Человек входит в транс для того, чтобы окунуться в свое подсознание, решить жизненные задачи, разобраться с проблемами или скорректировать свою жизнь. Это естественное состояние организма, в которое нередко человек входит неосознанно на короткое время. Состояние транса — это ключ к саморазвитию, самопознанию, самосовершенствованию и самоисцелению. Нередко в таком состоянии человек открывает в себе неведомые ранее способности, делает громкие открытия, пишет известные на весь мир произведения.
- Чем полезны трансовые состояния
- Как подготовиться?
- Техники вхождения Медитативная музыка
- Шаманский бубен
- Стимминг
- Без дополнительной помощи
Чем полезны трансовые состояния
Чем же полезно вхождение в изменение состояния сознания (ИСС) и для чего на практике его можно применять?
- Увеличение внутренней энергетики — это залог хорошего самочувствия, большой трудоспособности, снижение вероятности заболеваний и привлечение жизненного успеха. К жизнерадостному, полному энергии человеку тянутся люди гораздо больше, чем к депрессивному, у которого ничего не получается. Людей с сильным биополем не задевают на улицах, не подвергают гипнозам, «сглазам» или атакам «энергетических вампиров». Транс излечивает биоэнергетику человека.
- Самостоятельное диагностирование заболеваний — проверять состояние биополя и в случае необходимости корректировать возможные разрывы или пятна. Можно легко определить причину заболевания, о которой в осознанном состоянии сложно догадаться, снять боль и недомогания.
- Самоисцеление с помощью визуализации — на уровне подсознания можно сформировать образ для исцеления болезней, используя визуализацию необходимого лекарства.
- Отжиг заболевания во время транса — довольно действенный метод очистки организма воображаемым огнем в виде свечи или костра. Для этого в состоянии ИСС необходимо представить процесс сжигания сгустков болезни любым видом огня.
- Корректировка взаимоотношений с людьми, когда в реальной жизни трудно найти общий язык или понять мотивы их поступков. Часто транс применяют в качестве манипуляции человеком.
- Корректировка фигуры и внешности, давая подсознанию указания о тех или иных переменах в себе.
- Решение жизненных неудач, связанных с событиями из далекого прошлого. Состояние транса помогает выяснить и устранить причины проблем.
- Самовнушение. Аффирмации в трансе — позитивные, четко сформулированные фразы, действуют напрямую на подсознание, обладают большой силой внушения человеку положительных мыслей.
- Творчество под воздействием транса — имеет колоссальный успех у многих величайших композиторов, поэтов, писателей, художников и т. д. К списку великих людей, творивших в состоянии транса, можно отнести Гете, Вольтера, Моцарта, Данте, Вагнера, Эйнштейна, Пушкина, Эдгара По и многих других.
Знаете ли вы? В Лелистаде (Голландия) ученики среднеобразовательной школы дважды в день входят в состояние медитативного транса. Данная практика приводит к отличной успеваемости детей, их спокойствию и усидчивости.
Как подготовиться?
Как войти в состояние транса новичку самостоятельно, с первого раза, и нужна ли какая-то подготовка — это важный вопрос для людей, принявших решение использовать вхождение в ИСС для решения тех или иных жизненных вопросов.
Прежде всего, нужно создать спокойную атмосферу, завершить все текущие дела, отключить телефонную связь, убедиться, что в помещении, где будет происходить процесс, нет никаких факторов раздражения и отвлечения — посторонних запахов или шумов, чрезмерной жары или холода, яркого света и т. д.
Важно! Важно создать атмосферу спокойствия и суметь максимально расслабиться. Самым оптимальным вариантом вхождения в трансовое состояние считается время сразу после сна или непосредственно перед ним.
Техники вхождения
Существует огромное количество способов и техник того, как войти в медитативный транс в домашних условиях. Наиболее оптимальным способом является самостоятельное изменение состояния сознания, без использования психостимулирующих средств.
Вам также интересно будет узнать о сне из которого нет выхода и о всех тонкостях гипноза.
Медитативная музыка
После подготовки к вхождению в транс, убедившись, что в комнате нет никаких раздражающих факторов, нужно включить приглушенный свет и поставить медитативно-трансовую музыку на небольшую громкость.
Затем, приняв максимально удобное положение, нужно расслабить тело так, будто оно готовится ко сну. Тем не менее, разум должен бодрствовать.
Нужно закрыть глаза и полностью сосредоточиться на музыке, расслабляя тело настолько, насколько это возможно. Приятные мысли постепенно будут способствовать вхождению в ИСС.
Знаете ли вы? Согласно исследованиям онкологического центра Тома Бейкера в Калгари (Канада), больные раком, практикующие вхождение в медитативный транс, более стрессоустойчивы, чем остальные пациенты.
Шаманский бубен
Данную технику в ритуалах использовали шаманы. Для нее понадобится либо шаманский бубен, либо африканские тамтамы. В остальном техника схожа с предыдущей.
Нужно лечь, расслабиться и слушать ритм инструментов. Позитивные мысли и звуки бубна поспособствуют изменению состояния сознания.
Стимминг
Стимминг — повторяющиеся движения тела, направленные на получение сенсорных чувств и отвлечение внимания от стрессов и эмоционального напряжения.
Для использования этой техники необходимо легкими движениями подушечек пальцев стимулировать определенный участок тела, руки, например.
Сначала происходит расслабление мышц и внутреннее успокоение, а позже следует полное погружение в транс. Еще один вид такого вхождения в измененное сознание — покачивание. Можно монотонно качаться на полу или на стуле до достижения необходимого состояния.
Узнайте также можно ли очистить карму в домашних условиях.
Без дополнительной помощи
При получении определенных навыков того, как входить в транс самостоятельно при помощи любых специальных действий, когда принцип этого действия становится понятен и доступен, можно переходить к этапу достижения медитативного состояния без подготовки.
Для этого нужно максимально расфокусировать взгляд, расслабиться и сконцентрировать внимание на аджна-чакре — точке в центре лба. Дыхание должно быть медленным и спокойным.
Важно! Благодаря практике и пониманию принципа того, как ввести себя в транс, этот процесс можно будет совершать практически в любом месте и в любое время
.
Метод гипноза Милтона Эриксона
Его еще называют американским. Этот сложный метод была разработан в 20 веке Милтоном Эриксоном – легендарным гипнологом. В практике гипнотизации участвует и сам пациент, поэтому она довольно эффективна. Гипнотизер произносит следующие слова:
“Устраивайтесь комфортно на кресле, ваше тело начинает расслабляться. Обратите взор на пальцы, наблюдайте за ними. Чем дольше наблюдаете, тем больше погружаетесь в приятное легкое состояние покоя и расслабления. Наблюдайте за тем, как с каждой секундой ваше тело расслабляется сильнее, пока не придет к максимальной точке расслабления”.
И так далее.
Когда пациент психотерапевта расслабляется, следуют дальнейшие внушения терапевтического характера или установки.
Как выйти?
Выходить из транса нужно постепенно, будто поднимаясь с большой глубины. Выходя из ИСС в состояние пробуждения, человеку необходимо время для того, чтобы осознать его реальное местонахождение, приспособить тело и разум к естественному дневному функционированию.
Можно медленно вести счет от 10 до 1, можно концентрироваться на дыхании, или просто плавно выйти «изнутри». После того, как открылись глаза, можно потянуться и встать. Спустя несколько минут можно приступать к повседневным делам.
Если процесс вхождения в транс происходит непосредственно перед сном, после него просто последует спокойное и глубокое погружение в сон. Такой способ прекрасно подходит для избавления от бессонницы.
Проблемы со сном испытывают люди, в организме которых мало йода, натрия, магния, селена.
Погружение в транс
Существует много различных техник погружения: и метод Элмана, и эриксоновский гипноз, и маятник. И вообще у каждого гипнолога в арсенале есть свои методы, доработанные и проверенные временем. По сути метод не имеет значения. Важно достижение транса. Ведь тогда начнет действовать и гипноз, и начнет достигаться эффект.
Есть два направления вызова гипнотического состояния специалистом. Первый – словесный, и второй – шоковый.
Монотонный способ подразумевает вызывание транса методом фиксации внимания на чем-то. Глаза гипнолога или любой предмет, висящий рядом. Важно его нахождение близости от гипнотизируемого.
Далее гипнотерапевт должен вызвать расслабление, притупить вечно контролирующее все сознание (точнее, оно так думает, что все контролирует. На самом деле под контролем подсознания сосредоточено гораздо большее. Как говорится, подсознание может все!). В ход идут внушения, монотонные установки, которые пациент может слушать или не слушать – неважно. Мозг обрабатывает их в любом случае.
Наступает расслабленное, приятное состояние, как будто весь груз ушел – хорошо, очень хорошо! Теплеют руки и ноги, тяжелеют и вот человек уже готов провалиться в сон, но это, как мы знаем, не сон.
Раньше популярным были методы гипнотизации без слов (Бред – Льебо, например, или Ж. Шарко), сейчас более широко используется классический эриксоновский гипноз, словесный. Используются визуальные образы, создаваемые гипнологом.
Визуальные образы настолько яркие, что человек видит все, как вживую. Достичь закрытия глаз можно с использованием обратного счета, от 99 и ниже. Каждая следующая цифра расплывается и становится прозрачнее. Другой метод гипноза заключается в том, что гипнолог использует свою руку, перемещая ее перед лицом пациента, и давая установки, что глаза будут закрываться с каждым движением, хочется спать, глаза слипаются и тяжелеют.
