Глицин — для чего он нужен: как принимать препарат

Глицин — метаболическое средство, регулятор обмена веществ, призванный улучшить работу центральной нервной системы, уменьшить эмоциональное напряжение, повысить мозговую активность и общую работоспособность. Это важнейшая для организма аминокислота со сладким вкусом, которую назначают в виде ноотропного лекарственного препарата.

Глицин содержится не только в живых клетках. В 2006 году американский космический корабль доставил на Землю капсулу с уникальными образцами звездной пыли — древнейших частиц, возраст которых приравнивался к 4,5 млрд лет. В исследуемых образцах были обнаружены следы глицина. А в 2020 году глицин обнаружили в облаке газа, сопровождавшего одну из комет.

Глицин: аминокислота

Глицин — это простейшая алифатическая (т.е. не образующая ароматических связей) аминокислота, участвующая в биосинтезе белков. Также глицин называют аминоуксусной кислотой, под таким названием она значится в составе медицинского препарата «Глицин». Эта аминокислота входит в состав вещества, используемого при проявке фотографий.
Глицин является необходимой для организма человека аминокислотой, наряду с таким аминокислотами, как лизин, триптофан, глютамин.

Глицин: формула

Химическая формула глицина NH2 – CH2 – COOH, получить аминокислоту можно путем гидролизом белка или химического синтеза. (Гидролиз проводится с белками, уже выделенным иным способом, проводится этот процесс для того, чтобы повысить их пищевую ценность).

Описание

Глицин выпускается в виде таблеток. Рекомендуемый способ применения – рассасывание под языком. Глицин имеет сладковатый вкус (отсюда и его название – «глицис» по-гречески значит «сладкий»), и поэтому его с удовольствием принимают дети. Запивать таблетку водой не нужно. Эффективность глицина не зависит от приема пищи. Срок годности при хранении при температуре не выше 25 ºС составляет 3 года.

Состав

В состав препарата, помимо собственно аминокислоты, входят вспомогательные вещества: 1 мг метилцеллюлозы, 1 мг стеарата магния. Масса активного вещества – 100 мг.

Также выпускаются препараты глицина, в состав которых входят витамины группы B – B1, B6 и B12, а также таблетки с другой дозировкой.

Глицин Экстра – это пищевая добавка, которая регулирует обменные процессы. Благодаря этому препарату приходят в норму и активизируются процессы торможения в ЦНС. Благодаря Глицину Экстра можно устранить психоэмоциональное перенапряжение и повысить интеллектуальную трудоспособность.

Способен улучшить настроение, устранить конфликтность и агрессивность, повысить умственную работоспособность. Прием препарата поможет понизить проявления общемозговых расстройств.

Препарат не является антибиотиком, но его можно совмещать с употреблением этой группы препаратов. Не важно, как будет приниматься Глицин Экстра: до еды или после приема пищи. Пить средство необходимо 30 дней. После сделать перерыв и можно пройти повторный курс.

Принимать в критические дни крайне рекомендуется, так как женщина нуждается в витаминах. Показан прием при ВИЧ, но может потребоваться увеличение дозировки.

Возможно совмещать с употреблением спиртных напитков. Принимается для излечения алкогольной зависимости. Не рекомендуется управлять транспортным средством при прохождении курса. Немного понижает давление.

Некоторые диагнозы

Эта аминокислота довольно плохо усваивается в организме. Но наука не стоит на месте. Благодаря особой технологии эта проблема была решена. Подъязычные таблетки Глицин обладают высокой биодоступностью. Их следует рассасывать за щекой или под языком. Активное вещество быстро проникает через слизистую ротовой полости в кровь, с током которой разносится по всему организму.

Для детей, которые еще не могут сознательно рассасывать таблетки за щекой, лучше всего измельчить препарат в порошок и обмакнуть в него соску. Ребенок с удовольствием будет ее сосать.

Соблюдая столь нехитрые правила приема Глицина, его дозировку и курс, можно существенно облегчить свое состояние, помочь ребенку или близким. Препарат практически не имеет противопоказаний (кроме индивидуальной непереносимости) и не вызывает побочных явлений.

Для детей «Глицин» прост в применении именно благодаря своему вкусу. Для максимального эффекта таблетки нужно рассасывать, и малыши без труда справляются с этим, так как медикамент не вызывает неприятных ощущений. Можно принимать средство, чтобы стимулировать обменные процессы в тканях мозга. Правда, самостоятельно выписывать его себе категорически не рекомендовано.

Зная, как принимать «Глицин» взрослому в таблетках (инструкция рассказывает об этом подробно), можно победить следующие неприятности:

• депрессивные расстройства;
• тревожное состояние;
• подавленное настроение;
• раздражительность;
• недостаточность внимания;
• проблемы сна.

В продаже препарат представлен таблетками, в каждой из которых – 100 мг активного вещества. Средство предназначено для продолжительного рассасывания, водой его не запивают. Лучше всего положить таблетку под язык и дождаться, когда она самостоятельно растворится под влиянием человеческой слюны.

Метод называют сублингвальным. Именно о нем будет говорить на приеме врач, объясняя, как принимать «Глицин» взрослому в таблетках (фото на просторах интернета подтверждают, что именно так люди и пользуются медикаментом).

Альтернативный вариант использования препарата – рассасывание таблетки, помещенной между десной, щекой. Изредка допускается предварительное измельчение медикамента до порошкообразного состояния.

Известно, как принимать «Глицин Био» взрослому в таблетках при выявлении инсульта, при котором пострадали ткани головного мозга. В норме суточная доза достигает грамма, средство рекомендуют использовать в порошковой форме, размешивая в чайной ложке очищенной (лучше дистиллированной) воды. Когда состояние показывает стойкую динамику улучшения, дозировку сокращают: трижды ежедневно в пищу используют по паре таблеток. Длительность этой программы – месяц.

Как принимать «Глицин Форте» взрослому в таблетках при бессоннице: средство необходимо использовать за полчаса до отхода ко сну. Таблетку рассасывают, удерживая под языком, дожидаются полного растворения медикамента. Для детей дозировку сокращают вдвое, оставляя схему использования такой же.

Многие интересуются, как принимать «Глицин» взрослому в таблетках: до еды или после? В инструкции к препарату есть четкие указания на оптимальные нормы: средство предназначено для употребления через полчаса после трапезы. Это связано с особенностями активного вещества: аминоуксусная кислота может спровоцировать проблемы с желудком, если использовать медикамент натощак.

Наиболее аккуратными должны быть пациенты, больные гастритом, язвенной болезнью. В детском возрасте глицин предназначен для терапии строго в том объеме и такой длительности курса, как это рекомендовано лечащим врачом. Считается, что привыкания медикамент не вызывает, тем не менее важно придерживаться установленных правил.

При попадании в человеческий организм «Глицин» нормализует метаболизм, влияя на производство гормонов. Особенно заметно это по концентрации адреналина в крови, так как аминоуксусная кислота блокирует его генерирование тканями. Вместе с тем устраняются токсины, свободные радикалы, способные негативно влиять на головной мозг.

Регулярное использование препарата в соответствии с инструкцией по применению позволяет добиться качественного сна и повысить уровень жизни, эффективность и работоспособность в повседневности, а также адаптироваться к новому социальному окружению.

Какие факторы определяют, сколько Глицина можно принимать в день?

• Возраст. Средство можно давать даже грудным детям и принимать в преклонном возрасте, поэтому дозировка меняется с учетом этого фактора.
• Для чего используется препарат. Сколько Глицина нужно в день зависит и от причин использования. Например, для улучшения сна достаточно половинки или одной таблетки, а при инсульте используется сразу 10 таблеток с небольшим количеством воды.
• Индивидуальное назначение. Консультация с лечащим врачом поможет скорректировать схему приема и количество таблеток для ежедневного применения, чтобы достичь максимального эффекта.

При нарушениях сна (частых пробуждениях, трудностях с засыпанием и пр.) назначают по ½­–1 таблетке за 20 минут до того, как лечь в постель, или сразу перед сном.

Для улучшения концентрации и памяти, при умственных нагрузках, стрессах, влекущих за собой психоэмоциональное напряжение, назначается курс на 2–4 недели с дозировкой препарата 2–3 раза в сутки по 1 табл. Аналогично средство дают детям и подросткам для коррекции социальной девиации и задержек умственного развития.

При риске ишемического инсульта взрослые могут одновременно принять Глицин в количестве 10 таблеток подъязычно, а при подозрении на уже наступивший инсульт – растолченных и немного разбавленных водой.

При наличии поражений ЦНС разного характера, которым сопутствуют перепады настроения, излишняя возбудимость, бессонница и пр., курс составляет 1–2 недели. Таблетки принимают по 1 шт. 2–3 раза ежедневно. Повторный курс осуществляется через месяц, если имеется необходимость.

В наркологии препарат используется как средство, помогающее уменьшить стресс и улучшить умственную работоспособность. При энцефалопатии и ПНС назначается курс на 2–4 недели с приемом 1 табл. 2–3 раза в сутки. Прием препарата повторяется 4–6 раз в год.

Указанная информация о том, сколько таблеток Глицина можно принимать в день, рассчитана на детей старше 3 лет, подростков, взрослых людей. Для младенцев и детей младше 3 лет дозировка снижается. При поражениях ЦНС, чрезмерной возбудимости, расстройствах сна предписывается давать по ¼–½ табл. 2–3 раза в день. Длительность курса – 1–2 недели, затем таблетки дают по ½ шт. ежедневно в течение 7–10 суток.

Глицин: как действует

Глицин – это аминокислота, которая может вырабатываться организмом самостоятельно. Прописывают препарат в качестве легкого успокоительного средства и для улучшения работы мозга.

Глицин действует на нервные клетки, регулируя активные процессы (возбуждение, торможение) – снижает гиперактивность и успокаивает, подобное действие оказывает таурин (сульфокислота, образуемая из аминокислоты). Вещество легко и быстро проникает в нервную систему, улучшает питание мозга, способствует улучшению памяти, повышению умственной работоспособности.

Состав (действующее вещество)

Как утверждают производители лекарства, аминокислота (основной компонент белых таблеток) защищает нервную систему от вредного воздействия окружающей среды. Официального подтверждения таких особенностей препарата нет, информация составлена на основе инструкции по применению и отзывов людей, принимающих «Глицин».

Аминоуксусная, или аминоэтановая, кислота — естественное для организма вещество, присутствующее в белках, отвечающих за регуляцию нервной системы. Оно обладает ноотропными свойствами, позволяющими улучшить работу головного мозга, снизить утомляемость и повысить стрессоустойчивость. Нехватку натурального препарата предлагает восполнить лекарство «Глицин». Оно выпускается в различной дозировке — от 100 до 500 мг аминокислоты. Упаковка обычно вмещает 50 таблеток.

Побочные действия

Глицин всегда присутствует в вашем организме, даже если вы никогда не принимали глицин, не знаете, для чего он нужен, и даже не в курсе, что это такое. Другое название вещества – аминоуксусная кислота. Она относится к классу аминокислот и вырабатывается организмом человека, входя в число 20 незаменимых аминокислот, необходимых для нормального развития и функционирования. У этой аминокислоты много важных функций в организме, прежде всего, в нервной системе.

За множество функций организма отвечает парасимпатическая нервная система, которая работает в состоянии покоя. Однако важной является и деятельность симпатической нервной системы, которая активируется при стрессе. Современные люди все больше подвержены стрессам – это связано с ритмом жизни – многие из нас спешат, бегут, переживают по самым разным поводам. Такая жизнь приводит к стрессам, снижению концентрации и умственной работоспособности, плохой памяти, ухудшению сна.

Эти проблемы и призван решать глицин. Он обладает свойствами нейромедиатора и входит в состав белков, ответственных за процессы торможения в нервной системе. Также эта аминокислота обладает альфа-адреноблокирующим, антиоксидантным и антитоксическим действием. Глицин содержится и во многих продуктах, например, в орехах и яйцах.

От чего может защитить глицин:

• Психоэмоциональное напряжение
• Агрессивность
• Конфликтность
• Недостаточная социальная адаптация
• Плохое настроение
• Плохой сон
• Низкая умственная работоспособность
• Вегетососудистые расстройства
• Гипертония
• Тяга к сладостям

Кроме того, лекарство может использоваться как одно из средств при комплексной терапии таких заболеваний, как:

• Инсульт
• Черепно-мозговые травмы
• Отравление алкоголем и другими веществами, угнетающими ЦНС

Следует иметь в виду, что научных доказательств серьезного эффекта глицина при применении его в качестве средства, улучшающего умственную работоспособность у здоровых людей, не существует. И это понятно, ведь поскольку глицин синтезируется в организме, то здоровым нервным клеткам лишняя аминокислота не особо и нужна.

Другое дело – поражение тканей нервной системы, когда вещества в организме не хватает. Польза аминокислоты при различных повреждениях мозга неоспорима. В частности, важен глицин для детей, особенно грудных, имеющих послеродовые травмы, негативно отразившиеся на работе нервной системы. Также существуют исследования, доказывающие улучшение сна в результате приема препаратов глицина.

У глицина почти нет противопоказаний. Он может назначаться грудным детям, взрослым и пожилым людям. Препарат разрешен во время беременности и лактации. Самое серьезное противопоказание – индивидуальная непереносимость веществ, входящих в состав таблетки.

Побочных действий у глицина также немного. Редкие побочные эффекты – вялость, слабость, сонливость, низкое давление. Поэтому препарат следует с осторожностью принимать людям с артериальной гипотензией. Не обнаружено влияние лекарства на концентрацию внимания и скорость психомоторных реакций.

Поскольку глицин является естественным для организма веществом, то он не накапливается в тканях, а быстро расщепляется и выводится из организма. Из взаимодействий с другими лекарственными средствами следует отметить ослабление действия нейролептиков, антидепрессантов, снотворных и противосудорожных средств. В аптеках препарат отпускается без рецепта.

Глицин – препарат пролонгированного действия, т.е. его следует принимать продолжительными курсами. Глицин хорошо принимается организмом, поскольку в головном и спинном мозге есть рецепторы, отвечающие за распознавание этой аминокислоты. Попадая в ЖКТ, глицин быстро всасывается в кровь и разносится по всему организму. Разлагается в печени на воду и углекислый газ и выводится из организма.

Как действует препарат:

1. активизирует обменные процессы головного мозга;
2. принимает участие в передаче нервных импульсов;
3. блокирует выработку гормонов стресса: адреналина, норадреналина;
4. избавляется от токсинов, которые разрушают клетки головного мозга;
5. снимает последствия стрессов на нервную систему;
6. помогает ускорить восстановление после инсультов;
7. уменьшает последствия алкоголизма и наркомании на ЦНС.

Глицин практически не имеет побочных действий. Производители препарата отмечают возможность возникновения аллергических реакции на основной или вспомогательные компоненты. Кроме того, глицин может усилить действие других лекарств подобного свойства.

При длительном применении может возникнуть слабительный эффект. У некоторых больных проявляются аллергические реакции.

Это важно

Можно использовать одновременно «Глицин» и антидепрессанты, медикаменты из категории седативных и нормализующих сон. Известно, что «Глицин» ослабляет побочные эффекты, спровоцированные упомянутыми категориями препаратов.

Нельзя продолжать терапию «Глицином», если начинаются головные боли, голова кружится, тошнит. Возможны проявления аллергической реакции на коже и нарушение аппетита. Все эти симптомы указывают на непереносимость средства и требуют прекращения его использования. При посещении лечащего доктора нужно сообщить о симптоматике, вызванной медикаментом.

Глицин: инструкция

Врач может назначить глицин в следующих случаях:

• Девиантное поведение ребенка
• Низкая умственная работоспособность
• Продолжительный стресс
• Неврозы и неврозоподобные состояния
• Вегетососудистая дистония
• Черепно-мозговые травмы
• Перинатальное поражение нервной системы
• Энцефалопатии
• Ишемический инсульт

При назначении таблеток глицина врач дает инструкцию по применению, подходящую для каждого конкретного случая. Рекомендуемая доза зависит от заболевания.

При лечении поражений головного мозга препаратами глицина дозировка такая же. Длительность курса – 2 недели, но может быть продлена до 1 месяца.

При нарушениях сна рекомендуется принимать таблетку за полчаса до сна.

При ишемическом инсульте – 10 таблеток под язык в течение 3-6 часов после инсульта, затем по 10 таблеток в день в течение 5 дней, затем по 3 таблетки в день в течение месяца.

При наркотической, алкогольной зависимости, токсической энцефалопатии – 2-3 таблетки в день в течение месяца.

При снижении работоспособности, девиантном поведении у детей обычно следует принимать 2-3 таблетки по 100 мг 2-3 раза в день. Длительность курса составляет 2-4 недели.

Давать глицин детям до 3 лет необходимо в половинной дозе (50 мг вместо 100).

Если глицин нужен грудному ребенку, который не может принять таблетку, то препарат назначается матери, и аминокислота поступает в детский организм через грудное молоко.

Глицин показан при различных расстройствах нервной системы (стресс, депрессия, тревожность, повышенная возбудимость) и нарушениях мозговой деятельности. Глицин назначают детям и взрослым.

Российский препарат «Глицин» выпускается в таблетированной форме. В составе одной таблетки содержится 100 мг активного вещества. Запивать лекарство водой не надо, а заклыдывать под язык и рассасывать или трансбуккально, держать максимально долго в ротовой полости.

Необходимо следовать рекомендуемой дозировке глицина, которая при разных диагнозах определяется индивидуально. Взрослым назначают 100 мг 2-3 раза в день в течение двух недель или месяца, подросткам можно назначать до 300 мг в день, детям 50 мг и даже меньше, в зависимости от возраста и строго по рекомендации врача. После ишемического инсульта дозировка должна составлять 1000 мг в день. Для улучшения сна достаточно одной таблетки перед сном.

Хотя глицин считается безвредным препаратом, чрезмерное его употребление может привести к передозировке.

Признаки передозировки:

• Резкое снижение артериального давления, потемнение в глазах, головокружение, слабость.
• Повышенная сонливость.
• Апатия.
• Неспособность сосредоточится на определенном действии.
• Нарушение функций печени, почек.

Можно ли глицин детям? Глицин – это аминокислота, которая присутствует в организме человека, ее недостаток может отрицательно сказаться на нем. Период активного роста у детей сопровождается с различными расстройствами нервной системы, у многих наблюдается повышенная возбудимость и гиперактивность. В таких случаях врачи рекомендуют давать детям глицин в качестве успокоительного средства.

Глицин детям до года и старше рекомендуют при гиперактивности и нарушениях сна, он успокаивает и нормализует нервные процессы в организме ребенка и способствует ускорению развития ребенка.

В силу возрастных особенностей и неспособности к некоторым действиям принимать глицин по правилам ребенок не может, поэтому его рекомендуется добавлять пищу: смесь, молоко, прикорм.

Инструкция по применению «Глицина» развернутая и содержательная. В ней описаны и свойства, и действие препарата, а также дозы по приему лекарства. Если лечащий врач не назначил конкретную дозировку. Можно смело обращаться к инструкции и следовать её рекомендациям.

Глицин не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости веществ, входящих в состав препарата. Это происходит потому, что глицин – естественная для организма человека аминокислота.

Назначается при таких патологических состояниях:

• понижение интеллектуальной активности;
• ишемический инсульт;
• чрезмерная эмоционально психологическая перенапряженность;
• различные функциональные и целостные недуги нервной системы;
• девиантные формы поведения у малышей.

Противопоказаниями выступают:

• личная непереносимость компонента в составе Глицина Экстра;
• вынашивание малыша;
• кормление грудью.

Глицин Экстра принимается защечно либо подъязычно в форме таблеток или порошкообразной смеси после размельчения таблетки. Здоровым деткам и взрослым употреблять при эмоционально психологических перенапряжениях, задержке темпа интеллектуального развития, понижении интеллектуальной трудоспособности и памяти по одной таблетке трижды в день. Продолжительность курса от двух недель до месяца.

При функциональных и целостных патологиях ЦНС, которые сопутствуются перевозбудимостью, нарушением сна, эмоциональной несдержанностью детям до трех лет прописывают по половине таблетки 3 раза в день. Продолжительность курса от недели до двух. После употреблять половинную дозу один раз в сутки в течение 7 дней.

Деткам старше этого возраста и взрослым показано по одной таблетке 3-жды в день. Употреблять до двух недель. Излечение может быть увеличено до 30 дней. При необходимости проходят повторный курс через месяц.

В случае проблем со сновидениями пить за полчаса до сна по одному драже.

В случае ишемического инсульта в течение первых 6 часов от начала болезни употреблять по 1 г с маленькой ложечкой воды. После до 5 суток употреблять по 1 г в день. После в течение 30 дней по 2 таблетки трижды в день.

При беременности и лактации принимать запрещается.

Специальный случай

О том, как принимать «Глицин Био» взрослому в таблетках, лучше всего прочитать в инструкции производителя. Это касается и некоторых других разновидностей препарата. Дело в том, что в продаже присутствует не только чистая аминоуксусная кислота, но и улучшенная включением в состав витаминных, минеральных комплексов.

Для таких средств производитель разрабатывает уникальную программу использования, которую описывает в сопроводительной документации. Придется следовать как правилам относительно использования таблетки, так и рекомендациям по частоте приема и длительности программы лучения.

Довольно большой интерес у широкой публики вызывает инструкция о том, как принимать «Глицин Форте» взрослому в таблетках. Этот препарат популярен, так как половина массы каждой таблетки – это полезные для человека витамины. Производитель советует использовать трижды в сутки по одной капсуле. Эта программа подходит, если беспокоит раздражительность.

Повышение дозировки может порекомендовать лечащий доктор, если не наблюдается положительного эффекта при текущем курсе. Многое зависит от конкретного случая, диагностированной патологии, общего состояния организма больного человека.

Глицин: свойства

Поскольку аминоуксусная кислота присутствует в организме человека и легко усваивается, препарат глицин обладает массой полезных свойств, причем действует он мягко и не вызывает привыкания:

• успокаивающее;
• противотревожное (транквилизирующее);
• антидепрессивное, улучшает настроение;
• антитоскические (при алкоголизме и наркомании);
• метаболические (ускоряют и качественно улучшают обменные процессы в спинном и головном мозге), ускоряет восстановительные процессы после инсультов и черепно-мозговых травм;
• улучшение работоспособности мозга и активизация умственной деятельности.

Аналоги и заменители

У глицина есть и аналоги, но это все тот же самый препарат с другими названиями – Глицин Форте Эвалар (таблетки по 300 и 600 мг), Глицин-Канон (таблетки 1000 мг), Глицин-Био, Глицин Актив, Глицин-Вис (капсулы 300 мг). В составе Глицин Форте Эвалар и Глицин-Вис есть также витамины группы B, которые призваны усилить благотворное влияние аминокислоты на нервную деятельность. Кроме того, эти продукты, как и Глицин Актив, относятся не к лекарственным средствам, а к биодобавкам.

К косвенным аналогам глицина также можно также отнести другие ноотропные препараты, такие как триптофан, фенотропил, пирацетам, глутаминовая кислота, мексидол, и т.д. Однако механизм их действия несколько другой и заменить глицин в большинстве случаев они не смогут.

Аналогами Глицина Экстра выступают:

• Меновален;
• Релаксил;
• Санвал;
• Гомеостресс;
• Санасон Лек;
• Сонмил;
• Пиклон;
• Вернисон.

Последнее время на рынке лекарственных средств и БАДов появились аналоги глицина. Выпускаются препараты, содержащие глицин с добавлением витамина B6, витамина B12 и минеральных веществ.

Такие препараты действуют как успокоительные при стрессе, депрессии, вещества, входящие в состав лечат нарушения сна.

При стрессе

1. CALM CP (60 капсул) от производителя NeuroScience – натуральный препарат, помогающий побороть тревогу и нервозность.

В состав входят:

• экстракт бананы лекарственной,
• обогащенный соевый лецитин,
• глицин,
• таурин,
• и вспомогательные вещества – микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магния, диоксид кремния.

Экстракт банабы и лецитин регулируют выработку кортизола (гормона «смерти», который разрушает белки), а глицин и таурин успокаивают. Рекомендуется употреблять перед сном по 1 капсуле, предварительно посоветовавшись с врачом. Люди, принимающие этот препарат, утверждают, что эффективнее употреблять его утром, потому что после приема вечером бывает трудно заснуть.

2. GABA CALM (120 подъязычных таблеток) от Source Naturals – эффективной препарат при стрессе и повышенной нервозности.

В состав входят:

• ГАМК (гамма-аминомаслянная кислота, участвует в обмене веществ головного мозга),
• глицин,
• таурин,
• N-ацетил L-тирозина (аминоксилота, участвующая в синтезе белков, блокирующая образование адреналина инорадреналина).

Препарат действует на нервные клетки, тормозит посыл электрических импульсов, что способствует снижению нервного напряжения. Употреблять можно в любое удобное время, подъязычно или трансбуккально, но не более 3 капсул в день.

При депрессии

3. TravaCor (120 капсул) от NeuroScience – препарат эффективно борющийся с депрессий и поднимающий настроение.

В состав входят:

• аминокислоты (теанин, таурин);
• витамин C, а также B6 и B12;
• минеральные вещества: магний, цинк, селен.

Активные вещества борются с тревогой, повышают работоспособность, улучшают настроение, препятствуют образованию адреналина, который действует разрушающе. Употреблять можно 1-3 капсулы три раза в день, рекомендуется начинать с маленькой порции.

4. Extress, (60 капсул), от Vaxa International – гомеопатическое средство, мягко воздействующее на нервную систему. Компоненты препарата активно борются с тревожностью, расстройствами и депрессией, повышают настроение.

При нарушениях сна5. Melatonin Complex, (100 таблеток) от Source Naturals – действенное снотворное, в состав которого входят:

• мелатонин (гормон, который регулирует суточные режимы),
• глицин,
• таурин,
• витамин B6.

Употреблять по одной таблетке перед сном, некоторым людям рекомендуется половина дозы.

6. Happy Sleeper (60 капсул) от Natural Balance – эффективное снотворное, помогает отрегулировать внутренние часы и наладить крепкий сон без ночных пробуждений. В состав препарат входят:

• мелатонин,
• глицин,
• ГАМК,
• экстракт корня валерианы,
• экстракт мелиссы и английской лаванды.

Применять по две капсулы перед сном, предварительно посоветовавшись со специалистом.

Отзывы покупателей

Арина Константинова, Москва

«Я принимала эту добавку по назначению врача в течение трех недель. Не могу сказать, что очень понравилось, но некоторые улучшения заметны. Действительно справилась с перенапряжением и мне кажется, что мозг отдохнул. Ушла та депрессия, с которой не могла справиться.»

Олег, Москва

«У дедушки случился инсульт, думали не выживет. Но Бог миловал и все обошлось. Врач прописал Глицин Экстра, в качестве вспомогательной терапии. После приема отметилось улучшение состояния здоровья дедушки. Наладилась работа мозга. Спасибо большое. Советую.»