Одышка при ВСД: симптомы, лечение, как долго проходит

Нередко люди замечают, что, кроме учащенного сердцебиения и слабости, у них появляется одышка при ВСД. Такой симптом приносит пациенту дискомфортные ощущения, приводит к паническому состоянию, что мешает вести привычный образ жизни. Учащенное и затрудненное дыхание может сопровождаться болевыми ощущениями. При появлении патологического состояния человеку необходима консультация врача.

Можно ли поставить себе диагноз самому и как это сделать?

Одышка при ВСД характеризуется такими симптомами, как учащение дыхания, болевые ощущения в районе груди, мышечный спазм, головокружение. При наличии дыхательных расстройств рекомендуется обращаться к специалисту. Не нужно пытаться самостоятельно поставить себе диагноз. Больному нужно посетить терапевта, узких специалистов: невропатолога, эндокринолога, отоларинголога. В отдельных случаях применяются следующие диагностические методы:

Ультразвуковое исследование внутренних органов.
Рентген легких.

Диагноз обычно подтверждается невропатологом. Специалист назначает больному соответствующее лечение.

Диагностика и лечение

Сложность постановки диагноза опасна тем, что может быть назначена неправильная схема лечения, совершенно не подходящая пациенту. Такая терапия способна вызвать еще большие осложнения. Диагностика ВСД затруднена ввиду того, что заболевание отличается широким спектром разнообразных симптомов.

Отсутствие четких показателей требует проведения дифференциальных методов исследования. То же самое касается и такого признака, как гипервентиляция. Выше указывалось, что такой симптом может проявляться при многих нарушениях во внутренних органах. Дифференциальная диагностика должна исключить наличие патологии органического характера (поражение органов дыхания, сердца, щитовидной железы, мозга). С этой целью пациенту показано прохождение консультаций у невропатолога, эндокринолога, кардиолога, пульмонолога.

При составлении анамнеза следует обратить внимание на генетический фон пациента. Возможно, у ближайших родственников проявлялась дисфункция вегетативной нервной системы. У детей с наличием ВСД анамнез зачастую отягчается неблагоприятным внутриутробным развитием и наличием вирусных заболеваний или острых и хронических очаговых инфекций.

При выявлении такой патологии, как вегетососудистая дистония, требуется оценивание исходного вегетативного тонуса и показателей реактивности нервной системы.

Исходное состояние можно оценить, опираясь на субъективные жалобы пациента. Что касается терапии приступов нехватки воздуха, то основным звеном является устранение психологической основы заболевания. С этой целью широко применяются:

психотерапевтические беседы;
медитация;
аутотренинг.

Устранение нехватки воздуха подразумевает проведение комплексного лечения, подразумевающего:

посещение сеансов психотерапевта;
прием седативных средств (Валериана, Пустырник, Ново-Пассит, Седафитон)
прием антидепрессантов (Амитриптилин, Пароксетин);
насыщение организма такими нужными веществами, как калий, кальций, магний, витамин B6 и витамин D

Для снятия чувства нехватки воздуха во время криза следует повысить уровень углекислого газа во вдыхаемом воздухе. С этой целью советуется подышать в сложенные ладони или любой пакет. Уровень углекислого газа возрастает, сосуды расширяются, а частота дыхания сокращается.

При лечении панических атак такие приемы, как гимнастика для дыхания и разнообразные ингаляции, результата не приносят, так как структура органов дыхания не поражена. Функциональность бронхов и легких не нарушена, чего никак нельзя сказать о нервной системе, которая страдает от невротического расстройства.

Препятствием к рациональной терапии может стать нежелание пациента признавать наличие функционального поражения нервной системы. Человек не перестает искать у себя несуществующие заболевания, сменяя один врачебный кабинет за другим в поисках серьезной органической патологии. В этом случае проведение рациональной терапии затруднено.

Затруднение дыхания при ВСД, причины

Многих волнует вопрос: почему при ВСД трудно дышать? Вегетососудистая дистония (ВСД) – синдром, обусловленный функциональным расстройством вегетативной нервной системой (ВНС), характеризующийся неспецифической симптоматикой со стороны следующих систем органов:

сердечно-сосудистой системы (боли в области сердца (кардиалгия), патологически высокое или низкое АД, тахикардия);
дыхательной системы (одышка, остановка дыхания);
пищеварительной системы (нарушения стула, метеоризм, боли в животе);
нервной системы (нарушения сна, мыслительных процессов).

Каковы предпосылки затруднения дыхания при ВСД?

Баланс между дыханием и скоростью кровотока в легких нарушается. Углекислый газ при этом переходит в просвет альвеол, не накапливаясь в крови. Возникает его дефицит, и запускается рефлекторная реакция сужения просвета сосудов, из-за чего и ощущается нехватка воздуха при ВСД. В определенный момент происходит панический приступ, дыхание начинает перехватывать, и возникает удушье.

Почему может возникнуть удушье

Одышка может возникать и в норме, в качестве компенсаторной реакции. При физической активности требуется большее количество кислорода, чем в покое.

Процесс дыхания автономен, его не нужно сознательно контролировать. Он осуществляется за счёт иерархически упорядоченных механизмов вегетативной нервной системы. Нейроциркуляторная дистония провоцирует увеличение частоты дыхательных движений на разных уровнях регуляции.

Одышка может быть вызвана нарушением на любом уровне регуляции: центральном, проводящих путей или периферическом. Нехватка воздуха при ВСД может оказаться только субъективным явлением, возникшим на фоне сбоя функционирования вегетативной нервной системы.

Нехватка воздуха и чувство удушья — главные проявления вегето-сосудистой дистонии с респираторным синдромом. При этом возникает процесс гипервентиляции лёгких. Он заключается в повышении воздушности легочной ткани вследствие учащенного или углубленного дыхания.

Легкие переполняются кислородом, а углекислого газа, который тоже принимает участие в процессе дыхания, не хватает. Углекислый газ раздражает дыхательный центр в головном мозге. Поэтому при его дефиците нарушается нервная регуляция процесса дыхания.

Такое дыхание может возникнуть в результате панической атаки, которую нередко можно наблюдать при ВСД. Основная причина затруднения дыхания при ВСД — невротическая. Соматической патологии, которая могла бы вызвать одышку или удушье, в данном случае не наблюдается.

Провоцирующим фактором для появления синдрома гипервентиляции может стать любая конфликтная ситуация, позитивный или негативный стресс, переутомление.

Удушье в этом случае не является следствием заболевания внутренних органов — сердца, лёгких, эндокринных желез. Ещё одним психологическим аспектом, вследствие которого может возникнуть нехватка воздуха, является бессознательное копирование.

Такое наблюдается у людей с повышенной впечатлительностью. Если когда-то в своей жизни они увидели задыхающегося человека, они могут на подсознательном уровне копировать это состояние. Хотя реальных причин для удушья у них нет.

Суть симптома удушья заключается в порочном круге. При эмоциональных волнениях человек с вегетососудистой дистонией рефлекторно учащает дыхание. За счёт этого лёгкие заполняются кислородом сверх нормы.

Причины нехватки воздуха при всд механизм возникновения одышки

Механизм возникновения одышки при вегето-сосудистой дистонии довольно прост. Чаще всего причиной приступа становится всплеск эмоций (испуг, тревога), в результате в кровеносную систему проникают гормоны. Они оказывают воздействие на частоту пульса, глубину вдоха. Учащенное дыхание в данном случае — это реакция организма на бурный всплеск эмоций.

В организме больного наблюдается дисбаланс углекислого газа и кислорода. Несмотря на то, что тревога оказалась напрасной, процесс остановить уже невозможно. Учащенное дыхание способствует активному выведению углекислого газа из организма. В итоге сосуды начинают сужаться. Это позволяет компенсировать недостаток углекислого газа.

При возникновении одышки из-за вегето-сосудистой дистонии в организме больного происходят определенные изменения. О них можно прочитать в таблице № 4.

Неблагоприятные изменения	Их описание
Появление изменений в составе крови	Претерпевает изменения показатели кислотности крови. При учащенном дыхании может снижаться уровень углекислой кислоты в организме.
Проблемы с сердечно-сосудистой системой	При одышке из-за вегето-сосудистой дистонии изменяется уровень магния и кальция в крови. От этого страдает сердечно-сосудистая система. У больного могут возникать следующие симптомы: ощущение давления в области груди, дрожь в районе конечностей.

Для того чтобы предотвратить возникновение осложнений, нужно своевременно лечить вегето-сосудистую дистонию. В противном случае у человека возникают проблемы с кровообращением головного мозга, развиваются патологии сердечно-сосудистой или пищеварительной систем.

Для того чтобы снизить вероятность появления одышки при ВСД, нужно правильно питаться. В ежедневном меню обязательно должны присутствовать продукты, богатые минералами и витаминами. Человеку надо отказаться от употребления спиртных напитков, маринованных овощей, специй и пикантных приправ. Надо выработать у себя умение контролировать отрицательные эмоции.

Явными особенностями приступа нехватки воздуха являются:

кратковременность;
стрессовая составляющая;
боязнь за собственную жизнь;
подавленное настроение;
нестабильность эмоций.

Механизм нехватки воздуха при всд осуществляется таким образом:

Сначала возникает триггер, когда происходит резкое увеличение эмоций, способствующее выбросу гормонов в кровь . В ответ на этот процесс ускоряется пульс, сужаются сосуды, вдохи учащаются. С помощью этого процесса происходит подготовка организма человека к влиянию стресса.
Далее возникает дисбаланс количества углекислоты и кислорода: несмотря на то, что организм понимает ложность тревоги, все процессы продолжают своё формирование. Частое дыхание, вызывает неприятные ощущения в груди, с его помощью происходит выведение избытка углекислоты за пределы организма. Наблюдается необходимое количество воздуха при всд (кислорода), но он не попадает кровотоком в мозг из-за того, что сосуды спазмированы.
Разлад в работе систем человеческого тела: проявляется требованием высокого количества кислорода мозгом, которого не поставляется. Нервная система запускает функционирование дыхательных органов, однако они не справляются с поставленной задачей, потому что причина находится не в них, а в сосудах. При этом наблюдается резкое учащение дыхания с одновременным развитием паники.

Подводя итог, можно отметить, что причины удушья лежат в разбалансированности систем человеческого тела, их дезинформированности и невозможности работать слаженно.

После приема пищи задыхаюсь это всд

Здравствуйте! Можете ли Вы рассмотреть проблему затрудненного дыхания. Мне 21 год, но с недавних пор меня начали беспокоить проблемы с дыханием после еды. И это не от того, что я переедаю, а просто бывает сядешь за стол ужинать , съешь немного буквально и уже тяжело дышать. Не могу вздохнуть, как будто не хватает воздуха, хочется как будто бы зевать, необходимо встать и походить. После этого вроде получается вздохнуть.Но через короткий промежуток времени опять возникает потребность вздохнуть и опять не получается. После еды, видимо когда она переваривается, этот дискомфорт проходит и я начинаю снова хорошо дышать. Но должна сказать, что это не при каждом приеме пищи, но довольно часто. С чем это может быть связано? Раньше у меня были такие же случаи, но не вовремя еды, но они были очень редкие. Рассмотрите,пожалуйста, эту тему. Спасибо.

Формально симптом затрудненного дыхания может быть признаком тяжелых органических заболеваний сосудов или легких, поэтому желательно провести минимум исследований: флюорографию, ЭКГ, общие анализы крови и мочи. Сходить на осмотр к терапевту. Если там все нормально, то данный синдром затрудненного дыхания можно связать с проявлением вегето-сосудистой дистонии.

Для интереса я вбил в поисковик «затрудненное дыхание» и удивился тому огромному количеству сайтов, которые связывают данную проблему с психикой. Затрудненное дыхание — это типа.. панические атаки, фобии. которые не надо лечить, и так проходят. Главное лекарство — валерьяна и т.п. Бред!

Учитывая ваш возраст и обстоятельства возникновения проблемы, можно подумать о банальном перераспределении кровотока, об изменении биохимии, состава и качества крови, которое меняется в ответ на пищеварительные процессы и отражается на способности крови доставлять кислород клеткам головного мозга. Вот это уже и будет физиологической причиной, возбуждающей панику в головном мозге, и запускающей выброс стрессовых гормонов.

Ни со стрессом надо бороться, а стабилизировать систему кровообращения. Поясню: как только человек начинает кушать, вегетативная нервная система усиливает кровообращение в органах желудочно-кишечного тракта. Если вы длительное время пребывали в состоянии обезвоживания и имеете уменьшенный объем крови, то может возникнуть дефицит нормального кровообращения в головном мозге, так как большая часть крови теперь будет поступать в брюшную полость. Даже приток крови к легким уменьшается, что и приводит к пониженному насыщению крови кислородом.

Кроме того, желудок должен для переваривания пищи создать некоторое количество желудочного сока, а это от 2 до 5 литров в сутки. Для производства желудочного сока где-то надо взять воду. Обычно в ход идет тканевая жидкость, лимфа. Но, если запаса межклеточной жидкости нет, то происходит забор воды из плазмы крови. А это уже напрямую вызовет уменьшение объема крови и ее сгущение, — вот еще одна причина для нарушения кислородного обмена, то есть для затрудненного дыхания. Готов поспорить, что вы имеете астенический тип телосложения, раз не имеете запаса межклеточной воды.

Есть еще факторы, которые могут привести к сгущению крови. После приема пищи почти сразу начинают всасываться углеводы, повышается уровень глюкозы в крови, а через некоторое время начинают всасываться жиры, которые в свое время сгущают плазму крови и могут затруднить капиллярный кровоток.

Химический состав пищи тоже играет непоследнюю роль. Вареная пища, рафинированные продукты сильно защелачивают кровь, что приводит к кристаллизации кальция в плазме крови, то есть к сгущению крови. Сырая растительная пища и кислые продукты напротив, будут разжижать кровь и улучшать кровообращение.

Признаки нехватки кислорода вы как раз и описываете: тяжело дышать, трудно вздохнуть, не хватает воздуха, хочется зевать, необходимо встать и походить. Кстати, если вы начинаете загружать мышцы ног и малого таза (ходьба, приседания) то вы увеличиваете свой объем циркулирующей крови. В положении сидя без движений, у вас в нижней половине туловища застаивается примерно 1/3 часть вашего объема крови. Начинаете ходить — объем крови увеличивается на треть.

И еще, когда начинают работать мыщцы, они производят молочную кислоту, в кровь дополнительно начинает поступать молочная кислота, которая разжижает плазму крови, растворяет кальций и помогает утилизации углеводов и жиров. То есть тренировочный процесс разжижает кровь и улучшает кровоснабжение мозга.

Выход из ситуации довольно прост. 1. Пейте побольше простой качественной воды в течение дня, особенно перед приемом пищи. Не менее 1,5 л в сутки, можно больше, но это зависит от вашего веса. 2. Не забывайте про соль. Щепотка соли на язык перед едой существенно повышает производство желудочного сока и кислотность желудка. Соль увеличивает запас межклеточной воды. 3. Откажитесь от употребления сладкого (рафинированный белый сахар) и мучного (белая мука высшего сорта). Замените по возможности изделиями из ржаной или овсяной муки, можно употреблять мед. Откажитесь от фруктовых соков, особенно магазинных: там много сахара и всякой химии. 4. Уменьшите употребление мяса. На первые 3 недели можно совсем отказаться от мяса. 5. Отказаться навсегда от творога. 6. Простой способ закисления крови может помочь вам улучшить кровообращение мозга. Яблочный уксус по 1 ч.л. на 1 стакан воды, пить 3 раза в день.

Ваша пища — это сырые овощи, зелень, все каши кроме манной, зеленые сорта фруктов, ягоды, нежаренные орехи-семечки. Напитки — квас, компот, кисель, фруктовые или травяные чаи. овощные соки. Нежирное отварное мясо или паровые котлеты не чаще, чем 2-3 раза в неделю. Сильный оздоравливающий эффект может дать сок квашенной капусты, можно пить по 1/2 стакана перед каждым приемом пищи. Или пить кумыс, или айран (тан). Стабилизировать систему кровообращения помогают и любые водные процедуры: обливания, купания, ежедневные ножные ванночки.

Наверное,надо к врачу сходить.Вдруг бронхоспазм,например?Это страшновато.

А что означает бронхоспазм?

Может это какая то аллергическая реакция, например духи, одеколон, что то новое, недавно появившееся в быту.

нет, это в разных местах, не только дома.

что вы слишком быстро и много едите вы уж не обижайтесь

Нет, Наташа.Это длится уже года полтора.Я «всякую скорость» пробовала.

Эффект один и тот-же.

и вы полтора года это терпите?

и до сих пор не обратились к врачу. ну народ.

Бронхоспазм-сужение просвета в бронхах и,т.к резко сужаются пути,по которым воздух проникает в легкие,то возникает удушье(разной степени).Интересная реакция на еду.

может быть вариант: ощущение комка за грудиной не дающее вдохнуть полной грудью — как один из признаков грыжи пищеводного отверстия диафрагмы. а уже таки она может провоцировать приступы бронхиальной астмы с тем самым бронхоспазмом. для начала сделайте ФГДС, исключите проблему со стороны пищевода =- это куда как проще чем разбираться с каким-то гипотетическим бронхоспазмом

Спрашивал уже здесь, но достойного ответа не получил. Поэтому повторю.

Мужчина, 41 год, 186 см, 93 кг. Не курю, алкоголь примерно раз в неделю не более 300 гр водки или виски под плотную закуску. Физические нагрузки почти отсутствуют — 3-4 раза в неделю физические упражнения и пару км. в день ходьбы.

С недавних пор стал замечать, что становится плохо после еды — наблюдается нехватка воздуха, дыхание замедляется и становится поверхностным, возникает желание контролировать дыхательный процесс. Все это появляется приступообразно, с паническими реакциями, просто чувство — что все, конец, обычно в положении сидя (лежа через 5-10 мин. все проходит). Также одновременно происходит легкое головокружение, темнота застилает глаза, неприятные ощущения в области сердца (хотя может это воображаю). Чаще всего подобное бывает с похмелья, если физическая активность высокая, то все нормально, практически не появляется. Давление при этом остается почти в норме, ну может быть слегка понижается: лев. рука 122/82, прав. рука 107/78 (обычно у меня до 130).

Ходил к врачу кардиологу, выписала какие-то лекарства для поднятия симпатической системы (или что-то такое). Пока не пил.

Вопрос: что это такое? Почему после еды? Не опасно ли? Может ли это быть связано с приемом карвалола или валокордина, т. к. с похмелья предпочитаю выпить пару раз по 20-30 капель?

Второй врач выписал: Метозок, Предизин, Эринит, Азафен, Грандаксин. Диагноз не поставила.

Пью вторую неделю, особых улучшений нет. Вчера и позавчера было хорошо, а сегодня опять приступами: легкая нехватка воздуха, сдавливания в области сердца, звон в ушах сильный, холодные конечности, какая-то затуманенность сознания, легкие спазмы в голове. Опять же чаще после еды.

Но в принципе чувствую себя не так уж и плохо — работаю за компом, езжу за рулем, хороший аппетит.

Давление 120-115 / 70-65. Пульс очень редкий 51-59, но может быть это благодаря Метозоку.

Это точно из-за сердца? Как вообще диагностируют ишемию или атеросклероз? Эти заболевания можно вылечить?

Спасибо Михаил Юрьевич. В понедельник проверюсь на нагрузочном тесте.

Насчет панической атаки, прочитал в Википедии ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи] 0%B0%D1%8F_%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B0), очень похоже — из 14 симптомов как минимум 10 мои. Но там нет ничего насчет лечения. Антидепрессанты? Пью сейчас Азафен — получше стало.

Измучался уже. Реально ужастные состояния.

Муж, 42 года, 5 кг лишнего веса, низкая физ. активность, не курю, алкоголь умеренно, стрессов мало.

Из постоянных симптомов: — чувство нехватки воздуха, принудительное дыхание — шум, звон в ушах, — чувство тяжести в груди, как будто инородное тело подпирает снизу — онемение в конечностях — потливость

Из происходящих в моменты приступов: — удушье, паника — помутнение в глазах, расфокусировка зрения — легкое головокружение — хочется двигаться, опрокинуть что-то, ударить — не связная речь

Обычно возникает в положении сидя, с похмелья чаще. Ложусь- постепенно проходит. В движении, работая, ведя активный образ вообще пропадают.

Динамика ухудшающая. Появилось полгода назад.

Посещал терапевта, гастроентеролога (вдруг поджелудочная так реагирует), кардиолога, невропатолога — толком никто диагноз не ставит.

Может кто посоветует, что это может быть? Как исключить какие-нибудь прединсультные состояния, онкологию?

Спасибо Татьяна Генриховна. Я и почему спрашиваю про паническую атаку — в 90% похожие симптомы. Тесты в текущем состоянии проходить сложно — мысли путаются, читаю медленно, соображаю с трудом — час назад был сильнейший приступ, аж ударил ногой так по креслу, что ноготь сломал и кровь пошла. И лежу в основном, а. Айпада неудобно джаваскриптовые тесты проходить.

Мне важно исключить иные болезни. Сама по себе паническая атака как я понял, не страшна. Боюсь всяких инсультов и т. п. Но давление во время приступов обычно в норме 125/70

Я могу еще кучу разных симптомов привести. Например, дергания в разных местах, полгода назад как появились. Или с глотанием затруднения — страх поперхнуться. Ничего этого не было никогда.

На днях летал, так оба рейса чуть подлокотники не отодрал от кресла.

Сейчас выпил пару рюмок коньяка, немного полегчало, но шум в ушах стоит сильный.

Сергей Иванович, спасибо. Насчет онкологии спрашиваю потому что у нас в городе статистика по онкозаболеваниям очень высокая. Ну и эти странные симптомы которые появились ни с чего полгода назад.

— какая-то внутренняя дрожь во всем теле, очень мелкая и малозаметная — нервные мини- тики, когда начинают подергиваться то один мускул, то другой — легкая температура, вернее горячесть тела, коорая не регистрируется градустником, но я ее ощущаю и жена тоже

Еще есть такие важные характеристики, помогут ли они диагностировать заболевание: — обычно приступы появляются после обеда, примерно с 15.00 до 18.00 — обычно в положении сидя, лежа проходят, а если активно чем то заниматься, то вообще не наступают

И еще интересное наблюдение. Появились атаки на фоне занятий йогой. Я в молодости активно занимался и полгода назад вернулся к асанам и пранаяме, могли ли это как- то повлиять?

Записался на прием к психотерапевту аж на сентябрь. И это платный врач. Может быть посоветуете какие либо легкие антидипрессанты прямо сейчас? А то 3 недели ждать очень долго.

Когда-то поставили диагноз — аномалия Арнольда-Киари I степени. Смещение 5 мм.

С недавних пор мучают такие симптомы:

1. Внезапные приступы страха, удушья, помутнения. Особенно часто после еды, в положении сидя. Если лечь, то постепенно становится легче. С похмелья интенсивность сильнее. При этом легкая расфокусировка, легкое головокружение. Иногда тоже самое происходит при занятиях физкультурой. Иногда приступы апноэ перед засыпанием.

2. Тяжесть, давление в области груди, над сердцем. Ком в горле. Какая-то внезапная аритмия.

3. Подергивания в разных местах тела. Как нервный тик. Довольно сильные и частые.

Все это появилось примерно полгода назад. Сначала приступы были очень резкими, просто с ума сходил от страха смерти. Сейчас попривык, интенсивность спала, но все продолжается регулярно.

Может ли это быть связано с аномалией? Если нет, то в чем может быть причина?

Со мной происходит странные вещи. Два десятка врачей самых разных специализаций (педиатры, неврологи, онкологи, кардиологи, гастроэнтерологи, отолорингологи, эндокринологи, психологи), не самых топовых, но и не последних. Два десятка анализов.

И никакой болезни не находят. Что-то лопочат о вегето-сосудистой дистонии. Назначают антидипрессанты, типа я все это выдумываю, но они не помогают. Я по прежнему испытываю очень неприятные симптомы.

Может что подскажите: 1. Регулярно, ежедневно испытываю неприятные ощущения в области шеи, горла. Чувство сдавливания горла, комок в горле, сложно дышать, практически удушье, предобморочное состояние. Раньше резкими атаками, но сейчас тупо давит горло. Не хватает воздуха — как в покое, так и при физической нагрузке (при втором даже легче переносится). Вообще давление и тяжесть в верхних отделах груди. Обычно после еды. При этом усиливается звон в ушах, который появился 3 года назад, меняет диапазон или частоту.

2. Неприятные ощущения в области сердца: давление изнутри снизу, иногда трепыхания. Внезапные сильные одиночные стуки. Иногда одышка, особенно с похмелья.

3. Легкие головокружения, панические состояния. При этом темнеет в глазах, немного теряю ориентацию и способность адекватно общаться.

4. Нередко апноэ во время сна. В момент проваливания в сон пару раз точно вскрикну потому что задыхаюсь.

5. Разные другие мелкие симптомы типа онемения конечностей при неудобном сидении/лежание. Нервные подергивания в разных местах тела.

Давление в норме 125/75. Пульс тоже 55-75. Вес чуть-чуть лишний — 94 кг при росте 187 и возрасте 42 года. Образ жизни спокойный, размеренный.

Субъективные симптомы удушья

В клинической практике важно уметь отличать удушье при бронхиальной астме и при ВСД. В первом случае пациент не может вдохнуть, а во втором — совершить выдох. Удушье, возникающее при сосудистой дистонии, характеризуется следующими субъективными симптомами (по ощущениям пациента):

ощущение «грудного корсета», сдавливания извне, затрудняющего процесс дыхания;
потеря чувствительности кончиков пальцев;
сухой кашель, сменяющийся зевотой;
острые боли в области сердца (кардиалгия);
чувство «кома в горле», мешающего дыханию;
нарушить дыхание может и постоянная зевота;
мышечная слабость, головокружение.

Без принятия должных мер длительное удушье опасно: оно может привести к гипоксии и потере сознания. Поэтому необходимо предотвращать подобное состояние.

Вызывает ли повышение СО2 удушье при ВСД?

Как отмечалось ранее, точная оценка хронических состояний гипервентиляции требует оценки кислотно-основного состояния путем анализа образцов крови. Такая оценка была проведена очень немногими исследованиями при ВСД, и результаты получены неоднозначные.

Доказательства хронической гипервентиляции с использованием измерений кислотно-щелочного баланса обнаружены в исследованиях Гормана и Паппа, но не Зандбергена. Исследования, оценивающие конечные эффекты PCO2, более многочисленны и свидетельствуют о различиях в исходных уровнях между пациентами, страдающими ВСД, по сравнению с пациентами, не страдающими паникой.

В исследовании Паппа респираторная психофизиология была исследована у пациентов с паническим расстройством. Авторы исследовали и исходные респираторные характеристики между двумя группами. Они обнаружили, что уровни исходной конечной PCO2 были значительно ниже у больных пациентов.

Другие респираторные параметры (частота дыхания, жизненный объем легких и минутная вентиляция) тоже показали повышенные уровни PCO2 у пациентов.

Способы борьбы с нарушениями дыхания

В критических ситуациях, если пациенту тяжело дышать при диагностированном ВСД, и одышка всё же переходит в приступ удушья, угрожающий состоянию здоровья, целесообразно применение седативных лекарственных средств. Влияя на нервную систему, они позволяют нормализовать дыхательную функцию и устранить все опасные симптомы. Однако их действие зачастую имеет побочные эффекты и развивается лишь через какое-то время после приема, но не мгновенно.

Специалистами часто используются следующие препараты из группы нейролептиков и бета-адреноблокаторов:

«Корвалол»: комбинированный по своему составу препарат, оказывающий успокаивающее, снотворное, сосудорасширяющее действие. Основным компонентом этого средства является фенобарбитал, к которому некоторые лица имеют противопоказания. Поэтому следует проконсультироваться с врачом, прежде чем применять его самостоятельно. Выпускается он в виде флаконов. Наиболее правильная и оптимальная в большинстве случае дозировка — 35 капель на стакан воды.
«Анаприлин»: бета-адреноблокатор, оказывающий выраженное сосудорасширяющее действие. Снижает артериальное давление, частоту сердечных сокращений, ударный объем, уменьшает при этом нагрузку на миокард и его потребность в кислороде, из-за чего состояние пациента значительно улучшается. Среди побочных эффектов следует отметить выраженное отрицательное воздействие на пищеварительную систему. Назначается перед приемом пищи в дозировке, не превышающей 20 миллиграмм. Противопоказан пациентам, страдающим от сердечной недостаточности.
«Гидазепам»: активно применявшийся ранее транквилизатор. На данный момент, срок государственной регистрации этого препарата истек, и он не применяется.
«Глицин»: средство, улучшающее обменные химические процессы в тканях мозга, оказывая тем самым седативное действие. Применяется сублингвально (подязычно), благодаря чему достигается быстрый эффект. Дозировка: по 2 (для взрослых) или по 1 таблетке (для детей) 2-3 раза в день. Почти не имеет противопоказаний и побочных действий, за исключением аллергических реакций в редких случаях. Также иногда пациенты отмечают тошноту и головную боль вследствие приема препарата. Наряду с «Корвалолом», применяется в моменты, когда больному может не хватать воздуха.

В сфере народной медицины выработано множество приемов купирования приступов одышки и удушья. Они основаны на применении препаратов, базирующихся на лечебных травах, изготавливаемых по различным технологиям. Лекарственные растительные сборы и смеси тоже помогают. Людям, испытывающим затрудненное одышкой дыхание при ВСД, рекомендуется по утрам выпивать чашку горячего водного настоя боярышника или черноплодной рябины. С давних времен свою эффективность в качестве седативного средства также доказала настойка валерианы или пустырника.

Избавиться от отдышки, оказывая положительное терапевтическое действие, поможет простой народный способ. Делают смесь из следующих компонентов:

мелко натертый лук;
сахарный песок;
свекольный сок;
сок сельдерея;
морковный сок.

Вышеуказанные ингредиенты смешиваются в пропорции 5:1:1:1:3. К полученной смеси добавляется 10-15 грамм меда, затем препарат варится в течение 3 часов и принимается 3 раза в сутки перед едой. Такой метод лечения весьма действенен.

Совет! Важно понимать, что препараты на основе лекарственных трав относятся к медикаментозным средствам лечения, и поэтому перед их применением, во избежание осложнений, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы предотвратить негативный вегетососудистый процесс. При затрудненном дыхании можно приобрести путевку в санаторий.

Больному приходится прикладывать значительные усилия, для того чтобы привести своё самочувствие при одышке в норму. В частности успокоиться и перейти на нормальное дыхание. Самое простое и быстрое решение – приём седативных средств. По мере действия препаратора пропадают симптомы удушья, исчезает ощущение кома в горле. Но приём лекарств не может быть панацеей. Каждый пациент должен выработать для себя собственную методику успокоение во время приступов.

В первую очередь необходимо найти рычаги влияния на эмоциональную составляющую мировосприятия. Для этого достаточно расслабиться и провести небольшой сеанс самогипноза, представив уголки природы, где человек бы чествовал себя наиболее защищённым и спокойным.

Самогипноз как психотерапевтическая методика

Без специальных тренировок с первого раза, получить положительный результат от этой практики довольно сложно, но если приложить достаточные усилия, избавиться от тревожного состояния станет намного проще.

После этого, нужно постараться уменьшить число совершаемых вдохов и выдохов. На первый взгляд может показаться, что ничего сложного в этом нет.

Но на самом деле привычка дышать часто, может помешать достигнуть существенного прогресса в этом упражнении. Дыхание постоянно будет сбиваться на привычный для него ритм. Специалисты советуют в этом случае притормаживать вдох, и стараться произвести плавный выдох. Затем должна следовать пауза в две секунды перед следующим вдохом. Но все эти усилия окажутся бесполезными, если не получиться переключить своё внимание на положительные моменты в жизни.

Ещё один хороший способ бороться с одышкой при ВСД – занятия плаваньем. Особенно большую пользу приносит ныряние, когда приходиться на определённый срок задерживать дыхание. При этом лёгкие испытывают полезную для них нагрузку, кровеносной системе тоже приходиться работать с максимальной эффективностью.

Для лечения одышки, возникающей при вегето-сосудистой дистонии, активно применяют различные лекарственные препараты. Но на мгновенный результат рассчитывать не стоит: большинство медикаментов начинают действовать лишь спустя 20 минут.

Для того чтобы сократить продолжительность приступа удушья, можно воспользоваться «Корвалолом». Если у человека частый пульс и одышка, ему надо развести 30-50 капель средства в небольшом количестве жидкости.

В таблице № 2 приведены успокоительные лекарства, применяемые для устранения одышки.

Препарат	Оптимальная дозировка	Побочные эффекты
«Глицесид»	Основным действующим компонентом препарата является глицин. Средство помогает справиться с чувством тревоги, устраняет напряженность. Рекомендуется выпить одну таблетку препарата. Её надо класть под язык.	Появление головной боли, тошнота, аллергическая сыпь на теле.
«Анаприлин»	Препарат рекомендуется пить перед приемом пищи. Оптимальная дозировка не должна превышать 20 мг. Анаприлин запрещается пить при повышенной чувствительности к его компонентам, пониженном артериальном давлении, беременности, естественном вскармливании.	Головокружение, снижение кровяного давления, тошнота, рвота, болевые ощущения в области желудка.
«Гидазепам»	Лекарство наделено противосудорожными свойствами. Оно способствует устранению тревоги. Одну таблетку лекарства принимают перорально, транквилизатор надо запивать достаточным количеством жидкости. Медикамент запрещается пить при беременности, естественном вскармливании, миастении, тяжёлом нарушении функции почек.	Слабость, снижение концентрации внимания, кишечные расстройства, ухудшение эректильной функции.

При сильной одышке не следует использовать препараты, изготовленные на основе компонентов натурального происхождения. Данные седативные средства оказывают слабое воздействие. При наличии сильной одышки рекомендуется пить успокоительные препараты, состоящие из компонентов химического происхождения.

Одышку при вегето-сосудистой дистонии необходимо лечить комплексно. Рекомендации, которым должен следовать больной, перечислены в таблице № 3.

Нарушение дыхания при вегето-сосудистой дистонии

Расстройства дыхания при вегето-сосудистой дистонии являются частым симптомом. Приступы часто возникают при физических нагрузках, стрессе, тревоге. Какие ощущения может испытывать человек?

Наиболее часто встречается ощущение затрудненного вздоха, присутствует потребность часто вдыхать воздух, причем делать это как можно сильнее.
Нередко возникает удушье, которое схоже по первоначальным признакам с бронхиальной астмой. В этом случае частота может увеличиваться до 50 вдохов и выдохов в минуту.

Помимо этого человек, страдающий от симптомов вегето-сосудистой болезни, испытывает чувство «комка» в горле, его мучает головокружение, страх потерять сознание от нехватки воздуха.

Все ощущения возникают в период эмоционального волнения. После визита к врачу и прохождения обследования не выявляется нарушение в бронхах и легких. То есть, проявления носят психологический характер.

Причины затрудненного дыхания

Процесс дыхания автономен, т.е. он не требует от человека сознательного контроля. Когда работа вегетативной нервной системы нарушается, появляются признаки ВСД, которые не контролируются человеком. Источником проблемы могут быть такие причины:

внутриутробная гипоксия плода;
родовая травма;
быстрый рост в подростковом возрасте;
черепно-мозговые травмы;
наследственность;
стрессовые ситуации;
переутомление;
сильные эмоциональные всплески;
неправильное питание, вызывающее нехватку магния и калия в организме и пр.

Проблемы с дыханием при ВСД могут быть обусловлены высокой степенью восприимчивости к внушению. После прочтения информации о том или ином заболевании человек начинает искать у себя патологию и непроизвольно (бессознательно) имитирует признаки болезни.

Существует теория, что одышка появляется у взрослых, которые в детском возрасте часто контактировали с людьми, испытывающими трудности с дыханием.

Тяжело дышать при ВСД: что делать?

Как упоминалось выше, удушье возникает вследствие когнитивных ошибок, а не физических причин. Выделяется целый список методов, которые помогут снять ВСД криз:

Мышечная релаксация по Джекобсону;
Аутотренинг по Шульцу;
Медленная ходьба;
Искусственный кашель или зевание (стимулируют блуждающий нерв);
Техника «остановка мысли»;
Йога и медитация.

Во многом семиотика удушья при ВСД зависит от восприятия своей болезни пациентом. При приступах «удушья» не рекомендуется использовать медикаментозные лекарства (таблетки, капли) или народные методы (настои, травы). Если глотать таблетки постоянно, сформируется зависимость. Это подкрепляет убеждение пациента о том, что он болен физической болезнью и способен задохнуться от ВСД.

Медитация

Причина удушья кроется в постоянном страхе. Не зарегистрировано ни одной смерти, связанной с паническим приступом. Вопреки распространенному заблуждению, кома не вызывается приступами ВСД.

Совет! Ощущение «дефицита» кислорода, тахикардия, «ложное» диспноэ не опасны для жизни больного. Успокоиться и отвлечься от приступа – наиболее эффективный способ избавиться от симптомов. При серьезных перегрузках на работе рекомендуется взять отпуск и поехать в санаторий или обеспечить покой на длительное время.