Понятие кинестетики
Термин «кинестетика» (от греческого слова, означающего «чувство движения») стал популярным после появления нейролингвистического программирования, в котором, в частности, считается, что всех людей можно разделить на три большие группы в зависимости от того, какой канал восприятия внешних данных является для них основным. «Визуалами» называют тех, кто большую часть информации получает через зрение, «аудиалами» — людей, которым важнее слышать, а «кинестетики» — это те, для кого наиболее значимы тактильные ощущения.
В психологии восприятия под кинестетикой понимается не только комплекс тактильных ощущений, но и мышечные реакции, так называемая «память тела», а также чувство равновесия, которое позволяет человеку с закрытыми глазами передвигаться, а не падать.
Можно сказать, что кинестетика – это все ощущения, связанные с телом: температура, положение в пространстве, усталость мышц, боль, напряжение или расслабленность. Тем не менее в обычной разговорной речи кинестетика, по сути, является синонимом понятия «телесный контакт».
Кинестетик (Сенсорная типология)
Типичные «кинестетики» имеют более выдающиеся ребра по сравнению с другими категориями, обычно дышат нижней частью легких. Тональность «кинестетика» обобщенно может быть представлена, как мягкая и воздушная, также отмечается медленный темп, низкий тон и громкость. Все это по сравнению с другими категориями.
Вспомните об образе Деда Мороза. Он всегда изображается, как мягкий и слегка округленный человек с розовыми щеками и развивающейся белой бородой. Когда он смеется, все его брюхо сотрясается, а все его чувства излучают теплоту и удовольствие.
Эта фигура является подходящим примером для изображения «кинестетика». Типичный «кинестетик» обычно более полный, чем индивиды из других категорий. При общении такие индивиды часто демонстрируют округлые плечи, а иногда наклоняются слегка вперед, когда говорят или слушают. Их движения обычно плавные и свободные.
Отвечает на физическое вознаграждение. Стоит близко, касается людей. Ориентирован физически, обилие движений. Богатые физические реакции, раннее физическое развитие. Обучается, делая. Запоминает, гуляя.
При чтении водит пальцами. Много жестикулирует. Помнит общее впечатление и то, что делал буквально. Лаконичен, тактичен, использует активные движения. Подбородок вниз, голос ниже. Любит книги, ориентированные на действия. Слаб в деталях.
Это люди, ценящие удобство, комфорт и внимательно относящиеся к собственному телу. Оно у них бывает достаточно плотное, губы – широкие, полнокровные. Кинестетики обычно сидят с наклоном вперед, часто сутулятся.
Это те люди, которые могут носить старый потрепанный свитер с заплатками только потому, что он удобен. А каков его внешний вид – не столь важно.
Любят быть близко к собеседнику, чтобы потрогать. И если ваш партнер постоянно пытается потеребить какую-нибудь часть вашего туалета, крутит пуговицу, дотрагивается и т.п. – это, скорее всего, Кинестетик. Хотя пылинку, нарушающую гармонию и режущую глаз, скорее снимет Визуал.
Кинестетики – это люди действия. Им необходимо двигаться, бегать, раскручивать, трогать, пробовать и нюхать. Это их способ восприятия мира, они по-другому просто ничего не понимают (кстати, все глаголы действия обычно относятся к кинестетике: бегать, ходить, дергать, жать, катить, пилить, строгать, бить, размахивать).
Это, правда, не означает, что Кинестетики очень подвижные люди, просто их главный инструмент восприятия – тело, а способ – движение, действие. Даже если они читают инструкцию, им необходимо тут же попробовать то, что там написано, на практике, иначе они просто не воспримут текст.
Кинестетики обычно весьма слабо планируют – в этой системе нет возможности что-то придумывать. Поэтому они предпочитают сначала ввязаться в драку, а разбираться уже позже. Взаимоотношения для них это в первую очередь некое действие. Мужчины (которые обычно весьма кинестетичны) с трудом могут воспринимать жалобы женщин, уверяя:
«Ей же не решение проблемы нужно, а просто рассказать…»
Для них «просто рассказ» как бы лишен смысла – с этим надо что-то сделать, а если делать нечего, то нечего и болтать. И в сексе «все эти красочные прелюдии и разговоры» Кинестетикам (женщинам тоже, а не только мужчинам) малопонятны и не нужны. Делом нужно заниматься, делом!
Кинестетики тяжело переносят стресс и дискомфортные ситуации – они же во все эти переживания погружаются. Именно поэтому им тяжело сказать «нет». Просто для пробы несколько раз проговорите про себя «нет» и обратите внимание, что вы при этом чувствуете.
Люди с кинестетической репрезентативной системой, в значительной степени полагаются на чувства, чтобы понять и осмыслить то, что происходит вокруг них. Наиболее вероятно, что они обязательно по возможности займут такое место, которое позволит им буквально дотронуться до людей, с которыми они разговаривают.
Так же как «визуал», получает информацию о говорящем путем наблюдения за малозаметными движениями, напряжением мышц и релаксацией, «кинестетик» получает ту же информацию посредством касания и непосредственной близости.
Более подробно о сенсорных типологиях смотрите в разделе «Сенсорная типология».
0 Rating 0.00 (0 Votes)
Особенности кинестетического восприятия
В реальной жизни так называемых чистых кинестетиков встречается не так уж и много, поскольку большинство людей не ограничивается одним каналом восприятия, а использует все возможные. Однако понять, что перед вами кинестетик, довольно просто, ведь для них характерна сокращенная «комфортная зона» (то есть, человек бессознательно старается к вам приблизиться, войти в личное пространство), активная жестикуляция, стремление прикоснуться к собеседнику, похлопать по плечу, взять за руку. Кинестетики нередко испытывают проблемы в общении, так как многих людей раздражают чужие прикосновения, в то время как кинестетикам тактильные ощущения важнее, чем слух или зрение.
Знание так называемого языка тела, то есть понимание невербальных, кинестетических сигналов, необходимо практически всем, чья деятельность так или иначе связана с коммуникациями. Невербальная информация, которую сообщает собеседник, ничуть не менее значима, чем, собственно, речь, а в некоторых случаях может быть даже более важна.
Например, при проведении важных деловых переговоров, в публичных выступлениях и политических дискуссиях часто встречаются ситуации, когда жестикуляция или поза прямо противоречит тому, что человек в данный момент говорит. Именно поэтому профессиональные переговорщики уделяют пристальное внимание изучению невербальной коммуникации.
Тест: Кто вы — визуал, кинестетик или аудиал?
Кто-то готов ради красоты передвигаться на неудобных шпильках. Другим все равно, что надеть, лишь бы было удобно. Третьи предпочитают получать информацию «со слуха». Но с любым человеком можно договориться, если известно, кто перед вами, и кто вы сами.
Перед вами список из 48 утверждений. Прочтите каждое из них и ответьте «Да», если утверждение верно в отношении вас, и «Нет», если оно неверно.
Тест подготовлен на основе «Диагностики доминирующей перцептивной модальности» С.Ефремцевой.
Вы в большей степени визуал!
рыба
Визуалами называют людей с визуальным, т.е. зрительным восприятием мира. У них обычно высокий голос, зоркий взгляд, жесты горизонтальны, направлены от себя. При общении визуал смотрит в глаза и требует этого от собеседника. Его принцип: «он меня не слушает, потому что не смотрит на меня».
Визуалы очень хорошо чувствуют окружающее их личное пространство, и, если вы вдруг вторгаетесь в него, сразу «закрываются», скрещивая руки и ноги. Не терпят прикосновений и тем более объятий. Часто производят впечатление снобов, хотя это далеко не всегда так. В семье и на работе визуалы играют главенствующие роли.
Вы в большей степени кинестетик!
рыба
Кинестетики — люди чувственные, им необходимо физическое ощущение окружающего их мира. Кинестетики чаще всего имеют низкий, грудной голос и не очень хорошее зрение. Все их жесты направлены к себе, обычная поза — руки обнимают себя, ноги поджаты или переплетены.
При общении кинестетик порой не смотрит на собеседника, но постоянно касается его, руководствуясь принципом: «он меня не слушает, если не чувствует».
Это очень ласковые и чуткие люди. Заботливые мамы, идеальные бабушки. Мужчины — замечательные семьянины и надежные друзья. 70% кинестетиков — экстраверты.
Кому-то нужны слова, а кому-то прикосновения…
Вы в большей степени аудиал!
рыба
Это очень редкий тип людей. Они обладают удивительно острым слухом и великолепной памятью. При общении им не обязательно смотреть на собеседника или прикасаться к нему, главное — слышать его.
Аудиалы — это люди-магнитофоны. Могут запомнить и воспроизвести любой ваш рассказ до мельчайших подробностей. Но ни в коем случае нельзя прерывать их, т.к. они тотчас замолчат и более не будут с вами беседовать.
Внешне аудиал может показаться человеком упрямым и надменным. Но это впечатление обманчиво, аудиалы, как правило, люди очень душевные и внимательные, готовые вас всегда выслушать и помочь советом.
Смешанный тип: визуал и кинестетик
Вам в равной степени необходим как контакт глаз, так и прикосновения. Иначе говоря, вы воспринимаете мир с помощью визуальных и тактильных образов.
Подробнее о «чистых» типах читайте
здесь
.
Смешанный тип: визуал и аудиал
Вся ваша жизнь это кино, в котором кадры неразрывно связаны с саунд-треком. Вы воспринимаете мир с помощью визуальных и звуковых образов.
Подробнее о «чистых» типах читайте
здесь
.
Смешанный тип: аудиал и кинестетик
Мир звуков и мир прикосновений имеют для вас почти одинаковую ценность. Вас больше интересует внутренняя сущность вещей, предметов и людей, нежели их внешняя оболочка.
Подробнее о «чистых» типах читайте
здесь
.
Ваш результат не может быть интерпретирован однозначно. Попробуйте найти свой тип
здесь
.
Ребёнок-кинестетик
Кинестетика – что это такое? Она представляет собой способ восприятия мира, закладываемый с первых лет жизни человека. Все дети исследуют окружающую реальность через прикосновения, сжимания предметов, а ещё стремятся попробовать все игрушки на вкус. Истинный же кинестетик может быть определён, когда ребёнок посещает 2-3 класс.
Этот малыш по-прежнему проявляет желание прикасаться к любым предметам. Ему проще показать что-то, чем рассказать об этом. В играх с одноклассниками он часто дёргает девочек за косички, обнимает и целует своих друзей.
Дети-кинестетики проявляют большую нетерпеливость на уроках естествознания, когда им демонстрируют различные макеты, пытаются самостоятельно их изучать. Но, нужно заметить, что в младшем школьном возрасте бывает проблематично понять, действительно ли ребёнок относится к тактильному типу восприятия мира или он просто гиперактивный и неусидчивый. У обоих явлений схожие симптомы.
Интересно, что если ребёнок-кинестетик будет сутулиться – вам не удастся заставить его выровняться никакими способами. Хоть покажите тысячу фото из интернета, хоть приводите научные факты того, что сутулость вредит здоровью. Ему будет всё равно, ведь он чувствует себя комфортно в этой позе.
Таким детям доставляет удовольствие задействовать своё тело, проводя с ним разные эксперименты. Например, они могут поочерёдно пробовать писать правой, а затем левой рукой. Часто просят родителей отдать их на плавание, танцы, гимнастику или любой другой вид физической активности.
Родителям кинестетика будет полезно прислушаться к следующим рекомендациям, которые облегчат процесс усвоения знаний малышом:
- для лучшей концентрации внимания стоит изготавливать наглядные пособия к урокам в виде макетов или диаграмм – чтобы маленький кинестетик проще усваивал информацию;
- такой ребёнок может демонстрировать весьма нестандартный подход к обучению: например, он одновременно бегает и решает задачу по математике. Не стоит его ругать, у него свои методы;
- обязательно нужно записать его на занятия спортом, ведь благодаря физической нагрузке он начинает чувствовать себя намного лучше;
- в идеале – отдайте такого малыша в специализированную школу с уклоном на физическое развитие;
- можно заниматься с ним разучиванием стихов или теоретического материала, когда он делает зарядку – знания будут усвоены.
Особенности кинестетика
Хорошо, когда в диалоге люди расположены друг к другу и понимают, что имел ввиду другой. Как следует общаться с кинестетиком? Особенности этого психологического типа однозначно стоит учитывать, если вы хотите, чтобы общение было эффективным.
- Обратите внимание на речь кинестетика. Он часто будет отсылать к своим чувствам и ощущениям в диалоге. Если вы подстроитесь под него и будете использовать аналогичные языковые конструкции, он будет лучше вас понимать.
- Если у вас дома есть домашние животные — общение с ними однозначно поможет кинестетику проникнуться к вам неподдельной симпатией.
- Для досуга с кинестетиком лучше всего подойдет спа-салон, ведь для него важны тактильные ощущения. Ванна, баня и массаж помогут расслабить представителя этого психологического типа и он будет больше расположен к продуктивному диалогу.
- У кинестетиков развиты вкусовые рецепторы, поэтому они обожают вкусно поесть. Если вы любите и умеете готовить, считайте, что уже смогли расположить к себе кинестетика. Если готовить вы не умеете, приглашение кинестетика в ресторан будет также очень уместно.
- Позаботьтесь о приятном парфюме. Кинестетики крайне чувствительны к запахам, поэтому, чтобы лучше наладить контакт, от вас должно приятно пахнуть.
- Наконец, самый очевидный, но самый важный совет — обеспечивайте кинестетику необходимый тактильный контакт. Обнимайте, держите за руку или случайно касайтесь, именно прикосновения помогут вам установить контакт наиболее эффективно.
