Четыре ситуации, когда Вам будет максимально полезна эта программа!
1. Тем, кто слишком много работает и регулярно переутомляется.
Как известно, многозадачность, т.е. необходимость одновременно заниматься несколькими делами, истощает нервную систему и резко снижает работоспособность. И это проблема всех руководителей, менеджеров, творческих людей.
Поэтому мы представляем Вам натуральную систему антистрессовой поддержки, которая поможет избежать перегрузки и более эффективно концентрироваться.
2. Тем, кто адаптируется к жизни в другой стране, только недавно сменил работу, или много путешествует со сменой часовых поясов
или просто много летает. А также тем, кто учится, будучи уже взрослым человеком и совмещает это с работой, Т.е. у кого жизнь резко поменялась и это вывело из равновесия.
3. Если Вас выводит из равновесия повышенная тревожность, гипер-ответственность – «синдром отличницы», вялость и уныние
равно негативно влияют на работу внутренних органов. Повышенные уровни адреналина и гормона стресса – кортизола приводят к раннему повреждению сосудов, ишемии и гипертензии, а снижение ГАМК и серотонина при скрытой бытовой депрессии – к нарушению иммунитета, пищеварения, гормонального фона, сексуальной активности.
4. Каждому, кто спит мало или плохо:
меньше семи часов в день или имеет привычку ложиться после полуночи, просыпается по ночам по несколько раз, независимо от того, чем вы себе это объясняете – Вы также находитесь в зоне риска с точки зрения снижения иммунитета, расстройства пищеварения, повреждения сердца и сосудов. Сон нужно восстановить!
Вот четыре основных случая, когда по «Системе Соколинского»
способна помочь Вам взять свою жизнь опять под контроль, потому что она защитит нервную систему и поможет действовать более разумно!
Хотите быть уверены, что Вам это нужно? Ответьте себе на шесть простых вопросов!
— Я часто ощущаю усталость и переутомление в середине дня?
— У меня падает концентрация внимания во время работы и из-за этого приходится возвращаться уже к сделанному, потому что появляются досадные ошибки?
— Я страдаю от гиперответственности за результат, мне всегда нужно сделать все идеально?
— Беспокойство, раздражительность или уныние — это частые эмоции, которые реально мешают мне жить?
— Я не могу спокойно заснуть до полуночи, проспать всю ночь и проснуться отдохнувшим?
— Я чаще, чем 4 раза в год езжу в командировки и останавливаюсь там в гостиницах, или путешествую, меняя климат и часовые пояса?
Даже если на три из шести вопросов Вы ответили «Да», то по шкале накопления стресса у Вас явные проблемы! И не будет удивительно если в организме от постоянной перегрузки нервной системы уже появились психосоматические проблемы. Чаще всего они касаются скачков артериального давления (вегето-сосудистая дистония, гипертония), проблем со щитовидной железой, аллергией, язвенными процессами в желудке, псориаза, аутоиммунных нарушений, синдрома раздраженного кишечника, сниженного иммунитета, генитального герпеса с частыми обострениями.
Да и сама по себе хроническая усталость или бессонница то же конечно не дают нормально жить.
Поэтому не ждите, пока разовьются психосоматические болезни, и Вы будете доблестно устранять с помощью разных специалистов разнообразные симптомы, как будто не известна их настоящая причина!
#Программа поддержки нервной системы и сна
Инновационный натуральный подход к защите от стресса, эмоциональной нестабильности и возвращению нормального сна. Верните себе спокойствие и энергию!
Подробнее
Как успокоить нервную систему и нормализовать сон за 30 дней
Если эмоциональная нестабильность, или плохой сон мешают Вам жить и работать — прочтите как прийти в норму и перестать болеть от перегрузок нервной системы.
Удобная и безопасная европейская методика. Скачайте книгу бесплатно!
прочитали 91 217 раз
Как работает когнитивно-поведенческая терапия при бессоннице
Организм испытывает естественную потребность в сне. Он сам знает, как спать. Маленькие дети и животные не страдают от бессонницы. У взрослых начинаются проблемы со сном, потому что они слишком много думают.
Согласно КПТ-Б, наши мысли — основная причина депрессии и тревожности. И если заменить негативные нелогичные мысли на позитивные и реалистичные, психическое здоровье улучшится. А для того чтобы изменить свои мысли, нужно изменить поведение.
До этого я думала, как и большинство: раз я не высыпаюсь, значит, мне надо спать больше. Я раньше ложилась и дольше оставалась в кровати. КПТ-Б предлагает противоположный подход: чтобы высыпаться, нужно спать меньше.
Время сна и просто время в кровати — это далеко не одно и то же. Соотношение этих двух чисел отражает эффективность вашего сна.
Я ложилась в 23, а вставала в 8, но спала всего 5–6 часов. То есть эффективность сна у меня была только 5/9 или 55%, а в идеале нужно больше 90%. Неудивительно, что я была такой уставшей.
Чтобы изменить какую-то привычку, сначала нужно понаблюдать за ней. Это касается и сна. Специалисты по КПТ-Б советуют отслеживать свой сон за две недели до начала терапии и вести специальный журнал. При этом нельзя принимать снотворное. Мне не хотелось мучаться без сна ещё две недели, поэтому я сразу начала терапию. А за сном следила с помощью приложения для часов Apple Watch. Этот способ не такой надёжный, как записи от руки, но мне его было достаточно.
КПТ-Б включает улучшение гигиены сна и избавление от негативных мыслей о нём. В её основе две поведенческие стратегии: стимульный контроль и ограничение сна. Их можно применять по отдельности или совмещать. Я решила совмещать. Минус в том, что спать нужно ещё меньше. Почти целый месяц я была очень-очень уставшей. Это крайне неприятно, но результат получаешь быстрее.
Стимульный контроль
Он приучает ассоциировать кровать только со сном. Для этого:
- Ложитесь в постель, только когда чувствуете сонливость. Не просто когда вы устали, а когда у вас слипаются глаза, голова склоняется и вы начинаете клевать носом.
- Если через 15–20 минут вы всё ещё не уснули, вставайте и идите в другую комнату, пока снова не почувствуете сонливость.
- Не занимайтесь в кровати другими делами: не читайте, не работайте, не переписывайтесь, не смотрите телевизор. Единственное исключение — секс.
Ограничение сна
Эта стратегия предполагает, что в кровати нужно проводить ровно столько времени, сколько организм способен спать. Для этого:
- Определите, сколько времени вы спите, используя свои наблюдения за сном. Когда я начинала практиковать этот метод, у меня выходило около пяти часов сна за ночь. Это упражнение помогает увидеть, что обычно мы спим дольше, чем нам кажется.
- Рассчитайте, во сколько вам нужно ложиться. Всё зависит от того, сколько вы спите и когда вам нужно вставать. Я хотела вставать в 6:30, выходит, ложиться мне нужно было только после часа ночи. Немного времени нужно оставить на засыпание. Как бы вы ни устали, ложитесь только в рассчитанное время. Вы должны стремиться к 90-процентной эффективности, то есть практически всё время в кровати должно быть занято сном.
- Когда эффективность сна превышает 90% в течение недели, увеличьте время в постели на 30 минут. Если на следующей неделе время сна тоже увеличится, ложитесь ещё на полчаса раньше и так далее. Но если эффективность сна начнёт снижаться, снова сократите время в постели.
Спите только в кровати и нигде больше. Не ложитесь подремать и употребляйте меньше кофеина. Но самое главное — каждый день вставайте в одно и то же время, даже в выходные. Сначала это было очень сложно: я всегда любила в нерабочие дни поваляться подольше. Но раз я всё равно не высыпалась, то решила попробовать. Уверена, что в результате это помогло мне улучшить качество сна.
Почему не работают просто успокаивающие, поездка в отпуск, антидепрессанты?
До какого-то момента накопления усталости и стресса они могут давать эффект. Но, во-первых, их нельзя использовать всю жизнь. Есть конечно случаи, когда симптомы перенапряжения пропадают при отдыхе, например, за чашечкой капучино на термальном курорте где-нибудь в Италии. Но много работающий человек в реальности не может позволить себе отпуск каждый месяц! Стресс не исчезает за неделю отпуска. Он дает передышку!
Химические или даже растительные успокаивающие, стимулирующие препараты, а также антидепрессанты не дают настоящей энергии. Они маскируют ситуацию, и Вы всегда чувствуете, что на самом деле стресс и эмоциональное напряжение никуда не ушли. К тому же они вызывают привыкание, химия негативно влияет на желудок и печень, может нарушать концентрацию внимания и эмоциональную полноту жизни.
У сильно переутомленного человека с разбалансированной нервной системой кратковременный отпуск даже нередко дает обострение симптомов хронических заболеваний.
Но есть и другое решение – оно не отвлекает от обычной жизни и помогает пережить сложные отношения, напряженную работу и при этом сохранять спокойствие, эффективность и концентрацию.
В чем принципиальное отличие Антистрессовой Программы по «Системе Соколинского»
Философия!
Система, а не отдельные средства! Позволяет активно работать, не отвлекаясь на стресс, нормально переключаться между работой и отдыхом, лучше спать.
Защищает и улучшает питание нервных клеток от токсинов – влияет на причину вялости, сонливости, раздражительности, невроза, плохого сна.
Поддерживает более высокий уровень жизненных сил, причем на самом деле, а не за счет стимуляции
Способствует гармоничной выработке в самом организме витаминов группы B, серотонина, ГАМК, мелатонина и как результат – эндорфинов («гормонов счастья»). Когда Вы перестаете принимать – не прекращается эффект.
Можно использовать безопасно столько, сколько нужно. Не накапливается, не вызывает привыкания. Не вызывает дневной сонливости.
Влияет на причины плохого самочувствия и поэтому дает много положительных эффектов!
В организме человека есть несколько систем и физиологических процессов, от которых по статистике зависит 80% Вашего самочувствия.
Если Вы:
1. Разумно питаетесь и поддерживаете периодически работу кишечника и печени
2. В пище достаточно витаминов и минералов
3. Микрофлора – дружественная
4. Адекватно защищены от стресса и нагрузок, спите, не просыпаясь, не менее 7 часов в день
5. Пьете не менее 1 литра воды в день
6. Стараетесь «двигаться»,
То с высокой вероятностью будете более активны, работоспособны, иммунитет и кровообращение не будут создавать Вам проблем.
Качество!
«Система Соколинского» разрабатывалась в России с 2002 года и с появлением Центра Соколинского в Праге перешла на еще более высокотехнологичный уровень!
Все натуральные средства, о которых Вы здесь прочтете производятся специально для нас на семейном предприятии, возглавляемом доктором биологии И. Олейничком (его опыт производства натуральных средств – более 30 лет).
Поиск активных ингредиентов, у автора метода — Владимира Соколинского занял более 5 лет, чтобы создать совершенную комбинацию с точки зрения комплексного биологического влияния на организм.
Мы обеспечиваем качество благодаря использованию европейских, канадских и японских экстрактов, получаемых непосредственно у производителей с мировым именем. Это в первую очередь применение высокотехнологичных нейропепдидов ЕТАS ®, из Японии + премиальных пробиотиков от производителя LaLemand со столетней историей + авторское сочетание потенцированного 95% куркумина и активированного коэнзима Q10 для восстановления уровня энергии.
Почему наступает бессонница?
Бессонница – это такое состояние, когда нарушается сон и сокращается время, отведенное на него. При этом совершенно нет никаких показателей, которые характеризовали бы дефицит либо достаточность ночного сна.
Норма у каждого человека разная, но обычно достаточно 8 часов для того, чтобы нормально себя чувствовать. Человек высыпается за тот период времени, который нужен непосредственно его организму для восстановления сил.
Для инсомнии характерны следующие признаки:
- Плохой сон. Это означает, что у особи проблемы с засыпанием. У человека, страдающего бессонницей очень поверхностный сон, который может прерваться в любую минуту.
- Регулярность нарушений. Говорить об этом недуге можно в том случае, если симптомы повторяются не менее трех раз в неделю.
- Установление проблемы. Больной осознает то, что у него трудности со сном, прилагает какие-либо усилия, чтобы устранить недуг.
- Итоги. Нехватка сна вызывает у больного нервное истощение. Это сказывается на его работоспособности и семейной жизни.
Основными причинами заболевания выступают:
- эмоциональное перевозбуждение и частые стрессовые ситуации,
- некомфортные условия для сна,
- изменения ритма сна,
- применение лекарственных препаратов, которые раздражают нервную систему человека,
- чрезмерное употребление продуктов питания, которые наделены кофеином,
- чрезмерное употребление спиртных напитков,
- соматические и неврологические болезни, которые связаны с травмами головы,
- психические патологии.
Важно! Бессонницу усугубляют такие факторы, как чрезмерная обеспокоенность больного отсутствием его сна. Поэтому при появлении каких-либо симптом нужна неотложная помощь специалиста. Это поможет избежать осложнений.
Антистрессовая Программа – комплексный подход к укреплению нервной системы
Прочтите о том, как действуют совместно три натуральных средства, обеспечивающие защиту и антистрессовую поддержку нервной системы.
Рестартиум Антистресс. Перезагрузка нервной системы и нормализация сна.
Это оптимальное, на наш взгляд средство для современного человека, живущего в условиях перегрузок, постоянного стресса или имеющего проблемы со сном и контролем эмоций.
Главное достоинство – «незаметный эффект». Вы спокойны, но не успокоены! Жить и работать с ним легче. Мозг ясный, действия точные, эмоции обычные для человека! Это отличие натурального подхода. Попробуйте Рестартиум Антистресс
В состав входят японский ферментированный экстракт спаржи ЕТАS ®, испанские экстакты хмеля и пассифлоры (страстоцвета), аминокислота L – триптофан. Упаковка Рестартиум Антистресс рассчитана на 1-2 месяца. Если требуется улучшить качество сна, то принимать нужно дважды в день и соответственно на курс понадобиться две упаковки, а не одна.
Основное действующее вещество этого инновационного антистрессового натурального средства – японский высоко технологичный экстракт спаржи ЕТАS ®
имеет подтверждение своей эффективности при стрессе и нарушении сна.
Его действие основано на взаимодействии пептидов, извлеченных из спаржи по сложной технологии с т.н. белками теплового шока 70 (HSP70) в нашем организме.
В организме эти белки обычно активируются при повышении температуре и помогают нервной системе приспособиться к некомфортной ситуации. Но нейрофизиологи обнаружили, что их активность запускает и целую цепочку процессов восстановления саморегуляции при стрессе, неврозе, нарушении сна, в том числе положительные изменения сосудистых реакций, хорошо влияет и на тонус мышц (спазмы) и на гормональный фон.
Экстракт спаржи дает антиоксидантный эффект, снижает ишемию миокарда и демонстрирует эффекты для улучшения кровотока (Ito, 2013).
Почему приходится поддерживать уровень белка HSP70? Потому что он является естественным защитным веществом и имеет ряд полезных физиологических эффектов в организме, включая снижение гибели клеток, противовоспалительную активность.
Этот белок повышено расходуется при воздействии нескольких видов стресса, таких как перегревание, голодание, потребление алкоголя и избыточный загар (Doeppner, 2013; Matsuda, 2013; Agaki, 2013). Но он также уменьшается с возрастом и при любом вялотекущем воспалении. (Njemini, 2011).
Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестное испытание было проведено у здоровых добровольцев, чтобы проверить как пептиды из спаржи , включенные нами в Рестартиум Антистресс могут влиять на настроение человека и работу мозга.
Оказалось, что введение в рацион 150 мг ферментированного экстракта спаржи ЕТАS ® приводит к объективному снижению кортизола (вещество, повышенное при стрессе и запускающее разрушительные реакции, развитие психосоматических заболеваний).
Кроме того, употребление ЕТАS ® повлияло и на субъективную оценку испытуемыми своего состояния. Добровольцы сочли, что их настроение значительно улучшилось, они «более счастливы»!
Нейрофизиологи проверили и как изменилась у них концентрация внимания. Прием экстракта значительно увеличил количество правильных ответов в т. н. «Британском тесте», что говорит о том, что он может повысить производительность работы мозга и точность действий в стрессовых условиях. В заключение, добавление ETAS уменьшило чувство дисфории и усталости, улучшило качество сна, и повышение производительности при нагрузке (Effect of Enzyme-Treated Asparagus Extract (ETAS) on Psychological Stress in Healthy Individuals. Takanari J1, Nakahigashi J, Sato A, Waki H, Miyazaki S, Uebaba K, Hisajima T.)
Улучшение сна.
Проблемы со сном уменьшились с помощью ETAS®, как показано в рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом кроссовом клиническом исследовании в Университете Хоккайдо. Здоровые добровольцы-мужчины с проблемами, связанными со сном, получали 300 мг / день ETAS®. Уровень напряжения, вызванного повышением в крови стрессового кортизола, при приеме основного вещества, включенного нами в Рестартиум Антистресс снизился примерно на 80%. Качество сна также изменилось в лучшую сторону. Актиграфический прибор контролировал периоды отдыха и активности во время сна с помощью датчика.
Эффекты влияния экстракта спаржи ETAS® на нервную систему не ограничиваются улучшением качества сна, повышением работоспособности и подъемом настроения.
В частности, выявлены его защитные свойства против возрастных нарушений. Японские ученые проводили тесты in vitro. Предварительная обработка ETAS® в нервных клетках PC12, используемых в исследованиях болезни Альцгеймера, позволила предотвратить гибель клеток, вызванных амилоидом (βA). ETAS® значительно ослабляет повреждение ДНК нервной клетки. Результаты показали, что ETAS® особенно способен защищать клетки головного мозга от повреждения, повышая жизнеспособность клеток при повреждении бета-амилоидом (Ogasawara).
Необходимо только учитывать, что речь идет о Рестартиум Антистресс — высокотехнологичном продукте. Все сказанное никоим образом не означает, что можно просто начать есть больше спаржи и получите такой антистрессовый эффект и улучшение сна. Хотя, то, что источник пептидов 100% натуральный это все же очень хорошо, потому что гарантирует их безопасность!
В состав Рестартиум Антистресс входит четыре активных компонента. Расскажу и об остальных!
В формулу введены также природные вещества, опыт применения которых для поддержки эмоционального состояния, работоспособности и качества сна был наиболее положительным при рекомендациях в Центре Соколинского в Петербурге за последние 15 лет.
Мы применили тактику комбинации разных ингредиентов для взаимного усиления их действия.
Поскольку нервную систему нужно защищать и питать с разных сторон и аккуратно. Отсутствие высоких дозировок, но применение тщательно подобранных сочетаний позволяет сделать воздействие Рестартиум Антистресс мягким и естественным. Вы сами не замечаете, как становится лучше и потом с удивлением оглядываетесь назад и понимаете, что это так!
Для этого в состав Рестартиум Антистресс в частности входит аминокислота
L-триптофан
.
Известно, что вещества, регулирующие настроение: серотонин и норадреналин не проникают через гематоэнцефалический барьер, поэтому для лечения депрессии обычно применяют их предшественника: триптофан, который хорошо проходит к клеткам мозга.
Н. Van Praag (1982) приводит суммарные данные 14 научных работ о применении триптофана для коррекции настроения, причем положительные результаты были получены в 12 исследованиях, а отсутствие эффекта — только в двух.
Антидепрессивное действие в дозах от 50 до 3000 мг в день было обнаружено у 191 из 350 лечившихся больных. С учетом того, что факторов, влияющих на настроение не один, это не так уж и мало.
Незаменимая аминокислота триптофан превращается в организме в 5-HTP, который, в свою очередь, превращается в серотонин и эмоциональный фон улучшается. Психотерапевты используют дозировку в несколько граммов в день.
Но большие дозы не всеми хорошо переносятся и к тому же при стрессе и в утренние часы, когда уровень кортизола увеличен, большее количество триптофана метаболизируется по кинурениновому пути, т.е. расщепляется в печени.
Когда же мы применяем триптофан вместе с экстрактом спаржи и уровень стрессового кортизола снижается, то и дозу аминокислоты можно применять существенно меньшую.
Таким образом сочетание по своему действию лучше, чем прием по отдельности и вполне сравнимо с химическими антидепрессантами, и не имеет побочных эффектов.
Экстракт хмеля (стандартизирован по флавоноидам).
Классическое фитотерапевтическое средство, используется для успокоения нервной системы и как спазмолитик за счет содержанием в шишках хмеля лупулина.
Это растение с многосторонними эффектами, которые имеет еще много исследованных положительных свойств в отношении здоровья.
Например, известно, что стебель и лист хмеля способны адсорбировать ионы тяжелых металлов из водных растворов. Так 1 г биомассы листьев хмеля может адсорбировать 74,2 мг свинца.
Изучается возможность создания препаратов из хмеля при гепатите С благодаря противовирусной активности.
Экстракт хмеля способствует ускорению регенерации тканей, что ценно при психосоматических повреждениях слизистых пищеварительного тракта (язвенная болезнь, болезнь Крона).
Экстракт пассифлоры (страстоцвета) (4:1).
Используется в европейской медицине как стабилизирующее перевозбуждение нервной системы и избавляющее от бессонницы с начала XVI века.
Экстракт пассифлоры жидкий понижает рефлекторную возбудимость, уменьшает двигательную активность и оказывает слабое противосудорожное действие при судорогах, улучшает качество сна. (Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование влияния травяного чая Passiflora incarnata (пассифлора) на субъективное качество сна. Ngan A, Conduit R. School of Psychology and Psychiatry, Monash University, Clayton, Victoria, Australia).
Также применение препаратов пассифлоры благодаря присутствию 6,7-бензафлавона снижает явления абстиненции при зависимости от снотворных, алкоголя, никотина.
Все четыре компонента Рестартиум Антистресс усиливают действие друг друга и вместе комплексно поддерживают нервную систему, работоспособность, здоровый сон.
Как принимать Рестартиум Антистресс:
Как натуральное средство для улучшения эмоционального фона, работоспособности, концентрации внимания – по 1 капс. в день в течение 2 месяцев подряд. В составе «Антистрессовой программы».
Как натуральное средство для облегчения реакции на выраженный стресс и для улучшения сна – по 1 капс. 2 раза в день в течение 2 месяцев подряд. В составе «Антистрессовой программы».
Можно дополнить им основной курс по «Системе Соколинского» — Программу Премиум. Детокс. Пищеварение. Иммунитет. Энергия.
В дальнейшем можно возвращаться к приему в течение года, короткими курсами по 30 дней при высоких эмоциональных нагрузках, если часто путешествуете по работе или привыкли отдыхать в другом климате, часовом поясе.
#Рестартиум Антистресс (Restartium Antistress) 60 капс
Последнее поколение стресс-протекторов. 100% натуральный состав для снижения уровня гормонов стресса, поддержки эмоциональной стабильности, концентрации внимания и полноценного сна. Безопасность — абсолютная!
Подробнее
Баланса Адвансед Пробиотик. Бактерии избавляют от депрессии и раздражительности!
Использование премиального канадского комплекса полезных бактерий Баланса Адвансед Пробиотик, необходимо в антистрессовой программе потому, что к настоящему времени хорошо известно, как сильно микрофлоры кишечника влияет на нервную систему.
Конечно же у нее много задач и в области пищеварения, детоксикации и регуляции иммунитета. И когда Вы проводите ребиоз (перезагрузку микрофлоры), то получаете и эти положительные эффекты.
Но в данном случае я расскажу о том, как влияет на Ваше настроение, сон и мозг то, какие микробы заселили к настоящему времени Ваш кишечник.
История наших взаимоотношений с микробами начинается при рождении.
Во младенчестве мы получаем прямо в родах первую микрофлору, потом она еще дальше формируется при грудном вскармливании. Но не у всех этот процесс проходит гладко.
Многие дети получают инфицирование, не могут сформировать дружественную микрофлору из-за искусственного вскармливания или приема лекарств.
Поэтому так много малышей имеет синдром дефицита внимания, повышенную раздражительность, не дают родителям спать по ночам!
Дефицит полезных бактерий и избыток условно-патогенных или патогенных на протяжении всей жизни отравляет мозг и мешает нервным клеткам нормально работать. С возрастом это влияние кишечника становится не столь заметным, если у Вас конечно нет хронического запора.
Но, как показывают исследования, хроническая интоксикация, дефицит витаминов группы B, нарушение синтеза серотонина и ГАМК создают и взрослым сложности: хроническую усталость, нарушение сна, раздражительность, астению, головные боли, депрессию.
После 50 лет при нарушенной микрофлоре заметно выше риск болезни Альцгеймера и Паркинсона.
Многие из метаболитов, созданных микробами проявляют активность в нервной системе, а бактерия Bifidobacteria infantis может даже действовать как антидепрессант, регулируя кинурениновый — триптофановый метаболизм, что похоже на действие некоторых препаратов от депрессии, таких как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина.
Кишечные микробы оказывают влияние и на иммунную систему. Кажется причем здесь она и эмоции, но оказывается, что при хроническом вялотекущем воспалении в кишечнике, бронхах, мочевыводящих путях увеличение количества воспалительных цитокинов (молекул выделяемых иммунными клетками) может приводить к изменениям поведения, таким как депрессия.
Прямое влияние на мозг микрофлора оказывает химическим путем. Когда Вы физически ощущаете свои внутренние органы, а врач говорит, что у Вас просто невроз, это вполне может быть сбой передачи нервного импульса в энтеральной (кишечной) нервной системе.
Поскольку энтеральная нервная система взаимодействует с центральной, активность микроорганизмов может действительно регулировать уровни нейротрансмиттеров вроде гамма-аминомасляной кислоты, норэпинефрина, серотонина и дофамина в кишечнике. Через такую связь между мозгом и кишечником, эти микробы могут менять и настроение и повышать степень тревожности.
Поэтому забота о микробиоте (совокупности всех бактерий на слизистых и на коже) так важна, поскольку внутри мы имеем целый «орган» весом больше чем печень – это микробы. Внутри нас больше микробных генов, чем собственных. Влияние микрофлоры на всю нашу жизнь идет с детства до старости. Прежде чем принимать лекарства, может быть стоит побеспокоиться о возможных физических причинах неврозов?
Например, известно, что состав микрофлоры у детей с аутизмом или депрессией отличаются от найденных у тех, кто этим не страдает.
Данные тестов также показывают, что при клинической депрессии у пациентов обнаруживается большее количество бактерий типов Bacteroidetes и Proteobacteria и меньшее – типа Firmicutes. У людей с нарушениями аутистического спектра повышено содержание Clostridia, Desulfovibrio, Sutterella и Bacteroides, а понижено – Firmicutes, Prevotella и Bifidobacter.
Но не спешите начинать принимать только один какой-то конкретный вид полезных бактерий. В природе так не работает. Требуется разнообразие. Нужно дать возможность установиться саморегуляции.
Для этого нужен не только качественный пробиотик с устойчивыми штаммами полезных бактерий, но и длительность его приема требуется не менее 2-х месяцев при обеспечении благоприятного фона в питании.
Поэтому, при возможности, всегда советуем начинать с полной программы очищения по «Системе Соколинского», которая обеспечивает правильный фон для заселения дружественных бактерий в кишечнике, одновременно с улучшением структуры желчи, работы печени и поджелудочной железы.
Баланса Адвансед Пробиотик
производится для Центра Соколинского в Праге не случайно. Из сотни вариантов мы выбрали штаммы известнейшего канадского производителя. В каждой капсуле Balansa. Premium Probiotic находится сразу 12 активных штаммов с общей активностью до 13 биллионов. Это огромное количество полезных бактерий способно изменить микробиоту целого организма, то есть произвести замену микрофлоры на дружественную, устойчивую к негативным воздействиям — химическим веществам в пище, желудочному соку и антибиотикам.
Бактерии — лиофильно высушенные по запатентованной технологии, которая обеспечивает сохранение качества при комнатной температуре. Баланса Адвансед Пробиотик не содержит лактозу, глютен и не является для подавляющего большинства людей аллергичной.
Balansa. Advanced Probiotic
Стабильная формула бактерий для восстановления защитной микрофлоры всего организма: и в кишечнике и на слизистых.
Подробнее
Как принимать Баланса Адвансед Пробиотик.
По 2 капсулы вечером, курсом 2-3 месяца.
Идеальная схема: сначала в течение месяца основная Программа Премиум. Детокс. Пищеварение. Иммунитет. Энергия (в нее уже входят бактерии) + Рестартиум Антистресс
Следующие 2 месяца: Антистрессовая программа
Куркуминум Q10 комплекс. Верните себе энергию!
Ощущение уровня энергии в организме субъективно. Иногда Вы понимаете, что нет сил и постоянно вялость и сонливость – тогда падение энергии очевидно.
Но многие люди, которые ложатся спать после 12 часов и трудно концентрирующиеся на одной работе, теме разговора, склонные к раздражению, говорят, что они полны сил. Однако на самом деле это перевозбуждение! И оно довольно быстро приводит к развитию психосоматических заболеваний!
Поскольку чем больше задач Вам приходится решать одновременно, чем больше Вы переживаете по поводу и без повода, тем скорее наступает истощение нервной системы.
Дефицит энергии, хроническая усталость — это не просто ощущение! По этому механизму развиваются хронические болезни, потому что клеткам физически не хватает энергии для деления. В условиях энергодефицита и ишемии организм быстро стареет!
Поэтому «Система Соколинского» включает не просто натуральное вещество для улучшения энергетики, а коэнзим Q10, способность которого помогать клеткам быть в правильном тонусе подтверждена Нобелевской премией. Вещество 100% природное. Не имеет токсической дозы и не создает привыкания. Начиная с 40 лет, к сожалению сильно снижается и к 60 годам может при регулярных стрессах и на фоне плохой экологии, хронических воспалений расходоваться так сильно, что его будет уже не более 50% от нормы.
Конечно же он часто используется в разных схемах оздоровления. Потому что это действительно работает для поддержки сердца, сосудов, иммунитета, работоспособности.
Но именно натуральное средство Куркуминум
Q10 комплекс
содержит кофермент (коэнзим) активированный с точки зрения усвоения и действия в соответствии с открытиями последних лет в области биохимии. Во-первых, вы получаете сразу 120 мг в сутки самого коэнзима. Во-вторых, в составе два особых вещества, активирующих его.
Это пиперин — 96% экстракт черного перца. Он усиливает усвоение различных веществ в кишечнике. Помимо этого, известна способность экстракта черного перца активизировать образование энергии из жировых веществ, участвовать в регуляции жирового и углеводного обмена, стимулировать перистальтику кишечника и снижать уровень воспаления в слизистой кишечника и активность патогенных микроорганизмов, ослаблять интенсивность аллергических состояний.
И второе вещество-активатор это L-карнитин — аминокислота с хорошо изученным механизмом повышения активности клеток. Регулирует углеводный и жировой обмен. Карнитин переносит жирные кислоты в митохондрии через клеточную оболочку, чтобы внутри клетки они могли при участии Коэнзима Q10 расщепиться с образованием чистой энергии, углекислого газа и воды. ферментов. При низком уровне аминокислоты не будет работать и коэнзим.
Куркумин 95% степени чистоты в составе формулы также необходим, если Вы хотите поддерживать высокую работоспособность. Он одновременно влияет и на кровообращение, и на очищение от токсинов на тканевом уровне, и подавляет активность патогенной микрофлоры и улучшает ферментативную активность.
Лучшее поступление крови и детоксикация закономерно помогают нервным клеткам эффективнее работать.
В возрасте старше 50 лет экстракт куркумы также полезен для профилактики хронических воспалительных состояний в нервной ткани, таких как возникают при болезни Альцгеймера и Паркинсона.
Kurkuminum Q10 komplex
Глубокое клеточное очищение и клеточное питание для улучшения обмена веществ, иммунитета, противовоспалительных механизмов, повышает энергию
Подробнее
Как принимать Куркуминум Q10 комплекс
По 1 капсуле 2 раза в день в первой половине дня. Курс 2-3 месяца.
Идеальная схема: сначала в течение месяца основная Программа Премиум. Детокс. Пищеварение. Иммунитет. Энергия
(в нее входит и Куркуминум Q10 комплекс и Баланса Адвансед Пробиотик) + Рестартиум Антистресс
Следующие 2 месяца: Антистрессовая программа (в нее входит Рестартиум Антистресс + Куркуминум Q10 комплекс + Баланса Адвансед Пробиотик)
