет повторить шаг профессора. Ход истории невозможно остановить, а расплата за вмешательство в естественные процессы неминуемо настигнет общество.

Наша статья содержит подробную характеристику Шарикова из “Собачье сердце”.

Странный подарок

Почему это с нами происходит?

Надо сказать, что любое коммерческое предложение — это всегда ответ на запрос людей. Как говорится, «есть спрос — будет и предложение». Пошлые шутки ниже спины, плоские комедии, вот такие вот черные шарики с оскорбительными и матерными надписями — это тоже отражение нехваток.

Зачем нам такой злой и унизительный смех? Чтобы снять напряжение, понизить градус неприязни, которую мы испытываем друг к другу от того, что мы не способны по-настоящему насладиться жизнью, получить то, что хотим больше всего: любовь и восхищение, дружбу и любимое дело, осмысленность жизни и чувство стабильности. Словом, все то, что позволит нам сказать: «Жизнь удалась!» В нас бродят желания и мечты, а мы их не слышим или слышим, но не можем воплотить в жизнь.

Почему? Другие мешают? Начальник, сосед, подруга, родители, система? Ну да, не я же сам подрубаю свои мечты на корню?!

Мы зашли в тупик в неспособности получить от жизни то, что так отчаянно хотим. Нереализованные мечты, неуслышанные желания булькают в нас пустотой и раздражением к друг другу, а иногда и к самому себе. Не в силах выдержать это кипение, мы начинаем обсмеивать и обесценивать то, что могло бы наполнить жизнь радостью. Чтобы не было так больно и тоскливо. Любовь? Да не нужна она мне! Дружба? Да видел я ее… И опять не достигаем желаемого, круг замкнулся.

В результате вот такая жизнь: обезболенное злыми шутками страдание вместо радости от реализации задуманного. Мат и пошлость вместо любви, «телки» вместо прекрасных дам, «ко…» вместо любимых мужчин, «бабло» вместо зарплаты за хорошо сделанную работу, черные шарики вместо искренних поздравлений…

Возможно ли избежать плохих состояний, которые мы вынуждены обсмеивать и принижать? Как прожить не унылую «полужизнь», а счастье на полную катушку? Как реализовать лучшую версию себя? Шанс на изменения дает понимание себя и других людей.

Понимая себя — свои таланты и недостатки, — мы наконец сможем разобраться в себе и реализовать свой потенциал. Новое состояние понимания окрыляет и дарит ощущение безграничных возможностей!

Понимая себя и других, мы становимся способны строить отношения с родителями, любимыми, детьми, в коллективе на совершенно другом уровне. А люди в ответ тянутся к нам, ведь им становится гораздо комфортнее рядом с нами, они чувствуют себя понятыми. Счастливый человек не испытывает неприязни сам, и ему хочется ответить тем же, дарить цветы и улыбки, а не черные шарики и двусмысленные злые шутки.

«ШАРИКИ ЧУВСТВ»

Эта техника, разработанная Глендой Шорт, также поможет вам осознать свои чувства, связанные с событиями из прошлого, и отпустить их на волю.

Вам потребуются:

фломастеры, лист бумаги А4, разноцветные воздушные шарики, иголка.

Инструкция

Нарисуйте большой воздушный шар на листе бумаги. Внутри него напишите все известные вам эмоции и чувства. На следующем листе нарисуйте еще один шар. Заполните его только теми чувствами, которые вызывает у вас конкретное воспоминание. После этого шарик нужно закрасить любимым цветом, убирая ненужные вам эмоции.

Если у вас под рукой оказались настоящие воздушные шары, то выберите по одному для каждого беспокоящего чувства. Надувая шары друг за другом, представьте, что они увеличиваются за счет переживаний, которые их заполняют. Завяжите шары и напишите на них название их содержимого. Что же делать с ними? Вооружитесь иголкой и проколите их или топните по ним ногой. Остатки шариков просто бросьте в мусорное ведро, так вы распрощаетесь со всем эмоциональным мусором.

Создавая рисунок, свиток или сказку, мы можем переосмыслить его. Язык символов поможет выразить свои воспоминания, обиды, нереализованные мечты и избавиться от их негативного влияния.

Причины заболевания

Саморазвитие — с чего начать, что это такое и для чего это нужно

Данный вид фобии считается «молодым», открытым относительно недавно, что является причиной часто задаваемого вопроса: кумпунофобия – что это? Встречается она довольно редко, представители кумпунофобии в большинстве своем знают только одно: началась она с детства. Что именно повлияло на развитие фобии, приходится вспоминать. Один из очевидцев рассказал определенный момент, случившийся в период детского сада, когда у него началось страшное отвращение к пуговицам. Во время обеда он увидел, как у другого малыша в кашу упала пуговичка. С тех самых пор этот мальчик, будучи уже взрослым состоявшимся мужчиной, до сих не переносит вида пуговиц.

Фобия развивается из-за увиденных и пережитых в детстве необычных случаев

В детстве может произойти множество неприятных случаев с пуговицами. Например, ребенок мог вдохнуть маленькую пуговицу или проглотить крупную. Помимо неприятнейших ощущений по факту произошедшего, малыш мог запомнить и дальнейшие манипуляции родителей и даже врачей, нацеленные на извлечение пуговицы из организма. Другой вариант – играющееся дитя рассыпало или растеряло мамин и бабушкин инвентарь, за что понесло сильное наказание. В памяти это отложилось воспоминанием: «пуговицы – плохо». Наконец, причиной могут стать игрушки, вместо глаз и носика которых пришиты большие и маленькие пуговицы. Нитки теряют эластичность, и глаза «висят» неприятным образом. Для детского воображения пуговицы превращаются в табу.

Что такое тимбилдинг

Для начала дадим определение понятию тимбилдинга.

Тимбилдинг — это действия, направленные на сплочение коллектива и увеличение его эффективности. Чаще всего они проходят в виде игр и упражнений.

В процессе этих действий участники лучше узнают друг друга, учатся раскрывать свой потенциал и улучшают . Всё это способствует укреплению отношений и ведёт к улучшению рабочего процесса.

Упражнения на командообразование должны быть не только образовательными, но и развлекательными. Иначе достигнуть расслабленного состояния участников будет трудно.

Ниже мы рассмотрим одно из таких упражнений. Оно часто применяется на тренингах по тимбилдингу и способствует развитию:

⦁ навыков коммуникации;

⦁ лидерских качеств;

⦁ умения вести переговоры и работать в команде.

То есть оно развивает именно те качества, которые так хотят видеть в своих подчинённых предприниматели.

Природа смеха

Говорят, что «смех продлевает жизнь». Но так ли это? Вы удивитесь, узнав, что далеко не всякий смех несет в себе ту живительную и оздоровительную ценность, которую ему приписывают.

На тренинге «Системно-векторная психология» мы узнаем о другой стороне смеха. По своему происхождению смех имеет животную природу, ведь обезьяны тоже смеются. Людей смех расслабляет и снимает напряжение. От чего? От ограничения культурой, которая сдерживает животную природу человека. Смех обесценивает чувства: снимает страх, тревогу, уменьшает неловкость, убирает стыд, заглушает совесть. Именно поэтому, например, хорошая шутка так ценится на войне. Но смех не решает проблему. Он ее лишь приглушает, но такой маскировки хватает ненадолго.

Совсем другое дело, когда нам приходится сопереживать и сочувствовать. Пусть такие чувства — это душевный труд и эмоциональные затраты, но они дарят удивительное ощущение полета и вдохновения. Попробуйте понаблюдать — и вы увидите, что это так и есть. Где есть смех, там нет места глубоким чувствам: тот, кто все время «ржет», менее чуткий, менее любящий. Если же имеют место сильные, глубокие переживания, там совсем не смешно: тот, кто любит всем сердцем, никогда не смеется, когда другому плохо.